L'origan possède des propriétés antibactériennes et antivirales naturelles qui en font depuis longtemps un remède traditionnel contre le rhume. Bien que la recherche n'ait pas confirmé l'utilisation de l'huile d'origan en tant que médicament, de nombreuses personnes l'utilisent pour se soulager. Il existe de nombreuses façons de prendre de l'huile d'origan qui peut apaiser un rhume: sous forme de gélules, en traitement topique, en inhalation de vapeur ou par voie orale avec un peu d'eau. Cependant, soyez prudent lorsque vous utilisez de l'huile d'origan. Il peut également brûler la gorge, perturber l'estomac et causer des problèmes de digestion en éliminant les bonnes bactéries dans l'intestin. Ne prenez pas d'huile d'origan pendant plus d'une semaine et consultez un médecin avant de la combiner avec d'autres médicaments.
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Méthode 1 sur 2: Prendre de l'huile d'origan par voie orale
Étape 1. Utilisez de l'huile d'origan pour traiter les symptômes du rhume léger
Les symptômes tels que maux de tête, douleurs musculaires, maux de gorge, écoulement nasal et toux pourraient tous être partiellement apaisés avec de l'huile d'origan. Si vous présentez des symptômes plus graves, parlez-en à un médecin avant de prendre de l'origan pour traiter votre maladie.
L'origan pourrait interférer avec certains médicaments contre le rhume. Demandez à un médecin ou à un pharmacien si l'origan pourrait rendre votre médicament moins efficace
Étape 2. Parlez à votre médecin avant de commencer à prendre de l'huile d'origan
Bien que l'huile d'origan soit généralement sans danger pour les symptômes légers du rhume, elle peut interagir avec d'autres médicaments et les rendre moins efficaces. Si vous avez d'autres problèmes de santé pour lesquels vous prenez des médicaments, ou si vos symptômes du rhume commencent à s'aggraver, il est particulièrement important d'en parler à un médecin.
Votre médecin pourra également vous donner plus d'informations sur les précautions à prendre, comme réduire votre dose ou ne prendre de l'huile d'origan que pendant quelques jours
Étape 3. Recherchez l'huile d'origan P73 qui répertorie le carvacrol comme ingrédient actif
Le carvacrol est l'ingrédient de l'huile d'origan aux propriétés antivirales et antibactériennes. L'huile d'origan P73 contient 73% d'origan médicinal sauvage et possède la plus forte concentration de carvacrol.
Si vous préférez prendre de l'huile d'origan sans la goûter, essayez des capsules d'huile d'origan qui mentionnent également le carvacrol comme ingrédient actif. Vous pouvez acheter des capsules d'huile d'origan dans un magasin d'aliments naturels, une pharmacie ou en ligne. Lorsque vous les achetez en ligne, choisissez une boutique en ligne réputée
Étape 4. Mélangez l'huile d'origan avec de l'eau pour un remède traditionnel contre le rhume
Utilisez 3 à 10 gouttes d'huile d'origan et 1 cuillère à soupe (15 ml) d'eau. Mélanger les ingrédients dans un verre ou un bol. Faites-le glisser dans votre bouche et sous votre langue pendant 20 à 30 secondes, puis avalez-le. Prenez 2 doses à chaque fois que vous l'utilisez pour un total de 6 à 20 gouttes d'huile d'origan.
- Répétez le traitement 4 fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes de grippe disparaissent.
- L'huile d'origan à elle seule peut irriter la gorge et l'estomac, il est donc important de la combiner avec de l'eau. Vous pouvez également utiliser de l'huile d'olive si elle vous aide à avaler l'huile d'origan avec moins d'irritation.
- Soyez prudent lorsque vous prenez de l'origan par voie orale. Certaines personnes peuvent avoir une réaction allergique.
Variation:
Utilisez 1 à 3 gouttes d'origan pour les enfants si votre médecin vous dit que c'est bon.
Étape 5. Utilisez un compte-gouttes pour placer 2 gouttes du mélange sous votre langue
Laissez le mélange sous votre langue pendant 3 à 5 minutes. Ensuite, rincez-le à l'eau ou avalez-le.
Vous pouvez également mettre 2 gouttes d'huile d'origan dans un verre d'eau et vous gargariser avec, puis avaler l'eau. Cependant, cela pourrait être plus susceptible de déranger votre estomac
Étape 6. Prenez le mélange jusqu'à 4 fois par jour et arrêtez de l'utiliser après une semaine
Il est sécuritaire de prendre jusqu'à 4 doses d'huile d'origan par jour. Espacez les doses uniformément et arrêtez d'utiliser l'huile d'origan après une semaine.
Si votre rhume dure plus d'une semaine, vous devrez probablement le traiter avec un autre médicament
Étape 7. Évitez d'utiliser de l'huile d'origan si vous êtes enceinte ou si vous allaitez
Il n'a pas encore été déterminé si l'huile d'origan est sans danger pour les femmes enceintes ou qui allaitent. Il est plus sûr d'éviter l'huile d'origan comme traitement contre le froid.
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous pouvez toujours essayer de préparer du thé à l'origan ou de cuisiner avec de l'origan, les deux étant parfaitement sûrs
Méthode 2 sur 2: Consommer de l'huile d'origan sous d'autres formes
Étape 1. Prenez une capsule d'origan pour éviter le goût désagréable de l'huile
L'huile d'origan en elle-même a un goût très fort. Pour éviter de le goûter du tout, prenez l'huile d'origan sous forme de gélule. Trouvez des gélules d'origan contenant du carvacrol comme ingrédient actif et suivez les instructions fournies avec vos gélules pour prendre la bonne dose, généralement 1 comprimé deux fois par jour.
- Ne prenez pas de gélules d'origan à jeun. Mangez d'abord pour éviter de vous faire mal à l'estomac avec de l'huile d'origan.
- Ne prenez pas de gélules d'huile d'origan pendant plus d'une semaine et parlez-en à votre médecin avant de commencer à prendre de l'origan.
Étape 2. Utilisez de l'huile essentielle d'origan dans un diffuseur pour traiter votre rhume avec une thérapie à la vapeur
L'inhalation de vapeur peut aider à soulager la congestion et à soulager l'écoulement nasal, même temporairement. L'huile d'origan ajoutée à un diffuseur d'huiles essentielles pourrait aider à dégager encore plus le nez et les poumons.
- Si vous n'avez pas de diffuseur, ajoutez quelques gouttes d'huile d'origan dans une casserole d'eau bouillante. Respirez la vapeur.
- C'est peut-être le moyen le plus sûr de prendre de l'huile d'origan.
Étape 3. Appliquez l'origan par voie topique pour aider à soulager les maux et les douleurs
Mélanger 1 goutte d'huile d'origan pour 1 cuillère à thé (4,9 ml) d'huile d'olive. Frottez doucement le mélange dans les muscles endoloris ou dans la poitrine.
Réappliquez le mélange lorsque les douleurs commencent à revenir
Étape 4. Faites du thé à partir d'origan séché
L'utilisation d'origan séché ne vous procurera pas une concentration de carvacrol aussi élevée que l'huile d'origan pure, mais elle pourrait tout de même apporter un certain soulagement. Versez 8 onces liquides (240 ml) d'eau bouillante sur 1 c. à thé (3 g) d'origan et laissez infuser pendant 10 minutes.
