La motivation peut être une chose délicate. Parfois, vous aurez l'impression que vous pouvez conquérir le monde et faire n'importe quoi. D'autres fois, vous n'arrivez tout simplement pas à vous concentrer sur une tâche. Une partie de la raison derrière le flux et le reflux est le fait qu'il existe différents types de motivation. Mais en les identifiant et en comprenant pourquoi ils vous motivent, vous pouvez rassembler une motivation supplémentaire les jours où vous avez du mal.
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Question 1 sur 6: Quels sont les 3 types de motivation intrinsèque ?
Étape 1. Extrinsèque, intrinsèque et familiale sont les 3 types de motivation
La motivation extrinsèque consiste à faire quelque chose pour des récompenses externes, comme faire de l'exercice pour perdre du poids ou aller travailler pour gagner de l'argent. La motivation intrinsèque consiste à faire quelque chose parce que vous voulez le faire et cela vous fait du bien, comme sortir avec des amis. La motivation familiale fait référence au désir et à la motivation de fournir et de prendre soin de vos proches.
Question 2 sur 6: Quels sont quelques exemples de motivation intrinsèque et extrinsèque ?
Étape 1. Arriver au travail à l'heure et aller courir pour se détendre
Un bon exemple de motivation extrinsèque est chaque fois que vous vous précipitez pour vous rendre au travail à temps afin de ne pas avoir de problèmes avec votre patron ou votre manager. La force motrice est d'éviter la punition. En revanche, si vous décidez de faire un bon jogging après une longue journée de travail pour vous détendre, c'est un exemple de motivation intrinsèque. Vous choisissez de faire l'activité simplement parce que vous le voulez et cela vous fait du bien, pas parce qu'une force ou une motivation extérieure vous le dit.
Étape 2. Essayer d'impressionner des amis et sortir pour le plaisir
Si vous faites quelque chose comme apprendre une nouvelle langue pour impressionner vos groupes d'amis, la volonté d'accomplir la tâche pour une raison externe (impressionner vos amis) est un exemple de motivation extrinsèque. Alors que si vous choisissez de passer du temps avec vos amis et de regarder un film ou simplement de sortir parce que vous le souhaitez, alors vous êtes motivé par une motivation intrinsèque.
Question 3 sur 6: Comment augmentez-vous la motivation intrinsèque des employés ?
Étape 1. Communiquez clairement les buts et objectifs pour donner un sens à l'objectif
Si vous voulez que vos employés ressentent la volonté naturelle de contribuer et de réussir pour leur propre satisfaction, ils doivent savoir exactement quoi faire. Montrez-leur comment une tâche est liée à la vision globale ou à l'objectif de l'organisation afin qu'ils puissent ressentir la récompense intrinsèque de savoir que leur travail compte et contribue à l'ensemble.
Étape 2. Permettez aux employés de collaborer en fonction de leurs compétences
Tout le monde a des capacités et des compétences différentes, alors plutôt que d'essayer de convaincre vos employés de s'enthousiasmer pour des tâches banales ou ordinaires, essayez de créer une approche collaborative où ils travaillent ensemble pour terminer une tâche. De cette façon, ils peuvent s'entraider et ressentir un sentiment de travail d'équipe et d'appartenance motivé par une motivation intrinsèque.
Étape 3. Célébrez les réalisations pour créer un sentiment de fierté et d'accomplissement
Reconnaissez quand vos employés contribuent à un projet ou à une tâche. Félicitez-les pour un travail bien fait afin qu'ils ressentent un sentiment de fierté et de satisfaction pour leur travail. Montrer à vos employés que leur travail est apprécié peut les aider à rester engagés sur le lieu de travail et à ressentir une motivation intrinsèque pour continuer à bien performer.
Question 4 sur 6: Quels sont les inconvénients de la motivation intrinsèque ?
Étape 1. Il peut être difficile de développer une motivation intrinsèque
Ce qui est bien avec la motivation intrinsèque, c'est que si vous êtes intéressé par quelque chose, vous vous sentirez naturellement poussé et motivé à explorer et à en apprendre davantage à ce sujet. Cependant, si quelque chose ne vous intéresse pas nécessairement, il peut être difficile de développer et de favoriser une motivation intrinsèque. Par exemple, si vous n'êtes pas très intéressé par l'apprentissage de la biologie, cela peut prendre du temps et de la patience pour développer une motivation intrinsèque pour en savoir plus à ce sujet.
Question 5 sur 6: Quelle est la meilleure définition de la motivation intrinsèque ?
Étape 1. Faire une activité juste pour la satisfaction de celle-ci
La motivation intrinsèque, c'est quand une personne veut faire quelque chose pour le plaisir ou le défi plutôt qu'en raison de pressions ou d'influences externes. Être poussé à faire quelque chose parce que vous avez des questions ou que vous êtes curieux est dû à une motivation intrinsèque. Le désir d'apprendre et d'explorer est aussi un phénomène naturel et fait partie de votre motivation intrinsèque. C'est aussi souvent unique à qui vous êtes. Par exemple, vous pourriez être motivé à faire quelque chose que les autres ne font pas, mais c'est une partie importante de qui vous êtes.
Question 6 sur 6: Quels sont les avantages de la motivation intrinsèque ?
Étape 1. C'est une partie essentielle de l'apprentissage et du développement
La motivation intrinsèque va bien au-delà du simple fait d'être une motivation qui vous motive à faire quelque chose. Les gens sont naturellement actifs, curieux et joueurs. Cette motivation naturelle est une partie importante de votre développement cognitif, social et physique. Agir sur vos propres intérêts curieux est une grande partie de la façon dont vous apprenez de nouvelles connaissances et compétences.
Des astuces
- Si vous vous sentez motivé pour explorer ou en savoir plus sur quelque chose, allez-y ! Vous pourriez juste découvrir une nouvelle passion que vous n'aviez jamais su que vous aviez.
- N'ayez pas peur d'être stupide ou enjoué. Le désir de jouer et de faire des choses qui vous rendent heureux est une forme naturelle de motivation intrinsèque.
