Que vos cheveux soient abîmés par trop de coloration, de coiffage à chaud ou de produits coiffants agressifs, traiter des mèches sèches et cassantes peut être extrêmement frustrant. La clé pour aider les cheveux abîmés est de les infuser d'humidité et de protéines afin qu'ils puissent se guérir. Cela signifie généralement ajuster votre routine de shampooing, utiliser des revitalisants plus intensifs et protéger vos cheveux du coiffage et des facteurs environnementaux qui peuvent les priver d'humidité. Réparer des mèches endommagées demande pas mal de travail, mais obtenir des cheveux sains, brillants et doux en vaut généralement la peine.
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Partie 1 sur 4: Lavage des cheveux abîmés
Étape 1. Lavez-vous les cheveux moins souvent
Shampouiner vos cheveux trop souvent peut les dépouiller de leurs huiles naturelles. Parce que les cheveux abîmés sont déjà secs, vous ne voulez pas les déshydrater davantage. Si vous avez l'habitude de vous laver les cheveux tous les jours, passez à tous les deux jours. Si vous vous lavez habituellement tous les deux jours, passez à tous les trois jours.
Si vos cheveux sont gras entre les lavages, un shampooing sec peut aider à les rafraîchir. Vaporisez le shampooing sec sur les racines pour absorber l'excès d'huile et ajouter du volume. Assurez-vous de l'appliquer sur tous vos cheveux pour éviter les résidus poudreux sur le cuir chevelu
Étape 2. Utilisez un shampooing hydratant
Lorsque vous vous lavez les cheveux, il est important d'utiliser le bon shampooing. Choisissez une formule hydratante qui ne dessèche pas les cheveux abîmés. Recherchez un shampooing qui contient des ingrédients hydratants tels que l'huile d'argan, l'huile de noix de macadamia ou le beurre de karité.
Assurez-vous que votre shampooing est sans sulfate. Les sulfates sont des agents moussants agressifs qui peuvent facilement dépouiller les cheveux abîmés des huiles essentielles
Étape 3. Rincez vos cheveux avec de l'eau plus froide
Si vous avez l'habitude de vous laver les cheveux à l'eau chaude, il est temps de passer à un rinçage plus frais. L'eau chaude peut dessécher vos cheveux, laissant les cheveux abîmés encore plus cassants et faibles. Au lieu de cela, rincez vos cheveux avec de l'eau tiède ou froide pour garder l'humidité à l'intérieur.
Pour le rinçage final de vos cheveux, il est préférable d'utiliser de l'eau froide. Il scelle la cuticule pour que vos cheveux paraissent plus lisses et plus brillants
Partie 2 sur 4: Revitaliser les cheveux abîmés
Étape 1. Incorporez un revitalisant fortifiant
Un bon après-shampooing est essentiel pour les cheveux abîmés car il aide à hydrater vos mèches. Pour de meilleurs résultats, choisissez un revitalisant fortifiant qui hydratera et aidera vos cheveux à devenir moins cassants. Recherchez une formule qui contient des protéines telles que la kératine, les acides aminés et le collagène.
Votre revitalisant doit également contenir des huiles naturelles, telles que l'huile d'argan, l'huile de noix de coco, l'huile d'avocat et l'huile de marula, qui hydrateront vos cheveux
Étape 2. Travaillez dans un revitalisant sans rinçage
Même si vous utilisez un revitalisant traditionnel, vos cheveux abîmés peuvent ne pas être suffisamment hydratés tout au long de la journée. Après avoir fini de laver et de revitaliser vos cheveux, appliquez un revitalisant sans rinçage pour hydrater et enrober vos mèches afin qu'elles soient protégées toute la journée.
- Les revitalisants sans rinçage en crème et en lotion fonctionnent généralement mieux pour les cheveux abîmés.
- Pour appliquer votre condition sans rinçage, séchez doucement vos cheveux avec une serviette. Pendant qu'il est encore humide, utilisez vos mains pour appliquer une petite quantité de revitalisant sur vos cheveux, en accordant une attention particulière aux pointes.
- Pour les cheveux courts, une petite quantité de revitalisant sans rinçage est généralement suffisante. Pour les cheveux plus longs, utilisez un montant d'un quart ou d'un demi-dollar.
Étape 3. Faites un traitement revitalisant en profondeur chaque semaine
Pour s’assurer que vos cheveux abîmés reçoivent toute l’hydratation et les ingrédients fortifiants dont ils ont besoin, il est important d’utiliser régulièrement un revitalisant en profondeur ou un masque capillaire. Appliquez une formule pour cheveux abîmés au moins une fois par semaine pour rendre vos mèches douces et brillantes.
- Si vos cheveux sont extrêmement abîmés, utilisez le revitalisant en profondeur deux fois par semaine.
- Certains revitalisants en profondeur sont appliqués sur cheveux secs, tandis que d'autres doivent être utilisés sur cheveux mouillés. Consultez les instructions sur l'emballage pour déterminer comment utiliser le vôtre.
- Laissez agir le traitement revitalisant en profondeur pendant une heure avant de le rincer pour qu'il ait le temps de vraiment hydrater et renforcer vos cheveux.
- Rendez le revitalisant en profondeur plus efficace en plaçant un bonnet de douche ou une pellicule de plastique sur vos cheveux lorsque vous portez le masque. Cela générera de la chaleur qui permettra au revitalisant de pénétrer plus facilement dans vos cheveux.
Partie 3 sur 4: Protéger les cheveux abîmés
Étape 1. Réduisez le coiffage à chaud
Lorsque vos cheveux sont abîmés, il est préférable d'éviter les outils de coiffage chauffants, tels que les fers plats, les fers à friser et les sèche-cheveux. La chaleur peut endommager même les cheveux sains car elle enlève l'humidité, elle est donc particulièrement mauvaise pour les mèches déjà endommagées. Laissez vos cheveux sécher à l'air libre et n'utilisez votre fer à friser, vos rouleaux chauffants ou votre fer plat qu'en cas d'absolue nécessité.
- Si vous devez utiliser un outil de coiffage chauffant, appliquez toujours d'abord un produit de protection thermique. Il enrobera vos cheveux pour que la chaleur n'enlève rien à l'humidité naturelle.
- Pour les cheveux abîmés, une crème ou une lotion protectrice contre la chaleur est généralement la meilleure option.
Étape 2. Évitez les traitements capillaires chimiques
Les processus chimiques tels que la coloration ou le lissage sont extrêmement agressifs pour vos cheveux. Lorsque vos cheveux sont déjà abîmés, vous ne voulez rien faire qui les affaiblira davantage, alors ne teignez pas, ne lissez pas ou ne permanentez pas vos mèches lorsqu'elles sont affaiblies.
Si vous avez vraiment besoin de vous faire colorer les cheveux, demandez à votre styliste d'utiliser une coloration plus douce, comme des formules sans ammoniaque et demi-permanentes
Étape 3. Utilisez un spray SPF
Tout comme le soleil peut endommager votre peau, il peut affaiblir vos cheveux. Lorsque vous avez les cheveux abîmés, protégez-les du soleil en utilisant un produit capillaire SPF. Ils contiennent des filtres UVA et UVB qui empêchent le soleil de dessécher vos cheveux. Vaporisez-le sur vos cheveux chaque fois que vous prévoyez de passer du temps à l'extérieur.
Pour les périodes d'activités extérieures prolongées, portez un chapeau à large bord pour couvrir vos cheveux et les protéger du soleil
Étape 4. Portez un bonnet de bain
L'eau salée et l'eau de piscine chlorée peuvent être très dures pour les cheveux abîmés. Si vous prévoyez d'aller nager, portez un bonnet de bain qui protégera vos cheveux des effets desséchants de l'eau.
Si vous n'avez pas de bonnet de bain, mouillez vos cheveux avec un revitalisant sans rinçage ou de l'eau douce avant d'aller nager. Cela empêchera vos cheveux d'absorber trop d'eau de l'océan ou de la piscine
Partie 4 sur 4: Faire de petits changements pour aider les cheveux abîmés
Étape 1. Obtenez des coupes de cheveux régulières
Dans la plupart des cas, la partie la plus endommagée des cheveux est les pointes. En vous faisant couper les cheveux toutes les six à huit semaines, vous éliminerez les pointes sèches et cassantes pour que vos cheveux aient l'air plus sains dans l'ensemble.
Vous n'avez pas besoin de couper toutes les sections endommagées de vos cheveux en même temps. En faisant une petite coupe toutes les six semaines, vous éliminerez lentement les pointes sèches et fourchues et, avec le temps, vos cheveux deviendront plus sains
Étape 2. Utilisez un peigne à dents larges
Les cheveux abîmés sont sujets aux enchevêtrements et aux nœuds, mais les travailler avec une brosse peut accrocher vos cheveux et provoquer des cassures. Un peigne à dents larges est une meilleure option pour les cheveux abîmés car il est plus doux et moins susceptible de tirer ou de tirer dessus.
Vos cheveux sont plus fragiles lorsqu'ils sont mouillés, il est donc particulièrement important de n'utiliser un peigne à dents larges sur vos cheveux qu'après les avoir lavés
Étape 3. Hydratez vos cheveux avec de l'huile
Les cheveux abîmés semblent souvent secs et ternes. L'ajout d'huile capillaire à vos mèches peut aider à les hydrater et à augmenter la brillance, pour que vos cheveux paraissent plus sains. Vous pouvez appliquer une huile sur vos cheveux lorsqu'ils sont mouillés, ou simplement la travailler sur les pointes lorsque vos cheveux sont secs.
Les meilleures huiles capillaires pour les cheveux abîmés sont l'huile d'argan, l'huile de marula, l'huile d'avocat et l'huile de noix de coco
Des astuces
- Traiter les cheveux abîmés le plus tôt possible fait une différence significative dans la rapidité avec laquelle ils guérissent, alors faites attention à tout changement dans vos cheveux, comme les pointes fourchues, les cassures, les frisottis ou un cuir chevelu sec.
- Les suppléments pour la croissance des cheveux, tels que la biotine, les acides gras oméga-3 et la vitamine E, peuvent parfois aider à réparer les mèches endommagées. Vous voudrez peut-être parler à votre médecin de la possibilité d'en incorporer un dans votre alimentation.
