Les experts s'accordent à dire que les bosses dans vos seins sont souvent bénignes, alors essayez de ne pas vous inquiéter si vous ressentez une grosseur. Il est normal de s'inquiéter, vous voudrez donc probablement faire vérifier une grosseur immédiatement. La recherche suggère que les grumeaux sont plus susceptibles d'être graves si vous avez également des changements au niveau de votre sein, comme une peau capitonnée, un écoulement inhabituel du mamelon ou votre mamelon se tournant vers l'intérieur. Si vous pensez avoir une grosseur, parlez-en à votre médecin afin que vous puissiez obtenir un traitement immédiatement si vous en avez besoin.
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Méthode 1 sur 2: Nourrissons et anomalies mammaires auto-identifiants
Étape 1. Effectuez des auto-examens mensuels des seins pour identifier une grosseur dans un sein
La plupart des bosses sont découvertes par des femmes, souvent par accident (en fait, 40 % des cancers du sein sont découverts par des femmes déclarant elles-mêmes une grosseur dans leur sein à leur médecin).
- Commencez par vous tenir devant un miroir pour regarder vos seins, les mains sur les hanches (car cela optimise le positionnement de vos seins pour que vous puissiez les regarder et les comparer). Les choses à rechercher incluent: des seins qui sont semblables à leur normale en termes de taille, de forme et de couleur; pas de gonflement; aucun changement cutané; aucun écoulement de mamelon ou changement de mamelon; et aucune rougeur ou douleur.
- La prochaine étape de votre auto-examen des seins consiste à lever les bras au-dessus de votre tête et à examiner vos seins pour les mêmes caractéristiques énumérées ci-dessus. Ce changement de position de vos bras modifie la position de vos seins et constitue un autre moyen d'identifier tout changement.
- La partie suivante de l'auto-examen des seins se fait en position couchée. Soulevez votre bras droit au-dessus de votre tête. Avec votre main gauche, appliquez une pression ferme sur votre sein droit. Déplacez vos doigts dans un mouvement circulaire autour du mamelon, des tissus environnants et de l'aisselle. Assurez-vous de couvrir toute la surface du sein, de la clavicule au bas de la cage thoracique et de l'aisselle au sternum. Levez votre bras gauche et répétez le processus en examinant votre sein gauche, les tissus environnants et l'aisselle avec votre main droite.
- Faire un examen des seins sous la douche fonctionne aussi. Vous pouvez en fait mieux lire votre sein lorsque vos doigts sont humides et savonneux, car vos doigts glissent plus facilement sur votre tissu mammaire.
Étape 2. Discutez avec votre médecin si vous ressentez de nouvelles bosses (la plupart sont de la taille d'un pois) ou des tissus mammaires fermes et durs
Si vous en trouvez un, ne vous inquiétez pas; il y a de fortes chances que ce ne soit pas cancéreux - huit sur 10 ne le sont pas. Les bénignes sont généralement causées par des kystes, un fibroadénome ou simplement une nodosité mammaire généralisée.
- Il n'est pas rare de développer des masses mammaires pendant une courte durée; le plus souvent, ceux-ci sont liés au cycle menstruel (ils sont appelés « grossissements physiologiques du sein » et vont et viennent chaque mois en synchronisation avec votre cycle menstruel).
- Afin de distinguer les « grossissements physiologiques du sein » (liés à vos règles) de ceux qui sont inquiétants, observez si la masse grossit puis rétrécit à nouveau au cours du mois, et si ce schéma se répète tous les mois avec votre cycle. Si ce n'est pas le cas, ou si la masse continue de grossir, il est toujours préférable de demander l'avis de votre médecin.
- Le meilleur moment pour faire un auto-examen des seins est une semaine avant le début de vos règles (car c'est le moment où il est le moins probable, sur le plan hormonal, d'avoir des bosses liées à vos règles). Si vous êtes ménopausée ou si vous avez des règles irrégulières, vous pouvez examiner vos seins le même jour de chaque mois pour que votre processus d'auto-examen soit aussi cohérent que possible.
Étape 3. Portez une attention particulière aux masses mammaires qui grossissent ou changent soudainement de forme
La plupart des femmes ont des incohérences dans le tissu mammaire (c'est la nature de nos seins), mais si cela change avec le temps (ou augmente), il est plus susceptible d'être inquiétant. De plus, vous pouvez évaluer un sein par rapport à l'autre - si les deux seins ressentent la même chose, ce n'est pas un souci, mais si un sein a une grosseur qui n'est certainement pas présente dans l'autre, c'est plus préoccupant..
Étape 4. Soyez conscient des autres symptômes préoccupants
Ces symptômes peuvent ou non se produire en conjonction avec une grosseur mammaire; s'ils le font, la grosseur est plus susceptible d'être inquiétante et il est préférable de consulter un médecin le plus tôt possible.
- Recherchez un écoulement mamelonnaire sanglant ou ressemblant à du pus.
- Surveillez une éruption cutanée rouge ou rose près ou autour du mamelon.
- Remarquez tout changement dans votre mamelon, surtout s'il s'inverse.
- Observez la peau du sein. Si elle devient épaisse, squameuse, sèche, capitonnée, rouge ou rose, parlez-en à votre médecin.
Méthode 2 sur 2: Demander de l'aide et une évaluation médicale de votre médecin
Étape 1. Appelez votre médecin de famille si vous ne savez pas si votre masse mammaire est préoccupante
Il est toujours préférable d'avoir l'assurance que tout va bien, ou la bonne série d'enquêtes et de tests dès que possible si votre médecin convient qu'il y a lieu de s'inquiéter.
- Les professionnels de la santé sont bien formés sur la façon d'évaluer et d'évaluer les masses mammaires, et en particulier sur la façon d'exclure le cancer du sein. En cas de doute, n'hésitez pas à demander l'avis d'un médecin.
- Le cancer du sein est une préoccupation réaliste pour de nombreuses femmes (étant le diagnostic de cancer le plus fréquent chez les femmes). Une femme sur neuf reçoit un diagnostic de cancer du sein au cours de sa vie. En cas de doute, faites vérifier votre masse mammaire par un médecin le plus tôt possible. La plupart des masses mammaires sont bénignes (pas inquiétantes) et de nombreux diagnostics de cancer sont complètement traitables s'ils sont détectés le plus tôt possible.
- Gardez à l'esprit, cependant, que le cancer du sein avant l'âge de 20 ans est très rare, et il est très rare avant l'âge de 30 ans.
Étape 2. Fixez un rendez-vous pour une mammographie
Faites-le sur une base annuelle ou tel que prescrit par votre médecin. Il s'agit d'un examen aux rayons X à faible dose utilisé pour localiser les anomalies du tissu mammaire.
- Les mammographies sont le moyen numéro un par lequel les cancers du sein sont détectés et diagnostiqués. Il peut être utilisé comme test de dépistage (test de routine pour toute femme de plus de 40 ans pour exclure un cancer du sein même sans symptômes ni masse), et également comme test de diagnostic (pour les femmes ayant une masse mammaire pour recueillir des informations supplémentaires afin de déterminer que la masse soit préoccupante ou non).
- Pour une jeune patiente avec un tissu mammaire dense, cependant, une IRM peut être un meilleur test que la mammographie.
- Les personnes qui passent une mammographie à des fins de diagnostic (pour déterminer si leur masse mammaire est inquiétante ou non) recevront probablement également des tests supplémentaires pour compléter les informations avec lesquelles votre médecin doit travailler, pour déterminer si elle est préoccupée ou non par votre masse mammaire..
Étape 3. Procédez à une échographie mammaire pour une enquête plus approfondie de votre masse si votre médecin le recommande
L'échographie offre un point de vue du sein différent de celui de la mammographie et peut aider à différencier les masses solides des masses kystiques (les masses kystiques sont généralement remplies de liquide et ne sont pas préoccupantes; en d'autres termes, non cancéreuses).
Une échographie peut également fournir des informations supplémentaires pour voir si une biopsie (échantillon de tissu mammaire prélevé avec une aiguille et examiné par des médecins au microscope) est nécessaire
Étape 4. Demandez à votre médecin de vous prescrire une biopsie mammaire si les autres résultats des tests ne permettent pas d'exclure un cancer du sein
Un échantillon de votre tissu mammaire sera examiné au microscope, ce qui peut donner une réponse définitive quant à savoir si la masse est bénigne (non inquiétante) ou maligne (cancéreuse).
- Si la masse est en fait diagnostiquée comme un cancer du sein, vous serez référée à un oncologue (spécialiste du cancer) et peut-être à un chirurgien pour des traitements chirurgicaux, hormonaux ou de chimiothérapie, selon la gravité.
- Encore une fois, il est important de savoir que la grande majorité des nodules mammaires sont ne pas cancer; cependant, il est toujours préférable de consulter votre médecin et de faire effectuer les tests recommandés afin d'exclure toute possibilité, et d'obtenir un traitement dès que possible (ce qui donne les meilleurs résultats) si vous recevez en fait un diagnostic de cancer du sein. cancer.
- Parfois, une IRM mammaire ou un ductogramme sera utilisé comme « tests de diagnostic » par votre médecin, mais ceux-ci sont nettement moins fréquents que les mammographies, les échographies et les biopsies mammaires.
Étape 5. Suivi selon les conseils de votre médecin
Souvent, s'il est déterminé qu'une masse mammaire n'est pas particulièrement préoccupante, votre médecin vous demandera de continuer à la surveiller au fil du temps et de signaler tout changement ou croissance important. Le plus souvent, il n'y en aura pas, mais il vaut toujours mieux prévenir que guérir et continuer à faire attention aux grumeaux ou aux différentes textures de votre sein pour voir s'ils changent ou s'aggravent avec le temps (à quel moment une visite de suivi à votre médecin de famille est recommandé).
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Des astuces
- Il existe de nombreuses affections mammaires bénignes qui peuvent provoquer des grumeaux. Ces conditions ne conduisent pas au cancer du sein. La majorité des nodules mammaires ne sont pas problématiques (mais il est toujours préférable de les faire évaluer en cas de doute, pour écarter tout élément inquiétant).
- Gardez à l'esprit que de nombreux facteurs contribuent au changement du tissu mammaire. Ceux-ci peuvent inclure l'âge d'une femme, son cycle menstruel, les hormones et les médicaments. C'est pourquoi il est important de faire l'auto-examen des seins (examiner vos propres seins) à la même heure chaque mois, généralement une semaine avant vos règles, afin de minimiser les autres variables pouvant contribuer aux nodules mammaires transitoires (le plus souvent associés à la cycle menstruel et appelés « grosses physiologiques mammaires »).
- Le cancer du sein est rare chez les jeunes femmes; par conséquent, le médecin adopte souvent une approche attentiste lorsqu'une grosseur ou un autre changement mammaire survient chez une femme plus jeune. Cependant, comme toujours, il vaut mieux être prudent que désolé et consulter votre médecin si vous avez un doute ou une inquiétude. Au moins de cette façon, vous pourrez bien dormir la nuit après avoir été rassuré (et/ou toute enquête nécessaire) auprès de votre médecin.
- Connaître vos antécédents familiaux peut vous aider à avoir une idée de votre risque de cancer du sein. Les membres de la famille qui ont eu un cancer du sein ou de l'ovaire peuvent indiquer que vous avez un risque plus élevé et que vous êtes un bon candidat pour faire des auto-examens mensuels des seins.
- Vous pouvez obtenir encore plus d'informations sur votre prédisposition génétique au cancer du sein en vous soumettant à un test de dépistage génétique. Parlez à votre médecin de cette possibilité.
