Les cheveux endommagés par la chaleur semblent souvent ternes et rêches au toucher. D'autres signes de dommages incluent les pointes fourchues et la casse. Si vous avez des cheveux naturellement bouclés, vous remarquerez peut-être même que vos cheveux perdent leur boucle et deviennent plus raides. Bien que les cheveux endommagés par la chaleur ne puissent généralement pas être entièrement réparés, vous pouvez lisser et renforcer les mèches avec un traitement engagé.
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Partie 1 sur 3: Trouver des solutions rapides
Étape 1. Commencez votre nouveau régime de soins capillaires immédiatement
Plus tôt vous attraperez et traiterez les dégâts, mieux ce sera. Plus vous attendez avant de traiter les dommages, plus ils seront difficiles à réparer. Dans certains cas, vous devrez peut-être recourir à des traitements plus extrêmes, comme la coupe de vos cheveux.
Votre régime de soins capillaires comprend non seulement des traitements, mais aussi de bonnes habitudes, comme éviter le coiffage à chaud
Étape 2. Utilisez un shampooing clarifiant si vos cheveux sont secs ou statiques
Le shampooing clarifiant peut aider à lisser et à apaiser vos cheveux lorsqu'ils sont secs ou croustillants. Si vous ne trouvez pas de shampooing clarifiant, utilisez plutôt un shampooing doux, puis rincez vos cheveux avec du vinaigre de cidre de pomme.
- Évitez de vous laver les cheveux tous les jours. Se laver trop les cheveux peut les dessécher et les abîmer. Évitez l'eau chaude et utilisez plutôt de l'eau froide ou tiède.
- N'utilisez pas de shampooing clarifiant si vos cheveux sont gravement endommagés, car cela pourrait aggraver les dommages. Si vous n'êtes pas sûr de l'utiliser ou non, demandez à un styliste.
Étape 3. Renforcez vos cheveux avec un revitalisant à base de protéines
Les revitalisants à base de protéines remplissent les minuscules déchirures et déchirures de vos cheveux, les rendant plus forts. La réparation n'est pas permanente et ne dure que jusqu'au prochain lavage de vos cheveux. L'avantage est que vos cheveux sont plus forts et plus résistants aux dommages.
- Pensez à utiliser un revitalisant sans rinçage après être sorti de la douche. Cela aidera à emprisonner l'humidité et à garder vos cheveux hydratés tout au long de la journée.
- Suivez attentivement les instructions. Ne laissez pas le revitalisant plus longtemps que la durée recommandée, car cela peut rendre vos cheveux cassants.
Étape 4. Transformez un revitalisant en profondeur en masque hydratant
Humidifiez d'abord vos cheveux, puis appliquez-y un revitalisant en profondeur. Tirez vos cheveux en un chignon lâche et couvrez-les avec un bonnet de douche. Enroulez une serviette chaude autour de votre tête, attendez 10 à 20 minutes, puis rincez le revitalisant en profondeur.
- Recherchez des ingrédients tels que la kératine, l'huile d'olive, les protéines ou le beurre de karité.
- Si vous êtes pressé, appliquez un revitalisant en profondeur sur vos cheveux après avoir rincé le shampooing. Laissez agir 3 à 5 minutes puis rincez.
- Vous pouvez utiliser des masques capillaires une à deux fois par semaine.
Étape 5. Reconstituez vos cheveux avec un traitement à l'huile chaude
Faites chauffer un peu d'huile d'olive sur la cuisinière, puis laissez-la refroidir à température ambiante. Appliquez-le sur des cheveux propres et essorés. Rentrez vos cheveux sous un bonnet de douche, puis enroulez une serviette chaude autour de vos cheveux. Attendez 1 heure, puis rincez l'huile à l'eau froide. Utilisez un shampooing pour éliminer tout résidu, si vous le souhaitez.
- Vous pouvez faire ce soin 1 à 3 fois par mois.
- La quantité d'huile d'olive que vous utilisez dépend de la longueur et de l'épaisseur de vos cheveux. Vous avez besoin d'assez pour saturer complètement vos cheveux.
- Pour un traitement revitalisant en profondeur, laissez l'huile agir toute la nuit.
Étape 6. Donnez des traitements 3 mois avant de réévaluer vos cheveux
La fréquence à laquelle vous utilisez un traitement dépend du produit lui-même, alors lisez attentivement l'étiquette. Dans la plupart des cas, vous pouvez les utiliser une à deux fois par semaine. Si vous ne voyez aucun progrès après 3 mois, vos cheveux sont probablement endommagés de manière irréparable. Rendez-vous dans un salon pour éliminer les dommages.
Gardez à l'esprit que tous les traitements ne fonctionnent pas pour tout le monde. Ce qui fonctionne pour votre meilleur ami peut ne pas fonctionner pour vous
Étape 7. Coupez les dégâts en dernier recours
La longueur de vos cheveux dépend de l'étendue des dommages. Idéalement, vous devriez couper tous les dégâts. Si vos cheveux sont abîmés jusqu'aux racines et que vous ne voulez pas les couper tous, coupez-les plutôt en couches. Cela empêchera les dommages de remonter plus haut dans la tige du cheveu.
- Tirez le meilleur parti de votre coupe. Optez pour un bob chic ou un lutin mignon. Si vous voulez quelque chose de plus audacieux, essayez plutôt un dégagement.
- Si vous ne voulez pas être trop court, vous pouvez couper vos cheveux toutes les 4 à 6 semaines jusqu'à ce que les dommages disparaissent. Cela prendra plus de temps, mais empêchera les extrémités de s'effilocher, ce qui peut augmenter les dommages.
Partie 2 sur 3: Coiffez vos cheveux avec soin
Étape 1. Brossez vos cheveux en commençant par les pointes
Ne faites jamais glisser une brosse directement depuis les racines si vos cheveux sont tous noués et emmêlés. Travaillez plutôt par petites sections, en commençant par les extrémités. Brossez d'abord les pointes de vos cheveux. Une fois que vous pouvez passer votre pinceau en douceur à travers eux, brossez des mi-longueurs vers le bas, puis enfin des racines vers le bas.
Ne brossez pas et ne peignez pas vos cheveux lorsqu'ils sont mouillés. Démêlez vos cheveux avant de les laver, puis attendez qu'ils sèchent avant de les brosser à nouveau
Étape 2. Portez vos cheveux dans des styles lâches et tirés en arrière pendant qu'ils récupèrent
Porter vos cheveux peut les protéger des dommages causés par l'environnement. Optez pour des tresses lâches, des queues de cheval et des chignons et utilisez des élastiques recouverts de tissu ou des épingles à cheveux pour sécuriser les styles. Évitez les tresses serrées et les queues de cheval élégantes. Si vous ressentez une tension sur vos racines, votre style est trop serré.
Porter vos cheveux dans des styles serrés endommagera davantage la tige du cheveu. Votre objectif est de minimiser les dommages pendant que vos cheveux se réparent
Étape 3. Séchez vos cheveux à l'aide d'un T-shirt
Un vieux T-shirt propre fera l'affaire. Vous pouvez également utiliser une serviette en microfibre, mais évitez les serviettes ordinaires. Les serviettes ordinaires sont trop dures pour vos cheveux, et elles ne feront que les rendre plus rêches qu'elles ne le sont déjà. Si vous devez utiliser une serviette ordinaire, tapotez légèrement vos cheveux avec pour absorber l'excès d'humidité, puis laissez vos cheveux sécher à l'air libre.
Si vous avez les cheveux bouclés, pensez à utiliser la méthode du froissage. C'est là que vous enroulez un t-shirt à manches longues autour de vos cheveux et que vous l'enlevez une fois que vos cheveux sont secs
Étape 4. Ignorez ou limitez le coiffage à chaud
Cela comprend les fers à friser, les lisseurs, les sèche-cheveux et les bigoudis. Laissez plutôt vos cheveux sécher à l'air libre. Si vous souhaitez ajouter des boucles dans vos cheveux, essayez une méthode sans chaleur, comme des rouleaux en mousse ou des tresses. Certaines personnes sont capables de lisser leurs cheveux à l'aide de gros bigoudis.
L'utilisation régulière d'outils de coiffage à chaud peut vraiment endommager vos cheveux
Étape 5. Utilisez des protecteurs thermiques et des températures basses lorsque vous faites du style thermique
Appliquez un protecteur thermique soluble dans l'eau sur vos cheveux encore humides. Laissez vos cheveux sécher complètement avant de les coiffer avec un fer à friser ou un fer à lisser. Évitez d'utiliser des températures supérieures à 320 °F (160 °C).
- Attendez que vos cheveux soient humides (pas mouillés) avant de commencer à les sécher. Cela limitera son exposition à la chaleur.
- Limitez votre coiffage à chaud à une fois par mois.
Étape 6. Ne pas appliquer les défrisants, l'eau de Javel et la teinture pour les cheveux
Tout cela endommagera davantage vos cheveux. Si vous essayez de vous détendre, de décolorer ou de colorer vos cheveux, vous devrez les traiter pour les dommages chimiques en plus des dommages causés par la chaleur. Donnez une pause à vos cheveux et laissez-les naturels pendant quelques mois.
Si vous avez besoin de colorer vos cheveux, optez pour des teintures capillaires douces semi-ou demi-permanentes, qui n'endommageront pas les cheveux autant que des teintures entièrement permanentes
Partie 3 sur 3: Prévenir d'autres dommages
Étape 1. Évitez les produits contenant des ingrédients qui contribuent à la sécheresse
Cela comprend les parabènes, les silicones et les sulfates. Les silicones sont difficiles à enlever et contribuent à l'accumulation. Les parabènes et les sulfates rendent vos cheveux plus cassants et secs. Cela ne fera que ralentir la progression de la réparation. D'autres choses à surveiller incluent le laurier de sodium, le sulfate de laureth, l'alcool ou le peroxyde.
Si vous ne pouvez pas éviter ces ingrédients, assurez-vous qu'ils se trouvent vers le bas de la liste des ingrédients. Cela signifie que leur contenu est très faible
Étape 2. Protégez vos cheveux contre les rayons du soleil
Les dommages causés par la chaleur ne se produisent pas uniquement lorsque vous utilisez des fers à friser ou des lisseurs. Cela peut également se produire en passant trop de temps au soleil. Si vous passez beaucoup de temps à travailler, à faire de la randonnée ou à bronzer dehors, couvrez vos cheveux avec un chapeau, une écharpe ou une capuche. Vous pouvez également utiliser un produit capillaire qui offre une protection UV sur vos cheveux.
Le froid et les vents violents peuvent également endommager les cheveux. S'il fait froid et venteux dehors, couvrez vos cheveux
Étape 3. Brossez vos cheveux et enroulez-les en un chignon lâche avant d'aller dormir
Brossez vos cheveux pour vous débarrasser des nœuds. Dormez sur une taie d'oreiller en soie ou enroulez un foulard en soie autour de vos cheveux. Si vos cheveux sont très longs, enroulez-les en un chignon lâche.
Étape 4. Buvez beaucoup d'eau
Essayez de boire environ 8 verres d'eau de 240 ml par jour. Cela ne réparera pas nécessairement les dommages, mais cela garantira que vos cheveux poussent sains et forts.
Si vous oubliez constamment de boire de l'eau, prenez l'habitude de boire un verre d'eau à chaque repas
Étape 5. Adoptez une alimentation saine, riche en protéines, vitamines et nutriments
Les fruits et légumes qui sont particulièrement bénéfiques pour les cheveux comprennent: les avocats, les carottes, le chou frisé et les épinards. Les protéines sont également très importantes et garantiront que toute nouvelle croissance est forte et saine. Vous pouvez obtenir vos protéines à partir de viande maigre et de produits laitiers faibles en gras.
- Le poulet, le poisson et les noix sont d'excellentes sources de protéines.
- Les graines de lin, le saumon et les noix sont riches en acides gras oméga-3.
- Si vous êtes allergique à l'un de ces aliments ou si vous choisissez de ne pas en manger (c'est-à-dire végétalien), vous pouvez toujours essayer des compléments alimentaires.
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Des astuces
- Recherchez des produits qui contiennent de l'huile d'argan, de l'huile de coco ou du lait de coco.
- Ne faites pas trop de traitements ou de régimes. Trop d'une bonne chose peut vite devenir une mauvaise chose !
- Comprenez que tous les dommages ne sont pas réversibles. Certains traitements, comme les revitalisants en profondeur, peuvent rendre vos cheveux plus doux, mais ils ne les « guérissent » pas.
