Une personne propre semble diligente, agréable et inoffensive envers les autres. La propreté est désormais associée à la piété, car elle suggère la santé, les soins personnels et le respect des autres qui entrent en contact avec vous. Être une personne propre peut améliorer votre vie.
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Méthode 1 sur 4: Le pouvoir du lavage
Étape 1. Lavez votre corps quotidiennement
Prenez une douche ou un bain tous les jours. Prendre une douche ou un bain tous les jours vous garde propre, élimine la saleté et vous permet d'utiliser des savons ou des gels nettoyants parfumés pour ajouter une fraîcheur à votre peau. Les savons et nettoyants non parfumés conviennent également. Vous n'êtes pas une personne sale si vous n'avez pas d'odeur.
Nettoyez toutes les parties de votre corps avec du savon et un luffa, une éponge, du fenouil ou un gant de toilette. N'oubliez pas les parties de votre corps susceptibles d'abriter des bactéries, comme les aisselles. Personne ne veut être avec une personne qui pue et vous pouvez être jugé comme étant généralement sale dans l'esprit, le corps et les habitudes si vous ne prenez pas soin de votre hygiène personnelle
Étape 2. Lavez votre visage tous les jours
Pour présenter un personnage propre, vous devez vous laver le visage non pas une, mais deux fois par jour. Le matin et le soir sont de bons moments.
Lavez-vous le visage en fin de journée
Étape 3. Lavez-vous les mains aussi souvent que nécessaire
Vos mains touchent en moyenne plus de 2 000 objets par jour, ce qui les rend très sales. Alors, lavez-vous les mains avant de manger, avant de préparer à manger, après avoir touché à tout ce qui n'est pas propre et chaque fois qu'il est sale. Se laver les mains aide également à éliminer la saleté de vos ongles et de vos mains, si vous avez beaucoup de saleté sur vos mains que lorsque vous touchez votre visage, vous pouvez vous salir le visage ou avoir de l'acné.
Étape 4. Brossez-vous les dents deux fois par jour
Brossez-vous les dents pour éliminer les bactéries de vos dents et éviter la mauvaise haleine.
- Brossez pendant environ trois minutes à la fois.
- Utilisez un bain de bouche et du dentifrice pour vous débarrasser de la plaque dentaire. Utilisez du fil dentaire si nécessaire.
- Consultez un dentiste tous les 6 mois et faites vérifier vos dents. Si votre dentiste vous conseille de consulter un hygiéniste dentaire, faites-le. Il ou elle peut également dire que vous n'avez pas besoin d'y aller aussi souvent que tous les six mois.
Étape 5. Lave tes cheveux.
Étape 6. Lavez-vous les cheveux autant de fois par semaine que nécessaire
Les cheveux propres sont faciles à coiffer et n'ont pas l'air gras. Vous pouvez essayer de le laver tous les deux jours si cela fonctionne pour vous.
Se laver les cheveux à l'envers est excellent pour votre cuir chevelu et rassemble toutes les huiles de vos cheveux. Ne mettez pas trop de mousse ou de laque, car ces produits pourraient endommager vos cheveux. De plus, si vous utilisez un sèche-cheveux, un lisseur ou un bigoudi, veillez à utiliser des produits de protection thermique
Méthode 2 sur 4: Hygiène personnelle
Étape 1. Lavez vos vêtements
Assurez-vous que vos vêtements sont toujours propres et qu'ils sentent toujours bon. Ayez également des chaussures propres et soignées
Étape 2. Rasez-vous
Rasez-vous, cirez ou utilisez une pince à épiler pour épiler si vous pensez qu'être glabre est propre. Les poils soignés du visage ou du corps ne sont pas impurs
Étape 3. Coupez vos ongles régulièrement
Frottez la saleté sous les ongles après avoir fait des activités sales, comme nettoyer, jardiner ou être dehors toute la journée.
Méthode 3 sur 4: Nettoyage interne
Étape 1. Mangez sainement
Manger des fruits et des légumes est un bon moyen de rester propre à l'intérieur. Mangez propre, soyez heureux. Cela signifie avoir de nombreuses pratiques alimentaires saines, telles que des recettes alimentaires saines, une cuisine crue, des salades et des viandes maigres. Recherchez en ligne des recettes « manger sainement ». Mangez des aliments aussi proches que possible de leur état d'origine qui ne sont pas fortement transformés. Gardez votre système digestif en bonne santé - de votre œsophage à votre rectum.
Étape 2. Réduisez vos prises de vice
Par exemple, ne fumez pas et réduisez votre consommation d'alcool. Évitez les médicaments et si vous êtes trop dépendant des médicaments en vente libre, découvrez d'autres moyens de contrer la douleur ou les problèmes pour lesquels vous les utilisez.
Étape 3. Ayez des habitudes de pensée saines
Chassez la négativité avec des pensées sensées et reconnaissez les mauvais sentiments, mais répondez-y avec compassion et pensée positive.
Méthode 4 sur 4: La propreté quotidienne
Étape 1. Évitez d'être sale
Ne laissez pas les espaces publics moins propres qu'à votre arrivée. Ne jetez pas de déchets, mangez des repas et des collations sans faire de dégâts, nettoyez après vous et ne faites jamais, jamais rien de sale dans les toilettes publiques.
Étape 2. Soyez organisé
Être propre n'est rien sans être organisé. Une maison propre signifie penser proprement, ne pas se sentir encombré aussi bien mentalement que physiquement.
Étape 3. Pliez vos vêtements ou suspendez-les sur un cintre
Ne jetez jamais vos vêtements n'importe où, car cela vous donne l'air sale et impur lorsque vous les portez.
Étape 4. Gardez votre maison propre et bien rangée
Lavez les sols et passez l'aspirateur régulièrement. Balayez quotidiennement les miettes et la saleté. Faites un nettoyage de printemps de temps en temps pour vous débarrasser des grandes quantités de saleté dans la maison.
Élaborez un calendrier de nettoyage pour vous rappeler quand la maison a besoin de nettoyages spécifiques. Vivre dans un environnement propre vous aidera à vous sentir mieux
Étape 5. Ayez de bonnes manières et évitez les mauvaises habitudes
La personne la plus propre peut sembler sale si elle se cure le nez, fait des commentaires obscènes, coupe souvent le vent, rote ou fait toute autre chose généralement perçue comme sale.
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Des astuces
- Mettez de la vaseline sur vos pieds et mettez des chaussettes pendant environ une heure, puis enlevez-les et vous aurez des pieds doux et lisses, si vous avez les pieds croustillants et secs.
- Buvez beaucoup d'eau car l'eau est une bonne aide pour aider votre corps à faire ses propres corvées de nettoyage en interne.
- Lavez-vous les mains à l'eau et au savon avant et après avoir mangé, lorsque vous rentrez chez vous et après être allé aux toilettes.
- Mettez de la lotion et de la crème pour rendre votre peau douce et lisse mais assurez-vous que votre peau est propre avant de les appliquer.
Mises en garde
- Certains germes sont essentiels au renforcement de votre immunité. Il n'est pas nécessaire d'aller trop loin. N'oubliez pas que plus vous êtes obsédé par l'élimination des germes avec des produits chimiques, plus le risque de contracter des allergies ou d'autres maladies en raison de l'exposition à trop de produits chimiques est élevé.
- Évitez de devenir un laveur de mains obsessionnel, ce qui est malsain.
