Vous en avez marre que vos talons laissent des ampoules sur vos pieds ? Si vous aimez le look des talons mais détestez la douleur qu'ils causent, vous pouvez apprendre à choisir des talons plus confortables. Bien qu'une paire de talons ne ressemble jamais à une paire de baskets, elles peuvent être suffisamment confortables pour être portées régulièrement.
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Méthode 1 sur 3: Trouver une paire de talons de travail
Étape 1. Choisissez un talon plus large pour une meilleure stabilité
Les talons aiguilles peuvent être ce à quoi vous pensez lorsque vous achetez des talons hauts, mais ils peuvent également entraîner un inconfort. Avec les talons aiguilles, vous êtes constamment en équilibre sur une pointe acérée, et cela peut causer des douleurs aux chevilles et aux genoux. Au lieu de cela, choisissez un talon plus large pour plus de stabilité.
Par exemple, recherchez des talons compensés, des talons bobines, des talons empilés ou des talons épais
Étape 2. Choisissez un talon ne dépassant pas 7,6 centimètres (3 pouces)
Trop de hauteur rend votre chaussure inconfortable. Choisissez un talon de 7,6 centimètres (3 pouces) ou moins. Si vous voulez plus de hauteur, vous pouvez essayer une plate-forme, qui peut vous donner plus de hauteur sans ajouter de hauteur supplémentaire au talon.
- Par exemple, si vous avez une plate-forme de 1 pouce (2,5 centimètres) avec un talon de 4 pouces (10 centimètres), le talon est essentiellement de 3 pouces (7,6 centimètres).
- Les talons aiguilles sont un excellent choix pour le travail. Les escarpins ont également tendance à avoir des talons plus courts.
Étape 3. Choisissez un orteil moins pointu pour des orteils plus confortables
Alors que vous faites penser qu'un orteil pointu sur vos talons hauts a l'air poli ou sexy, ces types d'orteils ont tendance à serrer vos orteils ensemble. Au lieu de cela, optez pour un orteil en forme d'amande, qui est moins pointu.
Les orteils ronds sont également un bon choix
Méthode 2 sur 3: Sortir avec des talons confortables =
Étape 1. Choisissez des talons centrés
C'est-à-dire que certains talons descendent directement de l'arrière de la chaussure. Un talon qui plonge légèrement vers l'intérieur afin qu'il soit centré sous votre talon offre plus de soutien. Cela rend la chaussure plus confortable.
Étape 2. Assurez-vous que vous êtes attaché
Si votre chaussure glisse constamment de vos pieds, cela va entraîner un inconfort. Au lieu de cela, assurez-vous de choisir une chaussure qui s'attache solidement à vos pieds pour un meilleur confort.
Ne serrez pas trop les bretelles. Les sangles doivent être suffisamment serrées pour que vous ne glissiez pas dans la chaussure, mais pas au point de vous faire mal aux pieds
Étape 3. Optez pour des chaussures à plateforme lorsque cela est possible
Les chaussures à plateforme vous donnent une hauteur supplémentaire, mais vous pouvez toujours choisir un talon plus bas par rapport à la plateforme. De cette façon, votre pied n'est pas plié aussi maladroitement et vous pouvez marcher plus confortablement.
De plus, les plates-formes offrent plus de soutien à vos pieds, car il y a une plus grande barrière entre votre pied et le trottoir
Méthode 3 sur 3: Rendre les talons hauts plus confortables
Étape 1. Achetez des chaussures en cuir pour un talon plus confortable
Le talon de tout talon haut est rigidifié pour conserver sa forme. Lorsqu'une chaussure est en cuir, elle finira par prendre la forme de votre pied. D'autres matériaux peuvent rester trop rigides et continuer à provoquer des cloques au fil du temps.
Étape 2. Recherchez une doublure qui couvre tout l'intérieur de la chaussure
Avec des chaussures moins chères, la doublure peut simplement recouvrir la semelle intérieure, pas les bords. Cependant, pour une chaussure plus confortable, vous souhaitez que la doublure recouvre tout l'intérieur.
Le cuir est un bon choix pour une doublure car il respire mieux que le vinyle ou d'autres matériaux synthétiques. Il bouge également mieux avec votre pied
Étape 3. Ajoutez du rembourrage
Si votre talon n'a pas beaucoup de soutien, l'ajout de rembourrage peut faire la différence. Essayez un insert en gel pour donner à vos pieds le soulagement dont ils ont tant besoin.
Recherchez-en un qui vous offre un certain soutien de la voûte plantaire, car de nombreux talons n'ont pas cette fonctionnalité
Étape 4. Demandez au vendeur de mesurer vos pieds
Vous avez toujours supposé que vous aviez une certaine taille, et vous avez peut-être raison. Cependant, faire mesurer vos pieds peut vous dire si un pied est légèrement plus grand ou si vous avez besoin d'une chaussure plus large ou plus étroite. De plus, vous saurez que vous êtes sur place lorsque vous recherchez des chaussures à votre taille.
Étape 5. Faites vos courses à la fin de la journée
Lorsque vous marchez debout toute la journée, ils ont tendance à gonfler légèrement, ce qui signifie que vous avez des pieds plus larges la nuit que le matin. Par conséquent, il est préférable d'essayer des talons hauts lorsque vos pieds sont à leur plus grand le soir.
Étape 6. Utilisez la puissance de votre pouce pour tester l'ajustement
Une fois que vous avez mis les chaussures, vous devez vous assurer d'avoir juste assez d'espace. Vous devriez être capable de mesurer environ la largeur d'un pouce depuis votre gros orteil jusqu'au bout de la chaussure.
Étape 7. Concentrez-vous sur la sensation des chaussures
Lorsque vous essayez des chaussures, vous pouvez être énervé par tous les vendeurs et ne pas leur faire passer un test approprié. Cependant, il est essentiel que vous vous assuriez qu'ils soient confortables. Un test que vous pouvez faire est de passer un peu de temps à marcher sur une surface plus dure (telle que du carrelage) pour avoir une idée de ce que vous ressentez. Vous pouvez également essayer de fermer les yeux pendant que vous faites quelques pas afin de pouvoir vous concentrer uniquement sur la sensation de vos pieds.
