Lorsque vous commencez à faire pousser une barbe, il n'est pas rare de constater que certaines parties sont plus fines que les autres. Vous pourriez vous retrouver avec des plaques presque chauves, en particulier sur vos joues. Bien que certains des facteurs soient génétiques, vous pouvez travailler sur vos taches de barbe en essayant de nouvelles techniques de toilettage, en choisissant un style qui convient à une barbe inégale et en modifiant votre mode de vie.
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Méthode 1 sur 3: Toilettage de votre barbe inégale
Étape 1. Donnez à votre barbe au moins un mois pour pousser
Faire pousser une barbe pleine et épaisse demande de la patience. Si vous voyez des taches après une semaine, il peut être tentant de se raser et d'oublier vos projets de croissance de la barbe. Cependant, vous ne pouvez pas vraiment dire à quoi ressemblera votre barbe à moins d'attendre au moins un mois, peut-être 2 ou 3 pour voir si les espaces se remplissent.
Vos poils du visage deviendront probablement plus épais et plus volumineux à mesure que vous vieillissez. Cela signifie que les jeunes hommes doivent être particulièrement patients avec la croissance de leur barbe
Étape 2. Shampooing et conditionner votre barbe une à deux fois par semaine
Les poils du visage sont comme tous les autres poils de votre corps, alors lavez-les régulièrement avec un shampooing. Vous pouvez également utiliser un revitalisant pour rendre vos poils du visage plus volumineux. Cependant, ne le lavez pas tous les jours, sinon les poils de votre visage se dessècheront. En général, 1 ou 2 lavages par semaine suffisent amplement.
Certains shampooings sont spécialement conçus pour nettoyer les barbes et les garder hydratées. Si vous trouvez que le shampoing ordinaire dessèche les poils de votre visage, essayez un shampoing pour la barbe
Étape 3. Entraînez votre barbe en la brossant
Si vous vous brossez régulièrement la barbe, vous entraînerez vos poils faciaux à continuer à pousser dans la même direction. Non seulement cela rendra votre barbe plus soignée, mais cela aidera également à couvrir les zones plus fines.
Vous pouvez également essayer de brosser votre barbe avec ou contre le grain pour obtenir des résultats différents. Par exemple, le brossage contre le grain peut rendre votre barbe plus épaisse
Étape 4. Taillez votre barbe avec des ciseaux au lieu d'une tondeuse
Si vous devez tailler votre barbe, vous pouvez le faire. Mais, jusqu'à ce que votre barbe soit pleine, utilisez des ciseaux plutôt qu'une tondeuse électrique. Les ciseaux sont plus doux et moins susceptibles d'abîmer vos cheveux.
Étape 5. Coiffez votre barbe avec de l'huile, du baume ou de la cire
Les produits pour la barbe peuvent aider à contrôler et à entraîner les poils de votre visage. L'huile est populaire et convient à la plupart des barbes, mais vous voulez plus de tenue, essayez un baume ou une cire à barbe. Vous pouvez acheter ces produits en ligne ou dans un salon de coiffure.
Étape 6. Évitez de tirer sur votre barbe pour éviter tout dommage
Si vous voulez faire pousser une belle barbe pleine, vous devez garder vos poils du visage en bonne santé. Si vous tirez ou jouez avec vos poils faciaux, vous pouvez les endommager et produire plus de plaques chauves.
Méthode 2 sur 3: Coiffer une barbe inégale
Étape 1. Gardez votre barbe courte pour rendre les taches moins visibles
Si vous avez du mal à faire pousser une barbe pleine, pensez à la garder courte. Cela rend beaucoup plus difficile de voir les taches plus minces. Utilisez une tondeuse pour garder votre barbe courte et assurez-vous de la garder bien rangée autour de la mâchoire et des joues.
Si vous voulez que vos patchs soient totalement imperceptibles, vous pouvez raser toute votre barbe jusqu'à la longueur du patch le plus court. Cela aide à faire pousser votre barbe plus uniformément. D'un autre côté, cela ralentit le processus global de croissance de la barbe, vous devrez donc être encore plus patient
Étape 2. Choisissez une barbiche si vous avez un menton faible ou un visage rond
Le look barbiche rend certainement les patchs moins visibles, mais il convient mieux à certains hommes qu'à d'autres. Essayez une barbiche si vous voulez donner un aspect plus fort à votre menton ou si vous avez un visage rond et que vous souhaitez ajouter de la définition.
Étape 3. Optez pour un Van Dyke si vous voulez un look sophistiqué
Le Van Dyke, qui est une combinaison d'une barbiche et d'une moustache, existe depuis le 17ème siècle, quand il était populaire parmi l'aristocratie européenne. C'est une excellente option si vous voulez un look haut de gamme.
Étape 4. Choisissez une barbe à jugulaire si votre barbe pousse bien autour de votre bouche et de votre mâchoire
Si ce ne sont que vos joues qui posent problème, une barbe à jugulaire pourrait être votre meilleure option. Une jugulaire complète semble solide, surtout lorsqu'elle est connectée à une moustache, et personne ne saura que votre barbe est inégale sur vos joues.
Étape 5. Embrassez votre barbe inégale si vous voulez un look robuste
C'est une bonne option si cela ne vous dérange pas d'avoir l'air un peu négligé. Vous trouverez peut-être que cela a l'air mieux que vous ne le pensiez! La barbe inégale n'est peut-être pas la meilleure solution pour un travail de bureau, mais si vous pouvez vous en sortir avec un look plus extérieur, donnez une chance à votre barbe inégale.
Méthode 3 sur 3: Changer votre style de vie pour favoriser la croissance des cheveux
Étape 1. Faites de l'exercice pendant au moins 150 minutes par semaine
L'exercice augmente le niveau de testostérone d'un homme et améliore la circulation sanguine, qui contribuent tous deux à la croissance des poils du visage. Faire de l'exercice pendant 30 minutes au moins 5 fois par semaine aidera votre barbe à pousser et vous gardera en forme.
Soulever des poids est particulièrement utile pour augmenter votre niveau de testostérone, tandis que les séances d'entraînement aérobiques favorisent une meilleure circulation sanguine
Étape 2. Dormez au moins 7 heures chaque nuit
Cela peut sembler une petite chose, mais une bonne nuit de sommeil est importante. Il garantit que les nutriments atteignent chaque partie de votre corps, y compris votre visage.
De plus, selon des recherches récentes, votre corps aura également du mal à produire suffisamment de testostérone si vous ne dormez pas suffisamment. Essayez de dormir les 7 à 8 heures recommandées chaque nuit
Étape 3. Réduisez votre stress et votre anxiété
C'est peut-être plus facile à dire qu'à faire, mais réduire le stress peut vraiment stimuler la croissance de vos cheveux. Lorsque vous êtes stressé, vos vaisseaux sanguins se contractent, ce qui inhibe la croissance des cheveux. Certaines études suggèrent également que le cortisol, « l'hormone du stress », peut interférer avec les effets de la testostérone sur le corps.
- La méditation est l'un des réducteurs de stress les plus efficaces, et cela ne doit pas prendre beaucoup de temps. Essayez de tenir 10 minutes de méditation chaque jour, ou faites-le au besoin.
- Il a été démontré que passer du temps à l'extérieur réduit le stress. Si vous passez habituellement toute la journée à l'intérieur, essayez de sortir pendant au moins 5 minutes à l'extérieur chaque jour, et plus si vous pouvez le gérer.
- Les exercices de respiration profonde sont une technique puissante pour réduire le stress, et ils sont relativement faciles à intégrer dans votre journée. Ils nécessitent une certaine pratique, mais ils peuvent être immédiatement efficaces pour soulager le stress.
Étape 4. Assurez-vous d'avoir suffisamment de protéines dans votre alimentation
Les protéines contiennent de la kératine, qui contribue à la croissance des cheveux. Pour calculer la quantité de protéines dont vous avez besoin, multipliez votre poids en livres par 0,36. Le nombre obtenu vous indique combien de grammes de protéines vous devez consommer chaque jour.
Étape 5. Prenez 25 mg de biotine par jour
Plusieurs vitamines contribuent à la croissance des cheveux, mais la biotine est l'une des plus importantes. L'ingestion d'un supplément contenant 25 mg (0,0009 oz) de biotine chaque jour stimulera la croissance des cheveux.
Si vous commencez à prendre un supplément de biotine, assurez-vous de rester bien hydraté. Sinon, votre peau pourrait commencer à éclater
Étape 6. Augmentez votre consommation de vitamines et d'oméga-3
Outre la biotine, les vitamines les plus importantes pour la croissance des cheveux sont B6, B12, C et E. Les acides gras oméga-3 contribuent également à la croissance des cheveux. Vous pouvez les obtenir par le biais d'un régime alimentaire ou de suppléments.
- Manger des aliments comme des œufs, du poisson, des légumes-feuilles, du brocoli, des oranges et des amandes vous assurera d'obtenir ces vitamines dans votre alimentation.
- Il existe également des suppléments commercialisés spécifiquement pour améliorer la croissance de la barbe, mais ils ne sont pas toujours efficaces.
Des astuces
- Lorsque vous faites coiffer votre barbe par un barbier, demandez-lui d'utiliser des ciseaux. S'ils utilisent une tondeuse à la place, demandez que votre barbe soit coupée dans le sens du grain. Le but ici est de garder les poils qui poussent dans la bonne direction et d'éliminer les traînards.
- Si vous êtes vraiment désespéré, vous pouvez obtenir une greffe de poils du visage. Cette procédure coûteuse consiste à prélever les cheveux de votre cuir chevelu et à les implanter sur votre visage. Traitez cette option en dernier recours: d'autres méthodes sont moins chères et moins invasives.
