Le "langage corporel autiste" est en quelque sorte un terme impropre - chaque personne autiste est unique, il est donc difficile de faire des généralisations sur les personnes autistes dans leur ensemble. Cet article traite des modèles courants et des idées fausses. Lorsque vous appliquez ces informations, assurez-vous de considérer votre proche autiste comme un individu et rappelez-vous que chaque étape ne s'appliquera pas toujours à chaque personne.
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Méthode 1 sur 2: Éviter les idées fausses
Étape 1. N'oubliez pas que différent n'est pas déficient
Les personnes autistes communiquent différemment, mais cela ne rend pas leur communication inférieure. Chaque personne (y compris les personnes non autistes) a des manières uniques, et il n'y a pas de bien ou de mal dans l'expression personnelle.
Étape 2. Ne venez pas avec des attentes sur la façon dont ils devraient agir
Vous pouvez avoir une vision assez étroite de ce que signifie chaque comportement spécifique. (Par exemple, si vous supposez que le manque de contact visuel est synonyme d'inattention, vous pouvez penser qu'une personne autiste vous ignore alors qu'elle est en fait très attentive.) Travaillez à être ouvert d'esprit et à apprendre à connaître la personne.
Étape 3. Accueillez la différence et n'ayez pas peur du langage corporel que vous ne comprenez pas
C'est peut-être nouveau pour vous, et ce n'est pas grave. Les visages étranges et les battements de bras peuvent vous sembler imprévisibles, mais cela ne signifie pas que la personne autiste est dangereuse ou qu'elle va vous faire du mal. Prenez une grande respiration et détendez vous.
Étape 4. Recherchez le contexte
Parce que le langage corporel est compliqué et que les personnes autistes sont diverses, il n'y a pas de liste ou d'organigramme facile de la logique du langage corporel. Recherchez des indices contextuels (environnement, ce qui est dit, expressions faciales) et utilisez votre jugement.
Étape 5. Demandez en cas de doute
C'est bien de demander des éclaircissements sur les sentiments de quelqu'un d'autre, et c'est certainement mieux que d'être frustré ou confus. (Les personnes autistes peuvent comprendre le sentiment d'avoir besoin d'éclaircissements sur leurs sentiments. Tant que vous êtes poli et respectueux, c'est tout à fait normal.)
- « J'ai remarqué que tu t'agitais beaucoup pendant que nous parlions. Est-ce que quelque chose se passe, ou est-ce que c'est normal de t'écouter ?
- « J'ai remarqué que tu ne me regardais pas pendant que nous parlions. Est-ce que cela fait partie de ton langage corporel d'écoute ?
- "Es-tu triste, ou juste en train de penser?"
Méthode 2 sur 2: Comprendre les différences autistes
Ce sont des conseils généraux pour vous aider à mieux comprendre votre proche. Le langage corporel d'une personne autiste peut correspondre à plusieurs de ces étapes, mais pas nécessairement à toutes.
Étape 1. Interprétez une expression vide comme une expression réfléchie, et non comme une expression vide ou triste
De nombreuses personnes autistes détendent leurs traits du visage lorsque leur esprit est occupé. Cela peut inclure un regard lointain, une bouche légèrement ouverte et un manque général d'expression.
- Aligner des objets est une activité courante pour les personnes autistes lorsqu'elles sont perdues dans leurs pensées.
- Certaines personnes autistes assument cette expression par défaut lorsqu'elles se concentrent sur l'écoute de quelqu'un.
- Si une personne autiste regarde dans le vide par elle-même, supposez qu'elle est plongée dans ses pensées. Ils peuvent toujours vous entendre (mais attirez d'abord leur attention si vous voulez qu'ils vous écoutent).
Étape 2. Attendez-vous à ce qu'ils n'établissent pas de contact visuel
Le contact visuel peut être gênant ou douloureux pour les personnes autistes, elles peuvent donc regarder votre chemise, vos mains, l'espace à côté de vous, leurs mains, etc. Leurs yeux peuvent être flous pendant cette période. C'est généralement parce que leur cerveau se concentre sur vos mots.
Si vous pensez qu'il est en train de s'éloigner, essayez de dire son nom, d'attirer son attention verbalement ou d'agiter doucement votre main devant ses yeux (si rien d'autre ne fonctionne)
Étape 3. Attendez-vous à une stimulation dans le cadre d'un langage corporel régulier
La stimulation peut vous aider à vous calmer, à vous concentrer et à vous sentir bien en général. Si une personne autiste est stimulée en vous parlant, supposez que cela améliore plutôt que diminue sa concentration.
Les personnes autistes peuvent supprimer leurs stims par peur des critiques envers quelqu'un qu'elles ne connaissent pas ou en qui elles ne font pas confiance. Ainsi, si une personne autiste stimule ouvertement autour de vous, cela signifie qu'elle vous fait probablement confiance et se sent en sécurité avec vous
Étape 4. Reconnaître que la stimulation peut avoir plusieurs significations
Si une personne autiste stimule autour de vous, cela signifie souvent qu'elle vous fait confiance pour la laisser être elle-même. Il a aussi un sens selon la situation. Cela peut être une expression d'émotion, un moyen de réduire le stress ou la surcharge, une aide à la concentration ou autre chose. Voici des façons d'obtenir des conseils.
- Expressions faciales- Stimuler en souriant signifie généralement quelque chose de différent de stimuler en fronçant les sourcils.
- Des mots et des sons-Ce qu'ils disent, ou les sons qu'ils font (pleurs, rires, etc.) peuvent donner des indices sur leurs sentiments.
- Le contexte-Une femme qui agite les bras lorsqu'on lui montre un chiot est probablement excitée, tandis que si elle agite les bras et se plaint tout en travaillant sur un projet difficile, elle peut être frustrée ou avoir besoin d'une pause.
- Parfois, la stimulation n'a aucune signification émotionnelle, de la même manière que se lever et s'étirer n'est pas un indicateur de votre humeur.
Réponse d'expert Q
Lorsqu'on lui a demandé, « Qu'est-ce que la stimulation signifie généralement pour vous ? »
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
CONSEILS D'EXPERTS
Luna Rose, membre de la communauté, a répondu:"
D'une part, cela m'aide à me concentrer ou à me calmer là où il se passe trop de choses.
Par exemple, je pourrais fredonner une chanson à la cafétéria pour ignorer les bruits de ces chariots géants qui claquent et me concentrer à la place sur la chanson. Cela peut aussi être simplement cette excellente façon de vous exprimer.
Quelqu'un a écrit une fanfiction de mon histoire, et je rebondis sur les murs en trébuchant. Cela m'aide à exprimer ce genre de bonheur."
Étape 5. Reconnaître que détourner le regard est souvent un signe de réflexion ou d'accablement, et non un rejet personnel
Les personnes autistes peuvent détourner le regard lorsque les images, les sons, le toucher ou d'autres formes d'entrée sensorielle sont trop importants. Si vous vous approchez d'une personne autiste et qu'elle détourne le regard, cela peut signifier qu'il est temps de reculer, de vous calmer un peu ou d'arrêter de la toucher pour le moment.
- Les personnes autistes peuvent détourner le regard lorsqu'on leur pose une question. Si c'est le cas, cela signifie qu'ils réfléchissent, et vous pouvez attendre tranquillement pendant qu'ils traitent et trouvent une réponse.
- Regarder ailleurs peut aussi être un signe de tristesse. Par exemple, si vous demandez à votre fils « Êtes-vous prêt à commencer vos devoirs ? » et il détourne le regard, il pourrait soit penser à sa réponse, soit se sentir mécontent d'avoir des devoirs.
- Si vous remarquez une tendance à détourner le regard, faites attention et faites des ajustements en conséquence. Par exemple, si votre nièce se détourne toujours lorsque vous essayez de l'embrasser, elle pourrait trouver les baisers accablants.
- Ce n'est pas toujours toi. Il peut s'agir de quelqu'un d'autre ou de l'environnement. Essayez de vous installer dans un endroit plus calme s'il a du mal à rester engagé.
Étape 6. N'interprétez pas automatiquement les expressions faciales étranges comme de la colère ou de la frustration
Certaines personnes autistes feront des grimaces étranges. Habituellement, cela signifie qu'ils sont suffisamment à l'aise avec vous pour ne pas se censurer, ce qui est un bon signe. Voici quelques significations potentielles.
- Expression naturelle-Les expressions normales de certaines personnes handicapées sont différentes de celles des personnes non handicapées.
- Joie-Leur façon unique de sourire et de s'amuser.
- Frustration ou douleur-Recherchez des indices contextuels pour voir si cela correspond.
- Stimuler-Ils ont besoin de faire bouger leurs muscles faciaux, de la même manière que vous pourriez jouer avec une fermeture éclair ou lancer une balle de baseball si vous n'avez pas eu assez d'activité.
- Juste s'étirer-Les personnes autistes peuvent étirer leur visage de la même manière que vous étirez vos bras ou vos épaules.
- Être débile-Ils veulent te faire sourire.
Étape 7. Soyez conscient de toute incapacité de mouvement
Les mouvements qui semblent saccadés, maladroits, énergiques ou « en colère » peuvent ne pas signifier de la colère. S'ils se déplacent souvent de cette façon, attribuez-le à leurs défis physiques naturels et évitez de les interpréter à tort comme étant contrariés alors qu'ils essaient simplement de faire quelque chose.
Étape 8. Attention à l'agitation
Les personnes autistes sont à haut risque d'anxiété et peuvent éprouver des problèmes sensoriels qui causent de l'inconfort ou de la douleur. Des mouvements inhabituellement agités (y compris des stimulations) associés à une expression faciale vide ou contrariée peuvent signifier que la personne autiste a besoin d'une pause.
Cela peut être utile pour la prévention des fusions et des arrêts
Étape 9. Comprenez qu'il est normal de ne pas comprendre
Les personnes autistes peuvent faire toutes sortes de choses différentes, de l'appel « Bip ! Bip ! Bip ! en tandem avec la minuterie du micro-ondes pour sourire et devenir mou lorsqu'il est étreint. Ne t'en fais pas. Reconnaître la valeur de leurs différences et les apprécier pour ce qu'ils sont.
Des astuces
- La communauté autiste a beaucoup de ressources et d'essais personnels qui peuvent vous être utiles.
- Les expressions faciales de certaines personnes ne montrent pas ce qu'elles ressentent à l'intérieur. Par exemple, un enfant qui ne sourit jamais ressent encore du bonheur; ce n'est tout simplement pas aussi clair sur leur visage.
