La bursite de la hanche, plus communément appelée syndrome de la douleur trochantérienne plus importante, est une inflammation de la bourse, ou des sacs remplis de gelée, qui se trouvent dans votre hanche. Vous avez une bourse à chacun des points de votre os de la hanche, également connu sous le nom de grand trochanter. Lorsque cette bourse est enflammée, on parle de bursite trochantérienne. Vous avez également une bourse située à l'intérieur de l'aine de chaque côté de votre hanche, ce qui provoque une douleur à l'aine, mais cette condition est connue sous le nom de bursite de la hanche. La condition peut également présenter une tendinopathie ou des modifications des tendons dues à une surutilisation. Recherchez les symptômes courants en faisant attention à l'endroit et à la manière dont votre douleur se manifeste. Si vous pensez avoir une bursite de la hanche, consultez un médecin pour un diagnostic et un traitement.
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Méthode 1 sur 3: Identification des symptômes courants et des facteurs de risque
Étape 1. Notez si votre hanche est douloureuse, douloureuse ou raide
Recherchez un point très sensible au point osseux de votre hanche. La douleur peut aussi parfois se présenter le long de l'extérieur de la cuisse ou même dans la région de l'aine. La douleur peut être légère à modérée.
- Si vous ressentez une douleur intense ou si vous ressentez des douleurs aiguës et lancinantes, rendez-vous au service des urgences de votre hôpital le plus proche dès que possible.
- Si vous remarquez davantage la douleur lorsque vous faites pivoter votre jambe vers l'intérieur et l'extérieur de votre corps, cela peut indiquer un problème articulaire, comme l'arthrite.
Étape 2. Voyez si la douleur augmente lorsque vous bougez
Levez-vous et marchez si vous êtes assis depuis un certain temps ou faites attention à la sensation de votre hanche pendant vos activités normales. Vous remarquerez peut-être que la douleur augmente après avoir marché, debout, couru ou fait du vélo pendant une longue période. S'accroupir et monter les escaliers peuvent également être douloureux lorsque vous avez une bursite.
Même les activités quotidiennes, telles que se promener dans votre maison, peuvent être plus difficiles lorsque vous souffrez d'une bursite de la hanche
Étape 3. Appliquez une légère pression sur votre hanche pour voir si elle est douloureuse
Appuyez du bout des doigts sur le point osseux de l'os de votre hanche, connu sous le nom de grand trochanter. Il y a une bourse située ici, ce qui peut être douloureux lorsque vous appuyez dessus. Si la pointe de votre hanche est sensible, c'est une forte indication de bursite.
Vous pouvez également appuyer sur l'intérieur et l'extérieur de votre cuisse pour vérifier les points sensibles, mais il peut être plus difficile de vérifier la bourse dans ces zones
Étape 4. Inspectez la peau de votre hanche à la recherche de rougeurs et d'enflures
Retirez vos vêtements et inspectez la zone douloureuse de la hanche. S'il a l'air rouge ou enflé, cela peut être un autre signe de bursite. Cependant, ces signes peuvent ne pas toujours être facilement visibles.
Avertissement: Consultez immédiatement un médecin si l'enflure est grave ou si vous avez une éruption cutanée ou des ecchymoses sur la zone.
Étape 5. Évaluez votre niveau de douleur lorsque vous êtes allongé au lit la nuit
S'allonger au lit la nuit est le moment où certaines personnes remarquent pour la première fois une bursite, car elle semble souvent s'aggraver la nuit. D'autres fois, vous remarquerez peut-être que la douleur est plus intense, notamment lorsque vous:
- Levez-vous après vous être assis sur une chaise ou dans une voiture
- Sortez du lit le matin
- Retournez du côté affecté
Étape 6. Identifiez les façons dont vous pourriez vous être exercé ou vous être blessé
Les blessures et la surutilisation sont les causes les plus courantes de bursite. Considérez si vous avez fait une forme d'exercice ou si vous avez été blessé récemment pour déterminer une cause potentielle. Certaines choses qui pourraient avoir conduit au développement d'une bursite comprennent:
- Faire le même mouvement encore et encore, comme faire une longue balade à vélo ou monter des escaliers sur une machine à escaliers pendant une longue période
- Tomber sur ta hanche
- Se cogner la hanche dans quelque chose
- Allongé sur la hanche pendant une longue période
Étape 7. Déterminez si vous présentez un risque plus élevé de bursite
Les personnes âgées, comme celles de plus de 70 ans, sont plus susceptibles d'avoir une bursite, mais cela peut aussi vous affecter si vous êtes plus jeune. De même, si vous avez un travail qui nécessite des mouvements répétitifs impliquant vos hanches, comme s'accroupir, soulever ou monter des escaliers, vous pouvez également être plus à risque. Votre risque de développer une bursite peut également être plus élevé si vous souffrez de l'une des conditions suivantes:
- Éperons osseux ou dépôts de calcium
- La polyarthrite rhumatoïde
- Goutte
- Maladie thyroïdienne
- Psoriasis
- Maladies de la colonne vertébrale, telles que la scoliose ou l'arthrite lombaire
- Chirurgies antérieures
- Une jambe plus longue que l'autre
Méthode 2 sur 3: Demander des soins médicaux
Étape 1. Consultez immédiatement un médecin si vous remarquez des symptômes graves
Dans certaines situations, la douleur à la hanche peut être une urgence médicale et nécessiter un traitement rapide. Rendez-vous au service des urgences de votre hôpital local ou appelez les services d'urgence si vous êtes:
- Dans tant de douleur tu peux à peine bouger
- Impossible de bouger votre articulation car elle est trop raide
- Gravement enflé, éruption cutanée ou contusion
- Avoir des douleurs aiguës ou lancinantes, en particulier lors de l'exercice ou de l'effort
- Faire de la fièvre
Étape 2. Passez un examen physique et informez votre médecin de vos symptômes
Lors d'un examen physique, votre médecin inspectera visuellement votre hanche et utilisera ses mains pour vérifier les zones sensibles. Ils vous poseront également des questions sur vos symptômes, par exemple quand la douleur a commencé et si quelque chose soulage la douleur ou l'aggrave.
Vous pouvez consulter votre médecin de famille habituel pour cet examen, mais il peut vous référer à un spécialiste en orthopédie s'il n'est pas en mesure de poser un diagnostic
Étape 3. Obtenez des tests d'imagerie pour confirmer un diagnostic si nécessaire
Une radiographie, une imagerie par résonance magnétique (IRM) ou un autre type de test d'imagerie sont rarement nécessaires pour que votre médecin confirme que vous avez une bursite. Cependant, ils peuvent ordonner l'un de ces tests pour confirmer un autre diagnostic.
- Le type de test d'imagerie que votre médecin vous prescrira dépendra de ce qu'il vérifie et de la quantité de détails requis. Par exemple, une radiographie pourrait montrer si la hanche est fracturée, tandis qu'une IRM révélerait également des problèmes avec les tissus mous de la hanche et des zones environnantes.
- Bien que les tests d'imagerie puissent être inconfortables, ils ne sont pas douloureux et ne prennent généralement que 10 à 15 minutes environ.
Étape 4. Faites analyser le liquide de la bourse dans un laboratoire pour rechercher une infection
Dans certains cas très rares, la bursite peut être causée par une infection du liquide dans la bourse. Si votre médecin soupçonne que c'est ce qui cause la douleur dans votre hanche, un orthopédiste ou un rhumatologue spécialement formé devra peut-être prélever un échantillon à l'aide d'une aiguille et l'envoyer pour des tests de laboratoire. Cependant, ce test est rarement effectué car il présente un risque élevé d'infection articulaire en pénétrant et en aspirant la bourse.
Conseil: Le fait de retirer le liquide de votre bourse de hanche peut être momentanément douloureux. S'ils ne le proposent pas, demandez à votre médecin de vous prescrire un anesthésique local pour engourdir la zone avant de prélever l'échantillon.
Méthode 3 sur 3: Traiter la bursite de la hanche
Étape 1. Reposez-vous et évitez toute activité qui irrite votre hanche jusqu'à ce que vous soyez rétabli
Votre meilleur plan d'action si vous avez reçu un diagnostic de bursite est de vous reposer pendant au moins 1 semaine, ou plus si vos symptômes persistent. N'essayez pas de faire quoi que ce soit de difficile physiquement. Vous pouvez même vouloir prendre quelques jours de congé si vous avez un travail physiquement exigeant.
Consultez votre médecin si vous n'êtes pas sûr du moment où vous pourrez reprendre vos activités normales
Étape 2. Utilisez des analgésiques AINS pour aider à contrôler la douleur et l'inflammation
Vous pouvez prendre un analgésique en vente libre, comme l'ibuprofène pour aider à soulager la douleur et l'inflammation de la hanche. Suivez les instructions du fabricant pour le dosage ou demandez une recommandation à votre médecin.
Si la douleur est intense, votre médecin peut vous prescrire un analgésique sur ordonnance, comme de l'ibuprofène à forte dose ou un analgésique opioïde. Prenez-les exactement comme votre médecin vous l'a prescrit
Étape 3. Prenez des antibiotiques si la bursite est causée par une infection
Suivez les instructions de votre médecin pour savoir comment prendre les antibiotiques. Certains antibiotiques peuvent être pris avec de la nourriture tandis que d'autres doivent être pris à jeun, alors vérifiez les instructions pour être sûr. Complétez également le cycle complet d'antibiotiques. N'arrêtez pas de les prendre jusqu'à ce qu'ils soient tous partis, même si vous vous sentez mieux.
Étape 4. Obtenez une injection de stéroïdes pour soulager la douleur pendant 2 mois ou plus
Si votre bursite est grave ou chronique et qu'une infection a été exclue, votre médecin peut vous recommander de recevoir une injection de stéroïdes pour soulager la douleur. Cela réduira également l'inflammation de votre bourse. Votre médecin peut administrer la dose de stéroïdes dans son bureau et cela ne prend que quelques minutes pour commencer à travailler.
Les effets d'une injection de stéroïdes peuvent durer 2 mois ou plus, cela peut donc être une bonne option si la bursite est un problème persistant pour vous
Avertissement: L'utilisation d'injections de stéroïdes pour contrôler la douleur due à la bursite n'est pas une solution à long terme car elle peut éventuellement endommager les tissus environnants. Les injections de stéroïdes présentent également un risque élevé de complications si le liquide de la bourse de la personne est infecté, elles ne sont donc pas recommandées dans ces situations.
Étape 5. Marchez avec une canne ou des béquilles pour soulager votre hanche
Un appareil fonctionnel, comme une canne, des béquilles ou même une marchette, peut être un moyen utile de laisser votre hanche se reposer pendant que vous vaquez à vos activités quotidiennes. Utilisez l'appareil pour réduire la pression sur vos hanches lorsque vous marchez en vous appuyant dessus et en vous soutenant avec le haut de votre corps.
Demandez à votre médecin de vous montrer la bonne façon d'utiliser une marchette si vous n'êtes pas sûr
Étape 6. Consultez un physiothérapeute pour en savoir plus sur les exercices et les étirements
Une autre façon d'aider avec la bursite chronique est de s'attaquer à la cause profonde, ce qui peut nécessiter le renforcement et l'étirement des muscles autour de votre hanche. Un physiothérapeute peut vous montrer des moyens sûrs de le faire, par exemple en vous guidant à travers une routine sur mesure.
Demandez à votre médecin de vous référer à un physiothérapeute si vous souhaitez apprendre une routine d'exercices et d'étirements qui peut aider à soulager votre douleur à la hanche et à l'empêcher de se reproduire
Étape 7. Discuter de l'ablation chirurgicale de la bourse pour une bursite chronique de la hanche
Dans les cas graves de bursite chronique, une intervention chirurgicale pour retirer la bourse peut être la meilleure option pour traiter la maladie et l'empêcher de revenir. Discutez de cette option avec votre médecin ainsi que de tous les risques et avantages potentiels de cette chirurgie.
