Vous avez probablement vu une tonne d'informations (et de désinformations) diffusées sur les masques et leur efficacité contre COVID-19. La distanciation sociale et le lavage des mains restent le moyen le plus efficace d'éviter la propagation du COVID-19, mais rester à l'écart des autres n'est pas toujours possible dans votre vie quotidienne. Le port d'un couvre-visage en tissu peut aider à prévenir la propagation du COVID-19 et à vous garder, ainsi que ceux qui vous entourent, en sécurité et en bonne santé. Ces réponses vous aideront à en savoir plus sur les masques et ce qu'ils font afin que vous puissiez faire un choix éclairé concernant le port d'un masque en public.
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Méthode 1 sur 3: Qui devrait porter un masque et pourquoi
Étape 1. Le port d'un masque m'empêchera-t-il de transmettre le COVID-19 à d'autres ?
Oui, le port d'un masque aidera à prévenir la propagation du COVID-19. Le port d'un masque facial aide à attraper les gouttelettes qui sortent de votre bouche lorsque vous parlez, toussez ou respirez. Si vous avez COVID-19, le virus sera contenu dans les gouttelettes, et s'ils atteignent d'autres personnes, elles peuvent aussi tomber malades. En portant un masque, vous réduisez les risques de propagation de vos gouttelettes à d'autres personnes, ce qui peut réduire les risques de propagation de COVID-19.
Même si vous ne présentez pas les symptômes du COVID-19, vous pourriez quand même être malade. De nombreuses personnes infectées par le virus sont asymptomatiques, mais elles peuvent toujours transmettre le virus à d'autres
Étape 2. Qui doit porter un masque ?
Toute personne âgée de plus de 2 ans doit porter un masque chaque fois qu'elle est en public. Si vous sentez que vous ne pouvez pas porter de masque, vous devez rester à la maison.
Si vous n'avez pas de masque lorsque vous êtes en déplacement, il se peut qu'on vous demande de quitter la zone
Étape 3. Mon enfant doit-il porter un masque ?
Oui, ils devraient. Si votre enfant a moins de 2 ans, il n'est pas obligé de porter un masque facial. Certains enfants plus jeunes peuvent également avoir du mal à garder un masque facial, vous pouvez donc prioriser le mettre sur eux lorsque vous êtes avec d'autres personnes (comme au magasin ou pendant le retour à l'école), puis l'enlever lorsque vous êtes absent des autres.
Même si votre enfant est jeune, vous pouvez expliquer l'importance de porter un masque facial pour assurer la sécurité des autres. S'ils savent pourquoi ils le portent, ils seront peut-être plus susceptibles de le garder
Étape 4. Et si je suis malentendant ou si je prends soin de quelqu'un qui l'est ?
Si vous ou un être cher êtes malentendant et comptez sur la lecture labiale pour communiquer, vous pouvez porter un masque facial transparent au lieu d'un masque en tissu. Si vous ne trouvez pas de masque transparent, vous pouvez utiliser la communication écrite ou rester dans des zones calmes où il est plus facile de communiquer.
Étape 5. Le port d'un masque rendra-t-il la respiration plus difficile ?
Non, ce ne sera pas le cas. Bien que vous puissiez avoir un peu chaud ou transpirer sous votre masque, les masques faciaux ne réduisent pas la quantité d'oxygène que vous absorbez à chaque respiration. De même, aucune preuve scientifique n'indique que le port d'un masque diminue la force de votre système immunitaire. Si vous avez du mal à respirer ou si vous vous inquiétez de la façon dont un masque facial pourrait affecter votre santé, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.
- Si vous avez du mal à porter un masque, essayez de limiter le temps que vous passez pour pouvoir retirer votre masque rapidement lorsque vous rentrez chez vous.
- Si vous faites de l'exercice et que vous avez l'impression que le masque entrave votre capacité à respirer, essayez de vous entraîner dans un grand espace extérieur, loin des autres personnes ou à la maison afin de ne pas avoir à porter de masque.
Méthode 2 sur 3: Quand porter un masque
Étape 1. Le CDC recommande-t-il de porter des masques faciaux en public ?
Oui, le CDC et l'OMS recommandent de porter au moins un couvre-visage en tissu en public lorsque la distanciation sociale ne peut pas être maintenue. Ils recommandent également de maintenir autant que possible les mesures de distanciation sociale, de se laver les mains souvent et de garder les mains éloignées de votre visage pour éviter la propagation du COVID-19.
Vous pouvez rester à jour sur les nouvelles informations et politiques sur COVID-19 en visitant https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html et https://www.who.int/emergencies/diseases/novel -coronavirus-2019/question-and-answers-hub/qa-detail/qa-on-covid-19-and-masks
Étape 2. Dois-je également rester à 6 pieds (1,8 m) des autres tout en portant un masque ?
Oui tu devrais. Les masques ne sont que si efficaces pour empêcher la propagation du COVID-19, et rester à l'écart des autres est toujours le meilleur moyen d'éviter de propager le virus. Même si vous portez un masque, vous devez toujours vous tenir aussi loin que possible des autres.
Lavez-vous souvent les mains et évitez de vous toucher le visage lorsque vous êtes en déplacement
Étape 3. Puis-je obtenir une exemption du port d'un masque facial en public ?
Non tu ne peux pas. Certaines personnes ont fabriqué de fausses cartes ou des dépliants affirmant qu'elles sont exemptées de porter un masque facial en vertu de l'American Disability Act, mais ce n'est pas vrai. Si vous pensez que vous ne pouvez pas porter de masque facial, vous devez rester en dehors des espaces publics où la distanciation sociale n'est pas possible.
Si vous ne portez pas de masque facial et que vous essayez d'entrer dans un immeuble ou une résidence, les propriétaires peuvent vous demander soit de mettre un masque, soit de quitter les lieux
Méthode 3 sur 3: Quel type de masque porter
Étape 1. Quel type de masque est le meilleur ?
Il existe 3 principaux types de masques recommandés pour prévenir la propagation du COVID-19: les couvre-visages en tissu, les masques chirurgicaux et les respirateurs N95. Tous ces éléments aident à prévenir la propagation du COVID-19, et chacun d'entre eux peut être porté dans un lieu public pour contenir les gouttelettes de votre bouche. Cependant, si vous n'êtes pas un professionnel de la santé, vous devriez opter pour un masque en tissu non médical et conserver les masques de qualité médicale pour les travailleurs de la santé.
- Les masques avec soupapes d'expiration ou évents, comme ceux utilisés dans le travail du bois, ne sont pas efficaces contre la propagation du COVID-19 car ils libèrent de l'air dans votre environnement.
- Les masques en tissu doivent couvrir complètement votre nez et votre bouche sans laisser de vide sur votre menton ou vos joues.
Étape 2. Les respirateurs N95 sont-ils recommandés pour les patients atteints de coronavirus ?
Non, les respirateurs N95 doivent être réservés aux professionnels de la santé. Si vous avez un coronavirus ou si vous vous occupez d'une personne qui en souffre, vous pouvez porter un couvre-visage en tissu et continuer à pratiquer la distanciation sociale et le lavage des mains chaque fois que vous le pouvez.
Si vous êtes un professionnel de la santé, vous devez coupler votre respirateur N95 avec un écran facial transparent lorsque vous travaillez
Étape 3. Où puis-je acheter un masque ?
Vous pouvez acheter un couvre-visage en tissu en ligne auprès d'une grande entreprise (comme Amazon) ou auprès de vendeurs indépendants (comme sur Etsy). Si vous achetez un masque facial en ligne, assurez-vous qu'il comporte au moins 2 couches de tissu pour être efficace contre la propagation du COVID-19.
De nombreuses entreprises et magasins vendent désormais des masques faciaux, vous devriez donc pouvoir les trouver assez facilement. Target et Walmart les portent, par exemple
Étape 4. Puis-je fabriquer mon propre masque ?
Oui, vous pouvez en faire un avec un t-shirt ou un bandana. Si vous utilisez une chemise, coupez une bande de 7 po (18 cm) de large à partir du bas de la chemise, puis pliez-la en deux dans le sens de la longueur deux fois pour former une longue bande de tissu. Placez des élastiques ou des élastiques à cheveux à chaque extrémité de la bande pour les utiliser comme boucles d'oreille. Repliez le tissu sur les élastiques, puis enfilez le masque en le saisissant par les boucles d'oreille.
- Pour en faire un à partir d'un bandana, suivez les mêmes étapes (sans la partie coupante au début).
- Si vous avez une machine à coudre, vous pouvez coudre votre propre masque facial avec 2 couches de tissu.
Étape 5. Comment mettre et enlever un masque ?
Lavez-vous d'abord les mains à l'eau et au savon. Saisissez votre masque par les sangles ou les boucles d'oreille, puis accrochez les boucles sur vos oreilles ou à l'arrière de votre tête sans toucher l'avant du masque. Lorsqu'il est temps de retirer votre masque, saisissez-le à nouveau par les boucles ou les sangles et éloignez-le de votre visage en vous assurant de ne pas toucher l'avant de votre masque. Ensuite, lavez-vous les mains à l'eau et au savon.
- L'avant du masque est la partie qui pourrait être contaminée par le COVID-19, c'est pourquoi il est important d'éviter cette zone.
- Si vous touchez accidentellement le devant de votre masque, assurez-vous de vous laver les mains immédiatement.
Étape 6. Dois-je laver mon masque ?
Oui, vous devez laver un masque facial en tissu après chaque utilisation. Retirez-le et mettez-le dans un sac scellé jusqu'à ce que vous puissiez le laver. Ensuite, mettez-le dans votre machine à laver et ajoutez du détergent pour lancer un cycle de nettoyage. Vous pouvez laisser sécher votre masque à l'air libre ou le mettre au sèche-linge avant de le porter à nouveau. Ne lavez pas les masques chirurgicaux ou jetables, bien que ceux-ci ne soient conçus que pour un usage unique.
- Vous pouvez laver votre masque facial avec votre autre linge, car l'eau chaude tuera toute contamination sur votre masque.
- Essayez de laver votre masque facial au moins une fois par jour ou après chaque utilisation.
Étape 7. Puis-je réutiliser mon masque ?
Oui, vous pouvez réutiliser un masque en tissu jusqu'à ce qu'il ait l'air mouillé, sale ou déchiré. Si vous portez un masque chirurgical, ne l'utilisez qu'une seule fois avant de le jeter, car ils ne sont pas censés être réutilisables.
