Personne n'aime être irrégulier en ce qui concerne les selles, donc si vous rencontrez des problèmes, la fibre Metamucil peut vous aider. C'est un supplément de fibres qui contient des enveloppes de psyllium, et son but est d'aider à réguler vos problèmes d'estomac, que vous souffriez de constipation ou de diarrhée. En règle générale, le médicament se présente sous forme de poudre, que vous mélangez avec de l'eau, ou sous forme de capsule, que vous devez boire avec de l'eau.
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Méthode 1 sur 3: Prendre de la poudre de Metamucil
Étape 1. Ajoutez 1 cuillère à café bombée (6 g) dans un verre pour une dose adulte
"Arrondi" signifie que vous ne nivelez pas la cuillère à café sur le dessus. Pour les enfants de 6 à 12 ans, réduisez la dose de moitié en ajoutant 1/2 cuillère à café bombée (environ 3 grammes) dans le verre. Utilisez cette dose pour la poudre grossière d'origine.
- Consultez un médecin avant de donner aux enfants de moins de 6 ans une dose de Metamucil.
- N'essayez pas de prendre la poudre sèche, car cela pourrait vous étouffer. En plus, ce sera assez désagréable à avaler !
- Lisez toujours l'emballage avant de mesurer une dose, car la posologie peut varier en fonction du type que vous avez.
- Pour la poudre onctueuse, utilisez 1 cuillère à soupe bombée (environ 18 grammes) pour les problèmes digestifs. Si vous utilisez la poudre lisse comme coupe-faim avant les repas, vous pouvez utiliser 2 cuillères à soupe bombées (environ 36 grammes).
Étape 2. Versez au moins 8 onces liquides (240 ml) d'eau ou d'un autre liquide
Versez la même quantité d'eau que vous ayez une dose adulte ou une dose enfant, y compris les doubles doses adultes. Vous pouvez ajouter de l'eau supplémentaire si vous le souhaitez, surtout si elle est trop épaisse. Incorporer la solution pour mélanger dans la poudre.
- Vous pouvez mélanger le jus si vous l'aimez mieux.
- Évitez d'utiliser des liquides chauds ! Utilisez toujours des boissons fraîches ou à température ambiante.
Étape 3. Buvez tout le liquide dans le verre à la fois
Pour vous assurer que vous obtenez la dose complète, versez tout le verre! Si vous laissez quelque chose dans le verre, vous laissez probablement aussi une partie du médicament derrière vous.
De plus, si vous le laissez reposer, il peut s'épaissir, ce qui n'est pas très agréable à boire
Étape 4. Consommez jusqu'à 3 doses par jour
Commencez par 1 dose par jour et augmentez progressivement votre dose si vous en avez besoin. Si une seule dose par jour s'avère utile, vous pouvez vous en tenir à cela. Sinon, vous pouvez prendre ce médicament jusqu'à 3 fois par jour si vous décidez que vous avez besoin d'une aide supplémentaire pour traiter votre constipation ou votre diarrhée.
Le prendre au moment des repas peut vous aider à vous en souvenir
Méthode 2 sur 3: Prendre des capsules de Metamucil
Étape 1. Comptez 5 capsules pour une dose adulte
Ces capsules contiennent le même médicament que la poudre. La poudre est juste fourrée dans les gélules pour la rendre plus facile à avaler si vous préférez les pilules.
Pour un enfant de moins de 12 ans, demandez à votre médecin une dose adaptée
Étape 2. Avaler une seule capsule à la fois, suivie d'eau
Buvez un peu d'eau pour vous mouiller la bouche, puis placez la capsule sur votre langue. Prenez une grande gorgée d'eau et avalez-la avec la capsule en même temps.
Prenez les gélules individuellement
Étape 3. Assurez-vous de boire au moins 8 onces liquides (240 ml) d'eau ou de liquide avec une dose de 5 capsules
Même avec le médicament sous forme de capsule, vous devez boire beaucoup d'eau pour l'aider à descendre. Vous n'avez pas besoin de le mesurer tant que vous avalez un verre d'eau moyen à grand.
- Prendre les capsules à sec peut être un risque d'étouffement.
- Le travail du médicament est d'absorber le liquide dans les intestins, ce qui facilite les selles en rassemblant les aliments dans votre estomac. Cependant, si vous n'avez pas assez de liquide dans votre estomac, cela peut causer de la constipation.
Étape 4. Prenez une dose jusqu'à 3 fois par jour
Vous pouvez simplement prendre 1 dose par jour si cela suffit pour aider à traiter votre diarrhée ou votre constipation. Vous pouvez augmenter la fréquence à 3 fois par jour si vous en avez besoin.
Essayez de le prendre le matin, à midi et au coucher. Alternativement, essayez de le prendre au moment des repas pour vous aider à vous en souvenir
Méthode 3 sur 3: Rendre Metamucil plus efficace
Étape 1. Utilisez Metamucil lorsque vous remarquez pour la première fois un problème d'estomac
Qu'il s'agisse de constipation ou de diarrhée, essayez de prendre une dose tout de suite. En administrant dès que vous remarquez des symptômes, vous obtiendrez un soulagement beaucoup plus rapidement.
Le médicament commence généralement à agir entre 12 et 72 heures après sa prise
Étape 2. Évitez de prendre Metamucil pendant plus d'une semaine, sauf indication contraire
Si vous avez des problèmes de constipation ou de diarrhée qui durent plus d'une semaine, vous devriez en discuter avec votre médecin. Cependant, pour les problèmes chroniques, votre médecin peut vous suggérer de prendre ce médicament tous les jours pendant de longues périodes.
Étape 3. Buvez plus d'eau pour aider à prévenir la constipation
Ce médicament peut vous arrêter si vous avez la diarrhée, mais il peut aller trop loin dans l'autre sens, ce qui est tout aussi désagréable. Si vous buvez beaucoup d'eau, y compris un verre supplémentaire ou 2 de plus que d'habitude, cela peut aider à atténuer ce problème.
Visez 15,5 tasses (3,7 L) d'eau par jour si vous êtes un homme et 11,5 tasses (2,7 L) par jour si vous êtes une femme
Étape 4. Parlez à votre médecin pour vous assurer que Metamucil vous convient
Ce médicament peut affecter l'absorption d'autres médicaments, il est donc toujours préférable d'en parler à votre médecin. De plus, si vous souffrez d'hypertension artérielle, de maladie cardiaque, de saignement de l'anus, de problèmes intestinaux, de problèmes rénaux ou de diabète sucré, parlez-en d'abord à votre médecin, car ce médicament n'est peut-être pas le bon médicament pour vous.
De même, bien que ce médicament soit généralement considéré comme sûr pendant la grossesse, vous devez toujours en parler à votre médecin avant de le commencer
Étape 5. Laissez un espace de 2 heures entre Metamucil et les autres médicaments
Ce médicament peut affecter la façon dont d'autres médicaments d'ordonnance sont absorbés. Par conséquent, il est préférable d'attendre 2 heures avant ou après d'autres médicaments lors de la prise de celui-ci.
Pour certains médicaments, tels que les salicylates (aspirine), la digoxine (Lanoxin) et la nitrofurantoïne (Furadantin, Macrobid, Macrodantin), vous devez attendre 3 heures entre leur prise et la prise de Metamucil
Étape 6. Consultez un médecin si vous avez des difficultés à respirer ou des douleurs à l'estomac
Vous pouvez également remarquer des vomissements, des démangeaisons, des problèmes de déglutition et des nausées. Une éruption cutanée peut apparaître si vous avez une réaction allergique au médicament.
