Vous pouvez avoir ou croire que vous souffrez de triméthylaminurie (TMAU), qui est une maladie rare qui fait que le corps émet constamment une odeur nauséabonde qui ne peut être arrêtée en maintenant une bonne hygiène personnelle. Cependant, il peut être possible de réduire la mauvaise odeur en prenant différentes mesures. Toutes ces méthodes n'ont pas fonctionné pour les personnes atteintes de TMAU, car chaque personne est différente, mais certaines ont au moins réduit les symptômes.
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Étape 1. Changez votre alimentation
Éliminez les aliments riches en choline comme les œufs, les viandes rouges, les légumineuses. Vous pouvez connaître les niveaux de choline des aliments dans la choline avec cette liste d'aliments.
Étape 2. Prenez des probiotiques
Changer votre culture intestinale pour avoir des bactéries saines et bénéfiques est considéré comme un bon moyen d'améliorer les enzymes digestives et de pouvoir détoxifier la triméthylamine dans le système.
Étape 3. Prenez des suppléments
Il y a eu un succès mitigé dans la réduction des symptômes de la TMAU en prenant de la vitamine B2, du zinc, des pilules de varech ou de la chlorophylline de cuivre.
Étape 4. Éloignez-vous de l'alcool et de la caféine
Il a été rapporté que le café et la bière augmentaient les problèmes d'odeurs chez les personnes atteintes de TMAU.
Étape 5. Laver avec des savons à faible acidité
Trouvez des savons pour le corps dont le pH est compris entre 5,5 et 6,5, ce qui devrait aider à décomposer ou à éliminer la triméthylamine à la surface du corps. Utilisez également des détergents de même niveau pour laver les vêtements.
Étape 6. Essayez d'éviter les choses stressantes et la transpiration
Transpirer trop n'aide pas. Rester calme est aussi une bonne idée.
Étape 7. Essayez de rester en forme
Les personnes en surpoids peuvent subir un stress supplémentaire sur leur corps, ce qui peut rendre plus difficile le fonctionnement efficace du corps. Par exemple, un foie gras rendra plus difficile l'élimination des déchets/toxines du système. Une personne plus légère qui suit un bon régime a aussi généralement un meilleur système digestif et beaucoup plus de bactéries bénéfiques.
Étape 8. Soyez patient
Lorsque vous décidez d'un changement de mode de vie sain, cela peut prendre du temps pour qu'il ait un impact sur votre corps. Des changements significatifs peuvent ne pas être remarqués avant 6 mois plus tard chez certaines personnes prenant des mesures pour réduire leurs systèmes.
Étape 9. Découvrez si vous avez des sensibilités alimentaires
Le corps de chacun réagit différemment selon ce qu'il mange. Certaines personnes peuvent avoir plus de réactions indésirables aux produits laitiers, au blé, aux haricots, aux fruits de mer, etc. Essayez d'éliminer ce qui fait que votre estomac gronde et que votre corps transpire davantage.