Après une journée au soleil, vous rentrez chez vous et constatez que votre peau est rouge vif. Ne paniquez pas, les coups de soleil peuvent être douloureux, mais ils s'estompent généralement en un joli bronzage, et il y a en fait des choses que vous pouvez faire pour accélérer le processus de guérison. Ci-dessous, nous décomposons les meilleures choses que vous pouvez faire pour apaiser votre peau et aider vos coups de soleil à s'estomper en une belle lueur estivale.
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Partie 1 sur 3: Rafraîchir la peau
Étape 1. Refroidir la peau brûlée par le soleil
Le moyen le plus simple d'apaiser un coup de soleil est le moyen le plus évident: appliquez quelque chose de frais sur la peau. Cela ne sera pas seulement agréable, mais cela réduira également les rougeurs, l'enflure et la douleur. Il existe de nombreuses façons de le faire.
- Prenez une douche ou un bain frais.
- Utilisez une compresse froide comme de la glace ou un sac de légumes surgelés enveloppé dans une serviette.
- Frottez la peau avec un glaçon. Faites des pauses entre les applications pour éviter d'abîmer votre peau.
Étape 2. Appliquez des tranches de concombre sur votre peau
Les concombres rafraîchissent et hydratent la peau irritée. Coupez simplement de fines tranches d'un concombre réfrigéré et disposez-les sur la zone touchée. Plus le concombre est large, mieux c'est. Si vous n'avez pas de concombres, vous pouvez utiliser une pomme de terre car elle contient beaucoup d'eau et est également hydratante pour la peau.
Si vous avez du mal à faire tenir les tranches de concombre, essayez d'humidifier votre peau avec un peu d'huile ou de lotion. Il agit comme une colle
Étape 3. Appliquez le gel d'aloe vera
L'aloès est l'un des rares ingrédients naturels largement connus pour soulager les coups de soleil. Frottez du gel d'aloe vera ou une lotion douce contenant cet ingrédient sur la peau affectée dès que vous remarquez une rougeur ou ressentez une douleur. Répétez plusieurs fois par jour pour éviter la douleur et l'irritation.
Si vous avez une plante d'aloès, vous pouvez fendre les feuilles au milieu et les presser sur votre coup de soleil pour obtenir un effet apaisant 100% naturel
Partie 2 sur 3: Traiter et guérir la peau
Étape 1. Appliquez une pommade stéroïde topique
Les stéroïdes sont un type de médicament qui peut réduire la douleur et l'enflure lorsqu'ils entrent en contact avec la peau, ce qui les rend parfaits pour les coups de soleil. Il existe de nombreux types différents de pommades stéroïdes disponibles en vente libre. La crème d'hydrocortisone est un choix courant. Pour appliquer, frottez doucement une quantité de la taille d'un pois sur la peau brûlée, en réappliquant toutes les quelques heures au besoin.
Notez que les stéroïdes topiques ne sont pas le même genre de médicaments tristement célèbres pour être maltraités par les athlètes. Ce sont des stéroïdes anabolisants. Les stéroïdes en vente libre sont parfaitement sûrs à utiliser (sauf dans certains cas pour les très jeunes enfants)
Étape 2. Se baigner dans un bain de thé
Selon certains, les acides tanniques contenus dans le thé noir peuvent apaiser la peau brûlée et prévenir la desquamation. Pour ce faire, faites d'abord bouillir une casserole d'eau. Faites infuser cinq ou six sachets de thé dans l'eau chaude pendant environ cinq à dix minutes. Laissez le thé refroidir à température ambiante. (Refroidissez-le au réfrigérateur pour réduire votre temps d'attente.) Lorsqu'il est froid, appliquez-le sur la zone brûlée avec un chiffon ou un vaporisateur et laissez-le reposer pendant une demi-heure. Sinon, tenez simplement l'un des sachets de thé humides contre la peau.
La plupart des sources recommandent un thé noir tel que Earl Grey pour cela
Étape 3. Se baigner dans un bain à l'avoine
Bien que cela puisse sembler un choix étrange, la farine d'avoine peut être un outil utile pour traiter les coups de soleil et favoriser la guérison. Il a des propriétés curatives telles que la normalisation du pH de la peau et l'apaisement des démangeaisons et des irritations cutanées.
- Essayez de faire couler un bain froid et de mélanger dans deux à trois tasses de flocons d'avoine nature (non sucrés). Faire tremper dans le bain pendant 20 minutes avant de rincer ou de procéder à l'un des autres soins.
- Vous pouvez également ajouter 3/4 tasse de bicarbonate de soude au bain pour un pouvoir hydratant supplémentaire.
Étape 4. Vaporisez de l'eau vinaigrée sur la peau
Bien que cela puisse paraître étrange, le vinaigre aide à rétablir l'équilibre du pH de la peau, ce qui aide à apaiser et à guérir la peau après un coup de soleil. Tout d'abord, prenez une douche froide. Ensuite, remplissez un flacon pulvérisateur de vinaigre et vaporisez doucement la peau brûlée. Laissez reposer le mélange de vinaigre pendant environ une heure. Après, rincez-le ou prenez une autre douche froide.
- L'odeur peut être désagréable pendant la période d'attente d'une heure, mais votre coup de soleil devrait être moins susceptible de peler.
- La plupart des types de vinaigre devraient fonctionner, mais selon certaines sources, le vinaigre de cidre de pomme fonctionne mieux. Évitez le vinaigre balsamique. Le sucre et le colorant ajoutés peuvent irriter la peau.
Partie 3 sur 3: Hydrater la peau
Étape 1. Appliquez une crème hydratante
Pour redonner un peu de vie à la peau sèche brûlée par le soleil, appliquez une crème hydratante douce et hypoallergénique sur les zones touchées. La plupart des lotions quotidiennes devraient bien fonctionner pour cette tâche. Vous pouvez également essayer d'utiliser quelques gouttes d'une huile neutre comme l'huile pour bébé, l'huile d'olive ou l'huile de canola.
Essayez d'utiliser un produit sans parfum ni parfum ajouté. Les produits chimiques qu'ils contiennent peuvent parfois irriter la peau enflammée
Étape 2. Buvez de l'eau
La peau brûlée par le soleil est très sèche et enflammée, donc s'assurer que votre corps dispose d'un bon approvisionnement en eau peut aider à le protéger. Restez hydraté à l'intérieur et à l'extérieur pour éviter que trop de peau ne pèle et ne s'écaille. Mayo Clinic recommande environ 9 à 13 tasses d'eau par jour.
L'eau peut également aider contre les maux de tête, qui sont parfois causés par des coups de soleil
Étape 3. Appliquez du lait entier sur la peau
La graisse contenue dans les produits laitiers peut aider à hydrater la peau brûlée en réduisant la douleur et en empêchant la desquamation. Le lait entier est généralement le lait le moins cher et le plus pratique à utiliser. Essayez de tremper un chiffon dans du lait entier et de le tenir contre votre brûlure à des intervalles de 20 minutes comme une compresse froide. Alternativement, ajoutez du lait entier dans un bain frais et laissez-vous tremper.
- N'utilisez pas de lait faible en gras ou écrémé pour cela. Sans la matière grasse, le lait perd une grande partie de ses propriétés hydratantes.
- Le yogourt grec nature entier a également le même effet lorsqu'il est utilisé comme lotion. N'utilisez pas de yogourt sucré sucré, qui peut devenir collant et irriter la peau.
Étape 4. Mettez la pâte de pomme de terre sur la peau
L'amidon à l'intérieur des pommes de terre contient beaucoup d'eau, donc le déposer contre la peau est un excellent moyen de réhydrater la peau desséchée par un coup de soleil. Râpez une pomme de terre pour la transformer en une pâte féculente. Ensuite, frottez ce mélange contre la peau et laissez reposer. Laver à l'eau froide après 20 minutes.
Vous pouvez également utiliser un robot culinaire pour faire votre pâte. Si vous le faites, coupez d'abord votre pomme de terre en petits morceaux. Essayer de broyer une pomme de terre entière à la fois peut être trop pour certains transformateurs
Étape 5. Frottez l'huile de noix de coco sur la peau
Alors que de nombreuses huiles naturelles hydratent et apaisent la peau sèche aussi bien que les lotions commerciales, l'huile de noix de coco est un choix encore meilleur. En plus d'hydrater et de donner à la peau brûlée un éclat sain, il exfolie en douceur, élimine les peaux mortes et favorise la cicatrisation.
L'huile de noix de coco est disponible en blocs solides dans de nombreux magasins d'aliments naturels et épiceries spécialisées. Il se liquéfiera à la chaleur de vos mains
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Des astuces
- Restez à l'abri du soleil jusqu'à ce que votre coup de soleil soit complètement estompé. Si vous devez vous exposer au soleil, utilisez un écran solaire à FPS élevé pour vous protéger.
- Pour les mauvais coups de soleil, certains peelings peuvent être inévitables. Cependant, les méthodes ci-dessus peuvent aider à réduire au minimum la douleur et l'irritation pendant le processus de guérison.
