Votre prostate est une petite glande qui repose juste en dessous de votre vessie, et si vous êtes un homme de plus de 25 ans, elle grossit. Mais, c'est tout à fait normal et ne devrait pas être douloureux du tout. Au fur et à mesure que vous vieillissez, votre prostate continuera à augmenter en taille. Parfois, votre prostate peut être infectée et enflammée, ce qui peut provoquer des symptômes douloureux. Si vous souffrez de douleurs à la prostate, consultez votre médecin pour écarter des problèmes médicaux plus graves tels que le cancer. Nous avons répondu à quelques questions courantes sur les causes de la douleur de la prostate et ce que vous pouvez faire pour vous aider à rester informé.
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Question 1 sur 7: À quoi ressemble la douleur de la prostate ?
Étape 1. Vous pouvez avoir des douleurs à l'abdomen, à l'aine et au bas du dos
La douleur de la prostate peut irradier dans différentes régions de l'abdomen et de l'aine. Vous pouvez ressentir des douleurs à la base de votre pénis, dans vos testicules et dans le périnée, qui est la zone située entre le scrotum et le rectum. Vous pouvez également avoir des douleurs dans le bas du dos ou la sensation d'un rectum plein.
Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre et peuvent changer d'emplacement. Par exemple, vous pouvez avoir mal au bas du dos un jour et avoir des testicules douloureux un autre jour
Étape 2. Vous pouvez également avoir des problèmes pour uriner ou éjaculer
Des problèmes de prostate, tels que la prostatite ou le cancer de la prostate, peuvent vous faire ressentir de la douleur ou une sensation de brûlure lorsque vous faites pipi. Vous pouvez également ressentir de la douleur chaque fois que vous éjaculez.
Question 2 sur 7: Qu'est-ce qui cause la douleur de la prostate ?
Étape 1. La prostatite est la cause la plus fréquente de douleur à la prostate
La prostatite est une infection bactérienne courante de la prostate. Cela peut causer des tissus douloureux, rouges et enflés ainsi que des douleurs chaque fois que vous urinez ou éjaculez.
La prostatite peut également être causée par une blessure directe qui fait enfler et irriter votre prostate
Étape 2. Le cancer de la prostate peut également causer de la douleur
Bien que moins fréquents que la prostatite, les symptômes douloureux peuvent être des signes avant-coureurs du cancer de la prostate. Parce que votre prostate est proche de votre vessie et de votre urètre, elle peut provoquer une sensation de brûlure ou de douleur chaque fois que vous urinez. Cela peut également causer de la douleur chaque fois que vous éjaculez.
Question 3 sur 7: Quels médicaments aident à soulager la douleur de la prostate ?
Étape 1. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent soulager la douleur
Les AINS sont des analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène (Advil) et le naproxène (Aleve). Vous pouvez également essayer l'aspirine, qui peut aider à soulager la douleur et l'inflammation. Procurez-vous des analgésiques dans votre pharmacie locale et suivez les instructions sur l'emballage lorsque vous les prenez pour aider à soulager votre douleur.
Votre médecin peut également vous prescrire des AINS plus forts s'il pense que cela vous aidera
Étape 2. Les antibiotiques peuvent éliminer une infection et aider à se débarrasser de la douleur
Si votre prostatite est causée par une infection, votre médecin vous prescrira des antibiotiques. Prenez-les comme prescrit jusqu'à ce qu'ils aient fini d'éliminer l'infection, ce qui peut aider à réduire votre douleur et à empêcher vos symptômes de s'aggraver.
Question 4 sur 7: Que puis-je faire à la maison pour me sentir plus à l'aise ?
Étape 1. Des bains chauds ou un coussin chauffant peuvent également aider à soulager votre douleur
La chaleur et la chaleur peuvent aider à soulager l'inflammation douloureuse. Pour votre prostate, vous pouvez vous tremper dans un bon bain chaud ou vous asseoir sur une bouillotte ou un coussin chauffant pour voir si cela procure un soulagement.
Étape 2. Utilisez un oreiller en forme de beignet ou un coussin gonflable si la position assise est douloureuse
Pour certains hommes, s'asseoir peut être très inconfortable si vous avez une prostate enflée ou enflammée. Si c'est le cas pour vous, essayez d'utiliser un oreiller en forme de beignet ou un coussin pour vous soulager chaque fois que vous devez vous asseoir pour des activités telles que la conduite ou pendant que vous êtes au travail.
Étape 3. Réduisez votre stress avec des techniques de relaxation et des exercices réguliers
Il a été démontré que le stress et l'anxiété aggravent les symptômes de la prostate. Utilisez la respiration profonde ou la méditation pour aider à détendre votre esprit et votre corps. De plus, essayez de faire de l'exercice pendant au moins 30 minutes 2 à 3 fois par semaine pour réduire votre niveau de stress.
Cela ne doit pas être quelque chose de fou. Même une belle marche ou un jogging de 30 minutes peut vous apporter de nombreux avantages pour la santé et réduire votre douleur à la prostate
Question 5 sur 7: Quels aliments sont bons pour votre prostate ?
Étape 1. Les fruits et légumes sont excellents pour votre prostate
Les légumes crucifères comme le brocoli, le chou et le chou frisé regorgent d'antioxydants, de vitamines, de minéraux et de composés phytochimiques spéciaux qui peuvent potentiellement aider à prévenir la croissance des cellules cancéreuses et à réduire l'inflammation. Les tomates sont riches en lycopène, un puissant antioxydant qui est excellent pour votre prostate. Les baies telles que les mûres, les fraises, les myrtilles et les framboises regorgent également d'antioxydants, qui peuvent améliorer la santé de votre prostate.
Ajoutez des baies à un repas ou dégustez-les comme collation légère
Étape 2. Ajoutez plus de poisson d'eau froide à votre alimentation pour les graisses saines
Les poissons d'eau froide comprennent des poissons comme le saumon, les sardines et la truite. Ils sont riches en acides gras oméga-3, qui sont des graisses saines qui peuvent prévenir l'inflammation. Savourez une savoureuse portion de poisson au moins une fois par semaine pour obtenir suffisamment d'acides gras et donner un coup de pouce à la santé de votre prostate.
Tous les poissons ne sont pas créés égaux. Des études montrent que les fruits de mer tels que le thon en conserve et d'autres poissons non d'eau froide sont plus inflammatoires que les poissons comme le saumon
Étape 3. Buvez du thé vert et du thé d'hibiscus pour les antioxydants
Ces deux types de thé contiennent des tonnes d'antioxydants et sont excellents pour la santé de votre prostate. Des études suggèrent que les produits chimiques contenus dans les feuilles d'hibiscus peuvent en fait aider à prévenir le cancer de la prostate. De même, d'autres études ont montré que les propriétés anticancéreuses du thé vert peuvent également aider à prévenir le cancer de la prostate. Préparez-vous une bonne tasse de thé comme boisson savoureuse que vous pouvez apprécier et qui donne également un coup de pouce à la santé de votre prostate.
Question 6 sur 7: Quels aliments sont mauvais pour votre prostate ?
Étape 1. Limitez l'alcool, la caféine et les aliments épicés ou acides
La caféine, l'alcool et les aliments épicés ou acides peuvent irriter votre prostate et aggraver vos symptômes. Évitez les boissons alcoolisées ou les boissons contenant beaucoup de caféine comme le café et le thé noir. Choisissez des aliments moins acides et évitez d'ajouter des épices supplémentaires à vos repas pour aider à améliorer la santé de votre prostate.
Question 7 sur 7: Combien de temps dure la douleur de la prostate ?
Étape 1. La prostatite chronique peut durer 3 mois ou plus
La prostatite peut provoquer une affection connue sous le nom de syndrome pelvien douloureux chronique (CPPS). C'est très courant, 19 hommes sur 20 qui ont une prostatite en souffrent. La prostatite causée par une infection bactérienne peut être éliminée avec un traitement antibiotique solide, mais les symptômes douloureux peuvent persister pendant un certain temps. Habituellement, les symptômes peuvent durer au moins 3 mois, mais parfois vous pouvez avoir des poussées douloureuses pendant des années.
- Les médecins ne savent pas vraiment ce qui cause le CPPS, mais les poussées peuvent être déclenchées par le stress, l'anxiété ou la dépression.
- Si vous n'urinez pas autant ou si vous êtes incapable d'uriner pendant 24 heures, demandez des soins d'urgence car il pourrait y avoir un blocage.
