Les niveaux de testostérone diminuent à mesure que l'homme vieillit. La plupart du temps, une baisse des niveaux de testostérone ne pose pas de problèmes ni ne nécessite de traitement; cependant, des niveaux anormalement bas ou des symptômes graves peuvent nécessiter un traitement. Avant de tenter un traitement, vérifiez auprès de votre médecin que le traitement à la testostérone vous convient. Une fois confirmé, vous pouvez traiter un faible taux de testostérone avec une thérapie de remplacement de la testostérone (TRT), qui comprend des gels, des patchs ou des injections, ou par des changements de mode de vie, comme le régime alimentaire et l'exercice.
Pas
Méthode 1 sur 3: Traiter médicalement un faible taux de testostérone
Étape 1. Utilisez un gel pour la peau
Les gels transdermiques de testostérone sont des traitements courants. Les gels sont appliqués sur le corps et absorbés par la peau. Après une douche, vous pouvez appliquer le gel sur les épaules, le haut des bras, la poitrine ou le ventre. Un type de gel de testostérone est appliqué à l'intérieur du nez.
- Le gel de testostérone peut être coûteux.
- Lavez-vous les mains après avoir manipulé le gel.
- Assurez-vous que la peau est sèche avant d'entrer en contact avec des femmes, en particulier des femmes enceintes ou des enfants. Vous pouvez transférer le gel de testostérone s'il n'a pas encore séché.
Étape 2. Appliquez des patchs cutanés
Les patchs transdermiques de testostérone sont un autre traitement topique. Les patchs sont appliqués sur le dos, les cuisses, le ventre ou le haut des bras. L'endroit où le patch est placé ne doit pas être gras, poilu ou sujet à une transpiration abondante. Vous devez placer le patch à un nouvel endroit chaque nuit et attendre une semaine avant de l'appliquer à nouveau au même endroit.
- Vous ne devez pas non plus placer le patch là où vous allez exercer une pression dessus en étant assis ou couché, ou le placer sur un os.
- Le patch est appliqué chaque jour à la même heure, généralement entre 20 heures et 20 heures. et minuit.
- Les patchs ne doivent pas être appliqués sur le scrotum ou sur une peau irritée ou présentant des plaies ouvertes.
- Lorsque vous retirez le patch, assurez-vous que personne d'autre n'entre en contact avec la testostérone. Jetez le patch immédiatement.
- Le coût du dispositif transdermique peut être élevé.
Étape 3. Essayez les patchs oraux de testostérone
La testostérone buccale est prise par voie orale à travers un patch ressemblant à une pastille. Le patch est placé contre votre gencive. Le patch se dissoudra dans votre bouche. Vous ne le mâcherez pas et ne l'avalerez pas. Il est normalement pris deux fois par jour, le matin et le soir. Cette approche est un moyen efficace de traiter un faible taux de testostérone chez les hommes.
- Lavez-vous les mains avant et après avoir manipulé le patch.
- Votre médecin déterminera la posologie qui vous convient. Généralement, les patchs sont d'environ 30 mg.
- Les patchs peuvent avoir un goût amer et provoquer une irritation de la bouche.
Étape 4. Faites une injection de testostérone
Des injections intramusculaires de testostérone (IM) sont disponibles. Les injections peuvent être administrées toutes les deux, trois ou quatre semaines. La testostérone est généralement injectée dans le muscle de la cuisse. Les injections sont généralement administrées dans un cabinet médical; cependant, l'auto-injection est souvent possible, selon votre médecin.
- Cette approche peut être la moins coûteuse. Cependant, vous devez recevoir une injection toutes les quelques semaines et certains médecins factureront une visite au cabinet en plus de l'injection.
- Le dosage est généralement plus concentré et varie de 100 à 400 milligrammes.
- Cette méthode provoque un effet de montagnes russes. Parfois, juste après l'injection, vos niveaux de testostérone peuvent être plus élevés que la normale. Entre les injections, votre taux de testostérone peut être inférieur à la normale.
Étape 5. Obtenez un implant de pastille
Une autre option pour le traitement à la testostérone est un implant de pastilles. Ces petites pastilles contiennent de la testostérone. Ils sont implantés chirurgicalement dans votre peau deux à quatre fois par an.
Les pastilles se sont avérées fournir un niveau de testostérone plus constant tout au long de la journée au lieu de donner un effet de montagnes russes des niveaux de testostérone
Méthode 2 sur 3: Trouver des traitements alternatifs
Étape 1. Envisagez de ne subir aucun traitement
Un faible taux de testostérone n'est souvent pas traité. De nombreux hommes ayant un faible taux de testostérone présentent des symptômes légers avec lesquels il est facile de vivre, voire aucun symptôme. Souvent, à moins que votre taux de testostérone ne soit très bas ou que vous ne présentiez des symptômes graves, votre médecin ne vous proposera pas de traitement.
Demandez à votre médecin si vous devez traiter votre faible taux de testostérone
Étape 2. Apportez des changements alimentaires
Être en surpoids ou obèse peut entraîner de faibles niveaux de testostérone, surtout si vous avez un IMC élevé. L'insuffisance pondérale peut également entraîner de faibles niveaux. Pour aider à augmenter vos niveaux de testostérone, travaillez à obtenir votre poids à un niveau sain. Commencez par suivre un régime alimentaire sain.
- Supprimez les sucres transformés, les glucides raffinés et les gras trans. Au lieu de cela, mangez des aliments entiers, comme des légumes et des fruits, des grains entiers, des produits laitiers faibles en gras et des viandes maigres de qualité.
- Envisagez d'augmenter votre apport en calcium et en vitamine D pour réduire votre risque d'ostéoporose.
Étape 3. Faites plus d'exercice
Rester actif physiquement vous aide non seulement à perdre du poids, mais cela peut aussi aider à augmenter la production de testostérone par votre corps. Commencez par un cardio léger, comme marcher, nager ou faire du vélo. La musculation peut également vous aider à augmenter les niveaux de testostérone.
- Assurez-vous de parler à un entraîneur pour vous aider avec l'entraînement en force avant de commencer. Une forme appropriée vous permet de développer vos muscles et d'éviter les blessures.
- Trop d'exercice d'endurance peut réduire votre testostérone. S'engager dans des niveaux modérés de testostérone.
Méthode 3 sur 3: Décider si le traitement à la testostérone vous convient
Étape 1. Discutez de vos symptômes avec votre médecin
Des symptômes tels que fatigue, manque d'énergie, difficultés d'érection, faible libido et diminution de la force musculaire peuvent être causés par un faible taux de testostérone; cependant, il existe d'autres troubles qui peuvent causer chacun de ces problèmes. Votre médecin peut vous aider à comprendre ce qui se passe et quels tests pourraient être utiles.
Étape 2. Testez vos niveaux plusieurs fois avant de vous décider
Avant de choisir de suivre un traitement à la testostérone, vous devez faire tester vos niveaux au moins deux fois. Les médecins ne s'appuieront généralement pas sur un seul résultat de test pour décider qu'un patient de sexe masculin a besoin d'un traitement à la testostérone. Les niveaux de testostérone varient considérablement au cours de la journée et d'un jour à l'autre.
- Faites-vous tester le matin. Le meilleur moment pour faire une prise de sang pour tester la testostérone peut être le matin, en particulier chez les hommes plus jeunes. De nombreux laboratoires n'acceptent en fait que les laboratoires de testostérone avant 10 heures du matin.
- Prenez rendez-vous avec votre médecin pour tester vos niveaux. Si vos niveaux sont proches de la normale à chaque fois qu'ils sont testés, vous n'avez probablement pas besoin de traitement à la testostérone.
Étape 3. Discutez des résultats des tests avec votre médecin
Si vos niveaux sont proches de la normale à chaque fois qu'ils sont testés, vous n'avez probablement pas besoin de traitement à la testostérone. Si vos taux sont bas, mais que vous ne présentez aucun symptôme, votre médecin ne recommandera probablement pas de traitement. La plupart des médecins ne traiteront que ceux qui ont un faible taux de testostérone et des symptômes importants qui sont probablement dus à un faible taux de testostérone.
Étape 4. Traitez toutes les conditions sous-jacentes
Certaines conditions médicales peuvent être à l'origine d'un faible taux de testostérone ou présenter des symptômes similaires. Les problèmes de thyroïde et l'apnée du sommeil peuvent contribuer à de faibles niveaux de testostérone. La dépression ou la consommation excessive d'alcool peuvent également abaisser les niveaux.
En règle générale, le traitement de la maladie sous-jacente entraîne une amélioration des niveaux de testostérone
Étape 5. Parlez à votre médecin des effets secondaires des médicaments
Certains médicaments peuvent entraîner de faibles niveaux de testostérone. Si vous prenez des médicaments et que votre taux est bas, parlez-en à votre médecin. Discutez si votre médicament peut en être la cause et s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour aider.
Les médicaments opioïdes, les glucocorticoïdes et les stéroïdes anabolisants peuvent entraîner de faibles niveaux de testostérone
Étape 6. Considérez les risques du traitement à la testostérone
Le traitement à la testostérone peut augmenter le risque de certaines conditions. Vous devez toujours consulter votre médecin avant de commencer le traitement et discuter des facteurs de risque possibles. Vos antécédents médicaux peuvent vous exposer à un plus grand risque pour certaines conditions que d'autres. Lorsque vous prenez un traitement à la testostérone, vous risquez de développer:
- Acné
- Liquide retenu ou chevilles enflées
- Tissu mammaire douloureux ou hypertrophié
- Aggravation de l'apnée du sommeil
- Coagulation dans les veines profondes
- Rétrécissement des testicules
- Diminution de la production de sperme
Étape 7. Comprenez que la TRT est controversée
Il existe des preuves mitigées quant à savoir si la thérapie de remplacement de la testostérone peut entraîner une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou un cancer de la prostate. Certains chercheurs ont déclaré que la TRT n'a aucun avantage.
