Vos oreilles peuvent se boucher lorsque trop de cérumen s'y accumule, ce qui peut diminuer votre capacité auditive. Ce wikiHow va vous apprendre à nettoyer vos oreilles et à vous débarrasser de cet excès de cire.
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Méthode 1 sur 2: Nettoyage à la maison
Étape 1. Assurez-vous que vous n'avez pas d'infection de l'oreille ou de tympan perforé
Se nettoyer les oreilles dans ces circonstances peut être extrêmement dangereux, alors ne pas utilisez cette méthode si vous soupçonnez même un problème. Au lieu de cela, prenez un rendez-vous médical immédiatement. Les symptômes d'une infection de l'oreille comprennent:
- Fièvre.
- Vomissements ou diarrhée.
- Drainage vert ou jaune des oreilles.
- Douleur à l'oreille persistante et sévère.
Étape 2. Préparez votre propre solution d'adoucissement de la cire
Vous pouvez acheter une solution de nettoyage au peroxyde de carbamide dans votre pharmacie locale, ou vous pouvez fabriquer la vôtre. Mélanger de l'eau tiède avec l'un des produits suivants et bien mélanger:
- Une cuillère à café ou deux de solution de peroxyde d'hydrogène 3-4%
- Une cuillère à café ou deux d'huile minérale
- Une cuillère à café ou deux de glycérine
Étape 3. Préparez un applicateur (facultatif)
Vous pouvez simplement verser la solution dans votre oreille à partir du bol si vous n'avez pas d'applicateur sous la main. Cependant, si vous en avez un, cela peut rendre le processus un peu plus ordonné et plus facile.
- Utilisez une grande seringue en plastique avec un embout en plastique, une seringue à bulbe en caoutchouc ou même une pipette.
- Remplissez l'applicateur avec la solution. Aspirez suffisamment pour que l'applicateur soit rempli à plus de la moitié.
Étape 4. Penchez la tête sur le côté
Le processus de nettoyage fonctionnera mieux si votre conduit auditif est aussi proche que possible de la verticale. Laissez l'oreille que vous nettoyez vers le haut.
Allongez-vous sur le côté, si vous le pouvez. Assurez-vous simplement de mettre des serviettes sous votre tête pour récupérer tout excès de solution
Étape 5. Mettez la solution lentement dans votre oreille
Assurez-vous que la solution est à température ambiante. Ensuite, versez-le du bol dans votre oreille, ou positionnez l'extrémité de l'applicateur quelques centimètres au-dessus (ne pas in) le conduit auditif et pressez 5 à 10 gouttes dans chaque oreille.
- Si vous avez utilisé du peroxyde d'hydrogène, vous pouvez entendre un bruit de pétillement ou de claquement. Ne vous inquiétez pas, c'est tout à fait normal !
- Si vous le pouvez, vous voudrez peut-être demander à une autre personne de faire cette étape pour vous. Il lui sera plus facile de s'assurer que la solution pénètre bien dans votre oreille.
Étape 6. Laissez la solution agir pendant quelques minutes
Gardez la tête inclinée sur le côté et laissez à la solution le temps de briser le cérumen. Cinq à 10 minutes devraient suffire.
Si vous avez utilisé du peroxyde d'hydrogène, laissez la solution agir jusqu'à ce que vous n'entendiez plus de pétillement ou de craquement
Étape 7. Vidangez le liquide
Tenez un bol vide sous votre oreille ou placez un coton à l'extérieur de votre oreille. Penchez lentement la tête et laissez le liquide s'écouler.
- Veillez à ne pas enfoncer le coton-tige dans votre oreille - tenez-le simplement légèrement contre l'extérieur de l'oreille, de sorte qu'il soit positionné pour attraper le liquide.
- Vous pouvez utiliser cette solution jusqu'à 2 fois par jour pendant 4 jours pour ramollir la cire avant de la retirer.
Étape 8. Rincez vos oreilles
Une fois la cire ramollie, utilisez une seringue à bulbe en caoutchouc pour éliminer le cérumen qui s'est détaché. Injectez doucement de l'eau tiède (à une température corporelle de 98,6 °F (37 °C) dans votre conduit auditif. Pour la cire très tenace ou pour les personnes ayant de très petits conduits auditifs, une bouteille de lavement remplie d'eau propre et chaude peut fonctionner mieux qu'une ampoule seringue.
- Tirez sur le lobe de l'oreille vers le haut pour ouvrir le conduit auditif.
- Faites-le au-dessus de l'évier, de la baignoire ou d'un autre récipient: c'est une opération compliquée et vous pouvez éliminer des morceaux de cérumen.
Étape 9. Irriguez à nouveau vos oreilles
En cas d'accumulation excessive, il peut être nécessaire de répéter le processus deux fois par jour pendant quatre à cinq jours au maximum.
Ne videz pas vos oreilles trop souvent. Cela pourrait endommager votre tympan et la peau sensible de votre conduit auditif
Étape 10. Séchez vos oreilles
Lorsque vous avez terminé de rincer, placez une serviette sur votre oreille et inclinez la tête de l'autre côté pour évacuer l'eau. Tapotez doucement l'extérieur de votre oreille avec une serviette, puis répétez le processus sur l'autre oreille.
Si ce processus n'élimine pas complètement votre oreille, faites un suivi avec un professionnel de la santé dans les 3 à 5 jours pour l'irrigation
Méthode 2 sur 2: Recherche de remèdes médicaux
Étape 1. Consultez votre médecin
Si vous ne pouvez pas éliminer le blocage vous-même, prenez rendez-vous avec un professionnel de la santé. Il ou elle peut vous dire en quelques secondes si vous avez un blocage et effectuer une procédure rapide pour rincer vos oreilles. Vous pourriez rencontrer les symptômes suivants:
- Maux d'oreilles persistants.
- Ouïe étouffée.
- Une sensation de plénitude dans votre oreille.
Étape 2. Utilisez une solution en vente libre
Pour gérer les problèmes de cérumen à long terme, votre médecin peut vous suggérer d'utiliser des solutions en vente libre contenant du peroxyde de carbamide toutes les quatre à huit semaines.
- Les marques utilisant du peroxyde de carbamide incluent Murine, Debrox, Auro, Mack's et GoodSense.
- Votre médecin peut également vous suggérer des gouttes auriculaires sur ordonnance contenant de l'oléate de polypeptide de trolamine ou Cerumenex.
Étape 3. Détendez-vous
Le médecin peut rincer vos oreilles avec un pic à eau ou une seringue de type bulbe pour nettoyer les petits blocages (lavage), ou peut éliminer les blocages plus importants en partie avec un instrument appelé curette ou en utilisant une aspiration. Cela ne fait pas mal du tout, et en quelques minutes seulement, vos oreilles seront nettoyées en toute sécurité et en profondeur et votre audition sera étonnamment meilleure.
Étape 4. Consultez un spécialiste, si nécessaire
Parlez à votre médecin ou à un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge (ORL) si vous avez des accumulations fréquentes et gênantes de cérumen.
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Des astuces
- Pour nettoyer le cérumen de bébé, il est préférable de consulter un médecin plutôt que de recourir à des remèdes maison.
- Si vous n'êtes pas sûr de tout cela, consultez votre médecin.
- Selon les ORL, un coton-tige est la dernière chose que vous devriez mettre dans votre oreille. Nettoyer vos oreilles avec un coton-tige peut causer plus de problèmes. Au lieu de cela, utilisez un chiffon humide pour laver la partie externe de l'oreille ou rincez-vous les oreilles pendant une douche.
- L'utilisation trop fréquente de cotons-tiges peut entraîner le décapage du conduit auditif de la cire, ou le rayer, ce qui permet une infection bactérienne (comme l'oreille du nageur).
- En cas de cérumen problématique, consultez un spécialiste ORL (oreille, nez et gorge).
- N'utilisez pas la technique du peroxyde d'hydrogène si vous avez un tympan perforé ou des antécédents de problèmes d'oreille.
- Nettoyer les oreilles après avoir pris une douche. C'est beaucoup plus facile car le cérumen sera plus doux. Cela aide à prévenir l'impaction du cérumen.
- Si vous êtes d'origine asiatique, vous avez probablement du cérumen sec. Verser du liquide dans vos oreilles ne servira à rien. Ce type de cérumen est simplement retiré avec un cure-oreille, que vous pouvez trouver dans votre pharmacie locale ou dans un supermarché asiatique. Un cure-oreille est un bâton (généralement en bambou) avec une petite cuillère à l'extrémité. Utilisez soigneusement le cure-oreille pour retirer la cire du conduit auditif, en veillant à ne pas aller trop loin. Comme ce type de cérumen se trouve généralement en très petites quantités, il est prudent de l'enlever manuellement tant que vous faites attention. C'est encore mieux que quelqu'un d'autre le fasse pour vous.
- Si vous trouvez que vos conduits auditifs se dessèchent trop à cause du peroxyde d'hydrogène, mettez quelques gouttes d'huile (huile pour bébé ou huile minérale) dans votre oreille.
- Essuyez vos oreilles avec une rondelle chaude (pas à l'intérieur de l'oreille seulement à l'extérieur).
Mises en garde
- N'utilisez pas de remèdes maison sur les enfants de moins de 12 ans.
- Si vous avez une infection de l'oreille ou même si vous pensez avoir un tympan perforé, consultez votre médecin avant d'effectuer des remèdes à domicile. Vous pourriez gravement endommager vos oreilles.
- N'utilisez pas de cotons-tiges. L'utilisation de cotons-tiges dans le conduit auditif est l'une des causes les plus courantes de perforation du tympan, une condition qui nécessite parfois une intervention chirurgicale pour être corrigée.
- La technique au peroxyde d'hydrogène ne doit pas être utilisée plus d'une à deux fois par semaine au maximum.
- Évitez les « bougies auriculaires », qui consistent à placer une bougie creuse et allumée dans votre oreille. Les partisans prétendent que l'aspiration aspirera le cérumen de vos oreilles, mais la recherche a montré qu'elle n'est pas seulement inefficace, elle peut également causer des blessures graves, notamment des brûlures et des perforations du tympan.
