Les particules de sucre peuvent gratter la peau morte avec un toucher relativement doux. Le sucre contient même un peu d'acide glycolique, qui garde la peau lisse et combat la desquamation. Ce n'est pas un remède miracle pour tous les problèmes de peau, mais il est difficile de battre le prix et la sécurité de la peau. Gardez à l'esprit que tout gommage peut causer des dommages lorsqu'il est trop utilisé.
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Méthode 1 sur 2: Frotter votre corps
Étape 1. Commencez avec du sucre brun, blanc ou brut
Le sucre brut fait un gommage corporel puissant, idéal pour les pieds et la peau extra-rugueuse. La cassonade a des grains plus petits et beaucoup de liquide, ce qui en fait l'option la plus douce. Le sucre blanc granulé se situe quelque part entre les deux: il a la même taille de grains que le sucre brun, mais aucune mélasse liquide.
Avant de commencer, sachez que le gommage peut provoquer des taches temporaires sur les peaux sensibles. Au cas où, attendez d'avoir une soirée à vous avant de l'essayer pour la première fois
Étape 2. Choisissez votre huile
L'huile d'olive est une option courante, mais n'importe quelle huile de support naturelle fonctionnera. L'huile facilite l'application du sucre et peut en même temps aider la santé de votre peau. Choisissez l'huile en fonction de votre type de peau et de vos préférences personnelles:
- Pour les peaux grasses, essayez l'huile de carthame, l'huile de noisette ou l'huile de pépins de raisin.
- Pour les peaux très sèches, essayez l'huile de coco, le beurre de karité ou le beurre de cacao. En option, fouettez-le pour un étalement facile.
- Pour éviter les odeurs fortes, essayez l'huile de pépins de raisin, l'huile de carthame et l'huile d'amande douce.
Étape 3. Mélangez le sucre avec de l'huile
Mélanger 1 partie de sucre avec 1 partie d'huile pour un gommage de base, formant une pâte épaisse. Pour un gommage plus puissant, essayez 2 parties de sucre et 1 partie d'huile.
- Si vous utilisez du sucre blanc, la recette 2:1 est recommandée.
- Si vous traitez une zone avec de l'acné ou des vaisseaux sanguins cassés, utilisez un gommage très doux, comme 1 partie de sucre pour 2 parties d'huile. Les exfoliants peuvent aggraver ces conditions.
Étape 4. Mélangez l'huile essentielle (facultatif)
Pour un parfum supplémentaire et des bienfaits possibles pour la santé, ajoutez une huile essentielle. Pas plus de 1 ou 2 pour cent du gommage doit être constitué d'huile essentielle. En règle générale, vous pouvez utiliser jusqu'à 48 gouttes par tasse (240 ml) d'autres ingrédients, ou trois gouttes pour chaque cuillère à soupe (15 ml).
- Le thym, la menthe et d'autres herbes et épices produisent des huiles essentielles antimicrobiennes. Ceux-ci sont bons pour lutter contre l'acné, mais peuvent provoquer une irritation des peaux sensibles.
- N'utilisez pas d'huiles d'agrumes, de cumin, de gingembre et d'huiles angéliques avant d'en parler à votre médecin. Ceux-ci peuvent déclencher une photosensibilité, une réaction douloureuse à la lumière du soleil.
Étape 5. Lavez votre peau
Si votre peau est sale, utilisez un savon doux et de l'eau tiède pour la laver. Si votre peau est propre, il suffit de la mouiller abondamment. Frotter la peau sèche peut provoquer des rougeurs ou des irritations.
L'eau chaude ou les savons durs peuvent irriter votre peau, la laissant tendre et douloureuse. La peau dans cet état peut faire mal même lorsqu'un gommage doux au sucre est utilisé
Étape 6. Frottez avec le mélange de sucre
Frottez doucement le mélange de sucre et d'huile sur votre peau. Frottez en mouvements circulaires, pendant environ 2 ou 3 minutes dans chaque zone. Frottez doucement; toute douleur, inconfort ou rougeur signifie que vous frottez trop fort.
Étape 7. Rincer et sécher
Rincez à l'eau tiède et séchez en tapotant. En option, appliquez une lotion hydratante ou une touche supplémentaire d'huile sans sucre.
Étape 8. Ne répétez pas plus d'une fois toutes les deux semaines
Votre couche externe de peau prend environ deux semaines pour se remplacer. Si vous répétez le gommage avant que ce temps ne soit écoulé, vous risquez d'endommager les cellules vivantes au lieu d'éliminer celles qui sont mortes. Cela conduit à une peau rouge et crue, qui peut être vulnérable aux infections.
Méthode 2 sur 2: Frotter votre visage
Étape 1. Connaître les risques
Bien que le sucre soit assez doux, il reste un exfoliant abrasif. Cela signifie qu'il arrache la peau morte et peut irriter les zones sensibles telles que le visage. La plupart des gens ont rarement des problèmes, mais une utilisation excessive ou inappropriée peut laisser votre visage à vif ou douloureux.
- Les gommages au sucre peuvent créer des micro-déchirures sur la peau de votre visage et, avec le temps, ces micro-déchirures peuvent entraîner de l'acné, des ridules, des rides et un teint terne.
- Les gommages abrasifs ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant d'acné ou de vaisseaux sanguins brisés sur le visage.
Étape 2. Commencez avec du sucre brun ou blanc
Le sucre brun est le type de sucre le plus doux, ce qui en fait le meilleur choix pour la peau sensible de votre visage. Le sucre blanc granulé contient moins de liquide et a tendance à être un peu plus granuleux. Cela peut fonctionner, mais ce n'est pas recommandé si vous avez la peau sensible.
Étape 3. Mélanger avec de l'huile ou du miel
Mélangez 2 cuillères à soupe (30 ml) de sucre avec 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile végétale. Alternativement, utilisez du miel au lieu de l'huile. Le miel est principalement composé de sucre, il fournit donc une exfoliation supplémentaire.
L'huile de carthame et l'huile d'olive sont des options courantes. Pour plus de conseils sur l'huile à choisir, reportez-vous à la section gommage corporel ci-dessus
Étape 4. Lavez votre visage
Si votre visage est sale, nettoyez-le avec un savon doux et de l'eau tiède. Sinon, assurez-vous simplement que votre peau est complètement humide, afin que le gommage au sucre ne soit pas trop abrasif.
Lavez-vous également les mains pour éviter d'introduire des contaminants sur votre visage
Étape 5. Attachez vos cheveux
Si nécessaire, attachez vos cheveux pour les éloigner de votre visage. Le gommage au sucre se rincera sous la douche, mais éviter les cheveux collants en premier lieu est la voie à suivre.
Étape 6. Frottez votre peau avec le sucre
Déposez 1 à 2 cuillères à soupe (15 à 30 ml) de votre exfoliant au sucre sur le bout des doigts. Placez-le à l'endroit où vous souhaitez éliminer les peaux mortes et frottez-le dans un mouvement circulaire. Faites-le doucement pendant 2-3 minutes pour enlever la peau morte. Pendant que vous frottez, vous ne devriez ressentir aucune douleur ou inconfort. Si vous ressentez de la douleur ou de la sensibilité, vous frottez trop fort avec le sucre.
Étape 7. Nettoyez le sucre
Mouillez le gant de toilette le plus doux que vous ayez sous l'eau tiède, puis essorez-le. Posez-le sur votre visage et frottez doucement le sucre. Répétez jusqu'à ce qu'il soit propre.
Étape 8. Séchez et hydratez votre peau
Utilisez un chiffon propre pour sécher votre peau en tapotant. Si vous cherchez à adoucir votre peau, vous pouvez terminer le processus en massant une lotion hydratante sur votre peau. Faites cela pendant 1 à 2 minutes et votre peau devrait être soyeuse et douce.
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Des astuces
- Cela fonctionne aussi pour les lèvres gercées. Ils seront veloutés !
- À lui seul, le sucre n'hydratera votre peau que pendant une courte période, et peut même la rendre plus sèche à long terme. C'est l'huile contenue dans le gommage qui procure une hydratation longue durée.
- Conservez le surplus de gommage au sucre dans un récipient scellé, stocké dans un endroit frais et stable à la température. Quelques gouttes d'huile de vitamine E peuvent prolonger sa durée de conservation. La durée de conservation exacte dépend principalement de l'huile utilisée.
Mises en garde
- Le sucre peut provoquer des coupures ou des écorchures sur votre peau. Tant que vous ne frottez pas fort, cela ne devrait pas les aggraver.
- N'exfoliez jamais tant que votre peau est encore sensible ou douloureuse à cause d'un coup de soleil.
- Le jus de citron et d'autres ingrédients d'agrumes peuvent provoquer une sensibilité au soleil, une irritation de la peau et une sécheresse. Bien qu'ils aident à peler les peaux mortes, l'effet agressif compromet les raisons d'utiliser du sucre au lieu d'un gommage chimique.
- Les huiles essentielles peuvent provoquer des réactions allergiques. Avant d'essayer une nouvelle huile essentielle pour la première fois, mélangez-la avec de l'huile végétale à deux fois la concentration que vous prévoyez d'utiliser. Appliquer une petite quantité à l'intérieur du poignet et laisser sous un pansement pendant 48 heures.
