Les accouchements à domicile sont la norme depuis des siècles. Ce n'est que récemment que les femmes ont commencé à se rendre à l'hôpital pour accoucher. Aujourd'hui, les accouchements à domicile ont regagné en popularité pour plusieurs raisons. De nombreuses personnes choisissent d'accoucher à domicile car cela offre un cadre personnel et confortable pour la mère. Organiser un accouchement à domicile dans votre maison peut être une expérience enrichissante. Cependant, cela nécessite une planification bien à l'avance. Tenez compte de votre santé, de vos besoins en matière d'accouchement et de l'opinion de votre partenaire ou d'un membre de votre famille lorsque vous planifiez un accouchement à domicile.
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Méthode 1 sur 3: Décider de livrer à domicile
Étape 1. Prenez une décision éclairée
Les accouchements à domicile sont controversés dans certaines parties du monde. Vous voulez être bien informé sur ce à quoi vous attendre et si c'est quelque chose que vous voulez vraiment faire. Malgré la controverse, les femmes à faible risque peuvent généralement s'attendre à accoucher à domicile en toute sécurité avec des risques minimes pour elles-mêmes ou pour le bébé.
- Un accouchement à domicile est une option sûre si vous vivez une grossesse saine et à faible risque. Les familles qui choisissent d'accoucher à domicile veulent souvent éviter les interventions hospitalières comme les péridurales, la surveillance continue du bébé ou les médicaments pour déclencher le travail. Les sages-femmes certifiées - des professionnels de la santé qui assistent les accouchements à domicile - disposent de tous les outils nécessaires pour surveiller et accoucher d'un bébé en bonne santé.
- Les femmes qui choisissent d'accoucher à domicile aiment souvent l'idée d'être dans le confort de leur foyer, la possibilité d'inviter des amis ou de la famille et le confort de se déplacer pour s'adapter aux douleurs de l'accouchement. Un accouchement à domicile peut aussi être plus économique qu'un accouchement à l'hôpital.
Étape 2. Déterminez votre risque
Il est généralement conseillé aux femmes enceintes à haut risque d'éviter les accouchements à domicile en raison de la probabilité de complications pour elles-mêmes et pour le bébé. Demandez à votre médecin ou à une sage-femme certifiée si un accouchement à domicile vous convient. Assurez-vous d'obtenir des éclaircissements de votre fournisseur de soins pour savoir si vous êtes vraiment une grossesse à faible risque.
- Évitez d'accoucher à domicile si vous êtes diabétique, si vous souffrez d'hypertension artérielle ou si vous avez eu des complications liées à la grossesse. Ceux-ci peuvent aller d'une césarienne passée à un accouchement précoce ou tardif.
- Des études montrent que les femmes qui sont mères pour la première fois présentent un risque légèrement plus élevé de complications lors des accouchements à domicile que les femmes qui ont déjà eu des grossesses. Envisagez un centre de naissance dirigé par des sages-femmes si vous n'êtes pas sûr. Bien qu'il ne soit pas à la maison, une maison de naissance est censée être moins intimidante qu'un hôpital.
Étape 3. Consulter les femmes qui ont accouché à domicile
En plus des femmes que vous connaissez peut-être personnellement, il existe des communautés en ligne qui fournissent des informations sur une expérience d'accouchement à domicile.
- Préparez une liste de questions si vous rencontrez une femme en personne. Demandez des recommandations sur les hôpitaux, les professionnels de la santé et le matériel d'accouchement. Chaque naissance est différente, mais un récit de première main peut vous aider à prendre une décision plus confiante.
- Recherchez sur le Web des histoires et des vidéos de naissance à domicile. Voir une vraie naissance peut vous aider à vous préparer pour le grand jour.
Méthode 2 sur 3: Création d'une équipe de naissance
Étape 1. Créez un plan de naissance
Un plan de naissance comprend les détails logistiques de la naissance de votre enfant. Vous devrez décider où dans la maison vous souhaitez accoucher et dans quel hôpital vous irez en cas d'urgence. Vous devez également tenir compte du type d'accouchement à domicile que vous préférez. Vous pouvez choisir un accouchement dans l'eau ou simplement utiliser votre lit. Pensez également à la gestion de la douleur. Allez-vous prendre des médicaments ou utiliser des méthodes naturelles pour gérer le travail ?
- Discutez de votre projet de naissance avec votre partenaire ou avec un être cher en qui vous avez confiance. Votre médecin peut également vous conseiller sur ce qui est nécessaire pendant l'accouchement.
- Bien que de nombreuses sages-femmes soutiennent les accouchements dans l'eau, cette méthode peut présenter des risques et n'est pas recommandée par tous les obstétriciens.
Étape 2. Embauchez une sage-femme dans votre région
Vous devrez embaucher une sage-femme certifiée réputée ou une infirmière-sage-femme certifiée pour assister à l'accouchement. Attendez-vous à ce que la sage-femme vous évalue ainsi que votre santé avant de vous accepter comme cliente. Vous devrez également évaluer s'il ou elle est la bonne sage-femme pour vous et votre famille.
- Posez à la sage-femme des questions importantes lors de l'entretien. Renseignez-vous sur leur expérience d'accouchement à domicile. Assurez-vous de vérifier leurs références avant de prendre la décision finale.
- Discutez des circonstances dans lesquelles ils suggéreraient un transfert à l'hôpital. Demandez comment la sage-femme organiserait un transfert vers un hôpital. Auront-ils un gynécologue qui est prêt à vous accepter à l'hôpital ?
- Révisez votre projet de naissance avec la sage-femme. Assurez-vous que la sage-femme est à l'aise avec cela et qu'elle peut répondre à vos besoins. N'oubliez pas de vous renseigner sur les soins postnatals pour vous et votre bébé.
- Les sages-femmes sont équipées de tout ce qui est nécessaire pour l'accouchement. Néanmoins, demandez à votre sage-femme la quantité de serviettes, de draps ou de couvre-lits imperméabilisants supplémentaires dont vous aurez besoin pour l'accouchement.
Étape 3. Envisagez d'embaucher une doula
Les doulas sont des experts en gestion de la douleur et apportent un soutien physique et/ou émotionnel à la femme qui accouche. Doulas effectuera souvent des visites prénatales et postnatales en plus d'assister à l'accouchement lui-même. Vous pouvez également louer une doula pour assister uniquement à la naissance ou assister après la naissance.
- Comme les sages-femmes, les doulas passent par un processus de certification et sont formées pour aider les femmes enceintes.
- Cherchez des références d'autres femmes qui ont travaillé avec des doulas, ou consultez des organisations spécialisées dans la maternité.
- Enquêter sur le coût. Les frais de doula varient de 500 $ à 3 500 $ selon le service que vous demandez et la région dans laquelle vous habitez.
Étape 4. Décidez qui vous inviterez à la naissance
Faites une liste de vos proches qui vous apporteront du réconfort lors de votre accouchement à domicile. Ne vous submergez pas d'invités. Vous pouvez demander à quelqu'un de prendre des photos ou des vidéos pour les montrer plus tard.
- Évitez les distractions pendant le travail. Désignez quelqu'un pour être la personne de contact qui appelle tout le monde sur votre liste.
- Demandez à quelqu'un de s'occuper de vos autres enfants ou animaux de compagnie, si vous en avez.
Méthode 3 sur 3: Organiser vos besoins de naissance
Étape 1. Organisez votre zone d'accouchement
Que vous prévoyiez d'accoucher sur votre lit ou dans votre baignoire, vous voudrez vous préparer bien à l'avance. Assurez-vous que tout ce dont vous aurez besoin est dans la pièce et rangé dans un endroit facilement accessible.
- Trouvez une baignoire idéale pour un accouchement dans l'eau. Vous pouvez utiliser votre propre baignoire ou acheter une piscine gonflable ou une baignoire d'accouchement. L'eau chaude est préférable pour vous aider à vous détendre pendant l'accouchement. Assurez-vous d'avoir des serviettes supplémentaires à portée de main car vous serez probablement dans et hors de l'eau.
- Préparez un revêtement protecteur pour votre lit ou votre moquette. Vous pouvez acheter un revêtement en plastique ou utiliser de vieilles feuilles.
Étape 2. Créez une atmosphère détendue
Achetez des bougies, de la musique relaxante ou tout autre équipement sensoriel qui vous aidera à vous sentir calme. Installez-les dans votre zone de naissance avant votre date d'accouchement.
L'utilisation d'éclairage et de musique douce aide de nombreuses femmes à se détendre pendant le travail. Renseignez-vous auprès de votre doula sur toute autre technique de gestion de la douleur
Étape 3. Ayez des collations saines à disposition pour vous et votre équipe
Vous ne savez jamais combien de temps durera le processus, il sera donc utile d'avoir de la nourriture disponible. Achetez des aliments et des collations appropriés avant, pendant et après le travail.
Les collations saines comme les craquelins, les barres granola, les fruits et les noix sont de bonnes options pour vous et toutes les autres personnes présentes à l'accouchement
Étape 4. Préparez une valise au cas où vous auriez besoin d'aller à l'hôpital
En cas d'urgence, vous devrez vous précipiter à l'hôpital le plus proche. Munissez-vous de votre carte d'identité et de votre carte d'assurance maladie. Vous devrez également emporter des articles de toilette personnels, des vêtements pour bébé et des vêtements de rechange supplémentaires pour vous-même.
Des astuces
- Ne vous fâchez pas si votre grossesse ne vous permet pas d'accoucher à domicile. L'idée est de vous protéger, vous et votre bébé.
- Assurez-vous d'avoir l'aide dont vous avez besoin après l'accouchement. Découvrez si la sage-femme inclut cela dans le cadre de ses services.
