La rhabdomyolyse est une maladie rare qui décompose les muscles après une blessure importante ou un surmenage. C'est traitable et vous pouvez vous rétablir complètement, mais c'est une urgence médicale qui nécessite une attention immédiate. Si vous avez récemment subi une blessure et remarquez des symptômes précoces de rhabdomyolyse, rendez-vous immédiatement à l'hôpital pour un traitement. Avec une intervention précoce, vous devriez récupérer sans effets durables.
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Méthode 1 sur 3: Demander des soins médicaux
Étape 1. Rendez-vous à l'hôpital si vous présentez des symptômes de rhabdomyolyse
Bien que cette affection puisse être traitée, elle est grave et une intervention précoce augmente vos chances de guérison complète. La «triade» de symptômes est une douleur musculaire intense, une faiblesse et une urine rouge foncé ou de couleur thé. Vous pourriez également ressentir un gonflement musculaire, une diminution du débit urinaire, une fatigue générale et de la fièvre. Si vous ressentez ces symptômes, rendez-vous immédiatement à l'hôpital pour un traitement.
- Cette condition peut survenir après une blessure importante, comme un accident de voiture ou une mauvaise traction musculaire. Cela peut aussi arriver après un effort physique intense, comme courir un marathon. Si vous ressentez ces symptômes après une blessure ou si vous vous entraînez plus fort que d'habitude, consultez immédiatement un médecin.
- Augmenter l'intensité de vos entraînements trop rapidement est un facteur de risque courant pour cette condition. Par exemple, un entraînement difficile comme le Crossfit ou le P90X peut pousser votre corps trop loin si vous vous surmenez. Permettez-vous de développer votre endurance.
- Le temps est crucial si vous avez une rhabdomyolyse. Cela peut prendre quelques jours pour que votre médecin vous voie, alors aller aux urgences est bien mieux.
Étape 2. Examinez vos muscles squelettiques à la recherche de signes d'enflure ou de rupture
Le médecin examinera probablement vos muscles lorsque vous présentez des symptômes de rhabdomyolyse. Ils rechercheront un muscle rouge et gonflé en palpant avec leurs doigts. Montrez-leur la zone qui fait mal afin qu'ils puissent évaluer s'il y a un gonflement ou une dégénérescence, ce qui indique une rhabdomyolyse.
- N'oubliez pas de mentionner si vous avez récemment subi une blessure, car cela peut déclencher une rhabdomyolyse. Les médecins peuvent poser un diagnostic plus rapidement s'ils ont connaissance d'une blessure.
- Les personnes atteintes de rhabdomyolyse ne présentent pas toujours de symptômes dans leurs muscles, donc le médecin effectuera probablement d'autres tests s'ils soupçonnent que vous avez la maladie.
Conseil:
Il est possible que vos symptômes musculaires soient causés par une inflammation aiguë. Cependant, il est préférable de consulter votre médecin pour un diagnostic approprié.
Étape 3. Testez les niveaux de myoglobine dans votre urine pour confirmer la rhabdomyolyse
Votre corps produit de la myoglobine lorsque les tissus musculaires se décomposent. Cela sort ensuite dans votre urine, ce qui provoque la couleur rouge. À l'hôpital, les médecins testeront les niveaux de myoglobine dans votre urine. Si le niveau est élevé, le médecin commencera un traitement pour la rhabdomyolyse.
- Gardez à l'esprit que la myoglobine a une courte demi-vie de seulement 2-3 heures, donc vos niveaux reviendront probablement à la normale après 6-8 heures. Il est possible que ce symptôme passe inaperçu si vous attendez avant de demander un traitement.
- Les médecins vous interrogeront également sur vos symptômes. Dites-leur si vous avez récemment eu une blessure ou si vous vous êtes exercé très fort. Ils examineront probablement la zone qui fait mal pour d'autres symptômes de rhabdomyolyse.
Étape 4. Faites un test sanguin pour voir si votre taux de CK ou de potassium est élevé
La rhabdomyolyse ne se produira pas à moins que vos niveaux de CK n'atteignent au moins 5 fois la limite supérieure de la normale. Ces composés dans votre sang pourraient indiquer une blessure musculaire et une rhabdomyolyse. Outre un test d'urine, vos médecins peuvent également prélever des échantillons de sang pour confirmer si vous avez la maladie.
Les résultats des tests sanguins peuvent prendre un certain temps, donc si les médecins pensent que vous souffrez de rhabdomyolyse, ils commenceront probablement le traitement avant d'obtenir les résultats. Les retards de traitement rendent la récupération plus difficile
Méthode 2 sur 3: Améliorer votre condition
Étape 1. Éliminez la myoglobine de votre corps avec une perfusion intraveineuse immédiate
L'élimination de la myoglobine dès que possible est le principal moyen de prévenir les dommages durables causés par la rhabdomyolyse. Les médecins le font avec une perfusion IV de solution saline pour vous réhydrater et éliminer la myoglobine de votre sang.
Selon votre état, cela peut être fait dans une chambre d'hôpital normale ou dans une unité de soins intensifs. L'unité de soins intensifs est utilisée pour les personnes qui se présentent à l'hôpital avec des blessures importantes
Étape 2. Prenez des diurétiques pour aider votre corps à se débarrasser de la myoglobine
Les médecins peuvent également essayer d'accélérer l'élimination de la myoglobine par votre corps avec des diurétiques. Ces médicaments vous font uriner plus, ce qui fait sortir plus de myoglobine. Les médecins administreront ces médicaments dans votre perfusion intraveineuse.
- Les diurétiques ne fonctionnent pas bien seuls, donc les médecins les utiliseront en conjonction avec un autre traitement comme une perfusion intraveineuse.
- Les médecins peuvent également prescrire une pilule diurétique à prendre après votre sortie de l'hôpital. Cela peut éliminer toute myoglobine restante.
Le saviez-vous?
Votre médecin ne vous prescrira probablement pas de diurétiques de l'anse à moins que vous ne soyez surchargé de liquide, car ils peuvent lessiver le calcium de votre corps. Cela peut entraîner une baisse de votre taux de calcium.
Étape 3. Arrêtez de prendre tout médicament pouvant causer la maladie
En plus des blessures, certains médicaments peuvent également provoquer une rhabdomyolyse si vous souffrez d'un problème de santé sous-jacent. Ceux-ci comprennent les statines, les antiviraux et les antipsychotiques. Si vous prenez ces médicaments et que vous présentez des symptômes de rhabdomyolyse, le médecin vous en retirera probablement.
- Certains médicaments qui ont causé la maladie sont Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Erythromycin et certains corticostéroïdes.
- Habituellement, les gens ne subissent une rhabdomyolyse due à ces médicaments que s'ils ont une maladie hépatique grave, ce qui signifie que leur corps ne peut pas traiter correctement les médicaments.
- N'oubliez pas que la rhabdomyolyse est une maladie rare et qu'il est extrêmement improbable que la prise de ces médicaments la cause. N'ayez pas peur si votre médecin vous les prescrit.
Étape 4. Terminez le traitement de dialyse si la maladie a endommagé vos reins
Si la perfusion intraveineuse n'élimine pas toute la myoglobine de votre système ou si la maladie n'a pas été diagnostiquée assez tôt, vos reins peuvent être endommagés. Dans ce cas, vous aurez besoin d'un traitement de dialyse. Ce traitement pompe des fluides dans votre corps et élimine les déchets que vos reins ne peuvent pas traiter. Il empêche l'accumulation de déchets et vous aide à récupérer.
Si vous avez reçu un traitement rapide, la dialyse ne sera probablement pas permanente. Si, toutefois, vos reins ont subi des dommages permanents, vous aurez probablement besoin d'une dialyse à long terme. Cela se produit dans environ 50 % des cas
Méthode 3 sur 3: vous protéger d'une récidive
Étape 1. Commencez lentement les nouveaux programmes d'exercices pour éviter le surmenage
Les blessures musculaires dues au surmenage vous rendent plus sensible à la rhabdomyolyse, surtout si vous en avez déjà eu. Commencez toujours progressivement les nouveaux programmes d'exercices pour que votre corps s'y habitue. Ensuite, augmentez l'intensité uniquement lorsque vous pouvez faire les activités avec une forme appropriée.
- Échauffez-vous et étirez-vous également avant de faire de l'exercice. Cela aide à prévenir les blessures.
- Une bonne règle empirique consiste à augmenter les exercices de 10 % par semaine jusqu'à ce que vous atteigniez un point confortable. Donc, si vous soulevez habituellement 50 livres (23 kg), ajoutez 5 livres (2,3 kg) à la fois jusqu'à ce que vous atteigniez un nouveau poids confortable.
Étape 2. Restez hydraté chaque fois que vous faites de l'exercice
La déshydratation vous rend plus vulnérable aux blessures et épuise vos muscles en nutriments. Les deux conditions vous rendent plus sensible à la rhabdomyolyse. Buvez au moins 17-20 fl. once. (503-590 ml) d'eau avant l'exercice, 7-10 fl. once. (207-295 ml) pour chaque 10-20 minutes d'exercice, et 17-20 fl. once. (503-590 ml) par la suite pour remplacer les fluides perdus.
- Augmentez la quantité d'eau que vous buvez s'il fait très chaud dehors. Surveillez-vous et buvez davantage si vous avez soif ou si votre urine est jaune foncé.
- Buvez beaucoup d'eau, surtout si vous ressentez une traction ou une tension musculaire. Le fluide fournit les nutriments dont vos muscles ont besoin pour récupérer sans complications.
Étape 3. Restez au frais pendant que vous travaillez ou faites de l'exercice
La surchauffe peut également provoquer une rhabdomyolyse, alors soyez prudent lorsque vous faites de l'exercice ou travaillez dans des environnements chauds. En plus de boire suffisamment d'eau, faites des pauses périodiques pour vous rafraîchir si vous avez chaud. Allez dans un endroit plus frais ou asseyez-vous à l'ombre pour aider à abaisser la température de votre corps.
- Si vous travaillez à l'extérieur par temps chaud, essayez de prendre des douches fraîches lorsque vous rentrez chez vous.
- Les pompiers qui viennent d'entrer dans un bâtiment en feu sont plus à risque de rhabdomyolyse. Surveillez de près votre état si vous êtes pompier.
Étape 4. Buvez avec modération et évitez les drogues illégales
La consommation excessive d'alcool et de drogues peut submerger votre foie et vos reins, entraînant une rhabdomyolyse. Limitez votre consommation à 1 à 2 verres par jour et évitez complètement les drogues illégales. Cela vous aidera non seulement à éviter la rhabdomyolyse, mais sera également bénéfique pour votre santé globale.
Étape 5. Consultez votre médecin si vous subissez une autre blessure musculaire
Si vous avez déjà eu une rhabdomyolyse, des blessures supplémentaires pourraient entraîner une autre poussée. Prenez au sérieux toutes les tractions musculaires ou autres traumatismes et contactez votre médecin pour un examen. Si vous avez un autre épisode de rhabdomyolyse, vous l'attraperez assez tôt pour éviter des dommages à long terme.
