Avoir des problèmes de peau peut vous donner l'impression que tous les yeux sont braqués sur vous. Si votre peau est crue et irritée, cela peut vous faire vous sentir mal dans votre peau ou vous empêcher de faire des choses avec des amis. Sans compter que ça fait mal ! La peau crue de votre corps peut avoir de nombreuses causes, notamment l'utilisation de produits qui l'irritent, des éraflures ou même des frictions. Mais la peau crue, un type d'inflammation cutanée, est en fait une affection courante. En déterminant la cause et en traitant la zone avec des soins à domicile, vous pouvez guérir la peau crue.
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Partie 1 sur 3: Protéger la peau crue
Étape 1. Gardez la zone propre et sèche
Aspergez votre peau crue d'eau froide et appliquez légèrement un nettoyant doux, sans parfum et sans alcool deux fois par jour. Nettoyez plus souvent si vous remarquez de la saleté ou des débris sur les zones brutes. Tapotez la zone sèche avec une serviette propre pour éviter toute irritation supplémentaire. Cela peut éliminer les débris ou les bactéries et minimiser votre risque d'infection.
Évitez de frotter ou de frotter la zone trop durement, ce qui peut provoquer une irritation
Étape 2. Appliquez un baume protecteur sur les zones brutes
Tamponnez une fine couche d'une crème protectrice, d'une lotion ou d'une pommade douce, sans parfum ni alcool. Utilisez des produits comprenant de l'oxyde de zinc, de la vaseline ou de l'aloès sur la peau crue et la zone environnante. Cela peut aider à protéger votre peau crue et à apaiser toute irritation. Demandez à votre pharmacien ou à votre médecin le meilleur type de couche protectrice pour votre peau crue.
- Appliquez la pommade deux fois par jour, ou plus au besoin.
- La vaseline peut aggraver la dermatite séborrhéique, évitez donc de l'utiliser si vous souffrez de cette maladie.
Étape 3. Couvrir les zones brutes avec des bandages
Choisissez un pansement antiadhésif ou en tissu conçu pour les peaux sensibles. Appliquez votre choix sur toutes les zones brutes, en fixant les bords adhésifs sur une peau saine. Cela peut protéger la zone du contact avec vos mains ou vos doigts, des températures extrêmes ainsi que des irritants et des bactéries, ce qui minimise le risque d'infection.
Étape 4. Saupoudrez de poudre sans talc sur la peau crue
Si votre peau rugueuse est le résultat d'un frottement (frottement), appliquez une poudre telle que de l'alun ou de la fécule de maïs sur les zones rugueuses. Réappliquez la poudre après la douche ou chaque fois que votre peau est humide. Cela peut éliminer l'humidité de votre peau et prévenir d'autres irritations. Il peut également favoriser la guérison en empêchant les frictions.
La poudre de talc a été provisoirement liée au cancer lorsqu'elle est utilisée sur les zones génitales, évitez donc ces produits jusqu'à ce que d'autres études aient été menées
Étape 5. Gardez la peau crue à l'abri du soleil
Pour permettre à votre peau de guérir et de la protéger contre d'autres dommages, gardez la peau crue à l'abri du soleil. Évitez le soleil pendant les heures de pointe, comme de 10h à 14h. Portez des vêtements à manches longues et un pantalon ainsi qu'un chapeau de soleil. Appliquez un écran solaire à large spectre résistant à l'eau avec un FPS de 30 ou plus (uniquement sur une peau intacte et non irritée) si vous devez être à l'extérieur.
Étape 6. Évitez de gratter la peau qui démange
Le grattage peut entraîner une infection, des cicatrices et, dans les cas graves, un épaississement de la peau. Prenez un antihistaminique en vente libre ou appliquez une crème à la cortisone sur la peau si elle démange beaucoup ou si elle est le résultat d'une réaction allergique.
Partie 2 sur 3: Rendre votre peau plus belle
Étape 1. Dessinez un bain d'avoine chaud
Remplissez votre baignoire d'eau tiède à un niveau qui atteint votre peau crue. Saupoudrez l'eau du bain de farine d'avoine colloïdale, qui est une farine d'avoine finement moulue spécialement conçue pour la baignoire. Faire tremper dans les flocons d'avoine et l'eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Séchez ensuite votre peau en tapotant et appliquez une crème hydratante. Cela peut apaiser la peau crue et favoriser la guérison.
Utilisez de la farine d'avoine non cuite si vous ne trouvez pas de farine d'avoine colloïdale
Étape 2. Portez des vêtements amples en coton
Pendant que votre peau guérit, mettez des vêtements amples faits d'un tissu lisse et respirant tel que du coton léger. Cela peut empêcher une irritation supplémentaire de la peau crue. Il augmente également le flux d'air pour favoriser la guérison.
Évitez de porter plusieurs couches de vêtements. Desserrez vos vêtements pour éviter les irritations et l'excès d'humidité
Étape 3. Évitez les irritants ou les allergènes
Minimisez ou évitez les produits ou allergènes potentiellement irritants. Utilisez des produits étiquetés sans parfum, sans parfum et sans colorant. Cela peut aider à accélérer la guérison et à prévenir d'autres irritations.
Étape 4. Consultez un médecin si votre peau ne guérit pas
Même avec des soins à domicile, votre peau crue peut ne pas guérir. Dites à votre médecin quand vous avez remarqué la peau crue et quel traitement à domicile vous avez fait. Ils peuvent diagnostiquer les causes ou conditions potentielles et vous fournir un traitement rapide et approprié. Consultez un médecin si votre peau crue:
- Est si douloureux que vous perdez le sommeil ou êtes distrait de votre routine quotidienne
- Devient douloureux
- Semble infecté
- Ne guérira pas avec les soins personnels
Partie 3 sur 3: Déterminer la cause de la peau crue
Étape 1. Recherchez une éruption cutanée rouge pour identifier une infection à levures ou bactérienne
Examinez votre peau crue et la zone affectée autour d'elle pour une éruption cutanée rouge, enflammée ou qui démange. Ces marques dispersées sur votre peau peuvent indiquer une infection bactérienne ou à levures. Si vous soupçonnez une infection bactérienne ou à levures, consultez votre médecin, qui pourra diagnostiquer le problème.
- Ils peuvent suggérer une meilleure hygiène pour nettoyer la zone et prévenir de futures épidémies. Pour les cas plus graves, le médecin vous prescrira un médicament sur ordonnance pour apaiser et guérir la zone.
- Si vous prenez des antibiotiques, cela peut provoquer une infection à levures qui entraîne une peau crue.
Étape 2. Surveillez les poussées de friction dans les zones qui frottent le tissu
Remarquez si les zones de votre peau qui sont à vif se trouvent sur vos cuisses, votre aine, vos aisselles ou vos mamelons. Ceux-ci peuvent être le résultat de frictions causées par le port de vêtements serrés, de chaussures ou de frottements cutanés contre la peau. Apaisez ces zones avec une fine couche de baume protecteur. Cela peut également empêcher la future peau crue de la friction.
Étape 3. Éliminez progressivement les produits pour identifier les irritants
Passez en revue tous les produits qui touchent votre peau, y compris vos soins de la peau, vos détergents ou vos médicaments topiques. Supprimez progressivement les produits individuels de votre routine jusqu'à ce que vous sachiez lequel est à l'origine de la peau crue. Cessez d'utiliser le produit pour voir si votre peau guérit ou se calme.
Étape 4. Vérifiez l'exposition aux allergènes
Vérifiez si votre peau crue se trouve sur une zone exposée ou touchée par des allergènes potentiels tels que des plantes, des détergents, de la nourriture ou des animaux. Cela peut indiquer une réaction allergique qui peut guérir en arrêtant l'utilisation ou en évitant l'allergène. La prise d'un antihistaminique oral en vente libre peut soulager la douleur et l'inflammation et favoriser la guérison.
Une éruption cutanée allergique peut survenir en conjonction avec une peau crue causée par des irritants
Étape 5. Gardez la zone brute au sec si vous avez un intertrigo
L'intertrigo est une éruption cutanée qui se forme entre les plis de la peau. Examinez votre peau brute pour voir s'il y a un miroir de chaque côté et remarquez si la peau semble également humide, mince ou comme si elle avait perdu plusieurs couches, ce qui peut indiquer un intertrigo. Gardez la zone sèche en l'exposant à l'air ou en tamponnant une serviette dessus pour favoriser la guérison.
- Les éruptions cutanées Intertrigo peuvent se présenter sur les parties du corps exposées à la chaleur ou à l'humidité.
- Vous devez rester au frais et éviter l'exposition au soleil pour éviter toute irritation supplémentaire.
Étape 6. Examinez la peau pour les squames séborrhéiques
Vérifiez votre peau brute pour les écailles ou les taches rugueuses. Si la peau crue est une peau grasse et a des squames jaunâtres, vous pouvez avoir une dermatite séborrhéique. Cela peut également être une dermatite atopique (eczéma) dans de rares cas. Consultez votre médecin pour un diagnostic définitif.
- Votre médecin peut vous suggérer le traitement le plus approprié, comme la luminothérapie ou les médicaments antifongiques, pour apaiser et guérir votre peau crue.
- Ce type de peau crue apparaît généralement sur le cuir chevelu, le visage, le haut de la poitrine et le dos.
- Évitez d'utiliser de la vaseline si vous souffrez de dermatite séborrhéique, car cela peut aggraver la situation.
Étape 7. Réduisez votre stress
Le stress peut affecter le système immunitaire du corps, ce qui peut créer des problèmes de peau comme l'acné et l'eczéma. Réduisez votre niveau de stress en mangeant sainement, en dormant suffisamment et en faisant de l'exercice régulièrement. Vous pouvez également consacrer du temps à des activités que vous aimez et participer à des activités apaisantes comme le yoga.
