Que vous tombiez sur des toilettes publiques dégoûtantes ou qu'il n'y ait pas de toilettes à des kilomètres, il peut arriver un moment où il est plus facile de faire pipi debout que de s'accroupir. Vous voudrez peut-être aussi faire pipi debout si vous vous présentez comme un homme et utilisez les toilettes pour hommes. Si vous avez un vagin, faire pipi debout demande un peu de technique et de pratique - heureusement, ce n'est pas trop difficile à maîtriser, et vous préférerez peut-être même faire pipi assis ! Nous avons répondu à quelques questions courantes sur la façon dont vous pouvez uriner debout pour vous rendre aux toilettes plus facilement.
Pas
Question 1 sur 6: Est-ce mauvais pour une fille de faire pipi debout ?
Étape 1. Non, c'est à peu près la même chose que de faire pipi assis
En fait, une étude montre que les femmes qui ont fait pipi debout n'avaient aucune différence entre la quantité d'urine qu'elles exprimaient lorsqu'elles étaient debout et assises. Si vous aimez faire pipi debout, vous pouvez !
Question 2 sur 6: Une personne avec un vagin peut-elle viser son pipi ?
Étape 1. Oui, si vous utilisez la méthode « à deux doigts »
Essuyez-vous les mains avec une serviette et baissez votre pantalon et vos sous-vêtements. Faites un V avec votre index et votre index, puis écartez l'intérieur de vos petites lèvres (les lèvres intérieures de vos lèvres). Soulevez vos petites lèvres vers le haut et vers l'extérieur, puis commencez à faire pipi. Le jet d'urine doit aller vers l'extérieur au lieu de descendre et contre votre jambe.
- Lorsque vous avez terminé, essuyez vos lèvres et lavez-vous les mains.
- Si vous visez un urinoir, inclinez légèrement votre bassin vers l'avant pour diriger votre jet vers l'extérieur et vers le bas.
Question 3 sur 6: Comment pratiquez-vous le pipi en position debout ?
Étape 1. Enlevez tous vos vêtements de la taille vers le bas avant de commencer
Lorsque vous commencez à faire pipi en vous levant, vous pourriez avoir des gouttes ou des dribbles. Enlevez tout (y compris vos chaussures et chaussettes) pour un nettoyage beaucoup plus facile.
Étape 2. Tenez-vous debout dans votre baignoire ou votre douche pour vous entraîner
C'est un endroit sûr pour pratiquer où vous pouvez simplement vous rincer après. Vous pouvez également essayer différentes positions et poses pour faire pipi en vous levant plus facilement.
Question 4 sur 6: Comment faire pour faire pipi en se levant plus facilement ?
Étape 1. Faites des exercices de Kegel
Les muscles de votre plancher pelvien aident à démarrer et à arrêter votre jet d'urine. Vous pouvez les trouver en urinant, puis en utilisant vos muscles pour arrêter le flux à mi-chemin. Une fois que vous les avez trouvés, vous pouvez les exercer en vous contractant en comptant jusqu'à 5, puis en relâchant en comptant jusqu'à 5. Essayez de le faire 3 fois par jour pour renforcer vos muscles et mieux contrôler votre urine.
Étape 2. Portez une jupe
Avec une jupe, il suffit de soulever le tissu au lieu de dézipper ou d'enlever son pantalon. Si vous en avez la possibilité, essayez de porter quelque chose de ample et facile à enlever. Porter un pantalon est bien, mais il peut être un peu plus difficile de faire pipi debout lorsque vous débutez.
Question 5 sur 6: Comment faites-vous pipi en randonnée ?
Étape 1. Dirigez-vous à au moins 200 pieds (61 m) du sentier
Habituellement, c'est autour de 75 pas. Vous voulez également vous assurer que vous êtes loin des sources d'eau ou des camps afin de ne rien contaminer.
Étape 2. Uriner dans un endroit rocheux
Les roches ne seront pas endommagées par le sel dans votre urine comme le font les plantes. Si vous en avez la possibilité, essayez d'aller dans un endroit déjà assez stérile. Si vous ne trouvez pas d'endroit, essayez d'aller dans la terre et non sur une plante.
Question 6 sur 6: Est-il correct de ne pas essuyer après avoir fait pipi ?
Étape 1. Ce n'est pas idéal, mais vous pouvez l'ignorer à la rigueur
Ne pas essuyer après avoir uriné peut entraîner une accumulation de bactéries dans et autour de votre vagin. Si vous n'avez pas de papier toilette avec vous pour le moment, essayez de vous essuyer et de vous laver dès que vous arrivez à un endroit avec de l'eau courante.
