Si vous avez tendance à transpirer beaucoup ou si vous remarquez que vous avez une forte odeur corporelle, il est peut-être temps de changer votre routine d'hygiène. Rester frais toute la journée peut être un défi, mais avec quelques conseils simples, vous pouvez garder votre odeur sous contrôle.
Voici 9 astuces pour vous aider à sentir bon tout le temps.
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Méthode 1 sur 9: Buvez de l'eau tout au long de la journée
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Étape 1. Cela aidera à atténuer la mauvaise haleine et à vous garder hydraté
Si votre bouche est sèche, vous êtes plus sujet à une haleine puante et malodorante. Gardez une bouteille d'eau avec vous à siroter tout au long de la journée chaque fois que vous avez soif.
Méthode 2 sur 9: Réappliquez le déodorant tout au long de la journée
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Étape 1. Un déodorant format voyage peut vous sauver la vie
Jetez-en un dans votre sac ou votre sac à dos avant de partir et glissez-le lorsque vous sentez que vous transpirez. Si vous avez tendance à avoir des marques de transpiration, un antisudorifique peut vous aider à sentir bon tout en réduisant la quantité que vous transpirez.
Il existe des tonnes de déodorants et d'antitranspirants sur le marché, il peut donc être difficile d'en choisir un. Gardez à l'esprit que la plupart d'entre eux sont les mêmes, à l'exception de l'odeur qu'ils infusent
Méthode 3 sur 9: Mangez des aliments qui combattent la mauvaise haleine
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Étape 1. Le céleri, les pommes, les agrumes et les herbes fraîches sont d'excellents choix
Lorsque vous choisissez vos repas pour la journée, essayez de rester à l'écart de tout ce qui pue trop, comme les oignons ou l'ail. D'autres bons choix incluent le gingembre, le poisson blanc, le lait entier, les graines de fenouil et le thé vert.
- Les boissons fortes, comme le café, peuvent également rendre votre haleine mauvaise.
- Une bonne hygiène bucco-dentaire est également très importante pour lutter contre la mauvaise haleine. N'oubliez pas de vous brosser les dents et de passer la soie dentaire deux fois par jour. Le rinçage avec un bain de bouche peut également tuer les bactéries qui causent la mauvaise haleine.
Méthode 4 sur 9: Désinfectez vos chaussures
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Étape 1. Les bactéries peuvent s'accumuler dans vos baskets, entraînant une mauvaise odeur
Prenez un spray désinfectant tout usage dans la cuisine et sortez vos semelles. Vaporisez généreusement les semelles, puis laissez-les sécher à l'air libre pendant 24 heures. Remettez-les dans vos chaussures pour profiter d'une paire de chaussures moins puante.
- L'utilisation d'un spray désinfectant peut également aider à éloigner les champignons des pieds comme le pied d'athlète.
- Assurez-vous que vos pieds sont complètement secs avant de mettre vos chaussures pour réduire le facteur d'odeur.
Méthode 5 sur 9: Douchez-vous tous les jours
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Étape 1. Concentrez-vous sur les zones qui transpirent, comme vos aisselles et votre aine
Utilisez du savon ou un gel douche et de l'eau tiède, et appliquez les produits avec un gant de toilette pour qu'ils moussent vraiment. Si vous transpirez beaucoup ou s'il fait chaud, vous pouvez même prendre une douche deux fois par jour.
Essayez d'utiliser un gel douche parfumé pour sentir bon dès que vous sortez de la douche
Méthode 6 sur 9: Vaporisez stratégiquement du parfum ou de l'eau de Cologne
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Étape 1. Appliquer du parfum ou de l'eau de Cologne aux bons endroits aura un impact plus important
Une fois que vous êtes prêt, vaporisez une vaporisation de votre parfum préféré à l'intérieur de vos poignets, mais ne le frottez pas. Laissez sécher à l'air pour que le parfum reste plus longtemps.
- Si vous portez un débardeur, essayez également de vaporiser du parfum à l'intérieur de vos coudes.
- Essayez de ne pas exagérer avec le parfum que vous choisissez. Trop d'eau de Cologne ou de parfum peut être accablant.
Méthode 7 sur 9: Essayez une lotion parfumée
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Étape 1. Si vous portez du parfum, faites correspondre vos parfums pour qu'ils ne se heurtent pas
Après être sorti de la douche, appliquez une lotion parfumée sur vos mains, vos bras, vos jambes et vos pieds. Le parfum restera sur votre peau toute la journée, vous sentirez donc bon quoi qu'il arrive.
Si vous n'avez pas de parfum qui correspond à votre parfum, choisissez un parfum complémentaire. Essayez le musc et le floral, les agrumes et le boisé, ou le fruité et le floral
Méthode 8 sur 9: Vaporisez vos cheveux avec du parfum
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Étape 1. Les cheveux ne transpirent pas, vous sentirez donc meilleur plus longtemps
Si vous vivez dans un climat chaud, le parfum et l'eau de Cologne ne durent probablement pas longtemps sur votre peau. Au lieu de cela, vaporisez quelques pulvérisations de votre parfum sur le milieu et les pointes de vos cheveux.
Vous pouvez également vaporiser votre foulard ou votre paréo avant de le mettre
Méthode 9 sur 9: Lavez vos vêtements avec des détergents parfumés
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Étape 1. Les parfums floraux ont tendance à rester plus longtemps
Lorsque vous choisissez un détergent à lessive ou un assouplissant, optez pour la lavande, la prairie printanière ou simplement un parfum frais. Éloignez-vous des produits non parfumés, car ils n'ajoutent pas une odeur agréable à vos vêtements.
