Tout le monde s'inquiète à un moment ou à un autre de son odeur corporelle. Qui n'a pas fait le contrôle subtil des aisselles ? Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour devenir plus hygiénique et éliminer les odeurs corporelles pour de bon.
Pas
Méthode 1 sur 3: Trouver un soulagement rapide des odeurs
Étape 1. Lavez votre corps
Si vous trouvez que vous sentez un peu malodorant, sautez sous la douche si vous avez le temps. Les odeurs corporelles sont créées par des bactéries qui vous font sentir, donc rincer votre corps (et la partie qui sent le pire en particulier) peut aider à vous débarrasser rapidement de l'odeur. Cependant, il est important d'utiliser du savon ou un détergent antibactérien lorsque vous vous lavez, plutôt que de simplement rincer à l'eau.
Lorsque vous prenez une douche, assurez-vous d'utiliser un savon nettoyant pour faire mousser vos aisselles, votre aine et vos pieds, ainsi que toute autre zone à problèmes que vous pourriez avoir
Étape 2. Appliquez un antisudorifique en vente libre
Les antisudorifiques forment un bloc utilisant certains produits chimiques (comme l'aluminium) contre la transpiration et la transpiration, ce qui aide à éliminer les odeurs corporelles. Beaucoup de ces antisudorifiques durent toute la journée, mais vous devrez peut-être en réappliquer, surtout si vous avez fait quelque chose comme faire de l'exercice.
- Contrairement à un déodorant, les antisudorifiques éliminent en fait la transpiration, tandis que le déodorant masque simplement l'odeur.
- Il y a eu beaucoup de discussions pour savoir si les antisudorifiques contenant de l'aluminium causent le cancer du sein ou la maladie d'Alzheimer, mais la recherche médicale n'a jamais prouvé de manière adéquate un lien entre les deux (ou entre le cancer du sein et les parabènes), il devrait donc être sûr à utiliser.
Étape 3. Utilisez un déodorant pour couvrir rapidement les odeurs corporelles
La transpiration n'est pas mauvaise pour vous (à moins qu'elle ne soit excessive et indique un problème plus important), vous ne voulez donc pas l'éliminer complètement. La transpiration sert le but très utilitaire de refroidir votre corps, mais vous pouvez gérer votre transpiration afin qu'elle ne se produise pas à des moments inappropriés. Le déodorant couvre l'odeur, ou l'élimine complètement, sans éliminer l'humidité elle-même.
Certains déodorants durent plus longtemps que d'autres. Si vous cherchez une solution rapide à vos problèmes d'odeurs corporelles, appliquez n'importe quel déodorant que vous pouvez trouver. Si vous cherchez à garder une odeur fraîche plus longtemps, pensez à investir dans un déodorant de qualité
Étape 4. Utilisez un mélange de peroxyde d'hydrogène
Si vous êtes à la maison et que vous n'avez pas de déodorant ou d'antisudorifique sous la main, essayez de mélanger une cuillère à café de peroxyde d'hydrogène à 3 % avec une tasse d'eau.
Mélangez le mélange, puis trempez un gant de toilette dans la solution. Frottez le gant de toilette humide sous vos aisselles pour soulager toute odeur corporelle que vous pourriez avoir
Étape 5. Frottez le désinfectant pour les mains sur vos aisselles
Si vous êtes dans un endroit très étroit et que vous devez éliminer les odeurs corporelles le plus rapidement possible, vous pouvez utiliser un désinfectant pour les mains pour vous débarrasser de l'odeur. Pour utiliser un désinfectant pour les mains pour soulager les odeurs corporelles:
Versez une petite quantité de désinfectant pour les mains dans votre main. Utilisez votre main pour frotter le désinfectant sur vos aisselles. Le désinfectant aidera à combattre les bactéries qui vous causent des odeurs
Étape 6. Utilisez du papier buvard à l'huile
Si vous transpirez beaucoup et que vous avez peur de commencer à sentir, utilisez un buvard d'huile pour essuyer la sueur. Ces papiers sont très efficaces pour absorber l'humidité, alors frottez l'un des papiers sous votre aisselle (ou n'importe où ailleurs où vous transpirez) afin d'éviter de commencer à sentir.
Étape 7. Frottez une pierre d'alun sur la zone émettant l'odeur
L'alun est un minéral qui contient des propriétés qui peuvent aider à combattre les bactéries qui créent les odeurs corporelles. Pour utiliser une pierre d'alun, vous la frottez sur votre aisselle de la même manière que vous appliqueriez un déodorant.
Si vous transpirez, pensez à laver la pierre après l'avoir appliquée sur votre peau
Étape 8. Frottez de la boue sur les zones les plus puantes de votre corps
Si vous êtes dans la nature et que vous n'avez pas de déodorant ou d'antisudorifique sous la main, essayez de frotter un peu de boue sur vos aisselles ou vos pieds et de laisser sécher la boue. Une fois qu'il a séché, lavez-le. Le but de cette opération est de sécher et d'éliminer les peaux mortes et la vieille sueur qui pourraient être à l'origine de votre odeur corporelle, de la même manière qu'un masque de boue fonctionne.
Étape 9. Vaporisez les zones à problèmes avec du vinaigre
Si vous préférez ne pas utiliser de produits du commerce, essayez d'utiliser des remèdes naturels pour résoudre rapidement votre problème d'odeur corporelle. Le vinaigre est un antiseptique naturel qui peut aider à tuer les bactéries ou les champignons dans les zones à problèmes (comme vos pieds ou vos aisselles). Vaporisez un peu de cidre blanc ou de pomme sur ces zones, puis essuyez votre peau.
- Vous pouvez également diluer la vodka avec de l'eau et la vaporiser sur vos aisselles. Cela a été décrit par Joan Rivers comme un « vieux truc de Broadway » qu'elle utilise elle-même.
- Si le vinaigre n'est pas vraiment votre truc, vous pouvez essayer d'autres stérilisateurs naturels comme l'huile d'arbre à thé ou l'hamamélis, qui ont tous deux un effet similaire à celui du vinaigre.
Étape 10. Utilisez du jus de citron dilué
Le jus de citron est considéré comme un agent antibactérien et antifongique naturel. Pour cette raison, il peut être utilisé pour soulager rapidement les odeurs corporelles. Pour appliquer du jus de citron sur vos aisselles ou vos pieds, vous pouvez soit verser du jus de citron sur un gant de toilette propre, soit frotter un citron tranché sur la zone à problème.
- Cependant, vous devrez peut-être expérimenter la quantité de jus de citron que vous mettez sur votre peau. Le jus de citron est très acide, ce qui signifie qu'il peut irriter votre peau. Si vous trouvez que c'est le cas, rincez le jus de citron et attendez quelques heures avant d'appliquer une plus petite quantité de jus de citron sur la zone.
- Vous pouvez également essayer de diluer le jus de citron avec de l'eau.
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Méthode 1 Quiz
Un déodorant ou un antisudorifique vous empêchera-t-il de transpirer ?
Seulement un déodorant
Réessayer! Le déodorant ne vous empêchera pas de transpirer. Comme son nom l'indique, les déodorants masquent ou réduisent simplement les odeurs corporelles sans éliminer votre sueur. Choisissez une autre réponse !
Seul un anti-transpirant
Joli! Si vous essayez de ne pas transpirer, appliquez un antisudorifique. Ils utilisent des produits chimiques tels que l'aluminium pour bloquer vos glandes sudoripares et vous empêcher de transpirer en premier lieu. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
Soit un déodorant, soit un anti-transpirant
Fermer! Beaucoup de produits vendus comme déodorants ou antitranspirants contiennent les deux. Cependant, lorsqu'ils sont séparés, un seul d'entre eux aide à vous empêcher de transpirer. Il y a une meilleure option là-bas!
Ni déodorant ni antitranspirant
Nan! Il existe un moyen de vous empêcher de transpirer en utilisant un déodorant ou un antisudorifique. L'astuce est de savoir lequel aidera à prévenir la transpiration. Choisissez une autre réponse !
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Méthode 2 sur 3: Pratiquer une bonne hygiène pour éliminer les odeurs corporelles
Étape 1. Prenez des douches régulièrement.
Comme mentionné ci-dessus, prendre une douche peut aider à se débarrasser rapidement des odeurs corporelles. Prendre une douche chaque jour et faire mousser vos zones à problèmes peut vous aider à vous sentir propre et frais pendant vos activités quotidiennes. Quand tu te douches:
Assurez-vous d'utiliser un exfoliant deux fois par semaine. Cela peut aider à éliminer la saleté, la peau morte et les bactéries, qui peuvent tous jouer un rôle dans la création d'odeurs corporelles. Vous pouvez acheter des exfoliants dans votre pharmacie locale, ou vous pouvez faire vos propres exfoliants naturels
Étape 2. Gardez votre peau sèche
Les bactéries aiment un environnement avec beaucoup d'humidité, de la nourriture à manger, de la chaleur et des niveaux appropriés de pH et de concentration de sodium, qui peuvent tous être trouvés dans les plis de la peau humide. Pour cette raison, il est important de sécher votre peau chaque fois qu'elle devient humide, que l'humidité provienne de la douche ou de la transpiration.
- Utilisez une serviette ou du papier buvard pour essuyer la sueur et toute autre humidité.
- Après une douche, pensez à appliquer de la poudre sur des zones comme votre aisselle afin de lutter contre l'humidité.
- Si vous avez fait de l'exercice ou effectué une autre activité où vous transpirez abondamment, changez de vêtements par la suite pour rester au frais et au sec.
Étape 3. Rasez-vous régulièrement les aisselles
Cela peut s'appliquer aux hommes et aux femmes, bien que les femmes se rasent plus souvent les aisselles. Se débarrasser des poils de vos aisselles peut aider à réduire la quantité d'odeurs corporelles que vous avez, car les poils absorbent facilement les odeurs; si vous avez moins de cheveux, il y aura moins de chance que l'odeur corporelle soit absorbée.
Étape 4. Portez des tissus respirants
Il existe certains matériaux synthétiques qui ne respirent pas très bien à moins qu'ils n'aient été spécialement conçus à cet effet (comme les mélanges de polyester). Si vous êtes vraiment préoccupé par les odeurs corporelles, portez des tissus comme le coton, la laine ou la soie car ils absorbent l'humidité et ont une meilleure respirabilité, ce qui signifie que vous transpirez probablement moins et créerez moins d'odeurs corporelles.
Vous pouvez également porter un sous-vêtement en coton ou en soie sous vos vêtements pour absorber votre sueur et votre humidité corporelle afin que votre odeur corporelle ne pénètre pas dans les couches extérieures de vos vêtements
Étape 5. Lavez vos vêtements régulièrement
Comme mentionné ci-dessus, les odeurs corporelles peuvent s'infiltrer dans vos vêtements. Si vous transpirez beaucoup dans une chemise et que vous la laissez sécher sans la laver, il y a de fortes chances que cette chemise sente mauvais le lendemain. Essayez de laver vos vêtements chaque fois que vous transpirez dedans pour qu'ils gardent une odeur de fraîcheur. But
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Méthode 2 Quiz
Si vous vous inquiétez des odeurs corporelles, vous devriez éviter de porter quel tissu ?
Coton
Nan! Le coton est un tissu naturel très respirant. Par conséquent, c'est un excellent choix à porter si vous vous inquiétez de votre odeur corporelle. Essayez une autre réponse…
Soie
Pas nécessairement! La soie respire très bien, elle vous aidera donc à minimiser les odeurs corporelles. En fait, tous les tissus naturels ont tendance à être respirants. Cliquez sur une autre réponse pour trouver la bonne…
Polyester
Exactement! Le polyester est un tissu synthétique, ce qui signifie que, à lui seul, il ne respire pas aussi bien que les tissus naturels comme le coton ou la soie. Si vous voulez porter du polyester, essayez de porter un maillot de corps en soie ou en coton, ou recherchez un mélange de polyester spécialement conçu pour être respirant. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
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Méthode 3 sur 3: Apporter des changements de style de vie pour éliminer les odeurs
Étape 1. Essayez de manger sainement
Ce que vous mangez peut affecter votre odeur. Si vous avez des problèmes d'odeur corporelle, essayez d'éviter certains aliments, y compris la malbouffe, et augmentez votre consommation d'autres aliments. Ces aliments comprennent:
- Aliments à éviter: de grandes quantités de viande rouge, d'ail et d'oignons, les aliments épicés et les aliments fortement transformés qui contiennent de grandes quantités de sucre. Tous ces aliments peuvent aggraver votre odeur corporelle. Vous devez également éviter les boissons contenant de la caféine, car elles peuvent augmenter les odeurs corporelles.
- Certains aliments à manger sont: les légumes à feuilles, les grains entiers, les noix et graines crues, les huiles saines (huile d'olive, saumon, avocat, etc.) et l'origan.
Étape 2. Promouvoir la santé intestinale
Certains cas intenses d'odeurs corporelles peuvent être causés par un problème avec votre intestin. Votre intestin peut ne pas être en mesure de digérer complètement certains aliments, ce qui peut entraîner une augmentation des odeurs corporelles. Vous pouvez essayer d'améliorer votre santé intestinale à la maison, mais si cela continue à être un problème, vous devriez demander l'aide d'un médecin. Voici quelques façons d'améliorer votre santé intestinale:
- Prendre un supplément probiotique pour aider à améliorer la qualité de votre flore intestinale.
- Prendre des enzymes digestives avec vos repas ou du vinaigre de cidre de pomme pour faciliter votre digestion.
Étape 3. Prenez un supplément d'herbe de blé ou de chlorophylle
On pense que les suppléments de chlorophylle agissent comme des désodorisants naturels, ce qui peut vous aider à éviter les odeurs tout au long de la journée. Ajoutez un supplément de chlorophylle à votre régime vitaminique normal.
Étape 4. Éliminez le stress
Le stress stimule les glandes apocrines, qui sont un type de glande qui provoque des odeurs corporelles. Cela signifie que lorsque vous êtes anxieux ou en colère et que vous êtes stressé, vous êtes plus susceptible de produire plus d'odeurs corporelles.
- La méditation peut aider à réduire la quantité de stress que vous ressentez. Méditez pendant 15 minutes chaque jour et vous constaterez peut-être que votre stress devient plus gérable (et donc vous sentirez mieux).
- Le yoga est un autre bon moyen de réduire votre stress.
Étape 5. Essayez une cure de désintoxication
Bien qu'il existe peu de preuves scientifiques pour soutenir les propriétés curatives d'un nettoyage, de nombreuses personnes rapportent des expériences positives du processus. Nettoyer votre corps, surtout si votre problème d'odeur corporelle vient de votre intestin ou de la nourriture que vous avez mangée, peut aider à réduire les odeurs corporelles et vous mettre sur la voie d'une odeur propre et fraîche.
- Il existe de nombreux types de cures de désintoxication, alors prévoyez de parler à votre médecin avant d'en essayer une, en particulier l'une des cures les plus rigoureuses. Ceci est particulièrement important à faire si vous avez un problème de santé.
- Certains prétendent que vous pourriez obtenir encore plus de votre désintoxication si vous incorporez un sauna à vapeur ou infrarouge, bien que cela n'ait pas encore été vérifié scientifiquement. Essayez d'utiliser le sauna 2 à 3 fois par semaine pour aider à la désintoxication et à réduire les odeurs corporelles..
Étape 6. Restez hydraté
Boire beaucoup de liquide tout au long de la journée peut aider à éliminer les toxines de votre corps. Cela peut aider à promouvoir une bonne santé intestinale, ce qui à son tour peut vous rendre moins malodorant.
- La femme adulte moyenne a généralement besoin de 2,2 litres (0,6 gal US) d'eau, tandis que l'homme adulte moyen a généralement besoin de 3 litres (0,8 gal US).
- Certaines personnes ont également eu des expériences positives en buvant de l'eau tiède avec un filet de jus de citron pour s'hydrater et se détoxifier.
Étape 7. Faites de l'exercice régulièrement
Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, car l'exercice vous fait transpirer, faire beaucoup d'exercice physique peut en fait aider à combattre les odeurs corporelles à long terme. L'exercice peut vous aider à éliminer les toxines qui se sont accumulées dans votre corps et qui pourraient potentiellement causer des odeurs corporelles.
Cependant, assurez-vous de prendre une douche après l'exercice et de vous sécher complètement, comme mentionné ci-dessus
Étape 8. Consultez votre médecin si l'odeur corporelle est un problème permanent
Si vous avez essayé les étapes ci-dessus et que rien ne semble éliminer votre odeur corporelle, il se peut que vous souffriez d'un problème de santé à l'origine de l'odeur. Consultez un médecin ou un dermatologue pour discuter de votre problème d'odeur corporelle et obtenir un diagnostic. Vous pourriez recevoir un diagnostic de bromhidrose, une maladie qui provoque une odeur corporelle excessive.
- Les médecins peuvent prescrire des antisudorifiques sur ordonnance. Ceux-ci peuvent provoquer une irritation de la peau, alors assurez-vous de ne l'utiliser que si vous avez un problème médical réel (comme la bromhidrose ou l'hyperhidrose).
- Le Botox peut également bloquer les glandes sudoripares et éliminer votre transpiration. Encore une fois, vous ne voulez pas le faire à moins d'avoir un problème médical réel, car c'est à la fois coûteux et douloureux. Les effets peuvent ne durer que quelques mois et ne sont pas toujours une solution à long terme.
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Méthode 3 Quiz
Qu'est-ce qu'un bon aliment à manger pour diminuer son odeur corporelle ?
Saumon
Absolument! Le saumon est une bonne source de protéines et de graisses saines. Ce dernier en particulier aidera à améliorer votre odeur corporelle, tandis que le premier en fait un bon substitut à la viande rouge qui augmente les odeurs. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
Du bœuf
Réessayer! La viande rouge, bien qu'elle ne sente pas fortement elle-même, a tendance à aggraver votre odeur corporelle. Si vous vous inquiétez de votre odeur corporelle, il est préférable d'obtenir des protéines provenant d'autres sources. Devine encore!
Ail
Pas exactement! L'ail peut empester votre haleine et avoir un effet similaire sur votre odeur corporelle globale. Essayez de réduire l'ail, ainsi que les plantes étroitement apparentées comme les oignons. Choisissez une autre réponse !
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Des astuces
- N'essayez pas de vous parfumer les aisselles. Cela ne fera qu'aggraver l'odeur et provoquera probablement une irritation et des rougeurs extrêmes.
- Ne mélangez pas trop de savons, déodorants, parfums, etc. car les différentes senteurs ne se marient pas toujours très bien.
- Trempez vos pieds dans un bain de sel. Étant donné que les pieds sont l'une des zones à problèmes, les tremper de temps en temps dans un bain de sel peut aider à réduire leur odeur. Le sel tue les bactéries, ce qui élimine la cause de l'odeur.
- Appliquez du talc sur les aisselles de vos vêtements et frottez-le (enlevez les traces sur les vêtements foncés en les frottant de l'extérieur). Appliquez-le également sur votre peau après le déodorant, mais ne le frottez pas.
- Si vous avez une odeur corporelle, cela peut être dû à une croissance fongique. Le shampooing antifongique, appliqué sur les aisselles sous la douche (faites mousser et laissez agir pendant trois minutes), peut faire des merveilles contre ce problème. Consultez votre médecin pour des médicaments plus puissants, car ils ont tendance à être délivrés uniquement sur ordonnance.
- Si vous souffrez d'odeurs de pieds, vous devez porter des chaussettes dans vos chaussures (de préférence en coton, qui absorbe l'humidité et sèche plus rapidement), et les changer au moins une fois par jour pour garder vos pieds au sec.
- Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, consultez votre médecin, car certains médicaments peuvent provoquer des odeurs corporelles, de la transpiration, etc.
- Changez fréquemment vos draps et utilisez des draps blancs car ils peuvent être blanchis. Après tout, vous passez huit heures par jour dans votre lit sur vos draps.
- Achetez des boîtes (similaires aux lingettes pour bébé) avec des feuilles de nettoyage jetables pour un rafraîchissement rapide et facile. Ce qui fonctionne tout aussi bien, c'est une serviette en papier, imbibée d'un peu d'alcool à friction, dans un sac à fermeture éclair.
Mises en garde
- Ne mettez pas d'eau de Cologne pour masquer les odeurs, cela ne fera qu'empirer les choses.
- Si vous utilisez un rasoir pour vous raser, assurez-vous que le rasoir est propre avant de vous raser. Vous pouvez nettoyer le rasoir avec un désinfectant ou un antiseptique.
