Étant donné que les hormones sont si importantes pour votre santé, il est compréhensible de s'inquiéter de vos niveaux d'hormones pour suivre la fertilité, tester vos niveaux de testostérone ou suivre les problèmes menstruels. Bien qu'il soit préférable de faire tester vos hormones dans un cabinet médical, vous pouvez utiliser des kits à domicile que vous envoyez à un laboratoire ou des tests d'ovulation que vous évaluez à la maison. Parlez à votre médecin des résultats de vos tests ou si vous vous inquiétez de vos niveaux d'hormones pour obtenir un avis professionnel.
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Méthode 1 sur 4: Utilisation d'un kit de salive à domicile
Étape 1. Choisissez un test fiable et approuvé par la FDA
La FDA, ou la Food and Drug Administration des États-Unis, surveille tous les kits de test et s'assure qu'ils sont sûrs à utiliser. Choisissez un test d'un laboratoire près de chez vous qui est approuvé par la FDA pour vous assurer d'acheter le meilleur kit.
- Assurez-vous de lire toutes les instructions de votre kit avant de l'utiliser.
- Labrix et Aetena sont 2 laboratoires qui fabriquent des kits de test de salive approuvés par la FDA.
Étape 2. Préparez-vous la veille en vous lavant le visage et en évitant les crèmes hydratantes
La veille du jour où vous prévoyez de prélever vos échantillons, lavez-vous soigneusement le visage. Évitez de mettre des lotions ou des crèmes ce soir-là ou le matin, car elles pourraient interférer avec les résultats.
Vous pouvez utiliser un nettoyant doux pour vous laver le visage comme vous le feriez normalement
Avertissement:
Si vous utilisez des traitements hormonaux topiques, ne les utilisez pas 12 à 24 heures avant d'utiliser votre kit de test.
Étape 3. Recueillez votre salive aux jours 19 à 23 de votre cycle si vous avez vos règles
Suivez votre cycle et comptez le premier jour de vos règles comme le jour 1. Essayez d'utiliser votre kit de test de salive entre les jours 19 et 23 pour obtenir les résultats les plus précis.
Si vous prenez des suppléments hormonaux, vous pouvez continuer à les prendre normalement
Étape 4. Prenez votre salive n'importe quel jour du mois si vous n'avez pas de règles
Si vous n'avez pas encore atteint la puberté, si vous êtes ménopausée ou si vous n'avez pas de règles en général, vous pouvez utiliser votre kit de test n'importe quel jour du mois. Vos niveaux d'hormones seront les mêmes tout au long du mois.
Étape 5. Évitez de manger ou de vous brosser les dents 30 minutes avant de prélever un échantillon
Le dentifrice et la nourriture peuvent tous interférer avec les résultats du test. Vous pouvez boire de l'eau, mais essayez de ne rien mettre d'autre dans votre bouche avant de prélever votre échantillon.
Si votre bouche saigne à cause de la soie dentaire, cela peut également fausser les résultats
Étape 6. Rincez-vous la bouche et lavez-vous les mains avant de prélever votre échantillon
Faites couler de l'eau tiède autour de votre bouche pour nettoyer délicatement les restes de nourriture. Attendez environ 10 minutes après le rinçage pour prélever votre échantillon. Ensuite, lavez-vous les mains à l'eau et au savon et séchez-les avec une serviette propre.
Étape 7. Prélevez chaque échantillon au moment où le kit vous l'indique
Consultez les instructions de votre kit de test pour savoir quand vous devez fournir vos autres échantillons. La plupart des kits vous demandent de cracher dans un tube le matin, avant le déjeuner, avant le dîner et avant le coucher. Assurez-vous que vos mains et votre bouche sont propres à chaque fois avant de prélever un échantillon.
- Définissez des rappels sur votre téléphone si vous craignez d'oublier de prélever vos échantillons.
- Après avoir pris votre échantillon du matin, vous pouvez prendre votre petit-déjeuner et vous brosser les dents.
- Votre test vous dira exactement quand vous devez prélever des échantillons. Généralement, vous les prendrez après le réveil, avant le déjeuner, avant le dîner et avant le coucher.
Étape 8. Crachez dans le tube jusqu'à ce qu'il soit plein aux 3/4, puis scellez-le
Commencez à cracher dans le tube à l'heure désignée de votre échantillon. Parfois, la société fournira des pailles pour aider à diriger votre salive dans le tube. Mettez le couvercle sur la baignoire et assurez-vous qu'elle est hermétique.
- Laissez la salive s'accumuler dans votre bouche pendant quelques minutes avant d'essayer de cracher.
- Ce processus peut prendre de 10 à 30 minutes.
Étape 9. Étiquetez les échantillons et emballez-les
Si l'entreprise a un numéro d'identification pour vous, vous devrez peut-être également le mettre sur l'étiquette. Utilisez un marqueur permanent pour que votre étiquette ne s'efface pas.
- Vous devrez peut-être également remplir des documents concernant votre échantillon. Vérifiez dans votre kit de test pour savoir ce que vous devez remplir.
- Certains kits vous demandent de congeler vos échantillons après les avoir scellés. Consultez les instructions de votre kit pour savoir si vous devez le faire.
- Les résultats peuvent être envoyés par e-mail ou par la poste, selon l'entreprise.
Étape 10. Découvrez vos niveaux d'hormones biodisponibles avec vos résultats
La plupart des kits de test de salive testent vos hormones biodisponibles ou celles qui sont disponibles pour votre corps. En fonction de votre kit et de ce que vous recherchez, vos résultats peuvent vous donner vos taux d'œstrogènes, vos taux de testostérone ou des hormones plus spécifiques demandées par votre médecin. Comparez vos niveaux aux lectures moyennes fournies dans vos résultats et parlez à votre médecin si vous avez des questions.
Si vos résultats sont inférieurs ou supérieurs à la moyenne, emmenez-les chez un médecin pour discuter de vos prochaines étapes
Méthode 2 sur 4: Faire un test de goutte de sang
Étape 1. Achetez un kit fiable et approuvé par la FDA
La FDA surveille également les kits de gouttes de sang pour s'assurer qu'ils sont sûrs à utiliser et fabriqués dans un environnement sûr. Vérifiez sur la boîte de votre kit de test pour vous assurer qu'il provient d'une source fiable.
ZRT Industries est un laboratoire qui effectue des tests de gouttes de sang approuvés par la FDA
Étape 2. Prélevez votre échantillon du 19e au 21e jour de votre cycle si vous avez vos règles
Comptez le premier jour de vos règles comme le premier jour de votre cycle, puis suivez le reste du mois pour déterminer quand se situent les jours 19 à 21. Si vous n'avez pas de règles, vous pouvez prélever votre échantillon n'importe quel jour du mois.
Étape 3. Prélevez votre échantillon n'importe quel jour du mois si vous n'avez pas de règles
Si vous n'avez pas du tout de règles, vous pouvez utiliser votre kit de test des gouttes de sang à tout moment. Votre taux d'hormones sera le même quelle que soit l'heure du mois.
Étape 4. Lavez-vous soigneusement les mains à l'eau et au savon
Avant de commencer le processus de collecte, assurez-vous que vos mains sont propres. Lavez-les à l'eau et au savon en frottant pendant au moins 20 secondes avant de rincer. Séchez-vous les mains avec une serviette propre.
Avertissement:
Si vous utilisez des hormones topiques, ne les appliquez pas pendant 8 heures avant d'utiliser votre kit. Les hormones topiques peuvent se mélanger au sang de votre doigt et fausser les résultats du test.
Étape 5. Stérilisez votre doigt avec une lingette imbibée d'alcool
Le kit doit être livré avec une lingette imbibée d'alcool pour nettoyer votre doigt. Retirez-le de l'emballage et frottez-le sur le bout intérieur du doigt que vous prévoyez de piquer, puis laissez votre doigt sécher.
Étape 6. Piquez votre doigt avec la lancette
Retirez le capuchon de la lancette et placez le bout de celui-ci contre l'endroit que vous venez de stériliser. Appuyez sur la lancette vers votre doigt jusqu'à ce qu'elle s'enclenche, ce qui collera votre doigt.
La lancette est petite, elle ne vous fera donc pas trop mal au doigt
Étape 7. Recueillez l'échantillon en mettant votre sang en contact avec la carte
Lorsque vous voyez du sang pour la première fois, essuyez la goutte avec la gaze stérile. Ensuite, appuyez sur votre doigt pour faire sortir plus de sang. Placez une goutte sur la carte de collecte dans un cercle en touchant l'extrémité de la goutte sur la carte. Essayez de ne pas toucher la carte avec votre doigt.
Le sang doit remplir au moins 3/4 de chaque cercle
Étape 8. Ajoutez une goutte de sang sur chaque cercle de la carte
Continuez à presser doucement vers votre doigt pour extraire plus de sang. Ajoutez une goutte pour chaque cercle sur la carte. Si votre sang ralentit, frottez la zone avec une gaze stérile pour aider à le faire circuler à nouveau.
Piquez un autre doigt au même endroit avec la deuxième lancette si la première arrête de saigner
Étape 9. Laissez le sang sécher pendant au moins 30 minutes
Laissez la carte ouverte pour sécher. Il devrait sécher pendant au moins une demi-heure, mais plus c'est mieux. Vous pouvez le laisser sécher toute la nuit si vous préférez. Ne fermez pas le rabat tant que le sang n'a pas séché.
Étape 10. Étiquetez la carte, puis scellez et postez l'échantillon
Incluez votre nom, la date et l'heure de la journée sur l'échantillon de carte. Ensuite, tirez le rabat de la carte sur les taches de sang. Emballez l'échantillon dans la boîte fournie et remplissez le formulaire fourni avec le colis. Mettez-le dans l'enveloppe et appliquez l'étiquette pour le renvoyer.
- Postez votre colis dans les 55 jours pour que les résultats ne soient pas faussés.
- Vous pouvez recevoir vos résultats par la poste ou par courriel, selon l'entreprise.
Étape 11. Découvrez vos niveaux d'hormones en fonction de vos résultats
Il se peut que vous testiez des œstrogènes, de la testostérone ou d'autres hormones spécifiques demandées par votre médecin. Comparez vos résultats aux moyennes fournies dans votre feuille de résultats et parlez à votre médecin si vous avez des questions.
Méthode 3 sur 4: Faire un test d'urine
Étape 1. Discutez avec votre médecin de la possibilité de faire un test d'urine
La plupart des kits de test d'urine sont fournis par votre médecin de famille. Prenez rendez-vous avec votre médecin et demandez-lui si vous pouvez faire un test d'urine pour suivre vos niveaux d'hormones. Ils vous donneront les fournitures et les instructions nécessaires.
Étape 2. Videz votre vessie le matin dans les toilettes
Lorsque vous vous réveillez pour la première fois, utilisez les toilettes comme vous le feriez normalement et jetez votre urine initiale dans les toilettes. Étant donné que cette urine est restée si longtemps dans votre vessie, elle pourrait fausser les résultats de tous les tests, elle ne doit donc pas être conservée.
Étape 3. Uriner dans les récipients fournis au cours des prochaines 24 heures
Utilisez les récipients que vous a remis votre médecin pour conserver votre urine chaque fois que vous devez utiliser les toilettes. Continuez ainsi pendant 24 heures et assurez-vous que chaque échantillon est scellé avec l'étiquette remplie.
Conseil:
Selon votre fournisseur de soins de santé, vous devrez peut-être noter le jour et l'heure du prélèvement ainsi que votre nom.
Étape 4. Conservez votre urine au réfrigérateur pour la garder au frais
Ne laissez pas votre urine reposer à température ambiante. Au lieu de cela, mettez-le dans votre réfrigérateur ou conservez-le dans une glacière séparée avec de la glace afin que votre urine reste fraîche et ne se gâte pas.
Garder vos échantillons au frais réduira également toute odeur qu'ils peuvent dégager
Étape 5. Renvoyez les échantillons à votre fournisseur de soins de santé
Emballez vos échantillons dans le contenant que votre professionnel de la santé vous a remis. Donnez vos échantillons à votre fournisseur de soins de santé dès que les 24 heures sont écoulées afin qu'il puisse commencer à les tester immédiatement.
Votre médecin vous parlera de vos résultats lorsqu'ils arriveront et de la façon de les interpréter
Méthode 4 sur 4: Quand demander des soins médicaux
Étape 1. Demandez à un médecin de vous aider à interpréter les résultats de vos tests hormonaux
Bien que certains tests vous fournissent une explication de vos résultats, ils ne sont pas toujours faciles à comprendre. Pour vous assurer d'obtenir les meilleures informations, parlez à votre médecin de vos résultats et de leur signification. Ensuite, écoutez les conseils de votre médecin concernant les résultats du test.
Informez votre médecin de vos préoccupations spécifiques concernant vos niveaux d'hormones
Conseil:
Apportez vos résultats au cabinet du médecin afin que votre médecin puisse les examiner.
Étape 2. Parlez à votre médecin si vous craignez d'avoir un trouble hormonal
Les hormones sont très importantes, donc même un petit déséquilibre peut causer des problèmes de santé. Si vous pensez avoir un trouble hormonal, consultez votre médecin pour discuter de vos préoccupations. Ils s'assureront que vous recevez un traitement si vous en avez besoin.
Par exemple, le diabète, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), l'hirsutisme, la ménopause, l'hypogonadisme, la dysfonction érectile (DE) et la gynécomastie sont tous des troubles hormonaux
Étape 3. Consultez votre médecin si vous essayez de concevoir depuis 1 an
Les tests d'ovulation peuvent vous aider à trouver le bon jour du mois pour essayer de concevoir. Si cela ne vous aide pas à tomber enceinte, parlez-en à votre médecin pour savoir ce que vous pouvez faire pour améliorer vos chances d'avoir un bébé. Ils peuvent vous offrir des conseils pour augmenter vos chances ou des traitements de fertilité pour vous aider.
Si vous avez 35 ans ou plus, parlez-en à votre médecin après avoir essayé de concevoir pendant 6 mois. Si vous avez plus de 40 ans, consultez votre médecin dès que vous commencez à essayer de concevoir
Étape 4. Demandez à votre médecin si vous avez besoin d'un supplément hormonal pour les hormones faibles
Si vous avez un faible taux d'hormones, votre médecin peut vous proposer un supplément hormonal. Ce n'est pas toujours nécessaire, mais cela peut soulager vos symptômes si le faible taux d'hormones vous pose problème. Discutez avec votre médecin pour savoir si vous avez besoin d'un supplément hormonal.
