Les experts disent que vous pouvez généralement reprendre votre routine habituelle peu de temps après la chirurgie de la thyroïde, mais il est important de prendre soin de votre incision et de vous abstenir de toute activité vigoureuse. Vous aurez probablement des points de suture pour maintenir votre incision fermée pendant environ une semaine et demie après la chirurgie, et vous devrez les garder aussi sèches que possible. Heureusement, les recherches montrent qu'il est rare de contracter une infection dans votre incision, vous n'avez donc probablement pas à vous inquiéter si vous suivez les instructions de votre médecin. Avec de bons soins personnels, votre incision guérira probablement correctement et vous pourrez réduire le risque de cicatrices visibles.
Pas
Méthode 1 sur 3: Garder l'incision propre
Étape 1. Gardez la plaie propre et sèche
L'une des choses les plus importantes à faire après une chirurgie de la thyroïde est de garder la plaie propre et sèche. Suivez les instructions de votre médecin pour le soin des plaies et le bain après votre chirurgie. Cela peut aider à prévenir l'infection de votre plaie et peut également aider la plaie à guérir plus rapidement.
- Ne pas plonger la plaie dans l'eau jusqu'à ce qu'elle soit complètement guérie. Par exemple, n'allez pas nager ou n'immergez pas la plaie en prenant un bain.
- Immédiatement après la chirurgie, vous pouvez avoir un petit tube de drainage sortant de la peau du cou près du site d'incision de la thyroïde; cela aidera à empêcher l'accumulation de liquide dans votre cou, liquide qui pourrait entraîner une infection et une douleur supplémentaire. Votre médecin doit retirer le tube de drainage avant votre sortie de l'hôpital une fois que tout drainage est clair et clairsemé.
Étape 2. Nettoyez la zone d'incision le lendemain de la chirurgie
Le matin après votre chirurgie, vous pouvez prendre une douche et laisser couler de l'eau et du savon doux sur votre plaie. Ne frottez pas la plaie et n'exercez pas de pression dessus avec de l'eau à haute pression ou avec vos doigts. Il suffit de laisser couler de l'eau sur le site de l'incision et de le nettoyer.
Étape 3. Changez votre pansement au besoin
Votre médecin peut vous demander de garder la plaie recouverte d'une gaze légère maintenue avec du ruban adhésif. Dans ce cas, vous devrez peut-être changer votre pansement une fois par jour pour garder la plaie propre.
Soyez doux lorsque vous retirez la vieille gaze car elle peut coller à votre peau. S'il est coincé, utilisez environ une cuillère à café de peroxyde d'hydrogène ou de solution saline pour humidifier la gaze et faciliter le retrait du pansement. Ensuite, utilisez des boules de coton trempées dans du peroxyde d'hydrogène ou une solution saline pour nettoyer délicatement le sang séché sur votre peau avant de remplacer le pansement
Étape 4. Surveillez les signes d'infection
L'infection du site opératoire en chirurgie thyroïdienne est très rare car elle est considérée comme un « cas propre », avec des risques de contamination minimes. Cependant, il est important d'observer la plaie après la chirurgie pour déceler des signes d'infection et de parler immédiatement à votre médecin si vous remarquez l'un de ces signes. Les signes qu'une plaie peut être infectée comprennent:
- Rougeur, chaleur ou gonflement sur le site.
- Fièvre supérieure à 100,5°F (38°C)
- Drainage ou ouverture de la plaie
Méthode 2 sur 3: Soutenir le processus de guérison
Étape 1. Abandonnez les produits du tabac si vous fumez
Le tabagisme peut retarder le processus de guérison, c'est donc une bonne idée d'arrêter de fumer pendant que vous vous rétablissez d'une chirurgie de la thyroïde. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les programmes d'abandon du tabac dans votre région ainsi que sur d'autres ressources qui peuvent vous aider à arrêter de fumer.
Étape 2. Suivez les directives de votre médecin concernant l'apport alimentaire et hydrique
Une bonne nutrition et une hydratation adéquate sont des moyens importants pour soutenir le processus de guérison de votre corps. Vous devrez peut-être suivre un régime spécial d'aliments liquides ou mous après votre chirurgie, puis suivre les recommandations de votre médecin par la suite.
- Un régime liquide comprend des jus, du bouillon, de l'eau, du thé décaféiné et de la glace.
- Un régime d'aliments mous comprend des éléments tels que du pudding, de la gelée, de la purée de pommes de terre, de la compote de pommes, des soupes ou des bouillons à température ambiante et du yogourt.
- Vous devriez être en mesure de passer aux aliments solides tolérés après quelques jours. Au fur et à mesure que vous vous remettrez de la chirurgie, vous ressentirez une certaine douleur lorsque vous avalerez, c'est donc une bonne idée de prendre des analgésiques environ 30 minutes avant vos repas.
Étape 3. Portez un écran solaire à l'extérieur une fois que votre plaie est complètement guérie
Utilisez un écran solaire à FPS élevé, comme un FPS 30, ou gardez votre cicatrice couverte d'un foulard pendant une année entière. L'utilisation de ces mesures pour protéger votre cicatrice du soleil fournira le meilleur résultat esthétique pour votre blessure au cou.
Assurez-vous que votre plaie est complètement cicatrisée avant d'appliquer un écran solaire dessus. Cela devrait prendre environ deux à trois semaines
Méthode 3 sur 3: Gérer la douleur
Étape 1. Prenez des analgésiques comme indiqué par votre médecin
La plupart des patients recevront des analgésiques narcotiques après la chirurgie. Suivez les instructions de votre médecin pour savoir comment utiliser ces médicaments et ne dépassez pas la dose recommandée.
- Gardez à l'esprit que les analgésiques sur ordonnance peuvent causer de la constipation, il est donc important de boire huit à dix verres d'eau par jour et de manger des aliments qui contiennent des fibres. Vous pouvez également prendre un émollient fécal doux pour traiter la constipation.
- Ne prenez pas d'acétaminophène pendant que vous prenez des analgésiques sur ordonnance, car vous pourriez endommager votre foie. Évitez également de prendre des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens pour éviter les problèmes de saignement potentiels.
Étape 2. Utilisez une compresse froide pour aider à réduire la douleur
Des compresses froides telles qu'un sac de glace ou des pois congelés enveloppés dans une serviette peuvent être appliquées sur la plaie pendant 10 à 15 minutes pour soulager la douleur. Vous pouvez le faire une fois toutes les heures. Assurez-vous d'envelopper la compresse dans une serviette ou un t-shirt pour éviter les gelures.
Étape 3. Limitez les mouvements de votre cou après la chirurgie
Il est important de limiter les mouvements de votre cou pendant une à trois semaines après votre chirurgie de la thyroïde. Tenez-vous-en à des activités non fatigantes et à des exercices pour le cou approuvés par un médecin et évitez tout ce qui pourrait exercer une pression sur votre cou.
- Des études ont montré que certains exercices du cou réduisaient les plaintes courantes ressenties par la plupart des patients, telles qu'une sensation de pression dans le cou et une sensation d'étouffement. Des études ont montré que les patients qui ont effectué ces exercices du cou avaient également une diminution de leur besoin d'analgésiques. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les exercices du cou qui impliquent la flexion et l'hyperextension du cou. Avec l'approbation de votre médecin, vous pouvez effectuer ces exercices trois fois par jour, dès le premier jour postopératoire.
- Évitez toute activité intense pendant la première semaine suivant la chirurgie, cela implique de soulever plus de 5 lb, de nager, de courir ou de faire du jogging. Demandez l'autorisation de votre chirurgien avant de reprendre vos activités normales.
Étape 4. Informez immédiatement votre médecin si vous rencontrez des complications
Il existe des complications potentiellement graves que vous devez surveiller lorsque vous vous rétablissez d'une chirurgie de la thyroïde. Si vous rencontrez l'une de ces complications, informez votre médecin immédiatement. Ces complications comprennent:
- Une voix faible
- Engourdissement ou fourmillement
- Douleur thoracique
- Toux excessive
- Incapacité de manger ou d'avaler
