3 façons de gérer la honte du maquillage

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3 façons de gérer la honte du maquillage
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Vidéo: 3 façons de gérer la honte du maquillage

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Anonim

Bien que le maquillage soit un choix personnel, de nombreuses personnes jugent ceux qui choisissent de le porter. Si on vous taquine parce que vous portez du maquillage, apprenez à accepter votre maquillage et évitez les critiques. Vous devez être sûr du fait que vous aimez le maquillage. Changez d'état d'esprit pour vous rendre moins vulnérable aux critiques. Remplacez les pensées négatives par des pensées positives. Si quelqu'un vous taquine, apprenez à vous défendre.

Pas

Méthode 1 sur 3: Gérer les commentaires négatifs

Traiter la honte du maquillage Étape 1
Traiter la honte du maquillage Étape 1

Étape 1. Ignorez les commentaires

Parfois, la meilleure façon de gérer les commentaires négatifs est de les ignorer. Si vous recevez des commentaires sur votre maquillage, ne répondez tout simplement pas. Si quelqu'un fait un commentaire désobligeant sur votre apparence, faites comme si vous ne l'aviez pas entendu et partez.

Parfois, les gens peuvent penser qu'ils sont utiles avec leurs commentaires. Quelqu'un peut dire quelque chose comme: « Tu serais tellement plus jolie sans maquillage », en pensant à cela comme un compliment. Souriez simplement et offrez peu de réponse. La personne peut comprendre l'allusion

Traiter la honte du maquillage Étape 2
Traiter la honte du maquillage Étape 2

Étape 2. Pensez à un retour

Si quelqu'un se moque de vous à propos de votre maquillage, même après que vous l'ayez ignoré, pensez à un retour. Vous pourriez dire sarcastiquement quelque chose comme « Merci pour le partage. J'apprécie vraiment votre contribution », puis lever les yeux au ciel. Souvent, les gens taquinent ceux qui, selon eux, ne riposteront pas. Si vous êtes capable de faire un retour plein d'esprit, les gens peuvent se rendre compte qu'ils ne peuvent pas se moquer de vous aussi facilement.

Traiter la honte du maquillage Étape 3
Traiter la honte du maquillage Étape 3

Étape 3. Évitez de montrer vos sentiments

Les gens qui font honte aux autres prospèrent souvent sur une réponse. Évitez de montrer que quelqu'un vous a contrarié. Si quelqu'un commente votre maquillage, essayez de ne pas réagir avec colère ou tristesse. Restez plutôt neutre.

Il est important de laisser sortir vos émotions, alors n'oubliez pas de les gérer plus tard. Vous pouvez parler à un ami ou écrire une entrée de journal, par exemple

Traiter la honte du maquillage Étape 4
Traiter la honte du maquillage Étape 4

Étape 4. Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent

Les personnes positives aimeront et accepteront tous vos choix, y compris le choix de se maquiller. Si vous avez honte de vous maquiller, cherchez des amis et des membres de la famille positifs et solidaires. Ils vous feront vous sentir mieux si vous avez honte.

Si vous avez des amis positifs qui aiment aussi le maquillage, ce sont des gens formidables avec qui vous entourer après avoir été maquillé

Méthode 2 sur 3: Adopter votre maquillage

Traiter la honte du maquillage Étape 5
Traiter la honte du maquillage Étape 5

Étape 1. N'oubliez pas que le maquillage est un choix personnel

Chacun a le droit de faire ses propres choix. Bien que certaines personnes n'aiment pas le maquillage, c'est une décision personnelle que chacun prend pour lui-même. C'est votre choix de vous maquiller. Si quelqu'un d'autre fait un choix différent, cela ne le rend pas supérieur à vous.

Soyez confiant dans votre choix et rappelez aux autres si nécessaire que vous avez choisi le maquillage. Si quelqu'un vous dit que vous portez trop de maquillage, dites quelque chose comme: « Je suis content que tu aies choisi de ne pas te maquiller, mais j'adore le maquillage et je fais un choix différent

Traiter la honte du maquillage Étape 6
Traiter la honte du maquillage Étape 6

Étape 2. Considérez le maquillage comme une forme d'expression de soi

Le maquillage peut être une forme d'expression de soi. Vous avez le droit de vous exprimer comme bon vous semble. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous choisissez le maquillage que vous faites et à ce qu'il dit de vous.

  • Pensez aux couleurs que vous utilisez habituellement. Peut-être qu'il y a quelque chose à propos de, disons, le fard à paupières rose qui est amusant et original, reflétant votre personnalité.
  • Adoptez le maquillage comme forme personnelle d'expression de soi. Tout comme quelqu'un peut s'habiller d'une certaine manière pour s'exprimer, vous vous maquillez pour vous exprimer.
Traiter la honte du maquillage Étape 7
Traiter la honte du maquillage Étape 7

Étape 3. Acceptez vos raisons personnelles de vous maquiller

Beaucoup de gens supposent que les autres se maquillent par insécurité ou pour impressionner les autres. Ce n'est généralement pas le cas. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles quelqu'un aime le maquillage. Plus vous êtes sûr de vos raisons personnelles, plus vous vous sentirez à l'aise d'ignorer les gens qui vous accusent d'être peu sûr de vous et de cacher quelque chose.

  • Pourquoi aimes-tu le maquillage ? Beaucoup de gens trouvent simplement amusant de modifier légèrement leur look et de faire ressortir leurs meilleures caractéristiques. Il n'y a rien de mal à vouloir être à votre meilleur.
  • Apprenez à comprendre pourquoi vous portez du maquillage. Le maquillage existe depuis longtemps et de nombreuses personnes l'ont porté à travers l'histoire.
Traiter la honte du maquillage Étape 8
Traiter la honte du maquillage Étape 8

Étape 4. Recherchez des communautés en ligne

Les communautés en ligne peuvent vous aider à vous sentir moins sûr de votre amour du maquillage. Sur Instagram, par exemple, de nombreuses personnes publient des photos d'elles-mêmes maquillées en utilisant des hashtags sur leur apparence et leur style.

  • Vous pouvez également consulter des communautés, telles que YouTube, où les gens publient des tutoriels de beauté. Trouver d'autres personnes qui aiment le maquillage et embrassent leur amour du maquillage peut vous aider à vous sentir plus en sécurité dans votre propre amour du maquillage.
  • Essayez de taper quelque chose comme « communautés de maquillage en ligne » dans un moteur de recherche pour rencontrer des personnes partageant les mêmes idées.

Méthode 3 sur 3: Modifier votre état d'esprit

Traiter la honte du maquillage Étape 9
Traiter la honte du maquillage Étape 9

Étape 1. Ne tenez pas compte des opinions négatives

Une grande raison pour laquelle les gens sont susceptibles d'avoir honte est qu'ils prêtent attention aux opinions des autres. Essayez d'ignorer autant que possible les critiques des autres. Si quelqu'un vous donne du fil à retordre à propos de votre maquillage, demandez-vous: « À quel point l'opinion de cette personne compte-t-elle vraiment ? »

  • L'opinion d'une autre personne a souvent peu à voir avec vous. Les gens portent parfois des jugements sur les autres en raison de leur propre insécurité ou de leur propre vision du monde. Leurs jugements ne vous concernent pas nécessairement.
  • Par exemple, quelqu'un qui juge beaucoup le maquillage peut être très peu sûr d'eux-mêmes. S'ils vous font honte, ils pourraient être jaloux de votre talent pour vous maquiller. C'est le reflet de leur insécurité et non de vous en tant que personne.
Traiter la honte du maquillage Étape 10
Traiter la honte du maquillage Étape 10

Étape 2. Reconnaître toutes les émotions sous-jacentes

Parfois, nous ressentons de la honte parce que nous ne traitons pas d'autres émotions. Si quelqu'un est capable de vous faire sentir mal dans votre peau, il peut être plus facile de gérer cette négativité externe que la négativité interne. Examinez si vos sentiments à propos de la honte du maquillage ont quelque chose à voir avec des émotions enfouies.

  • Par exemple, si vous ne vous sentez pas sûr de vous, vous êtes plus susceptible de vous mettre en colère contre les autres pour vous avoir réprimandé. Évaluez si votre estime de soi pourrait être renforcée.
  • Si vous trouvez que vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, faites quelque chose pour changer cela. Adoptez un nouveau passe-temps, par exemple, ou développez une nouvelle compétence. Mieux vous vous sentirez dans votre peau, moins vous aurez de chances de succomber à la honte.
Traiter la honte du maquillage Étape 11
Traiter la honte du maquillage Étape 11

Étape 3. Affrontez les pensées négatives

Lorsque vous réagissez à la honte du maquillage, faites le point sur toutes les pensées négatives que vous ressentez. Essayez de vous engager avec ces pensées et de les rediriger ou de les réexaminer. Combattre les pensées négatives peut vous aider à être moins affecté par la honte du maquillage.

  • Reconnaissez quand vous avez une pensée négative. Par exemple, vous pouvez penser quelque chose comme « Peut-être que je ne suis pas sûr de moi et c'est pourquoi je me maquille ».
  • Affrontez cette pensée. Pensez à quelque chose comme: « Même si je ne suis pas sûr de moi, n'est-ce pas que mon maquillage me fait me sentir mieux ? Tout le monde a des moyens de renforcer son estime de soi ».
Traiter la honte du maquillage Étape 12
Traiter la honte du maquillage Étape 12

Étape 4. Donnez-lui le temps

Parfois, il faut du temps pour devenir confiant avec vous-même et vos choix. En fin de compte, cela peut simplement prendre un certain temps pour apprendre à ignorer la honte. Travaillez à avoir confiance en vos choix et à embrasser votre amour du maquillage. Avec le temps, vous serez moins affecté par la honte.

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