Un mal de dents lancinant peut vous rendre malheureux partout, surtout s'il est causé par une infection des sinus. En règle générale, vos dents arrière supérieures ressentiront le plus de douleur car elles sont proches de vos sinus. Heureusement, vous obtiendrez un soulagement dès que vous soulagerez la pression des sinus. Le drainage du mucus supprime la pression sur les racines de vos dents supérieures. Vous pouvez prendre des médicaments pour gérer la douleur dentaire pendant que vos sinus se vident. Si vos sinus ne se sont pas vidés après une semaine ou si votre mal de dents s'aggrave, contactez votre médecin ou votre dentiste. Ils peuvent vous prescrire des médicaments plus puissants ou vous soulager plus rapidement de la douleur.
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Méthode 1 sur 3: Obtenir un soulagement rapide de la douleur
Étape 1. Prenez un analgésique en vente libre (OTC)
L'un des moyens les plus rapides de soulager les maux de dents est de prendre de l'ibuprofène, de l'acétaminophène ou de l'aspirine. Gardez à l'esprit que l'ibuprofène et l'aspirine réduisent également l'inflammation, ce qui pourrait soulager la pression des sinus qui vous fait mal aux dents.
Suivez les instructions de dosage du fabricant et ne prenez pas plus d'analgésique que ce qui est recommandé sur une période de 24 heures
Étape 2. Appliquez un gel topique à la benzocaïne pour engourdir vos dents douloureuses
Achetez un gel anesthésiant en vente libre et injectez une quantité de la taille d'un pois sur le bout de votre doigt propre. Frottez le gel autour de la base de vos dents près de la ligne des gencives pour un soulagement instantané de la douleur. Vous pouvez utiliser la plupart des gels topiques jusqu'à 4 fois par jour, mais n'oubliez pas de lire les instructions du fabricant.
Si vous ne voulez pas utiliser votre doigt, pressez le gel au bout d'un coton-tige
Étape 3. Alternez le chaud et le froid 2 à 6 fois par jour pour soulager la pression
Si vous ressentez une douleur sourde et sourde dans vos dents causée par une inflammation, appuyez une petite compresse chaude contre l'extérieur de vos joues près de vos sinus. Tenez-le là pendant 3 minutes. Ensuite, passez à une compresse froide et appuyez-la contre vos sinus pendant 30 secondes. Continuez à alterner la compresse chaude avec la compresse froide 2 fois de plus.
- Vous pouvez faire la thérapie par le chaud et le froid jusqu'à 6 fois par jour pour apaiser vos sinus.
- Pour faire une compresse chaude, remplissez une chaussette propre avec du riz sec et fermez l'extrémité. Micro-ondes pendant 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit chaud. Pour faire une compresse froide, enveloppez un sac de glace ou d'aliments surgelés dans un torchon de cuisine.
Étape 4. Se gargariser avec un rinçage à l'eau salée 2 à 3 fois par jour pour soulager temporairement la douleur
Mélangez 1 cuillère à café (5,5 g) de sel dans 1 tasse (240 ml) d'eau tiède jusqu'à ce que le sel se dissolve. Ensuite, prenez une grande gorgée d'eau et faites-la tourner autour de votre bouche pendant 30 secondes. Crachez-le et répétez cette opération plusieurs fois par jour chaque fois que vous ressentez une douleur dentaire.
Évitez de boire la solution d'eau salée car cela pourrait vous donner des maux d'estomac
Étape 5. Mettez de l'huile de clou de girofle sur une boule de coton et placez-la contre vos dents douloureuses
Pour un anesthésique naturel, mettez 2 gouttes d'huile de clou de girofle sur un coton propre et pressez-le contre les dents douloureuses. Restez là jusqu'à ce que vous ne ressentiez plus de douleur. Ensuite, retirez la boule de coton.
Vous pouvez acheter de l'huile de clou de girofle sur la plupart des marchés naturels, dans les magasins d'aliments naturels ou en ligne
Conseil:
Ne versez pas d'huile de clou de girofle directement sur vos dents douloureuses, car vous pourriez accidentellement ingérer trop d'huile.
Méthode 2 sur 3: Réduire l'inflammation des sinus
Étape 1. Buvez des liquides tout au long de la journée pour rester hydraté
Pour que vos sinus se drainent et réduisent la pression sur les racines de vos dents, buvez 1 verre d'eau toutes les 1 à 2 heures pendant la journée. Les liquides aident à fluidifier votre mucus, ce qui réduit l'enflure.
Évitez de boire de la caféine ou de l'alcool car ils peuvent vous déshydrater
Étape 2. Inspirez de la vapeur pendant 10 à 15 minutes pour ouvrir vos voies nasales
Faites couler une douche chaude pour créer un environnement humide dans votre salle de bain. Entrez dans la douche et respirez profondément par le nez pour que la vapeur hydrate vos voies nasales. La vapeur peut détacher le mucus afin que vos sinus se drainent plus facilement. Cela soulage la pression sur les racines de vos dents.
Si vous ne voulez pas prendre de douche, portez une grande casserole d'eau à ébullition. Éteignez le feu et drapez une serviette propre autour de votre tête. Ensuite, abaissez soigneusement votre tête pour qu'elle se trouve à 30 cm au-dessus de l'eau et que la serviette emprisonne la vapeur. Respirez la vapeur pendant 10 minutes
Étape 3. Rincez vos sinus avec une solution saline
Encouragez le drainage des sinus en irriguant vos voies nasales. Remplissez un pot neti ou une seringue à bulbe propre avec une solution saline. Penchez la tête sur le côté et insérez l'embout du pot ou de la seringue dans votre narine. Ensuite, pressez ou versez la solution pour qu'elle passe par votre narine et ressorte de l'autre côté. Répétez cette opération avec l'autre narine.
- Si vous utilisez un pot neti, il est important d'utiliser de l'eau distillée ou bouillie et refroidie pour prévenir l'infection.
- Nettoyez soigneusement le pot ou la seringue à bulbe avec de l'eau savonneuse une fois que vous avez fini de l'utiliser. Ensuite, laissez-le sécher complètement.
Étape 4. Essayez de prendre des antihistaminiques si votre infection des sinus est causée par des allergies
Si vos sinus deviennent enflammés pendant la saison des allergies, prenez des antihistaminiques en vente libre. Ceux-ci peuvent empêcher les allergies d'irriter vos sinus et vos voies nasales. Gardez à l'esprit que si quelque chose d'autre est à l'origine de l'infection des sinus, la prise d'antihistaminiques peut assécher votre mucus, ce qui rend l'évacuation de vos sinus plus difficile.
Si vos allergies saisonnières provoquent une sinusite, envisagez de vous faire vacciner contre les allergies. Cela peut empêcher vos sinus de s'enflammer
Étape 5. Prenez des décongestionnants en vente libre pendant 1 ou 2 jours pour réduire l'enflure
Utilisez des pilules, des sprays ou des liquides décongestionnants pour rétrécir les vaisseaux sanguins autour de vos sinus. Cela peut réduire la pression sur les racines de vos dents, ce qui soulage le mal de dents.
Ne prenez pas de décongestionnants pendant plus de quelques jours ou ils pourraient en fait vous rendre plus congestionné
Étape 6. Mangez des aliments qui réduisent l'inflammation
Si vous avez fréquemment des infections des sinus, modifiez votre alimentation pour inclure des aliments plus sains qui limitent l'inflammation. Essayez d'en manger quelques-uns tous les jours:
- Tomates
- Huile d'olive
- Légumes verts à feuilles, comme les épinards ou le chou frisé
- Noix, comme les amandes ou les noix
- Poissons gras, comme le saumon, le thon ou le maquereau
- Fruits frais, comme les cerises, les baies ou les oranges
Conseil:
Évitez de manger des aliments qui aggravent l'inflammation. Ceux-ci incluent les aliments frits, les viandes rouges, les glucides raffinés, les boissons sucrées et les graisses saturées.
Méthode 3 sur 3: Obtenir des soins médicaux
Étape 1. Contactez votre dentiste si la douleur s'aggrave ou dure plus de 2 jours
La plupart des problèmes de sinus disparaissent rapidement une fois que vous avez réduit l'inflammation, mais si votre mal de dents est plus douloureux ou ne disparaît pas après que vos sinus se soient éclaircis, appelez votre dentiste. De nombreux dentistes laissent quelques rendez-vous ouverts pour une planification de dernière minute afin que vous puissiez entrer rapidement.
Si vous ne pouvez pas obtenir de rendez-vous avec votre dentiste, voyez si vous pouvez plutôt obtenir un rendez-vous avec votre médecin
Étape 2. Obtenez un examen dentaire pour écarter d'autres causes de maux de dents
Votre dentiste vous demandera quelles dents sont douloureuses et si vous ressentez ou non une pression près de vos sinus. S'ils ne pensent pas que la sinusite cause le mal de dents, ils peuvent faire des radiographies et examiner vos dents pour:
- Carie
- Fissures
- Fracture
- Infection
Conseil:
Si votre dentiste trouve une cause différente à votre mal de dents, suivez son plan de traitement. Par exemple, vous pourriez avoir besoin d'un traitement de canal ou d'obturations.
Étape 3. Prenez des médicaments sur ordonnance pour traiter une infection des sinus
Si vous avez essayé de réduire l'inflammation des sinus à la maison sans succès, votre médecin devra peut-être vous prescrire un médicament plus puissant. Par exemple, vous pouvez recevoir des antibiotiques si votre infection des sinus est grave et causée par une infection bactérienne.
- Votre médecin pourrait vous rédiger une ordonnance pour des décongestionnants ou des antihistaminiques plus puissants.
- N'hésitez pas à faire un suivi avec votre médecin si la douleur ne disparaît pas ou si vos symptômes changent. Votre mal de dents peut en fait être causé par plusieurs problèmes de santé.
Résultat final
- Vos sinus reposent juste au-dessus de la ligne supérieure de vos gencives, et si vos sinus deviennent enflammés ou irrités, ils peuvent exercer une pression sur les nerfs à l'intérieur de vos gencives supérieures et provoquer des douleurs dentaires.
- Vous pouvez généralement dire que vous avez des douleurs dentaires liées aux sinus si vous vous sentez congestionné et que vos molaires supérieures sont généralement douloureuses (par opposition à une seule dent qui vous irrite).
- Traitez les douleurs dentaires liées aux sinus de la même manière que vous traiteriez les douleurs dentaires normales; utilisez une compresse froide pour apaiser directement la douleur, essayez un gargarisme à l'eau salée pour garder votre bouche confortable et utilisez un gel anesthésiant à la benzocaïne pour contrôler votre douleur aux gencives.
- Si vous ne traitez pas vos problèmes de sinus, votre douleur dentaire ne disparaîtra probablement pas.
- Si vos sinus ne disparaissent pas au bout de quelques jours environ, consultez un médecin pour obtenir un diagnostic. Il pourra peut-être vous prescrire quelque chose de spécifique à votre état qui éliminera la congestion.
Des astuces
- Reposez-vous autant que possible pendant que vos sinus sont enflammés. Cela donne à votre corps l'énergie nécessaire pour se guérir plus rapidement.
- Si vous ressentez une douleur à l'endroit où votre mâchoire inférieure se connecte à votre crâne, il est possible que vous ayez un syndrome de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) plutôt qu'une douleur dentaire sinusale.
