3 façons de vous nettoyer

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Vidéo: 27 CONSEILS DE NETTOYAGE QUI VOUS FERONT ÉCONOMISER BEAUCOUP D'ARGENT 2024, Mars
Anonim

Beaucoup de gens ont l'impression de ne pas être assez propres. Heureusement, avec un petit effort, n'importe qui peut devenir une personne soignée. Tout d'abord, pratiquez une bonne hygiène en prenant une douche tous les jours, en vous brossant les dents et en prenant soin de vos cheveux et de votre peau. Pour avoir l'air soigné, coiffez vos ongles, portez des vêtements propres et peignez vos cheveux tous les jours. Enfin, si vous avez l'impression que votre maison est toujours en désordre, vous n'avez pas à vous résigner à des heures de récurage. Au lieu de cela, passez quelques minutes à nettoyer chaque jour pour rendre le travail plus facile à gérer.

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Méthode 1 sur 3: Pratiquer une bonne hygiène

Nettoyez-vous Étape 1
Nettoyez-vous Étape 1

Étape 1. Se baigner tous les jours

Un bain régulier élimine les odeurs corporelles et tue les bactéries qui causent les mauvaises odeurs. Utilisez un savon doux et un loofa ou un gant de toilette pour nettoyer votre corps pendant la douche. Recherchez des savons qui se présentent comme « doux », « sans parfum » et entièrement naturels. Ces savons seront moins susceptibles d'irriter votre peau.

  • Si votre savon provoque une irritation de la peau, arrêtez d'utiliser le savon et appelez votre médecin.
  • Si les odeurs corporelles vous préoccupent, appliquez un déodorant après la douche. Le déodorant peut être acheté dans la plupart des pharmacies et épiceries.
Nettoyez-vous Étape 2
Nettoyez-vous Étape 2

Étape 2. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour

Utilisez une brosse à dents propre et un dentifrice au fluor pour vous brosser les dents. De plus, utilisez la soie dentaire une fois par jour. La soie dentaire combat la mauvaise haleine et prévient les maladies des gencives telles que la parodontite.

Si vous ressentez des douleurs dentaires à un moment donné, parlez-en à votre dentiste

Nettoyez-vous Étape 3
Nettoyez-vous Étape 3

Étape 3. Prenez soin de vos cheveux

Si vous transpirez beaucoup, avez les cheveux très gras ou très courts, lavez-vous les cheveux tous les jours avec un shampooing doux. Sinon, ne lavez vos cheveux qu'une à deux fois par semaine. Cela aidera vos cheveux à rester doux et sains. De plus, coupez vos cheveux régulièrement pour éliminer les pointes fourchues et conserver une apparence soignée.

  • Si vous avez les cheveux non traités, faites une coupe au moins une fois toutes les douze semaines. Les cheveux abîmés doivent être coupés toutes les quatre à six semaines.
  • Si vous avez les cheveux courts, coupez-les aussi souvent que nécessaire pour maintenir votre style.
  • Si vous avez une barbe, gardez-la nettoyée et peignée.
Nettoyez-vous Étape 4
Nettoyez-vous Étape 4

Étape 4. Prenez soin de votre peau

Lavez votre peau une à deux fois par jour avec un nettoyant doux. Si vous avez des problèmes d'acné, utilisez un nettoyant contenant de l'acide salicylique. L'acide salicylique élimine les cellules mortes de la peau qui obstruent vos pores et créent de l'acné. Sinon, choisissez un nettoyant doux et sans parfum pour éviter d'irriter votre peau.

  • Utilisez toujours une crème hydratante pour le visage après vous être lavé le visage pour hydrater votre peau. Si vous avez la peau grasse, choisissez une crème hydratante sans huile ou une crème hydratante contenant de l'acide salicylique.
  • Portez de la crème solaire chaque fois que vous sortez. La crème solaire protégera votre peau des rayons UV nocifs qui causent les rides, le cancer de la peau et les taches cutanées.

Méthode 2 sur 3: Bien se présenter

Nettoyez-vous Étape 5
Nettoyez-vous Étape 5

Étape 1. Soignez vos ongles. Si vous n'avez pas les ongles propres, vous n'aurez pas l'air propre. Tout d'abord, utilisez un coupe-ongles pour couper vos ongles. Ensuite, utilisez une lime à ongles pour adoucir les arêtes vives. S'il y a de la saleté sous vos ongles, lavez-vous les ongles avec une brosse douce, du savon et de l'eau. Vous pouvez également utiliser un cure-dent pour gratter les débris sous votre ongle.

  • Frottez les taches en mélangeant une petite quantité de bicarbonate de soude avec de l'eau pour créer une pâte. Frottez la pâte sur vos ongles avec une vieille brosse à dents et rincez-la.
  • Résistez à l'envie de vous ronger les ongles. Cela peut provoquer des infections fongiques dans vos ongles.
Nettoyez-vous Étape 6
Nettoyez-vous Étape 6

Étape 2. Faites un effort pour coiffer vos cheveux

Si vous aimez avoir l'air soigné, passez du temps à vous peigner et à arranger vos cheveux tous les matins. Cela vous aidera à vous sentir propre et à avoir l'air propre. Si vous ne voulez pas passer du temps sur vos cheveux, optez pour une coupe de cheveux nécessitant peu d'entretien. Pendant que vous êtes au salon ou au salon de coiffure, dites à votre styliste que vous êtes intéressé par une coiffure nécessitant peu d'entretien. Par exemple:

  • Demandez à votre coiffeur une coupe de cheveux courte et désordonnée qui aura fière allure sans style particulier.
  • Si vous voulez une coupe de cheveux plus longue dans un salon, demandez un style qui complimentera la texture naturelle de vos cheveux. Il ne vous restera plus qu'à le brosser.
Nettoyez-vous Étape 7
Nettoyez-vous Étape 7

Étape 3. Portez des vêtements propres et soignés

Assurez-vous de laver vos vêtements régulièrement afin de toujours sentir propre. Les chemises, les sous-vêtements, les chaussettes et les maillots de bain doivent être lavés après chaque utilisation. Les jeans, pantalons et soutiens-gorge peuvent être portés deux à trois fois avant d'être lavés. Cependant, si vous transpirez beaucoup dans vos vêtements, lavez-les avant de les remettre. Par exemple, tous les vêtements portés pendant que vous faites de l'exercice doivent être lavés après la première utilisation.

  • Suspendez ou pliez immédiatement le linge sec pour éviter qu'il ne se froisse.
  • Regardez sur l'étiquette de vos vêtements pour les instructions de lavage et de séchage.
  • Si vous cherchez à rafraîchir votre style, pensez à d'autres personnes dont vous admirez le style, ainsi qu'à la façon dont vous voulez vous sentir dans vos vêtements, puis utilisez cela pour vous guider dans le choix de nouveaux vêtements.

Méthode 3 sur 3: Garder votre maison propre

Nettoyez-vous Étape 8
Nettoyez-vous Étape 8

Étape 1. Fais ton lit quand vous vous réveillez.

Dès que vous sortez du lit, passez quelques minutes à rentrer vos draps, à redresser votre couette et à réarranger vos oreillers. Votre chambre sera beaucoup plus propre une fois le lit fait.

Lavez vos draps et taies d'oreiller toutes les deux semaines pour éviter les mauvaises odeurs et tuer les acariens

Nettoyez-vous Étape 9
Nettoyez-vous Étape 9

Étape 2. Purger votre garde-robe

Si vous vous sentez submergé par une montagne de linge, réduisez la pile en donnant ou en jetant les vêtements inutilisés. Parcourez chaque article de votre garde-robe et demandez-vous à quelle fréquence vous le portez. Si vous ne le portez pas très souvent, pensez à vous en débarrasser. D'autres critères peuvent inclure:

  • Le vêtement vous va-t-il ?
  • Avez-vous porté les vêtements au cours des douze derniers mois ?
  • Est-il endommagé ou usé ? Si oui, vaut-il la peine d'être réparé ?
  • Si vous voyiez cet article pendant que vous magasiniez, l'achèteriez-vous ?
Nettoyez-vous Étape 10
Nettoyez-vous Étape 10

Étape 3. Rangez périodiquement

Si vous nettoyez plusieurs fois dans la journée, votre maison semblera propre sans effort. Par exemple, chaque fois que vous quittez une pièce, laissez-la mieux que vous ne l'avez trouvée. Cela peut inclure le redressement d'une étagère, le retour d'une tasse dans la cuisine ou le dépoussiérage rapide de votre meuble TV.

  • Passez cinq minutes à nettoyer chaque matin pour aider à garder votre maison propre.
  • Lavez chaque plat au fur et à mesure que vous le saliez. Cela vous évitera d'avoir une montagne de vaisselle sale.
  • Rangez rapidement la cuisine avant d'aller vous coucher. À votre réveil, votre cuisine sera d'une propreté rafraîchissante.
Nettoyez-vous Étape 11
Nettoyez-vous Étape 11

Étape 4. Créez un programme de nettoyage en profondeur

Les gros travaux de nettoyage, comme passer l'aspirateur et nettoyer votre baignoire, doivent être effectués une fois par semaine. Certaines personnes choisissent de passer un jour par semaine à nettoyer en profondeur leur maison pour tout faire en même temps. D'autres préfèrent créer un programme de nettoyage et attribuer un gros travail par jour pour répartir le travail. Par exemple:

  • Lundi: Passez l'aspirateur sur tous les tapis.
  • Mardi: Nettoyage en profondeur de la salle de bain.
  • Mercredi: Nettoyez tous les sols en bois ou en carrelage.
  • Jeudi: Nettoyez votre réfrigérateur.
  • Vendredi: organisez votre bureau ou votre espace de travail.
  • Samedi: Lavez tous vos draps et serviettes.
  • Dimanche: Dépoussiérez les étagères et autres surfaces planes.

Des astuces

  • Si vous vous sentez dépassé par l'idée de nettoyer votre acte, essayez d'améliorer un aspect de votre vie par semaine. Cela vous aidera à changer lentement pour le mieux sans vous laisser submerger et abandonner.
  • Si vous ne pouvez pas rassembler l'énergie nécessaire pour vous améliorer ou améliorer votre environnement, vous pouvez souffrir de dépression. Parlez-en à votre médecin ou appelez votre service d'assistance téléphonique local pour obtenir des conseils.

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