Les petites bosses rouges sur votre peau appelées urticaire peuvent être disgracieuses, inconfortables et vraiment irritantes ! Cependant, vous pouvez traiter cette réaction allergique de différentes manières et souvent réduire considérablement la sensation de démangeaison. Des remèdes maison rapides comme une compresse froide ou une pâte de bicarbonate de soude peuvent apporter un soulagement à court terme, et faire des changements de mode de vie simples comme porter des vêtements amples et rester à l'abri du soleil peut également réduire les démangeaisons. Pour un soulagement à plus long terme, cependant, votre meilleur pari est de travailler avec votre médecin pour trouver les meilleures options de médicaments pour votre état.
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Méthode 1 sur 3: Essayer des remèdes maison
Étape 1. Tenez un gant de toilette froid ou un sac de glace enveloppé sur vos ruches
Trempez un gant de toilette dans de l'eau froide, essorez-le et appliquez-le sur la zone touchée. Vous pouvez également envelopper un sac de glace ou un sac de glace à fermeture éclair dans un torchon doux et l'appliquer. Dans les deux cas, appliquez le chiffon de refroidissement jusqu'à 15 minutes par heure selon les besoins.
- L'humidité fraîche aide à ternir les récepteurs de la douleur et à apaiser la peau sèche et qui démange.
- Ces remèdes peuvent apporter un soulagement notable à court terme, mais ne contribueront pas à la gestion à long terme des démangeaisons dues à l'urticaire.
Étape 2. Couvrir la zone avec un pansement humide imbibé d'une solution d'acétate d'aluminium
La solution d'acétate d'aluminium, également connue sous le nom de solution de Burow, peut aider à soulager les démangeaisons et l'irritation causées par l'urticaire. Trempez un gant de toilette ou une compresse de gaze dans la solution et essorez le liquide supplémentaire, puis laissez-le reposer sur votre peau irritée pendant 20 à 30 minutes, 4 à 6 fois par jour, ou aussi souvent que votre médecin ou votre pharmacien vous le recommande.
- Si la zone est gravement irritée, vous devrez peut-être humidifier le chiffon plusieurs fois pour le garder suffisamment humide.
- Vous pouvez acheter une solution d'acétate d'aluminium en vente libre sous le nom de Burow's Solution, Domeboro ou Star-Otic.
Étape 3. Appliquez une substance alcaline comme une lotion à la calamine ou du lait de magnésie
La lotion à la calamine est un mélange alcalin qui peut soulager les démangeaisons pendant quelques heures. Cependant, dans certains cas, cela peut aggraver l'urticaire, alors évitez de l'utiliser si c'est le cas pour vous. Aussi, tamponnez-le pas plus de 3 à 4 fois par jour ou selon les directives de votre médecin.
- Le lait de magnésie et le pepto-bismol (sous-salicylate de bismuth) sont également des substances alcalines qui peuvent apporter un soulagement similaire contre les démangeaisons. Comme avec la lotion à la calamine, cependant, ils peuvent aggraver les démangeaisons de l'urticaire dans certains cas.
- Quelle que soit la substance alcaline que vous utilisez, lavez-la avec de l'eau froide et un chiffon doux une fois qu'elle commence à sécher et à s'écailler.
Étape 4. Préparez une pâte anti-démangeaisons à partir de bicarbonate de soude ou de crème de tartre
Ajoutez une grosse cuillerée de bicarbonate de soude ou de crème de tartre dans un bol, puis ajoutez juste assez d'eau pour créer une pâte qui a à peu près la consistance d'un dentifrice blanc. Répartissez-le sur vos ruches et laissez-le là jusqu'à ce qu'il sèche et commence à s'écailler. Répétez cette opération jusqu'à 4 fois par jour, ou plus souvent si votre médecin le recommande.
- Le bicarbonate de soude et la crème de tartre sont tous deux des substances alcalines qui peuvent potentiellement réduire les démangeaisons à court terme.
- Ne frottez pas la pâte fermement sur votre peau, car le grain peut provoquer une irritation supplémentaire.
- N'appliquez pas la pâte si vous avez des plaies ouvertes dans la région.
Étape 5. Mélangez le vinaigre et l'eau et appliquez-le avec une boule de coton
Mélangez 3 parties d'eau avec 1 partie de vinaigre dans un petit bol, par exemple 15 ml (0,51 fl oz) d'eau et 5 ml (0,17 fl oz) de vinaigre. Trempez une boule de coton ou un coton-tige dans le mélange et tamponnez-le doucement sur vos ruches. Vous pouvez ressentir un soulagement temporaire des démangeaisons en raison des propriétés antibactériennes du vinaigre.
- Alors que le vinaigre de cidre de pomme est devenu un remède à la maison pour « tout guérir », tout type de vinaigre devrait fonctionner de la même manière ici.
- Dans certains cas, le vinaigre peut provoquer une irritation supplémentaire. Arrêtez de l'utiliser si c'est le cas !
Étape 6. Prenez un bain à l'avoine si vous avez de l'urticaire généralisée ou des démangeaisons
La farine d'avoine finement moulue (ou colloïdale) est idéale pour apaiser et hydrater la peau qui démange et irrite. Si vous avez de l'urticaire partout, préparez un bain frais ou tiède et saupoudrez d'Aveeno ou d'un autre bain à base d'avoine. Faire tremper dans le bain pendant 10 à 15 minutes ou la durée recommandée sur l'emballage.
Vous pouvez également préparer votre propre flocon d'avoine en broyant des flocons d'avoine non cuits dans un moulin à café ou un robot culinaire. Broyez les flocons d'avoine jusqu'à ce qu'ils soient suffisamment fins pour se dissoudre rapidement dans l'eau
Étape 7. Créez une compresse d'ananas pour apaiser les démangeaisons de l'urticaire
Versez une petite boîte d'ananas écrasé ou écrasez quelques morceaux d'ananas frais dans un bol recouvert d'un fin chiffon en coton. Tirez les coins du tissu et attachez-les avec une ficelle ou un élastique, puis placez la compresse sur vos ruches pendant 15 minutes maximum. Conservez la compresse au réfrigérateur jusqu'à 24 heures et utilisez-la aussi souvent que nécessaire pendant cette période.
- L'ananas contient de la bromélaïne, une enzyme qui peut réduire les démangeaisons et l'enflure.
- Manger de l'ananas peut également aider, ou vous pouvez essayer des suppléments de bromélaïne.
Étape 8. Ne grattez pas vos ruches qui démangent
Cela peut sembler être le «remède maison» le plus rapide et le plus simple pour les démangeaisons de l'urticaire, mais il peut facilement causer plus de mal que de bien. Le grattage augmentera l'irritation de votre peau et la rendra plus irritante et douloureuse peu de temps après votre arrêt. Pire encore, vous pouvez casser la peau et provoquer une infection.
Si vous présentez des signes d'infection tels qu'une rougeur ou un gonflement accru, un suintement, une odeur nauséabonde ou de la fièvre, contactez immédiatement votre médecin
Méthode 2 sur 3: Apporter des changements de style de vie
Étape 1. Essayez, dans la mesure du possible, d'identifier et d'éviter vos déclencheurs
Alors que de nombreux cas d'urticaire se produisent sans cause claire, d'autres peuvent être attribués à un déclencheur spécifique. Chaque fois que vous ressentez de l'urticaire, voyez si vous pouvez identifier des déclencheurs récurrents - si vous le faites, voyez si la réduction ou l'élimination de votre exposition soulage vos ruches. Les déclencheurs courants incluent (mais ne sont pas limités à):
- Allergènes aéroportés comme la poussière, les squames et le pollen.
- Allergies à certains aliments, médicaments, animaux de compagnie, etc.
- Stimuli environnementaux, tels que l'exposition au soleil, à la chaleur ou (moins souvent) au froid.
- Pression de contact sur votre peau, telle que des vêtements serrés ou une sangle de sac à main.
- Infections virales, fongiques ou bactériennes.
- Les piqûres d'insectes.
Étape 2. Prenez une douche ou un bain frais pas plus d'une fois par jour
À moins que vos ruches ne soient déclenchées par une exposition au froid, ce qui est rare, prendre un bain ou une douche fraîche tous les jours peut soulager à court terme les démangeaisons. Essayez de l'eau tiède ou tiède si l'eau froide déclenche vos ruches.
- Ne prenez pas de douche ou de bain plus d'une fois par jour. Sinon, vous pourriez assécher davantage votre peau et rendre vos urticaires encore plus irritantes et inconfortables.
- Lorsque vous prenez un bain, essayez d'ajouter une cuillère de bicarbonate de soude ou de farine d'avoine colloïdale finement moulue pendant que l'eau coule. Tremper dans la baignoire jusqu'à 30 minutes peut soulager les démangeaisons.
Étape 3. Lavez avec un savon doux et appliquez une crème hydratante sans parfum au besoin
N'utilisez pas de nettoyants agressifs ou de savons parfumés lorsque vous prenez un bain, une douche ou la vaisselle, car ils pourraient irriter davantage votre peau. Utilisez plutôt un nettoyant doux pour la peau et un chiffon doux. Après vous être séché en douceur avec une serviette douce, appliquez une crème hydratante sans parfum pour aider votre peau à rester hydratée.
- Consultez votre médecin de soins primaires, votre dermatologue ou votre pharmacien pour obtenir des recommandations d'hydratants en fonction de votre état particulier.
- Soyez très doux lorsque vous nettoyez, séchez et hydratez les zones dans lesquelles vous avez de l'urticaire. Changez de nettoyants et/ou d'hydratants s'ils semblent aggraver votre urticaire.
Étape 4. Portez des vêtements amples et doux, en particulier dans la zone de vos ruches
Le port de vêtements rugueux ou serrés rendra presque certainement vos ruches plus irritantes et peut être un déclencheur pour vos ruches en premier lieu. Optez pour des tissus respirants comme le coton et portez des vêtements qui ne frottent pas contre vos démangeaisons de l'urticaire.
L'urticaire peut parfois se produire dans une zone où une sangle de sac à main, une ceinture ou une sangle de soutien-gorge appuie et frotte contre votre peau. Ajuster votre garde-robe peut faire une grande différence dans ce cas
Étape 5. Trouvez des moyens sains de réduire le stress dans votre vie
Faire face à l'urticaire qui démange peut être stressant ! Malheureusement, un stress excessif peut parfois déclencher l'urticaire, et il peut également aggraver les ruches causées par d'autres déclencheurs connus ou inconnus. Mais, en utilisant des techniques saines de lutte contre le stress comme les suivantes, vous pourrez peut-être réduire les démangeaisons et les irritations causées par votre urticaire:
- Techniques de méditation, de prière ou de pleine conscience.
- Exercices de respiration profonde.
- Yoga ou tai-chi.
- Exercice cardiovasculaire d'intensité légère ou modérée.
- Écouter de la musique relaxante ou lire un livre apaisant.
- Avoir une bonne nuit de sommeil.
- Parler à un ami ou à un être cher.
- Discuter de votre stress avec un thérapeute agréé.
Étape 6. Mangez des aliments riches en vitamine C pour éventuellement aider à gérer l'urticaire
La vitamine C a des propriétés antihistaminiques, donc manger plus d'agrumes, de baies, de légumes-feuilles et de tomates (pour ne citer que quelques excellentes sources de vitamine C) peut aider à gérer vos ruches. Cependant, assurez-vous d'éviter les aliments riches en vitamine C qui sont des déclencheurs pour vos ruches !
Les suppléments de vitamine C peuvent être utiles, mais il y a moins de preuves à l'appui. Parlez à votre médecin si vous souhaitez prendre des suppléments
Étape 7. Prenez des suppléments comme l'ortie qui peuvent soulager l'urticaire
Les thés d'ortie et les concoctions similaires ont longtemps été utilisés pour soulager les démangeaisons en raison des propriétés antihistaminiques présumées de l'ortie. L'option la plus simple consiste à prendre jusqu'à 6 capsules de supplément d'ortie (400 mg chacune) par jour. Gardez à l'esprit qu'il existe peu de preuves scientifiques pour soutenir les avantages anti-démangeaisons de l'ortie, cependant.
- Considérez également d'autres suppléments anti-démangeaisons potentiels, tels que l'huile de poisson, la rutine, la quercétine et le coleus forskohlii.
- Pour votre sécurité, consultez votre médecin ou votre pharmacien avant de prendre de nouveaux suppléments, car ils peuvent provoquer des effets secondaires ou interférer avec les médicaments.
Méthode 3 sur 3: Utilisation de médicaments
Étape 1. Prenez un antihistaminique en vente libre ou sur ordonnance
C'est généralement le traitement de première intention pour les démangeaisons de l'urticaire et est souvent très efficace. Essayez un antihistaminique oral en vente libre, tel que Claritin (10 mg une fois par jour pour les adultes et les enfants de 6 ans et plus; 5 mg une fois par jour pour les enfants de 3 à 5 ans), Zyrtec (10 mg une fois par jour pour les adultes et les enfants de 12 ans et plus; 5 mg une fois par jour pour les enfants de 6 à 11 ans, 2,5 mg par jour pour les enfants de 3 à 5 ans, Allegra (un comprimé de 180 mg une fois par jour pour les adultes) ou Benadryl (25 à 50 mg toutes les 4 à 6 heures pour les adultes; 12-25 mg toutes les 6 heures pour les enfants de 6 à 12 ans; 6,25 mg toutes les 6 heures pour les enfants de 3 à 6 ans, ou demandez à votre médecin d'obtenir une version sur ordonnance. Vous prendrez une seule pilule par jour dans la plupart des cas, mais suivez les instructions sur l'emballage ou les instructions de votre médecin.
- Optez pour des antihistaminiques sans somnolence lorsque cela est possible, ou vous pourriez vous sentir vraiment fatigué et épuisé toute la journée. Ils sont également moins susceptibles de provoquer des effets secondaires tels que des étourdissements, une pression artérielle basse ou un rythme cardiaque rapide.
- Parlez d'abord à votre médecin ou à votre pharmacien si vous souffrez d'autres problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
Étape 2. Appliquez une crème anti-démangeaisons en vente libre ou sur ordonnance selon les conseils
La crème à l'hydrocortisone à 1 % est une crème anti-démangeaisons en vente libre courante qui est souvent efficace pour traiter les démangeaisons de l'urticaire, et elle est également disponible sous ordonnance selon les besoins. Cependant, sachez que, dans certains cas, l'hydrocortisone et d'autres crèmes anti-démangeaisons stéroïdiennes peuvent aggraver l'urticaire.
- Pour les adultes et les enfants de plus de 6 ans, appliquer une fine couche de crème d'hydrocortisone sur les ruches 4 fois par jour selon les besoins pendant 5 à 7 jours.
- Essayez de commencer avec la concentration la plus faible d'hydrocortisone et augmentez progressivement la force jusqu'à ce que vous trouviez la concentration qui vous convient. Vous pouvez obtenir une pommade à l'hydrocortisone à des concentrations de 0,5% à 1%, tandis que les crèmes sont disponibles dans une gamme de concentrations allant de 0,5% à 2,5%.
- N'utilisez pas d'hydrocortisone si vous avez des problèmes de foie ou si vous êtes enceinte ou allaitez. Discutez des autres restrictions, effets secondaires et interactions médicamenteuses possibles avec votre médecin ou votre pharmacien.
Étape 3. Avalez un comprimé de corticostéroïde quotidien prescrit
Les corticostéroïdes sur ordonnance tels que la prednisone réduisent la réponse inflammatoire de votre corps et peuvent réduire considérablement les démangeaisons et l'irritation de l'urticaire. Cependant, les corticostéroïdes comportent de nombreux facteurs de risque potentiels, effets secondaires et interactions médicamenteuses, alors assurez-vous d'avoir une discussion détaillée avec votre médecin avant de commencer une dose orale quotidienne.
Une fois que vous avez commencé à prendre de la prednisone, vous ne devez pas arrêter de la prendre subitement, sauf indication contraire de votre médecin. Au lieu de cela, vous serez probablement invité à réduire progressivement le médicament sur une période de jours ou de semaines
Étape 4. Essayez les médicaments immunosuppresseurs si les autres options ne vous aident pas
Si les options anti-démangeaisons typiques ne vous soulagent pas, votre médecin peut envisager de vous prescrire plusieurs médicaments immunosuppresseurs. Comme toujours, assurez-vous que votre médecin est au courant de vos problèmes de santé et des autres médicaments et suppléments que vous prenez, et prenez les médicaments prescrits exactement comme indiqué.
- Votre médecin est plus susceptible d'essayer des immunosuppresseurs si vous avez reçu un diagnostic d'urticaire chronique (également appelée urticaire chronique), ce qui signifie que vous avez de l'urticaire quotidiennement ou presque quotidiennement pendant au moins 6 semaines.
- La prise d'un immunosuppresseur vous rend plus sensible aux infections, entre autres facteurs de risque que vous devriez peser avec votre médecin.
Étape 5. Assurez-vous de connaître les signes indiquant que vous avez besoin d'une aide médicale immédiate
Dans de rares cas, l'urticaire peut devenir une maladie grave et potentiellement mortelle. Si vous présentez des signes de réaction allergique grave, consultez immédiatement un médecin d'urgence ou si l'on vous a prescrit de l'épinéphrine (comme un Epi-Pen), utilisez-la et obtenez une aide immédiate. Les signes graves incluent:
- Difficulté à respirer ou à avaler.
- Un rythme cardiaque rapide.
- Évanouissements ou vertiges sévères.
- Nausées ou vomissements sévères.
- Gonflement rapide et sévère de la gorge, de la bouche ou du visage.
