N'importe qui peut développer une peau sèche et des démangeaisons sur ses mamelons, bien que vous soyez plus susceptible de souffrir d'eczéma des mamelons si vous allaitez. Étant donné que les mamelons qui démangent peuvent se fissurer ou s'infecter si vous les grattez fréquemment, il est important de gérer les démangeaisons et d'empêcher l'eczéma de s'enflammer. Vous pouvez effectuer plusieurs ajustements simples à la maison, comme supprimer les parfums ou les savons agressifs, et travailler avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement efficace.
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Méthode 1 sur 3: Soulager les démangeaisons
Étape 1. Étalez une crème anti-démangeaisons en vente libre (OTC) sur les mamelons qui démangent
Achetez une lotion à 0,5 % d'hydrocortisone ou de calamine en pharmacie ou en épicerie. Ensuite, étalez une fine couche de crème ou de lotion sur vos mamelons lorsque vous avez une poussée d'eczéma.
Vous voudrez peut-être emporter la crème anti-démangeaisons avec vous tout au long de la journée, afin d'être toujours prêt à gérer une poussée
Étape 2. Placez un sac de glace sur vos mamelons pendant 10 minutes
Puisque vos mamelons sont sensibles, ne mettez pas le sac de glace directement sur la peau nue. Au lieu de cela, portez un haut ou un peignoir ample et maintenez le sac de glace sur vos mamelons pendant 10 minutes à la fois. Le froid va engourdir les mamelons et soulager temporairement les démangeaisons.
Essayez d'utiliser le pack de glace jusqu'à 3 fois par jour
Étape 3. Appliquez une crème hydratante sans parfum ni colorant
Vos mamelons sont probablement très secs en plus de ressentir des démangeaisons. Pour soulager l'irritation, appliquez doucement une crème hydratante sur vos mamelons tout au long de la journée, surtout après la douche ou le bain. Pour choisir un hydratant, trouvez-en un qui est conçu pour gérer l'eczéma, car il devrait contenir le moins d'irritants.
Gardez vos mamelons hydratés afin qu'ils n'aient pas la chance de devenir secs et de démanger. Essayez de les hydrater le matin, l'après-midi et avant de vous coucher
Étape 4. Portez un haut ample qui ne frottera pas contre vos mamelons
Des vêtements serrés qui frottent contre vos mamelons peuvent déclencher de l'eczéma, alors passez à un haut confortable qui pend de manière lâche. Choisissez des tissus en coton qui respirent et n'emprisonnent pas la transpiration contre votre peau.
Si vous allaitez, portez un soutien-gorge d'allaitement confortable et ajustez les bretelles pour que le soutien-gorge ne soit pas trop serré
Étape 5. Gardez vos ongles coupés pour minimiser les dommages causés par les rayures
Il vous faudra peut-être un peu de temps pour arrêter de vous gratter. Pour éviter d'endommager la peau, coupez vos ongles courts et limez-les pour qu'ils soient lisses.
Il est également important de se laver les mains fréquemment pour éviter la propagation des germes si vous vous êtes gratté
Méthode 2 sur 3: Obtenir un traitement médical
Étape 1. Passez un examen médical si vos mamelons ne répondent pas aux traitements à domicile
Si vous prenez soin de vos mamelons depuis quelques jours, contactez votre médecin s'ils ne s'améliorent pas ou s'ils s'aggravent. Vous devriez obtenir un traitement médical si vous avez également de la fièvre ou si la douleur se propage dans vos seins.
Si vous allaitez et souffrez d'eczéma des mamelons, appelez le médecin si votre bébé développe des taches blanches sur la bouche ou la langue, car ce sont des signes de muguet
Étape 2. Demandez à votre médecin de tester les allergies qui causent l'eczéma
Bien qu'il y ait beaucoup de choses que vous pouvez faire pour traiter l'eczéma du mamelon, il peut vraiment être utile de savoir exactement ce qui déclenche vos poussées. Heureusement, le médecin peut effectuer un test d'allergie pour déterminer si un allergène spécifique est responsable.
Par exemple, le médecin peut découvrir qu'une allergie aux parfums ou aux conservateurs est à l'origine de votre eczéma des mamelons
Étape 3. Étalez un stéroïde topique sur les mamelons jusqu'à deux fois par jour
Votre médecin peut vous prescrire une pommade ou une crème stéroïde que vous devez étaler finement sur les mamelons une ou deux fois par jour. Le stéroïde topique soulagera les démangeaisons et guérira vos mamelons.
Votre médecin peut vous prescrire des stéroïdes de faible puissance pour voir si l'eczéma disparaît. Si ce n'est pas le cas, ils peuvent vous prescrire des stéroïdes plus puissants qui traiteront votre peau
Conseil:
Bien que les stéroïdes topiques puissent être utilisés sans danger si vous allaitez, vous devez supprimer les stéroïdes avant de nourrir votre bébé. Trempez un chiffon propre dans un peu de lait maternel et utilisez-le pour essuyer vos mamelons. Utilisez un autre chiffon propre et répétez cette opération pour vous assurer que les stéroïdes ont disparu. Le nettoyage au lait maternel n'asséchera pas vos mamelons autant que l'eau le ferait.
Étape 4. Prenez des antibiotiques si vous développez une infection secondaire en vous grattant
Si vos mamelons sont également fissurés et douloureux, vous pouvez développer une infection à levures ou bactérienne. Pour traiter une infection des mamelons, vous recevrez des antibiotiques oraux ou topiques ou une crème antifongique à étaler sur les mamelons.
Suivez le plan de traitement de votre médecin et prenez le traitement antibiotique complet afin que l'infection ne réapparaisse pas
Étape 5. Prenez un analgésique en vente libre au besoin
Si vous avez de l'eczéma sur vos mamelons, ils peuvent apparaître rouges et être douloureux en plus de provoquer des démangeaisons. Pour gérer les mamelons sensibles, prenez un analgésique en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène conformément aux directives posologiques. Ceux-ci peuvent réduire l'enflure et l'inflammation.
L'ibuprofène et l'acétaminophène sont tous deux sans danger si vous allaitez
Méthode 3 sur 3: Ajuster votre alimentation et votre mode de vie
Étape 1. Lavez vos vêtements avec un détergent sans parfum
Des traces de colorant, de parfum, de parfum et de détergent à lessive peuvent rester sur vos vêtements même après les avoir lavés. Lorsque les vêtements frottent contre vos mamelons, ces choses peuvent les irriter et provoquer une poussée. Pour éviter les irritations, utilisez une lessive liquide sans parfum.
Si vous le pouvez, ajoutez un rinçage supplémentaire au cycle de lavage pour vous assurer que tout le détergent est lavé des vêtements
Étape 2. Évitez de laver vos mamelons avec du savon
L'application de savon sur vos mamelons peut éliminer leurs huiles naturelles. Cela peut les dessécher et aggraver les démangeaisons. Au lieu de cela, rincez vos mamelons à l'eau tiède lorsque vous êtes sous la douche ou dans le bain. Si vous voulez nettoyer les mamelons, utilisez un nettoyant doux pour l'eczéma au lieu du savon.
De nombreux gels douche, nettoyants pour le corps et shampooings contiennent de la cocamidopropyl bétaïne, connue pour déclencher l'eczéma
Étape 3. Identifiez les aliments qui provoquent une poussée d'eczéma du mamelon
Tenez un journal alimentaire et recherchez les aliments qui déclenchent votre eczéma quelques heures ou un jour après avoir mangé. En général, essayez d'avoir une alimentation bien équilibrée comprenant des fruits, des légumes, des grains entiers et des protéines. Ensuite, si vous souhaitez supprimer les aliments qui, selon vous, sont à l'origine de votre eczéma, demandez à votre médecin de commencer un régime d'élimination.
Par exemple, vous pourriez constater que les produits laitiers et les glucides simples provoquent une inflammation qui déclenche votre eczéma
Étape 4. Essayez de gérer votre stress
Malheureusement, être soumis à beaucoup de stress peut provoquer une poussée d'eczéma, alors apprenez plusieurs techniques de relaxation pour soulager le stress. Par exemple, essayez le yoga, la méditation, une promenade ou écoutez de la musique apaisante.
