Le coup de chaleur est une maladie grave causée par la surchauffe du corps. C'est la plus sévère dans un spectre de trois conditions provoquées par la chaleur. L'épuisement dû à la chaleur est moins grave que le coup de chaleur et les crampes de chaleur sont les moins graves des trois. Le coup de chaleur est généralement la conséquence d'un effort physique prolongé qui entraîne une augmentation de la température corporelle au-dessus de 104 °F (40 °C). Le coup de chaleur nécessite un traitement d'urgence. Si elle n'est pas traitée, elle peut causer de graves dommages au cerveau, au cœur, aux reins et aux muscles. Plus une personne souffrant d'un coup de chaleur n'est pas traitée longtemps, plus les dommages corporels peuvent être graves. Si vous rencontrez une personne souffrant d'un coup de chaleur ou si vous souffrez vous-même d'un coup de chaleur, vous devez immédiatement appeler les ambulanciers. Pendant que vous attendez des soins médicaux, vous pouvez prendre un certain nombre de mesures pour soulager les symptômes du coup de chaleur.
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Partie 1 sur 3: Obtenir de l'aide et refroidir la température corporelle du patient
Étape 1. Appelez immédiatement les services d'urgence si le patient a une fièvre de 104 °F (40 °C) ou plus
Même si la température du patient est légèrement inférieure au seuil de fièvre, vous devez appeler une ambulance car la température corporelle peut varier de 1 à 2 °F ou de ½ à 1 °C.
Si le répartiteur de l'ambulance choisit de rester en ligne avec vous et de vous expliquer les étapes à suivre pour traiter le patient victime d'un coup de chaleur, suivez ces étapes au lieu de celles décrites dans cet article
Étape 2. Déplacez la personne à l'abri du soleil et à l'ombre ou dans une pièce climatisée
Une pièce climatisée est idéale car cela aidera à commencer à refroidir le patient immédiatement. Une fois à l'ombre ou à l'air conditionné, retirez tous les vêtements inutiles que le patient pourrait porter.
- Si vous n'avez pas de climatisation, ventilez l'air au-dessus du patient. Un bloc-notes fonctionnera bien.
- Vous pourriez allonger le patient sur la banquette arrière d'une voiture avec le climatiseur en position haute.
Étape 3. Couvrez le corps du patient d'un drap humide ou vaporisez-le d'eau froide
Trouvez un drap assez grand pour couvrir la personne du cou aux orteils et mouillez-le dans l'évier. Couvrez le patient avec le drap humide et ventilez-le avec un cahier. Si vous n'avez pas de drap, utilisez une bouteille d'eau pour vaporiser de l'eau fraîche sur le corps du patient.
Vous pouvez également appliquer de l'eau sur le patient à l'aide d'une éponge ou d'un chiffon humide
Étape 4. Appliquez des sacs de glace sur le corps du patient si vous en avez
Placez les packs de glace sous les aisselles du patient, et sur l'aine, le cou et le dos. Ces zones contiennent des vaisseaux sanguins très proches de la peau. L'application de glace sur ces zones peut aider le corps à se refroidir plus rapidement.
Vous pouvez également utiliser un sac de légumes surgelés si vous n'avez pas de sac de glace à portée de main
Étape 5. Aidez le patient à prendre une douche froide ou une baignoire d'eau froide
Faites asseoir le patient sous la douche et dirigez l'eau froide sur lui, car il peut ne pas être assez fort pour se tenir debout. Si vous êtes à l'extérieur et que vous n'avez pas de salle de bain disponible, un lac, un étang ou un ruisseau ou même de l'eau froide provenant d'un tuyau aidera également à refroidir le patient.
Étape 6. Réhydrater le patient en lui donnant des liquides si possible
Les boissons pour sportifs sont idéales car elles apportent des fluides ainsi que du sel dont le corps aura besoin pour récupérer. Si vous n'avez pas de boissons pour sportifs, vous pouvez préparer les vôtres en ajoutant 1/4 cuillère à café de sel et une cuillère à soupe de sucre pour chaque litre d'eau. Demandez au patient de boire environ une demi-tasse de boisson toutes les 15 minutes.
- Assurez-vous que la personne ne boit pas trop vite. Dites-leur de le boire lentement.
- Ne versez pas de liquides dans la bouche d'un patient s'il ne semble pas assez alerte pour avaler. Vous pourriez les faire s'étouffer, ajoutant une autre couche de danger à une situation déjà critique.
- Si vous n'avez ni boissons pour sportifs ni eau salée, de l'eau fraîche ordinaire fera l'affaire.
- Ne proposez pas au patient de boissons énergisantes ou de boissons gazeuses. La caféine perturbe la capacité du corps à réguler sa température, de sorte que ces boissons ne feront qu'empirer la situation.
Étape 7. Faites attention si le patient commence à trembler et à ralentir le processus de refroidissement
Le frisson est la méthode naturelle du corps pour s'échauffer, ce qui serait contre-productif dans ces circonstances. Dans ce cas, les frissons signifient que vous refroidissez le corps trop rapidement, alors détendez-vous un peu jusqu'à ce que les frissons s'atténuent.
Partie 2 sur 3: Préparation de l'arrivée des ambulanciers paramédicaux
Étape 1. Prenez la température du patient pour déterminer s'il souffre d'un coup de chaleur
Le principal symptôme du coup de chaleur est une température corporelle supérieure à 104 °F (40 °C). Pour prendre la température du patient avec un thermomètre, placez le thermomètre soit dans la bouche du patient, soit sous le bras du patient. Le thermomètre doit être maintenu en place pendant environ 40 secondes.
La température corporelle normale est de 98,6 °F (37 °C), mais peut varier de 1 à 2 °F ou de ½ à 1 °C
Étape 2. Recherchez d'autres symptômes si vous n'avez pas de thermomètre
Il existe un certain nombre d'autres symptômes qui indiquent un coup de chaleur en dehors d'une température élevée. Ceux-ci incluent une peau rouge, une respiration rapide, une fréquence cardiaque rapide et des maux de tête. Les patients peuvent également être confus, agités et avoir des difficultés d'élocution. Enfin, la peau du patient sera humide au toucher s'il a pratiqué une activité physique ou chaude et sèche au toucher s'il a été par temps chaud.
- Parlez au patient pour déterminer s'il a des maux de tête, des troubles de l'élocution, de la confusion et/ou de l'agitation.
- Placez vos mains sur la poitrine du patient pour déterminer s'il a une respiration lourde, un rythme cardiaque rapide et/ou une peau rouge, chaude ou humide.
Étape 3. Donnez aux ambulanciers un rapport complet à leur arrivée
Dites-leur exactement ce que vous avez fait pour administrer les premiers soins jusqu'à présent et donnez-leur une liste détaillée des symptômes du patient.
Partie 3 sur 3: Prévenir le coup de chaleur
Étape 1. Buvez beaucoup de liquides
Si vous êtes dehors par temps chaud et que vous faites quelque chose qui nécessite un effort physique, assurez-vous de boire beaucoup d'eau et de boissons pour sportifs pour rester hydraté. Cela peut aider à prévenir le coup de chaleur avant qu'il ne commence.
Essayez de boire un litre d'eau par heure
Étape 2. Ne faites pas trop d'efforts et évitez l'extérieur pendant les heures les plus chaudes de la journée
Si vous devez travailler à l'extérieur, travaillez tôt le matin ou tard l'après-midi. C'est à ce moment-là que les températures sont plus fraîches et que les températures plus fraîches réduisent le risque de coup de chaleur.
Tout le monde réagit différemment à la chaleur, mais l'effort physique doit être évité à des températures supérieures à 90 °F (32 °C)
Étape 3. Portez des vêtements amples, légers et de couleur claire
Des vêtements trop ajustés empêchent le corps de se refroidir et augmentent le risque de coup de chaleur. De même, les vêtements foncés réchaufferont le corps et augmenteront le risque de coup de chaleur. En vous habillant correctement lorsque vous êtes actif à l'extérieur, vous pouvez aider à prévenir les coups de chaleur avant qu'ils ne commencent.
Vous devez également appliquer un écran solaire sur toute peau exposée pour vous protéger des coups de soleil
Des astuces
- Si la personne se plaint d'avoir des vertiges ou des étourdissements, demandez-lui de s'allonger immédiatement pour faire face aux évanouissements.
- Demandez au patient de répondre aux questions pour le garder alerte et l'empêcher de s'évanouir. Vous pouvez également recueillir des informations utiles sur ce qu'il ressent à partir des réponses du patient.
- Notez les symptômes du patient, les températures et ce que vous avez fait pour administrer les premiers soins. Vous pouvez le remettre aux ambulanciers à leur arrivée afin qu'ils aient immédiatement toutes les informations dont ils ont besoin.
Mises en garde
- Réagissez rapidement lorsque vous remarquez une personne victime d'un coup de chaleur, car elle peut ne pas être tout à fait consciente de ce qui se passe.
- Même si les symptômes s'atténuent, cela ne signifie pas que le patient est nécessairement au clair. Continuez à administrer les premiers soins jusqu'à l'arrivée des ambulanciers.
- Consultez toujours un médecin si vous soupçonnez un coup de chaleur. N'essayez pas de le traiter vous-même.
- Le coup de chaleur est souvent le résultat d'un épuisement par la chaleur. Utilisez ces traitements pour refroidir la personne à une température corporelle normale et insistez pour qu'elle soit toujours examinée par un médecin.
