Les pilules contraceptives utilisent des hormones pour prévenir la grossesse de différentes manières, selon la pilule. Les pilules contraceptives combinées arrêtent la libération d'un ovule (ovule) par vos ovaires, épaississent votre glaire cervicale pour empêcher les spermatozoïdes de traverser le col de l'utérus et amincissent la muqueuse utérine pour empêcher les spermatozoïdes de féconder l'ovule. La minipilule épaissit la glaire cervicale et amincit la muqueuse de l'utérus. Il peut également supprimer l'ovulation. Alors que l'argot populaire fait référence au contrôle des naissances comme « la pilule », il existe en fait plusieurs types de pilules contraceptives. Si vous n'avez jamais pris de contraception auparavant et que vous voulez être sûr de l'utiliser correctement (essentiel pour une efficacité maximale), assurez-vous de rechercher vos options et d'en discuter avec votre médecin.
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Partie 1 sur 4: Choisir une pilule
Étape 1. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé de vos options
Il existe de nombreuses options de contraception sûres et efficaces pour les femmes. Les pilules contraceptives sont largement disponibles et peuvent être peu coûteuses, ce qui en fait une option attrayante; Cependant, selon vos besoins, votre état de santé et vos conditions médicales préexistantes, certains choix peuvent être meilleurs pour vous, il est donc important de discuter de vos besoins en matière de contraception avec votre fournisseur de soins de santé.
- Il existe deux principaux types de pilules contraceptives. Les pilules combinées utilisent les hormones œstrogènes et progestatifs. Un autre type, la minipilule, utilise uniquement un progestatif.
- Les pilules combinées existent également en deux types. Les pilules contraceptives monophasiques contiennent toutes la même quantité d'œstrogènes et de progestatifs. Les pilules multiphasiques varient la quantité d'hormones dans certaines phases.
- Les pilules combinées sont également disponibles sous forme de pilules « à faible dose ». Ces pilules contiennent moins de 20 microgrammes d'éthinylestradiol (les pilules contraceptives normales contiennent 50 microgrammes ou moins). Les femmes sensibles aux hormones, en particulier aux œstrogènes, peuvent bénéficier de la pilule à faible dose; Cependant, la pilule à faible dose peut également provoquer plus de saignements entre les règles.
Étape 2. Pensez à votre santé
Les pilules combinées sont couramment prescrites, mais elles ne sont pas toujours appropriées. Votre médecin et vous prendrez la décision finale. Si l'un des cas suivants s'applique à vous, votre médecin peut vous recommander de ne pas utiliser de pilules combinées:
- vous allaitez
- Vous avez plus de 35 ans et fumez
- Vous avez une pression artérielle élevée
- Vous avez des antécédents d'embolie pulmonaire ou de thrombose veineuse profonde ou vous avez une maladie héréditaire qui augmente votre risque de caillots
- Vous avez des antécédents de cancer du sein
- Vous avez des antécédents de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral
- Vous avez des complications médicales liées au diabète
- Vous avez une maladie du foie ou des reins
- Vous avez des saignements utérins ou vaginaux inexpliqués
- Vous avez des antécédents de caillots sanguins
- tu as le lupus
- Vous avez une migraine avec aura
- Vous subirez une intervention chirurgicale majeure qui vous immobilisera pendant une période prolongée
- Vous prenez du millepertuis, des anticonvulsivants ou des médicaments antituberculeux
- Votre médecin peut vous recommander de ne pas utiliser la minipilule si vous avez un cancer du sein, des saignements utérins ou vaginaux inexpliqués, ou si vous prenez des médicaments anticonvulsivants ou antituberculeux.
Étape 3. Considérez les avantages des pilules combinées
Les pilules combinées offrent une variété d'avantages qui en font un choix attrayant pour de nombreuses femmes; cependant, ils comportent également certains risques. Lorsque vous déterminez le type de pilule qui vous convient, vous voudrez peut-être prendre en compte ces deux éléments. Les avantages de la pilule combinée incluent:
-
Prévention très efficace de la grossesse lorsqu'il est utilisé correctement (99 %)
Environ huit femmes sur 100 deviendront enceintes au cours de la première année d'utilisation de cette pilule en raison d'une mauvaise utilisation
- Réduit les crampes menstruelles
- Peut protéger contre la maladie inflammatoire pelvienne
- Diminue votre risque de cancers de l'ovaire et de l'endomètre
- Peut réduire la fréquence et la lourdeur des cycles menstruels
- Améliore l'acné
- Peut aider à améliorer la densité minérale osseuse
- Réduit la production d'androgènes causée par le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- Protège contre la grossesse extra-utérine
- Réduit le risque d'anémie ferriprive due à un flux menstruel abondant
- Protège contre les kystes mammaires et ovariens
Étape 4. Considérez les risques des pilules combinées
Bien que les pilules combinées offrent de nombreux avantages, il existe également des risques dont vous devriez discuter avec votre médecin. La plupart de ces risques sont rares, mais peuvent être graves. Bon nombre de ces risques augmentent si vous souffrez de certaines conditions médicales ou si vous fumez. Les risques liés à l'utilisation de pilules contraceptives combinées comprennent:
- Aucune protection contre les infections sexuellement transmissibles ou le VIH (vous devez utiliser des préservatifs pour vous protéger contre celles-ci)
- Risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral
- Risque accru de caillots sanguins
- Risque accru de développer une hypertension artérielle
- Risque accru de développer des tumeurs du foie, des calculs biliaires ou une jaunisse
- Augmentation de la sensibilité des seins
- Nausées ou vomissements
- Gain de poids
- Mal de tête
- Dépression
- Saignements irréguliers
Étape 5. Considérez les avantages de la minipilule
Les minipilules, ou pilules progestatives, ont moins d'avantages que les pilules combinées; cependant, ils ont également tendance à présenter moins de risques. Vous devriez parler à votre médecin pour déterminer si la minipilule est un bon choix pour vous. Les avantages de la minipilule incluent:
- Peut être pris même si vous avez certains problèmes de santé, tels que des caillots sanguins, une pression artérielle élevée, des migraines ou un risque de maladie cardiaque
- Peut être utilisé pendant l'allaitement
- Réduit les crampes menstruelles
- Peut alléger les règles
- Peut aider à protéger contre la maladie inflammatoire pelvienne
Étape 6. Considérez les risques de la minipilule
Bien que les risques de la minipilule soient moindres que ceux des pilules combinées, il est toujours possible de ressentir des effets secondaires rares mais graves en l'utilisant. Discutez avec votre médecin pour déterminer si les avantages l'emportent sur les risques pour vous. Les risques liés à l'utilisation de la minipilule comprennent:
- Aucune protection contre les infections sexuellement transmissibles ou le VIH (vous devez utiliser des préservatifs pour vous protéger contre celles-ci)
- Potentiellement moins efficace que les pilules combinées
- Une contraception d'appoint est nécessaire si vous oubliez de prendre la pilule dans les trois heures suivant la même heure chaque jour
- Saignements entre les règles (plus fréquents avec la minipilule qu'avec les pilules combinées)
- Augmentation de la sensibilité des seins
- Nausée et vomissements
- Risque accru de kystes ovariens
- Risque légèrement accru de grossesse extra-utérine par rapport aux pilules combinées
- Augmentation possible de l'acné
- Gain de poids
- Dépression
- Croissance inhabituelle des cheveux
- Mal de tête
Étape 7. Réfléchissez à vos préférences en matière de menstruation
Si vous êtes en assez bonne santé pour les pilules contraceptives, vous avez quelques options. Si vous choisissez des pilules contraceptives combinées - ce que font de nombreuses femmes - vous pouvez choisir de réduire la fréquence de vos cycles menstruels si vous le souhaitez.
- Les pilules à dose continue, également appelées pilules à cycle prolongé, réduisent le nombre de cycles menstruels que vous avez chaque année. Les femmes peuvent avoir aussi peu que quatre règles par an. Certaines femmes peuvent arrêter complètement d'avoir leurs règles.
- Les pilules conventionnelles ne réduisent pas le nombre de cycles menstruels. Vous aurez toujours vos règles tous les mois.
Étape 8. Sachez que certains médicaments peuvent interférer avec la pilule
Votre médecin peut vous aider à déterminer si vous prenez des médicaments ou des suppléments qui interfèrent avec l'efficacité de votre contraception. Les médicaments connus pour interférer avec l'efficacité de la contraception hormonale comprennent:
- Plusieurs antibiotiques, dont la pénicilline et la tétracycline
- Certains médicaments antiépileptiques
- Certains médicaments utilisés pour traiter le VIH
- Médicaments antituberculeux
- millepertuis
Étape 9. Informez votre médecin de tous les médicaments que vous prenez
Avant de choisir une pilule contraceptive, informez votre médecin de tous les médicaments et suppléments que vous prenez actuellement. Certains médicaments interfèrent avec l'efficacité des pilules contraceptives, et beaucoup d'autres peuvent provoquer des interactions négatives et des effets secondaires. Assurez-vous de mentionner si vous prenez l'un des éléments suivants:
- Médicaments à base d'hormones thyroïdiennes
- Benzodiazépines (comme le diazépam)
- Médicaments à base de prednisone
- Antidépresseurs tricycliques
- Bêta-bloquants
- Anticoagulants (« anticoagulants » comme la warfarine)
- Insuline
Partie 2 sur 4: Commencer votre régime
Étape 1. Suivez les instructions de votre médecin
Vous devez toujours suivre les instructions données par votre médecin. Différentes pilules ont des exigences différentes. Certains doivent être commencés à un moment spécial et d'autres doivent être pris à des moments précis. Commencez par lire les instructions, puis suivez les étapes suivantes.
Si vous ne prenez pas les pilules contraceptives comme indiqué, elles pourraient ne pas être efficaces et vous pourriez devenir enceinte
Étape 2. Ne fumez pas
Le tabagisme rend la prise de la pilule extrêmement dangereuse pour la santé. Ensemble, ils vous exposent à un risque très élevé de caillots sanguins, qui peuvent facilement vous tuer. Les femmes qui ont plus de 35 ans et qui fument ne devraient utiliser aucun type de pilule contraceptive combinée.
Si vous fumez, arrêtez. Même occasionnellement, le tabagisme social peut être dangereux. Si vous ne fumez pas, ne commencez pas
Étape 3. Commencez à prendre la pilule
Selon le type de pilule contraceptive qui vous a été prescrit, vous devrez peut-être commencer à prendre votre pilule à un certain moment. Demandez toujours à votre médecin prescripteur comment vous devez commencer votre pilule. En général, vous avez plusieurs options:
- Vous pouvez commencer les pilules combinées le premier jour de vos règles.
- Vous pouvez également commencer les pilules combinées le dimanche après le début de vos règles.
- Si vous venez d'accoucher par voie vaginale, vous devez attendre trois semaines pour commencer la pilule combinée.
- Vous devez attendre au moins six semaines après l'accouchement avant de commencer la pilule combinée si vous présentez un risque accru de caillots sanguins ou si vous allaitez.
- Vous pouvez commencer à prendre la pilule combinée immédiatement si vous avez subi un avortement ou une fausse couche.
- Commencez toujours votre nouvelle plaquette de pilules combinées le même jour de la semaine que vous avez commencé la première plaquette.
- Vous pouvez commencer la pilule minipilule (progestatif seul) à tout moment. Si vous prévoyez d'avoir des relations sexuelles vaginales au cours des 48 premières heures d'utilisation de la minipilule, utilisez une forme de contraception d'appoint.
- Vous devez prendre la minipilule à la même heure chaque jour. Choisissez un moment où vous vous souviendrez de prendre votre pilule, par exemple lorsque vous vous levez ou juste avant d'aller vous coucher.
- Vous pouvez commencer la minipilule immédiatement si vous avez subi un avortement ou une fausse couche.
Étape 4. Sachez qu'il est encore possible de tomber enceinte dans certains cas
Si vous commencez à prendre vos pilules contraceptives le premier jour de vos règles, elles sont efficaces pour vous protéger immédiatement contre la grossesse. Si vous avez commencé votre pilule un autre jour, il est possible que vous tombiez enceinte si vous avez des rapports sexuels non protégés.
- En tant que tel, il est recommandé d'utiliser une contraception de secours pendant la durée de votre première plaquette de pilules.
- Si vous commencez votre régime à un autre moment, cela peut prendre jusqu'à un mois complet pour que la pilule devienne pleinement efficace.
- Pour éviter une grossesse, si vous n'avez pas commencé à prendre la pilule dans les 5 jours suivant le début de vos règles, vous devez utiliser une autre forme de contraception pendant un mois complet ou un cycle complet de pilules.
Partie 3 sur 4: Prendre la pilule
Étape 1. Prenez la pilule à la même heure chaque jour
Vous pouvez le prendre le matin ou le soir, mais la plupart des femmes constatent qu'elles s'en souviennent mieux la nuit parce que leur routine nocturne pour aller au lit ne varie pas autant que leurs routines matinales. Si vous ne prenez pas votre pilule à la même heure tous les jours, vous pourriez avoir des spottings et vous ne serez pas aussi bien protégé.
- Si vous utilisez la minipilule, vous devez prendre chaque pilule dans les trois heures suivant la même heure chaque jour. Si vous ne le faites pas, vous devez utiliser une forme de contraception d'appoint pendant les prochaines 48 heures. Par exemple, si vous prenez habituellement votre pilule à 20 heures mais que vous avez oublié jusqu'à minuit, vous devez prendre la pilule mais également utiliser une forme de contraception d'appoint, comme des préservatifs, pendant les 48 heures suivantes.
- Régler une alarme sur votre téléphone portable pour prendre vos pilules ou les mettre à côté de votre brosse à dents peut vous aider à vous souvenir si vous avez tendance à oublier.
- Il existe même des applications mobiles qui vous rappelleront de prendre votre pilule, comme myPill et Lady Pill Reminder.
- Prenez la pilule environ une demi-heure après avoir mangé pour vous aider à éviter les nausées.
Étape 2. Soyez conscient du type de pilule que vous utilisez
Les pilules combinées se présentent en plusieurs « phases » différentes. Pour certains d'entre eux, le niveau d'hormones dans les pilules change tout au long du mois. Si vous prenez une pilule autre qu'une pilule monophasique, vous pouvez avoir des instructions supplémentaires sur ce qu'il faut faire si vous oubliez une pilule spécifique à la pilule que vous prenez.
- Les pilules monophasiques contiennent le même niveau d'œstrogène et de progestatif dans toutes les pilules. Si vous oubliez de prendre l'une de ces pilules, prenez-la dès que vous vous en souvenez. Prenez la pilule du lendemain à votre heure habituelle. Les exemples incluent Ortho-cyclen, Seasonale et Yaz.
- Les pilules biphasiques modifient le niveau d'œstrogène et de progestatif une fois par mois. Les exemples incluent Kariva et Mircette Ortho-Novum 10/11.
- Les pilules triphasiques modifient le niveau d'œstrogènes et de progestatifs tous les sept jours pendant les trois premières semaines de pilules. Les exemples incluent Ortho Tri-Cyclen, Enpresse et Cyclessa.
- Les pilules quadriphasiques modifient le niveau d'œstrogène et de progestatif quatre fois au cours du cycle. Natazia est la seule pilule quadriphasique prescrite aux États-Unis.
Étape 3. Prenez des pilules combinées selon le régime que vous avez choisi
Les pilules combinées peuvent être conventionnelles ou à dosage continu (ou à dosage prolongé). Selon le type de pilule combinée que vous avez choisi, vous pouvez prendre différentes pilules à différents moments du mois. Référez-vous à vos instructions.
- Pour les pilules combinées de 21 jours, vous prendrez une pilule à la même heure chaque jour pendant 21 jours. Pendant sept jours, vous ne prendrez pas de pilules. Vous aurez généralement vos règles à ce moment-là. Après sept jours, vous commencez une nouvelle boîte de pilules.
- Pour les pilules combinées de 28 jours, vous prendrez une pilule à la même heure chaque jour pendant 28 jours. Certaines de ces pilules ne contiennent pas d'hormones ou ne contiennent que des œstrogènes. Vous aurez des saignements pendant quatre à sept jours pendant que vous prenez ces pilules.
- Pour les pilules combinées de trois mois, vous prendrez une pilule à la même heure chaque jour pendant 84 jours. Ensuite, vous prendrez une pilule à la même heure chaque jour pendant sept jours qui ne contient pas d'hormones ou qui ne contient que des œstrogènes. Vous aurez des saignements pendant ces sept jours tous les trois mois.
- Pour les pilules combinées d'un an, vous prendrez une pilule à la même heure chaque jour pendant toute l'année. Vous pouvez avoir moins de règles ou même arrêter complètement vos règles.
Étape 4. Laissez votre corps s'adapter aux hormones
N'oubliez pas que vous pouvez ressentir des symptômes de grossesse au cours du premier mois pendant que votre corps s'adapte aux hormones (seins gonflés, mamelons sensibles, spotting, nausées). Certains types de pilules contraceptives peuvent également vous empêcher d'avoir vos règles. Assurez-vous donc que vous et votre médecin sachiez clairement laquelle vous prenez afin de savoir quoi rechercher.
Si vous craignez d'être enceinte, vous pouvez utiliser un test de grossesse à domicile. Ils sont exacts même pendant que vous prenez des pilules contraceptives
Étape 5. Faites attention aux taches
Surveillez les spottings ou les saignements intermenstruels (saignements entre les règles) si vous prenez des pilules conçues pour vous empêcher d'avoir des règles tous les mois. Même les pilules qui vous permettent d'avoir des règles peuvent encore parfois conduire à des spottings. C'est normal. Il faut un certain temps à votre corps pour s'adapter au nouveau programme et les taches disparaissent généralement dans les trois mois, mais peuvent prendre jusqu'à six mois.
- Les spottings ou « saignements importants » sont plus fréquents avec les pilules combinées à faible dose.
- Les saignements sont également plus fréquents si vous manquez une journée ou si vous ne prenez pas les pilules à la même heure chaque jour.
Étape 6. Assurez-vous de remplir à temps
Vous ne voulez pas manquer de pilules, alors assurez-vous de prendre rendez-vous avec votre médecin avant d'avoir besoin d'une recharge. Vous devriez généralement prendre rendez-vous lorsqu'il vous reste deux boîtes de pilules sur votre ordonnance.
Étape 7. Essayez un autre moyen de contraception si le premier ne fonctionne pas pour vous
N'ayez pas peur d'essayer différentes marques ou différentes méthodes de contraception. Discutez avec votre médecin de la possibilité de prendre une autre marque de pilule si vous souffrez de symptômes du syndrome prémenstruel ou d'effets secondaires de la pilule que vous prenez. Il existe de nombreuses méthodes contraceptives autres que la pilule, dont beaucoup sont plus faciles à gérer.
- D'autres formes hormonales de contrôle des naissances comprennent les timbres combinés d'œstrogènes et de progestatifs et l'anneau vaginal.
- D'autres méthodes contraceptives durables et très efficaces comprennent les dispositifs intra-utérins (DIU), les implants contraceptifs et les injections contraceptives.
Étape 8. Gardez un œil sur les réactions négatives au médicament
Arrêtez de prendre les comprimés si vous ressentez une jaunisse, des douleurs abdominales, des douleurs thoraciques, des douleurs aux jambes, des maux de tête sévères ou des problèmes oculaires. Soyez particulièrement attentif aux problèmes si vous fumez. Il est probablement préférable d'arrêter de fumer pendant que vous prenez des contraceptifs oraux. Faire les deux augmente considérablement les risques de complications pour la santé, comme la formation de caillots sanguins.
Étape 9. Sachez quand consulter un médecin
Les pilules contraceptives présentent certains risques. Si vous rencontrez l'un des problèmes suivants, contactez votre médecin dès que possible:
- Maux de tête sévères et constants
- Changement ou perte de vision
- Aura (voir des lignes lumineuses et flashy)
- Engourdissement
- Douleur thoracique sévère
- Difficulté à respirer
- Tousser du sang
- Vertiges ou évanouissement
- Douleur intense au mollet ou à la cuisse
- Jaunissement de la peau ou des yeux (jaunisse)
Partie 4 sur 4: Gérer une pilule oubliée
Étape 1. Essayez de ne jamais manquer de pilules, mais compensez si vous le faites
Lorsque vous oubliez une pilule, prenez la pilule dès que vous vous en souvenez et prenez la pilule suivante à l'heure habituelle. Certaines pilules combinées, en particulier les pilules multiphasiques, peuvent avoir des instructions supplémentaires que vous devez suivre.
- Pour la plupart des pilules, si vous ne vous en souvenez pas avant le lendemain, vous devez prendre deux pilules ce jour-là.
- Si vous oubliez votre pilule pendant deux jours, prenez deux pilules le premier jour dont vous vous souvenez et deux pilules le lendemain.
- Si vous oubliez une pilule à n'importe quel moment de votre cycle, vous devez utiliser une forme de contraception d'appoint (comme des préservatifs) jusqu'à ce que vous ayez terminé la plaquette de pilules.
- Si vous avez oublié une pilule au cours de la première semaine d'une plaquette, vous devrez peut-être utiliser une contraception d'urgence pour éviter une grossesse.
- Si vous prenez des pilules progestatives (au lieu de la pilule combinée plus courante), il est extrêmement important de la prendre à la même heure chaque jour. Même quelques heures de repos peuvent vous permettre de devenir enceinte.
Étape 2. Contactez votre médecin
Si vous ne savez pas quoi faire si vous avez oublié une pilule, ou si vous voulez savoir si vous devez envisager une contraception d'urgence, contactez votre médecin. Dites-leur exactement ce qui s'est passé (combien de pilules vous avez oubliées, pendant combien de jours, etc.).
La façon dont vous traitez l'oubli ou l'oubli d'une pilule varie en fonction de la pilule que vous prenez, il est donc toujours judicieux de contacter votre médecin
Étape 3. Envisagez d'autres options lorsque vous êtes malade
Utilisez une autre méthode de contraception si vous êtes malade et avez des vomissements ou de la diarrhée, car la pilule peut ne pas rester dans votre tube digestif assez longtemps pour être efficace.
- Si vous vomissez ou avez la diarrhée dans les quatre heures suivant la prise d'un comprimé, il est probable qu'il sera inefficace pour vous protéger de la grossesse. Utilisez une forme de contraception de secours comme vous le feriez pour une pilule oubliée.
- Si vous souffrez d'un trouble de l'alimentation et utilisez des vomissements ou des laxatifs, il est peu probable qu'un contraceptif oral soit efficace. Utilisez une forme de contraception d'appoint. Consultez votre médecin ou un professionnel de la santé mentale pour obtenir de l'aide.
Des astuces
- Informez toujours tout professionnel de la santé auprès duquel vous demandez un traitement que vous prenez des pilules contraceptives ou que vous avez pris la pilule du lendemain. Cela inclut les fournisseurs de soins de santé que vous n'auriez pas besoin de connaître, comme votre dentiste.
- N'ayez pas peur de prendre les pilules. Ils présentent beaucoup moins de risques pour votre santé que la grossesse.
- La prise de poids est généralement la principale préoccupation des femmes avec la pilule. La recherche montre un gain de poids d'un peu plus d'une livre la première année, mais celui-ci est perdu après la première année. Donc, en général, la prise de poids ne devrait pas être une préoccupation pour la plupart des femmes; cependant, certaines femmes sont plus sensibles notamment à la progestérone, qui augmente l'appétit.
