Les hémorroïdes sont des veines enflées, dilatées et enflammées dans le rectum ou l'anus qui deviennent irritantes et douloureuses. De nombreuses personnes, hommes et femmes, peuvent avoir des hémorroïdes. Ce n'est que lorsqu'ils gonflent et causent des problèmes que vous réalisez qu'ils sont là. Si vous connaissez les symptômes et les causes des hémorroïdes, vous pourrez probablement les détecter tôt et les traiter à la maison, mais dans certains cas graves, les hémorroïdes nécessitent des soins médicaux professionnels. Voir l'étape 1 et au-delà pour en savoir plus sur les hémorroïdes.
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Partie 1 sur 3: Identifier les hémorroïdes
Étape 1. Recherchez les veines enflées
Tout le monde a des touffes de veines dans et autour de l'anus et du bas rectum. Lorsque ces veines gonflent ou se gonflent sous la pression, elles sont appelées hémorroïdes. Vous pouvez avoir des hémorroïdes à l'intérieur ou à l'extérieur de l'anus et, bien que désagréables, elles ne sont généralement pas graves. La douleur et les démangeaisons sont les symptômes les plus courants. De plus, vous pourriez ressentir de la douleur dans la région en marchant ou en vous asseyant.
Étape 2. Remarquez si cela fait mal d'aller à la selle
Les hémorroïdes sont souvent particulièrement douloureuses lors d'une selle, lorsqu'une pression est exercée sur la région anale et rectale. En plus de ressentir de la douleur, beaucoup déclarent ressentir la sensation inconfortable de devoir aller à la selle immédiatement, même si les intestins ont été évacués.
Étape 3. Recherchez du sang
L'un des signes les plus courants des hémorroïdes est un saignement indolore, généralement lorsque vous allez aux toilettes. Vous pourriez voir un peu de sang sur le papier toilette ou dans la cuvette. Vos fesses peuvent également vous démanger, vous faire mal ou avoir de petits renflements autour de l'anus.
Cependant, les hémorroïdes ne sont pas la seule raison possible de ces symptômes. Consultez votre médecin pour écarter d'autres problèmes
Étape 4. Remarquez les grumeaux
De petits renflements autour de l'anus qui ressemblent à des raisins peuvent être une indication d'hémorroïdes. Ceux-ci peuvent être de différentes tailles. Habituellement, ils sont de la couleur de l'environnement. Mais si les grumeaux sont noirs ou rouge foncé/violacé, vous devez immédiatement consulter un médecin car c'est le signe d'une hémorroïde thrombosée - qui doit être traitée par un médecin.
Étape 5. Vérifiez l'enflure
Les hémorroïdes externes provoquent un gonflement et une sensibilité de la région anale. Cependant, il existe des médicaments qui peuvent réduire l'enflure, y compris des médicaments en vente libre appelés vasoconstricteurs qui réduiront les hémorroïdes. Vous pouvez également essayer des crèmes et des lingettes sans ordonnance - ou même un petit sac de glace - pour soulager la douleur et l'enflure. Trempez-vous dans une baignoire remplie de quelques centimètres d'eau tiède 2 à 3 fois par jour ou utilisez une casserole spéciale « bain de siège » qui s'adapte sur votre siège de toilette. Ensuite, séchez doucement.
Partie 2 sur 3: Savoir si vous êtes à risque
Étape 1. Évaluez vos habitudes de salle de bain
La principale cause des hémorroïdes est de forcer lors d'une selle. Il exerce une pression sur les veines du rectum et de l'anus, les faisant gonfler et devenir douloureuses et irritées. Si vous avez des selles peu fréquentes ou si vous avez des difficultés à aller à la selle, vous pourriez être plus susceptible de vous fatiguer. Pensez à vos habitudes de salle de bain et déterminez si elles vous exposent à un risque d'hémorroïdes.
- L'effort peut provoquer le passage d'une hémorroïde interne à travers l'anus, une condition connue sous le nom d'hémorroïde saillante ou prolabée.
- Cela peut être une urgence médicale si l'hémorroïde ne rétrécit pas ou ne revient pas à la normale avec l'application de pommade pour hémorroïdes.
Étape 2. Déterminez si vous souffrez de constipation
La constipation conduit à la sensation d'être « retenue », ce qui oblige les gens à forcer pendant les selles. Si vous avez du mal à rester régulier, vous pouvez faire des efforts pendant les selles dans le but de déplacer les choses plus rapidement dans votre système.
Étape 3. Voyez si vous vous asseyez pendant de longues périodes
Rester assis toute la journée exerce une pression sur la région anale, ce qui peut éventuellement conduire à des hémorroïdes. Les personnes qui conduisent de nombreuses heures, travaillent à des postes de travail dans des bureaux ou qui ne peuvent pas se déplacer pour d'autres raisons sont particulièrement à risque. Évaluez vos habitudes quotidiennes pour déterminer si la position assise trop longue peut être le problème.
Étape 4. Soyez conscient des autres conditions qui peuvent causer des hémorroïdes
Les hémorroïdes peuvent être le résultat d'autres conditions qui irritent la région anale et rectale. Une infection anale, par exemple, peut affecter les tissus environnants de sorte que des hémorroïdes se forment.
Étape 5. Sachez que la grossesse peut provoquer des symptômes d'hémorroïdes
Le poids supplémentaire, la pression exercée sur les organes internes, un changement de régime alimentaire et le processus d'accouchement lui-même peuvent également provoquer des hémorroïdes. Parlez à votre médecin ou à votre OB-GYN si vous rencontrez un problème.
Partie 3 sur 3: Traiter les hémorroïdes
Étape 1. Essayez l'hamamélis
Il a des propriétés astringentes qui peuvent aider à soulager l'enflure et l'irritation. Tamponnez une boule de coton dans de l'hamamélis et frottez-la sur la zone touchée. Laissez sécher quelques instants. Si vous ne souhaitez pas utiliser d'hamamélis pur, vous pouvez acheter à la place une crème contenant de l'hamamélis.
Étape 2. Essayez une crème antidouleur en vente libre
Il existe plusieurs crèmes en vente libre qui sont assez efficaces pour traiter les hémorroïdes, à tel point que dans de nombreux cas, les personnes qui les utilisent n'ont pas besoin de consulter un médecin. Recherchez les types de crèmes suivants en pharmacie:
- Crèmes corticostéroïdes, qui peuvent réduire les démangeaisons et l'enflure.
- Les crèmes contenant de la lidocaïne peuvent également aider à réduire la douleur.
- Onguents, crèmes et suppositoires vasoconstricteurs.
Étape 3. Utilisez un émollient fécal
Étant donné que les selles peuvent être très douloureuses en cas d'hémorroïdes, beaucoup trouvent que l'utilisation d'un émollient fécal est utile. Il vous permet d'aller à la selle sans exercer de pression supplémentaire sur la région anale et rectale. L'utilisation d'un émollient fécal peut également aider à contrer une tendance à trop forcer lorsque vous êtes aux toilettes.
Étape 4. Évitez les papiers hygiéniques parfumés et autres irritants
Les parfums, les colorants, le papier toilette rugueux et d'autres irritants peuvent aggraver les hémorroïdes. Utilisez du papier toilette doux et blanc - ou même des boules de coton, si vous êtes particulièrement sensible. Vous pourriez également trouver irritant de porter des pantalons ou des bas serrés.
Étape 5. Portez des sous-vêtements amples en coton
Les sous-vêtements en coton doux permettent à l'air d'entrer et de sortir de la zone, ce qui peut empêcher les hémorroïdes de devenir plus irritées et douloureuses. Le port de sous-vêtements en tissu synthétique peut garder l'humidité emprisonnée contre le corps. Il va sans dire que porter des sous-vêtements serrés et des strings sera inconfortable et irritant lorsque vous aurez des hémorroïdes.
Étape 6. Essayez un bain de siège
Cette méthode de bain peut soulager la douleur et l'inconfort pendant que vous avez des hémorroïdes. Remplissez la baignoire d'eau tiède (pas chaude) et asseyez-vous dedans pendant environ 15 minutes. N'ajoutez pas de savon ou de bain moussant, car ils pourraient irriter davantage les hémorroïdes. Vous pouvez ajouter de l'hamamélis pour rendre le bain encore plus réparateur.
Étape 7. Consulter un médecin si nécessaire
Si vos symptômes d'hémorroïdes ne semblent pas être affectés par vos traitements à domicile, et s'ils ne disparaissent pas après une semaine environ, vous devriez consulter un médecin pour déterminer si vous avez besoin d'un traitement médical pour prendre en charge le problème. Dans la plupart des cas, les hémorroïdes sont guérissables à la maison, mais si les vôtres persistent, il n'est pas nécessaire de vous mettre mal à l'aise trop longtemps.
- De plus, le fait que les hémorroïdes ne disparaissent pas peut être une indication d'un problème plus profond, tel qu'un saignement provenant d'un endroit autre que le bout du rectum ou de l'anus.
- Les traitements thermiques et la chirurgie sont couramment utilisés pour traiter les hémorroïdes sévères.
Étape 8. Changez votre alimentation
Augmentez votre apport en fibres. Les fibres ramollissent les selles et les font se déplacer plus facilement dans votre corps. Vous trouverez des fibres dans des choses comme les haricots, les pains et céréales à grains entiers, et les fruits et légumes frais. Vous pouvez également essayer un supplément si vous ne pouvez pas en consommer suffisamment. Ajoutez lentement les fibres pour éviter les gaz et les ballonnements.
Étape 9. Buvez beaucoup de liquides
Restez bien hydraté pour garder les selles molles, afin qu'elles soient plus faciles à évacuer. L'eau est le meilleur choix. Buvez beaucoup d'eau et de liquides tout au long de la journée.
Le jus de pruneau est également un laxatif naturel et peut vous aider à y aller
Étape 10. Faites de l'exercice régulièrement
Essayez également de faire de l'exercice tous les jours pour que les choses bougent. Même une marche rapide de 20 à 30 minutes par jour peut vous empêcher de vous arrêter.
Des astuces
- Il existe un certain nombre de remèdes maison que vous pouvez utiliser, tels que l'huile de menthe poivrée dans le bain ou l'huile d'arbre à thé mélangée à de l'huile d'olive appliquée sur la zone comme soulagement à court terme.
- Est-il fortement conseillé de demander l'avis d'un médecin ou d'une infirmière si vous pensez avoir des hémorroïdes et ils seront en mesure de vous fournir des médicaments sur ordonnance ou en vente libre qui peuvent apaiser l'irritation causée par la maladie.
