Il y a des moments dans la vie où vous ne vous sentez pas digne. Cela peut être lorsque vous passez du temps avec les autres ou lorsque vous êtes seul, mais cela est souvent stimulé par le sentiment que les autres ont plus de succès, plus de privilèges ou plus d'intelligence que vous. Se sentir digne, c'est développer sa force intérieure, permettant au noyau protecteur qui se développe au plus profond de chacun de briller et de montrer aux autres que vous vous respectez et que vous avez un sens sain d'acceptation de soi.
Pas
Étape 1. Évitez de vous comparer aux autres
La comparaison affaiblit votre autonomie et vous fait vous sentir moins que. Pensez à une floraison – elle fleurit au milieu de nombreuses autres fleurs et ne se compare pas à toutes ces fleurs, mais fait plutôt ce pour quoi elle a été conçue – fleurir.
- La comparaison avec les autres peut conduire à l'amertume que vous manquez des choses. Cela peut aussi vous faire sentir moins digne, car au lieu de vous concentrer sur ce que vous avez, vous ne voyez que ce que vous n'avez pas.
- Éloignez-vous de toute personne qui vous fait sentir que vous devez prouver votre propre valeur. Cette personne n'est pas en bonne santé pour vous.
Étape 2. Apprenez à apprécier les réalisations des autres
Critiquer les autres est le résultat de votre complexe d'infériorité et ne contribue pas à renforcer votre estime de soi. Si vous appréciez le travail des autres, les autres vous apprécieront toujours, ce qui est une forme de respect et de satisfaction qui renforce votre estime de vous-même.
Étape 3. Faites-vous de nouveaux amis
Entourez-vous de personnes partageant les mêmes idées. De cette façon, vous pouvez créer votre propre espace et vous vous sentirez digne.
Étape 4. Arrêtez de vous critiquer
Chaque personne a certaines limites – vous n'êtes pas un super humain qui peut (ou même devrait) tout faire. Au lieu de cela, profitez de vos propres qualités et capacités individuelles.
Étape 5. Acceptez le fait que chaque être humain est différent dans sa nature
Tout le monde a un rêve séparé. Trouvez votre rêve et poursuivez-le de la manière qui compte pour vous. Respectez votre individualité.
Étape 6. Impliquez-vous dans les services communautaires, vous vous sentirez en confiance
Souvent, aider les autres à façonner et à renforcer votre caractère. Vous vous sentirez digne lorsque vous verrez l'amour pour vous-même se refléter dans les yeux des autres.
Des astuces
- Gardez toujours à l'esprit que vous êtes un être humain merveilleux, que vous êtes béni et très spécial.
- Ne pensez pas que tout le monde est supérieur à vous. Ce n'est pas le fait – tout le monde passe parfois par la même phase.
- Pratiquez le yoga de façon régulière. Cela renforcera votre capacité intérieure et votre équilibre mental.
- Partagez vos insécurités et vos peurs avec votre ami proche ou demandez l'aide d'un conseiller si nécessaire.
Mises en garde
- Ne soyez pas trop confiant, cela vous rendra irréaliste.
- Souvenez-vous toujours que se sentir digne de soi, ce n'est pas sous-estimer les autres; faire cela, c'est perdre vos amis.
- Certaines personnes vous feront sentir que vous n'êtes jamais assez bien - dans un tel cas, le problème réside avec eux, pas avec vous.
