Augmenter votre vibration est une méthode utilisée pour améliorer votre qualité de vie. Heureusement, il existe de nombreuses façons d'obtenir une vibration plus élevée. Mettez en pratique les astuces et conseils suivants dans votre vie quotidienne et constatez les changements par vous-même !
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Méthode 1 sur 3: Partie 1 sur 3: Comprendre le fonctionnement de la fréquence
Étape 1. Comprendre la prémisse de la fréquence personnelle
L'idée de fréquence, ou de vibrations, tourne autour du concept d'énergie. Toute la matière dans l'univers est composée d'énergie qui vibre à différentes fréquences au niveau quantique. Augmenter votre vibration personnelle est un outil pour utiliser le pouvoir de la pensée positive pour améliorer votre vie.
- La fréquence renvoie à des siècles de croyances culturelles différentes concernant l'énergie. Les Chinois utilisent le Tai Chi depuis des milliers d'années comme moyen de guérison par l'énergie, l'énergie Kundalini est pratiquée depuis longtemps en Inde et les guérisseurs Reiki japonais travaillent avec les champs énergétiques depuis d'innombrables générations.
- Les vibrations produites par la musique et les tons changent nos humeurs, la façon dont nos molécules se déplacent et peuvent même libérer des blocs dans le corps physique. Les vibrations sont spécifiquement choisies pour déplacer et équilibrer ce qui vous cause un déséquilibre ou pour renforcer et revigorer ce qui sommeille à l'intérieur.
Étape 1. Étudiez le fondement scientifique de la fréquence
Essentiellement, la théorie de l'élévation de vos vibrations est née de la découverte des particules subatomiques et de leur comportement. Les électrons tournent autour du noyau d'un atome et passent parfois d'un noyau à un autre. Lorsque ce changement se produit, l'énergie est libérée. Ainsi, la relation entre l'énergie et la matière existe.
- Ceux qui souscrivent à la vibration personnelle comme moyen de changer le monde physique croient qu'un concept similaire est à l'œuvre lorsque les humains libèrent de l'énergie à différentes fréquences.
- Il est important de se rappeler que la fréquence personnelle n'est qu'une théorie et n'a pas le soutien d'une grande partie de la communauté scientifique. Cependant, suivre ces étapes et comprendre la base de la théorie peut toujours aider à changer votre vie.
Étape 2. En savoir plus sur l'échelle de fréquence
Ceci est également connu comme l'échelle de la conscience. Il s'étend de 1 à 1 000 et a été conçu par le Dr David Dawkins en 2002, basé sur les principes des tests musculaires et de la kinésiologie. L'endroit où vous vous situez sur l'échelle reflète la façon dont l'énergie que vous dégagez, votre fréquence, se manifeste dans votre vie et le type de circonstances et d'événements que votre énergie attire.
- Un score élevé correspond à une énergie vibrante et florissante, tandis qu'un score faible reflète une sortie à basse fréquence.
- La note moyenne sur l'échelle de l'humanité est d'environ 207.
- Bien que la moyenne soit quelque peu basse, une seule personne opérant à haute fréquence peut considérablement augmenter les vibrations de ceux qu'elle rencontre.
Étape 3. Sachez quelles actions et pensées aident et nuisent à votre fréquence
La meilleure façon d'apporter des résultats positifs dans votre vie, basée sur la théorie de la fréquence et des vibrations, est d'augmenter votre fréquence en vous concentrant sur des idées positives comme l'amour, la compassion et le bonheur. Au contraire, les sentiments de colère, de méfiance, de culpabilité et de honte diminuent sa fréquence.
Pour atteindre une fréquence plus élevée et éviter une fréquence plus basse dans la vie, il est important de se rappeler à la fois de penser et d'agir d'une manière qui affecte directement votre vibration personnelle
Étape 4. Comprenez les avantages d'augmenter votre fréquence
Ceux qui croient au pouvoir d'augmenter leur fréquence personnelle se sont lancés dans l'objectif d'une meilleure qualité de vie. L'idée est que l'émission de haute fréquence attire la haute fréquence, et donc élever vos vibrations attirera l'amour, la richesse, la joie et l'illumination spirituelle. C'est similaire à la Loi de l'Attraction, l'idée que le semblable va avec le semblable, que rester positif vous aidera à reconnaître les points positifs dans votre vie.
La thérapie par vibration peut être aussi douce que d'aider quelqu'un à trouver une bonne nuit de repos pendant une semaine ou d'activer l'éveil spirituel de quelqu'un et de le mettre en contact avec ses guides spirituels
Méthode 2 sur 3: Partie 2 sur 3: Pratiquer des méthodes pour augmenter votre vibration
Étape 1. Concentrez-vous sur votre respiration
C'est un moyen simple de vider votre esprit des pensées sans importance et négatives qui ont un impact sur votre fréquence. En prenant quelques respirations conscientes et en pensant à la simplicité de la respiration et à ce qui compte vraiment dans la vie, vous gagnerez en perspective qui vous aidera à vous aligner sur une mentalité positive.
- Les respirations profondes conduisent à la clarté et à l'immobilité, qui ont des effets positifs sur les vibrations.
- Il est important d'avoir un objectif et un esprit ouvert avant une séance vibrationnelle.
Étape 2. Soyez reconnaissant pour ce que vous avez dans la vie
Il y a de fortes chances que si vous lisez cet article sur un ordinateur ou un smartphone, vous ne soyez pas affamé ou sans abri. Faites le point sur les aspects merveilleux de votre vie et soyez reconnaissant pour eux. Appréciez les petites choses de la vie, d'une jolie fleur à un parent en bonne santé.
Garder les aspects positifs de la vie au premier plan de votre esprit aide à garder les facteurs de stress quotidiens et la négativité hors de l'image. Vous serez surpris de voir à quel point vous devez être reconnaissant lorsque vous ralentissez pour regarder
Étape 3. Évitez le langage négatif
Les jurons et les insultes sont évidemment des formes de colère et de haine, qui correspondent à une faible fréquence. Évitez-les et remplacez-les activement par des alternatives positives, comme des compliments. Le changement dans votre comportement et votre état d'esprit prendra du temps, mais portera ses fruits à long terme.
La négativité dans le langage vient aussi d'autres sources. Ne laissez pas une attitude défaitiste obscurcir votre énergie positive. Au lieu de dire « Je ne peux pas », dites: « Je ferai plus d'efforts la prochaine fois ». Trouver de petits moyens de transformer la négativité en énergie positive augmentera votre vibration et aidera à rapprocher vos objectifs de vie de la réalité
Étape 4. Pratiquez la compassion et la charité
C'est la vraie vie, et il y aura des moments où des épreuves vous arriveront et des événements déprimants se produiront. Il est normal de se sentir déprimé. Votre vibration diminuera pendant ces périodes. La clé est de rebondir et de récupérer. Une excellente façon de le faire est de faire preuve de compassion et de donner de votre temps et de votre énergie à des œuvres caritatives. Aider les autres moins fortunés vous aidera à vous sentir mieux dans votre peau, vous rappellera tous les aspects positifs de la vie et agira comme un catalyseur pour augmenter votre fréquence.
Cette étape est particulièrement utile lorsque les temps sombres arrivent, car vous pourrez compter sur vos proches pour reconnaître votre douleur et faire preuve de compassion envers vous pour vous aider. N'oubliez pas que les personnes proches de vous sont le reflet de votre propre fréquence
Étape 5. Pratiquez le pardon
Entretenir de la négativité sous la forme d'une rancune ou de sentiments de culpabilité obscurcira votre esprit des pensées plus heureuses. Lâchez l'énergie négative en pardonnant aux autres et en vous pardonnant vous-même. Comprenez que personne n'est parfait et que lorsque vous êtes contrarié, ils le sont probablement aussi. Soyez ouvert et franc avec vos émotions et trouvez un moyen de vivre en harmonie avec les gens qui vous entourent.
Le rire est un outil incroyable pour le pardon et l'abandon de l'énergie négative. Essayez d'avoir une perspective à long terme sur vos problèmes actuels. Pensez à la façon dont vos anciens problèmes semblent petits et à la façon dont vous en riez maintenant. Vous rirez des problèmes d'aujourd'hui demain
Méthode 3 sur 3: Partie 3 sur 3: Maintenir une fréquence élevée
Étape 1. Mangez sainement et faites de l'exercice
Pour maintenir votre fréquence personnelle à l'extrémité supérieure de l'échelle, vous devez considérer comment votre corps et votre esprit fonctionnent en tandem. Votre alimentation affecte directement votre humeur. Un manque d'exercice physique annulera les avantages d'une meilleure réflexion. N'ignorez pas les aspects physiques de vous-même et concentrez-vous trop sur le mental. Vous ne pouvez pas prospérer sans les deux.
- Supprimez les fast-foods, les sodas, les produits riches en sodium et les sucres. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la consommation de fruits et légumes frais et de protéines maigres. Vous pouvez même envisager de devenir végétarien ou végétalien pour renforcer davantage le lien spirituel entre votre corps et la nature.
- Lisez toujours les étiquettes des aliments et vérifiez les signaux d'alarme comme les conservateurs, les gras trans et les huiles hydrogénées.
- L'exercice quotidien, même quelque chose d'aussi simple qu'un court jogging ou une promenade en soirée, vous connectera à la nature et gardera votre corps actif. Ces deux éléments augmenteront vos vibrations.
Étape 2. Passez du temps avec des personnes à fortes vibrations
Rappelez-vous, comme attire comme. S'entourer des bons amis et éliminer les relations avec les personnes à basse fréquence contribuera énormément à votre bien-être général en augmentant vos vibrations. Être votre vrai moi attirera les autres avec les mêmes valeurs et la même fréquence.
Les personnes négatives critiquent et réduisent votre fréquence avec leur faible énergie. Supprimez ces relations de votre vie. Vous n'êtes pas obligé de « rompre » avec un ami, mais mettre progressivement moins d'efforts pour maintenir la relation facilitera la transition et offrira plus d'opportunités aux personnes à haute fréquence de combler le vide
Étape 3. Faites de la méditation une partie de votre routine
La méditation aide à vider l'esprit des pensées gênantes et augmente la conscience de soi. Cela n'a pas besoin d'être une pratique intense, mais trouver quelques minutes de calme pour vous concentrer sur votre respiration, fermer les yeux et ralentir votre vie peut avoir un impact majeur sur l'augmentation de votre fréquence personnelle et conduire à une énergie positive continue et durable..
Étape 4. Tenez un journal
Écrire les expériences positives que vous avez vécues chaque jour vous aidera à les mémoriser et à les garder au premier plan de votre conscience. C’est une excellente habitude de vous aider à vous souvenir de ce qui est important et de tous les aspects de votre vie pour lesquels vous devriez être reconnaissant.
- Essayez de terminer chaque journée en dressant une liste des pensées et des actions positives que vous avez eues ce jour-là.
- Suivez les compliments que vous avez faits et reçus, ainsi que les moments où vous avez pu pardonner, faire preuve de compassion et rire.
Des astuces
- Exposez-vous au soleil. C'est sain et nourrissant.
- Ignorez les contradicteurs. Les gens essaieront de vous rabaisser en argumentant contre le mérite scientifique de la fréquence personnelle. Laisse les. Même s'ils ont raison sur certaines choses, la chose la plus importante est ce que vous croyez et les résultats que vous obtenez. Si vous vous sentez mieux et que votre vie s'améliore, le reste n'a pas d'importance.
