Vous êtes au volant et vous vous sentez mal ? Vous avez l'impression que vous pouvez… hurler ? De nombreux automobilistes n'ont jamais pensé à quoi faire s'ils tombaient malades en conduisant. Les nausées et les vomissements au volant ne sont pas seulement désagréables, mais peuvent être potentiellement mortels s'ils sont mal traités. Si vous êtes à risque, si vous avez le mal des transports chronique ou si vous avez des nausées à cause de la chimiothérapie ou d'un autre problème médical, pouvoir vous arrêter et être malade en toute sécurité pourrait vous sauver la vie.
Pas
Méthode 1 sur 2: Anticiper le problème
Étape 1. Évitez de conduire
Le mal des transports est probablement causé lorsqu'un mouvement involontaire (comme dans une voiture ou un bateau) perturbe le cerveau, qui détecte normalement le mouvement par des signaux provenant de l'oreille interne, des yeux et des récepteurs de surface. C'est un problème répandu. Si vous êtes sujet au mal des transports et aux vomissements, une façon d'éviter une situation dangereuse est d'éviter de conduire.
Selon la Mayo Clinic, les nausées et les vomissements sont plus fréquents chez les patients en chimiothérapie ayant des antécédents de mal des transports. Vous voudrez peut-être éviter de conduire pendant la durée de votre thérapie, si vous soupçonnez qu'un problème surviendra
Étape 2. Prenez des médicaments contre le mal des transports sans somnolence avant de conduire
Si vous souffrez d'un mal des transports grave, vous pouvez essayer un médicament en vente libre comme la Dramamine ou la Meclizine. Ceux-ci fonctionneront généralement dans les 30 à 60 minutes. Cependant, assurez-vous de choisir une variété non somnolente. La Dramamine régulière a par exemple un effet sédatif, ce qui rend dangereuse la conduite sous son influence !
- Une autre option consiste à prendre un médicament antiémétique ou antinauséeux. L'Emetrol, par exemple, pour le Pepto-Bismol peut être approprié.
- Consultez toujours un médecin pour savoir quel médicament vous convient le mieux. Il/elle connaîtra les effets secondaires possibles et les interactions médicamenteuses indésirables.
Étape 3. Remplissez votre voiture de chewing-gum et de sacs pour les malades
Soyez prêt si vous avez tendance à vomir. Stockez des sacs à vomi près du siège du conducteur, par exemple des sacs en papier ou en plastique, et envisagez de tapisser le siège du passager et/ou le sol de bâches en plastique.
- Mâcher aide également à réduire les nausées, par exemple, gardez donc à portée de main une gomme à saveur douce, comme Juicy Fruit. Cependant, vous constaterez peut-être que la mastication en général soulage vos symptômes. Grignoter des sucreries ou simplement mâcher en général peut soulager le conflit de votre corps entre la vision et l'équilibre.
- L'air frais et frais semble également aider légèrement le mal des transports. Gardez la fenêtre du côté conducteur légèrement ouverte ou les bouches d'aération pointées vers votre visage.
Étape 4. Mangez du gingembre avant de conduire
Le gingembre est un ancien remède à base de plantes contre les nausées et certaines études indiquent qu'il peut soulager le mal des transports. Essayez de prendre un supplément de 250 mg trois fois par jour, lorsque vous conduisez lourdement. Alternativement, vous pouvez acheter de la gomme de gingembre à mâcher, doublant les effets de la mastication avec les qualités apaisantes de l'herbe.
Gardez à l'esprit que les suppléments de gingembre peuvent augmenter le risque de saignement, surtout si vous prenez un anticoagulant ou de l'aspirine. Parlez à votre médecin pour voir si les suppléments de gingembre vous conviennent
Étape 5. Conduisez sur la défensive et apprenez les signes avant-coureurs
Si vous devez conduire, conduisez prudemment au cas où vous auriez besoin de vous arrêter rapidement. Restez sur la voie extérieure, par exemple, et évitez les autoroutes ou les routes où il est difficile de sortir rapidement ou de s'arrêter en toute sécurité.
Apprenez à lire les réactions de votre corps. Si votre mal des transports commence généralement par un mal de tête léger, s'aggrave, puis se transforme en nausées et vomissements, notez chaque fois que vous avez mal à la tête. Prenez cela comme un signe que vous devriez vous arrêter
Méthode 2 sur 2: Réagir à une nausée soudaine
Étape 1. Alertez vos passagers
Informez vos passagers si vous êtes soudainement pris de nausées. Les passagers peuvent vous aider soit en vous donnant quelque chose dans lequel vomir, soit, en cas de besoin urgent, en prenant le contrôle du volant. Quelqu'un peut également mettre ses mains dans un sac à vomi impromptu. Dégoûtant, oui, mais peut-être mieux qu'une puanteur persistante dans la voiture de vomir sur vos vêtements. L'important est qu'ils sachent ce qui se passe et ne paniquent pas.
Étape 2. Essayez de vous arrêter avec précaution
Le plus important est de contrôler la voiture et d'assurer votre sécurité, celle de vos passagers et des autres automobilistes et piétons. Vos vêtements sont le cadet de vos soucis. Si vous conduisez à une vitesse plus lente, entre 10 et 30 mph, essayez de vous arrêter. Si cela s'avère impossible et qu'il n'y a pas ou peu de voitures derrière vous, ralentissez jusqu'à l'arrêt, allumez vos feux de détresse et vomissez.
- Ne vous inquiétez pas de la réaction des autres automobilistes dans cette situation. À faible vitesse, il y a peu de danger à s'arrêter sur la route. Ouvrez la porte et vomissez si possible.
- Si vous le pouvez, garez-vous sur le bord de la route. Au premier signe de nausée, préparez votre corps pendant encore quelques secondes et tentez une manœuvre sûre et lente sur l'accotement de la route.
Étape 3. À des vitesses plus élevées, soyez extrêmement prudent
Ne vous arrêtez pas au milieu de la route. Conduisez de manière défensive, utilisez votre indicateur et ne supposez pas que les autres voitures ralentiront pour vous.
Ne tirez pas dans la division centrale sur une autoroute ou une autoroute. Les séparations centrales sont plus proches des voitures les plus rapides et offrent moins d'espace que l'épaule
Étape 4. Ne vomir à l'extérieur que dans des conditions sûres
Comme dit, en tant que vitesse plus lente, vous devriez pouvoir vous arrêter, ouvrir votre porte et vomir sur le trottoir. Cependant, cette manœuvre est très dangereuse sur les routes plus rapides et les autoroutes. Même tiré sur l'épaule, vous devez éviter de sortir de votre voiture. Faites preuve de prudence. Il vaut mieux se jeter sur vos tapis de sol que d'être gravement blessé par une autre voiture.
À haute vitesse, et si l'arrêt est impossible, retirez votre pied de l'accélérateur tout en vous préparant à vomir et passez votre pied au-dessus du frein au cas où vous auriez besoin de ralentir rapidement la voiture
Étape 5. Vomissez tout droit
Si vous ne pouvez pas vous arrêter, votre objectif principal devrait être de garder le contrôle du véhicule. Ne pivotez pas la tête sur le côté et ne quittez pas la route des yeux. Un tel mouvement fait naturellement dévier. Au lieu de cela, regardez droit devant vous et visez un conteneur ou, à défaut, le volant/la colonne ou la vitre avant. Vous pouvez l'essuyer plus tard avec votre main.
- Si un sac ou un récipient n'est pas disponible, vous pouvez également retirer le col de votre chemise et vomir sur votre poitrine. Bien que grossier, cela minimise les mouvements de la tête et vous garde plus en sécurité.
- Sinon, visez le sol. Il vaut mieux vomir sur le siège ou au sol que sur une console avec sonorisation et commandes de climatisation/chauffage etc.
Des astuces
- Nettoyez dès que possible tout vomi dans la voiture et évitez de le laisser non nettoyé au soleil. Rien n'est pire à nettoyer que du vomi cuit sur le rembourrage.
- De manière générale, vomir sur un siège en cuir est préférable à un siège ou un tapis en peluche.
- Gardez à l'esprit que vous devez rester calme et concentré, peu importe la difficulté de la tâche.
- Vomir sur un tapis de sol n'est pas si grave, car ils peuvent facilement être nettoyés ou remplacés.
- Si tout le reste échoue, baissez la fenêtre et vomissez par la fenêtre.
- Ne vous inquiétez pas pour vos vêtements ! Ils peuvent toujours être nettoyés plus tard.
- Si c'est la grippe intestinale, vous voudrez avoir des aliments à base d'eau qui ne sont pas durs pour l'estomac comme les pâtes, les pommes ou le riz. Vous devrez peut-être vous arrêter si vous le pouvez. Si possible, apportez des vêtements propres.
- Allez au magasin et achetez des sacs de vomi à garder dans la voiture si vous ou un passager avez la nausée ou vomissez.
Mises en garde
- Garder le contrôle de la voiture est le problème le plus important lorsque l'on se sent mal au volant.
- Si vous continuez à vomir ou si vous souffrez d'une maladie ou d'une fièvre élevée, rendez-vous immédiatement à l'hôpital pour qu'il puisse prendre soin de vous.
- Conduire avec une grippe sévère peut être considéré comme un danger imprudent, car vous mettez votre vie et celle des autres automobilistes en danger si vous perdez le contrôle du véhicule.
