Les experts conviennent que les examens gynécologiques réguliers sont un moyen crucial pour les femmes de rester en bonne santé (bien qu'ils ne soient pas d'accord sur la fréquence à laquelle ils sont nécessaires, alors discutez-en avec votre fournisseur de soins de santé). La recherche a montré que ces examens peuvent détecter des problèmes de santé tels que les kystes ovariens, les fibromes utérins, les infections sexuellement transmissibles et même le cancer. Cependant, certaines femmes peuvent se sentir anxieuses d'avoir un examen gynécologique et peut-être même le reporter en conséquence. Ces sentiments sont tout à fait normaux, mais ne vous inquiétez pas ! En apprenant à quoi vous attendre lors de votre examen gynécologique, vous vous sentirez probablement plus à l'aise et mieux préparé.
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Partie 1 sur 4: Préparation de votre examen
Étape 1. Planifiez le rendez-vous
Les rendez-vous de routine doivent être programmés entre vos règles. Le médecin ne pourra pas terminer l'examen complet si vous avez vos règles le jour de votre rendez-vous.
- Si vous rencontrez un problème urgent, informez-en le bureau. Planifiez le premier rendez-vous disponible. Procédez à la recherche des soins médicaux dont vous avez besoin.
- S'il s'agit de votre premier examen gynécologique, informez-en la personne qui fixe le rendez-vous. Le bureau peut planifier le rendez-vous différemment pour commencer avec votre dossier médical et répondre aux besoins particuliers des jeunes femmes lors de leur premier examen.
- Notez que les examens gynécologiques de routine peuvent être effectués par les médecins de famille (et le sont généralement). Il n'est pas nécessaire de consulter un gynécologue (un spécialiste) à moins que votre médecin de famille ne soupçonne des problèmes plus graves qui nécessitent un niveau de formation médicale plus élevé pour être pleinement traités.
- Il est recommandé de passer votre premier examen gynécologique au début de la vingtaine, ou dans les trois ans suivant le début de l'activité sexuelle (selon la première éventualité). Les recommandations varient selon l'emplacement car il s'agit d'une ligne directrice vague, donc en cas de doute, demandez à votre médecin de famille à quel âge vous devriez être vu pour votre premier examen complet.
- Sachez que toute jeune femme ou adolescente sexuellement active, ayant des problèmes avec son cycle menstruel ou n'ayant pas commencé son cycle à l'âge de 16 ans doit être vue pour un examen gynécologique de routine par son médecin.
Étape 2. Prenez un bain ou une douche comme vous le feriez normalement
Prenez votre bain ou votre douche dans les 24 heures suivant votre rendez-vous et évitez d'utiliser des produits que vous n'utiliseriez pas normalement.
- Évitez les rapports sexuels pendant 24 heures avant l'examen. L'irritation causée par l'activité sexuelle peut rendre certains des résultats des tests difficiles à interpréter.
- Évitez les produits féminins avant l'examen. Ne vous douchez pas et n'utilisez pas de déodorants, de sprays ou de crèmes féminins pendant 24 heures avant le rendez-vous.
- Être habillé correctement. N'oubliez pas que vous allez retirer vos vêtements. Essayez d'éviter de porter des vêtements difficiles à mettre ou à enlever.
Étape 3. Amenez un ami
Si cela vous met plus à l'aise, amenez un membre de votre famille, comme votre mère ou votre sœur aînée, ou un ami avec vous.
Un membre de votre famille ou un ami peut rester dans la salle d'attente ou passer tout l'examen avec vous
Étape 4. Préparez vos questions
C'est votre chance de poser des questions sur votre santé sexuelle et reproductive. Cela comprend des questions sur le contrôle des naissances, les pratiques sexuelles sans risque, les maladies sexuellement transmissibles, les changements dans votre corps et à quoi s'attendre à l'avenir.
Partie 2 sur 4: Discuter de vos antécédents médicaux
Étape 1. Attendez-vous à des questions sur vos antécédents médicaux généraux
Répondez complètement et honnêtement. Votre médecin doit disposer d'autant d'informations que possible afin de traiter efficacement tout problème existant et de travailler avec vous pour prévenir de futures complications.
- Certains cabinets médicaux vous demanderont de répondre à des questions sur vos antécédents médicaux en remplissant des formulaires, tandis que d'autres peuvent le faire en personne.
- Soyez prêt à discuter de vos antécédents sexuels. Votre médecin devra savoir si vous êtes sexuellement actif. Il ou elle peut poser des questions sur des problèmes mammaires, abdominaux, vaginaux ou sexuels, que vous ne pensez pas normaux. Cela inclut le fait d'être abusé sexuellement ou d'abus sexuels.
- Votre médecin vous posera également des questions sur votre utilisation actuelle et passée de contraceptifs.
Étape 2. Anticipez les questions sur vos règles
Être en mesure de dire à l'infirmière ou au médecin la première date de vos règles les plus récentes et l'âge auquel vous avez eu vos premières règles. Ils peuvent également demander l'âge auquel vos seins ont commencé à se développer.
- Ils vous demanderont si vos règles ont un cycle régulier, par exemple tous les 28 jours, combien de temps elles durent habituellement et si vous avez des problèmes, comme de mauvaises crampes, pendant que vous avez vos règles.
- Ils vous demanderont si vous avez des épisodes de spotting ou de saignement entre vos règles. Ils vous demanderont probablement à quel point vous saignez abondamment pendant vos règles. Vous pouvez généralement répondre à cette question en leur disant combien de serviettes ou de tampons vous devez utiliser, en particulier pendant les 48 premières heures de votre cycle.
Étape 3. Fournissez des informations sur les problèmes que vous rencontrez
Cela peut inclure des pertes vaginales inhabituelles, une mauvaise odeur, des démangeaisons dans votre région vaginale, une douleur ou un inconfort inhabituel dans votre abdomen ou votre région vaginale, des douleurs pendant les rapports sexuels et tout changement, douleur ou problème avec vos seins.
- Votre médecin a la possibilité de vous prescrire un test de dépistage des IST (infections sexuellement transmissibles) si vous ou votre médecin avez des inquiétudes. Un test d'urine peut être effectué pour la chlamydia et/ou la gonorrhée, et un test sanguin pour le VIH, l'herpès et/ou la syphilis.
- Il n'y a aucun mal à subir un test d'IST si vous avez le moindre souci, car il existe des traitements efficaces si vous avez une infection, et la traiter le plus tôt possible peut aider à éviter les complications à long terme. Par exemple, le traitement de la chlamydia et/ou de la gonorrhée dès le départ empêche le développement à long terme de la MIP (maladie inflammatoire pelvienne), qui survient lorsque l'infection existe depuis un certain temps et peut entraîner d'autres complications telles que des problèmes de fertilité ou le développement de douleurs pelviennes chroniques.
- Votre fournisseur de soins de santé peut rechercher les trichomonas, la gonorrhée et la chlamydia à l'aide d'un échantillon d'urine.
Étape 4. Informez le médecin si vous pensez être enceinte
Des analyses d'urine ou de laboratoire seront effectuées pour confirmer la grossesse. Si votre grossesse est confirmée, votre rendez-vous comprendra des étapes supplémentaires et votre médecin vous aidera à organiser vos soins obstétricaux tout au long de l'accouchement.
Partie 3 sur 4: Passer l'examen
Étape 1. Demandez à votre médecin de vous expliquer les procédures
Certaines parties de l'examen peuvent sembler embarrassantes. Parler à votre médecin pendant l'examen peut vous aider à vous sentir plus détendu. Demandez au médecin d'expliquer ce qu'il fait pendant qu'il le fait.
- Si vous êtes examiné par un médecin de sexe masculin, une infirmière sera avec vous à tout moment pendant l'examen. S'il n'y en a pas dans la salle, demandez qu'une infirmière soit avec vous.
- Les zones externes seront examinées, puis un examen interne sera effectué. Les zones externes examinées comprennent le clitoris, les lèvres, l'ouverture vaginale et le rectum.
- L'examen interne comprend l'utilisation d'un spéculum pour vérifier le canal vaginal, le col de l'utérus, effectuer le test Pap et prélever d'autres échantillons de tissus si nécessaire. Un examen numérique est effectué pour sentir l'utérus et les ovaires. Cependant, l'examen interne peut ne pas être nécessaire si vous n'avez jamais été sexuellement actif. Assurez-vous d'informer votre médecin si vous n'êtes pas à l'aise avec l'examen interne. Si vous avez été agressé sexuellement, plusieurs visites peuvent être nécessaires avant que vous ne vous sentiez à l'aise avec ce type d'examen. Assurez-vous de communiquer vos préoccupations à votre médecin.
- L'examen complet ne prend que quelques minutes.
Étape 2. Retirez vos vêtements
Une fois les tests de routine et les questions médicales terminés, on vous remettra une blouse et vous demandera de vous déshabiller. Retirez tout, y compris votre culotte et votre soutien-gorge, à moins que l'infirmière ne vous dise le contraire.
Étape 3. Mettez la robe
Les blouses utilisées pour les examens gynécologiques ont des ouvertures à l'avant. Cela permet à votre médecin d'examiner vos seins.
La plupart du temps, les robes utilisées sont en papier. Une couverture en papier supplémentaire peut être fournie qui passe sur vos genoux
Étape 4. Passez l'examen des seins
L'examen des seins vient en premier. Le médecin touchera vos seins et bougera ses mains dans un mouvement circulaire et linéaire.
- Le médecin vérifiera le tissu mammaire qui s'étend jusqu'à vos aisselles. Votre médecin vérifiera également vos mamelons pour toute anomalie.
- L'examen des seins est effectué pour vérifier s'il y a des grumeaux ou des anomalies. Si vous ressentez une gêne pendant cette procédure, vous devez en informer le médecin.
Étape 5. Glissez jusqu'au bout de la table
Vous devrez vous positionner de manière à ce que vos pieds puissent tenir dans des supports, appelés étriers.
Cela permet à vos jambes d'être écartées pour faciliter les prochaines parties de l'examen. Détendez vos jambes et laissez-les s'ouvrir
Étape 6. Passez l'examen externe
Les examens externes permettent au médecin d'examiner la zone à la recherche de tout signe d'irritation, d'infection ou d'anomalie dans les tissus entourant votre vagin et votre urètre, qui est le conduit qui vous permet d'uriner de votre vessie.
Le médecin examinera la zone visiblement et pourra toucher les tissus de la zone pour les examiner de plus près. Par exemple, si vos lèvres sont rouges ou enflammées, le médecin peut écarter les lèvres pour rechercher d'éventuelles anomalies
Étape 7. Attendez-vous à une certaine pression du spéculum
Ensuite, le médecin insérera un instrument appelé spéculum. Le spéculum peut être en plastique ou en métal. Un spéculum en métal peut sembler froid lorsqu'il est inséré.
- Celui-ci glissera dans votre vagin, puis s'ouvrira progressivement pour permettre au médecin d'examiner le canal vaginal et le col de l'utérus.
- Cela provoque une sensation de pression mais ne doit pas être douloureux. Si vous ressentez de la douleur, parlez-en au médecin. Les spéculums sont de tailles différentes, vous pouvez donc en essayer un autre si le premier vous fait mal.
Étape 8. Sachez ce qu'est le test Pap
Une fois que le médecin a examiné votre col de l'utérus et le canal vaginal, il ou elle insère un petit coton-tige ou une brosse, à travers l'ouverture du spéculum, pour retirer certaines des cellules de votre col de l'utérus. C'est ce qu'on appelle un test Pap et n'est pas recommandé avant l'âge de 21 ans.
- L'échantillon prélevé sera envoyé à un laboratoire et examiné pour toute cellule qui semble anormale ou cancéreuse. La plupart des filles ont des tests Pap parfaitement normaux.
- En règle générale, vous serez informé des résultats de votre test Pap dans un délai de 10 à 14 jours.
- Si vous rencontrez des problèmes, le médecin peut prélever des échantillons supplémentaires qui seront examinés par un laboratoire.
Étape 9. Comprendre l'examen numérique
La prochaine partie de l'examen impliquera que le médecin glisse un ou deux doigts dans votre vagin et applique une pression sur votre abdomen.
Ceci est fait pour que le médecin puisse détecter toute masse ou anomalie autour de vos ovaires et de vos organes féminins, y compris le col de l'utérus, les trompes de Fallope et l'utérus
Étape 10. Discutez avec votre médecin avant de partir
Une fois l'examen terminé, vous retirerez la blouse et vous vous habillerez. L'infirmière peut vous accompagner jusqu'au cabinet du médecin ou à une zone de consultation, ou le médecin peut revoir votre examen avec vous dans la chambre.
Le médecin examinera avec vous les résultats de votre examen et répondra à toutes les questions restantes que vous pourriez avoir. Il ou elle vous fournira également toutes les ordonnances écrites nécessaires, comme une ordonnance de pilule contraceptive
Partie 4 sur 4: Continuer vos soins
Étape 1. Demandez à votre médecin quand prendre votre prochain rendez-vous
Des tests tels que le frottis Pap sont généralement effectués une fois tous les deux ans; cependant, pour les femmes qui débutent, il est recommandé de subir un test Pap chaque année pour établir une base de référence saine. Demandez à votre médecin quand vous devez revenir pour votre prochain examen de routine.
Notez que, s'il y a des résultats anormaux sur votre test Pap (ou dans d'autres parties du sein ou de l'examen de reproduction), votre médecin peut vous demander de revenir plus tôt pour des soins de suivi ou des tests supplémentaires
Étape 2. Consultez votre médecin plus tôt si vous avez des problèmes
Des problèmes tels que des douleurs abdominales, des pertes vaginales ou de l'humidité, des sensations de brûlure, une odeur inhabituelle ou forte, des crampes menstruelles sévères ou des taches entre les règles, justifient de prendre rendez-vous.
- Vous pouvez également consulter votre médecin plus tôt si vous avez d'autres questions sur la reproduction, telles que le désir de commencer à prendre des pilules contraceptives, des questions sur les relations sexuelles protégées et/ou les infections sexuellement transmissibles, ou des questions sur la grossesse.
- Une fois que vous devenez sexuellement active, votre médecin peut vous guider dans le choix du meilleur type de contraception pour vous. Cela peut inclure des produits sur ordonnance que votre médecin peut vous prescrire. Il ou elle aidera à surveiller leur utilisation.
- Les formes courantes de contrôle des naissances comprennent les contraceptifs oraux ou les pilules contraceptives, les patchs, les injections, les préservatifs, les dispositifs vaginaux comme les diaphragmes et les dispositifs intra-utérins ou DIU.
- N'oubliez pas que votre médecin est formé pour fournir aux filles et aux femmes les informations dont elles ont besoin pour faire le meilleur choix pour elles dans n'importe quel domaine de la santé reproductive. questions de santé sexuelle que vous pourriez avoir et non pour un examen de routine.
Étape 3. Effectuez vous-même des examens des seins
Votre médecin vous montrera comment vérifier si vos seins ne présentent pas de masses cancéreuses ou préoccupantes. Effectuez ces examens régulièrement et informez votre médecin dès que possible si vous pensez avoir ressenti un nodule ou une petite bosse à l'intérieur de votre tissu mammaire.
Comment dois-je me préparer avant de subir un test Pap ?
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Des astuces
- Faites-vous plaisir après ! Vous êtes sorti de votre zone de confort. Prenez une glace ou regardez la télévision. Vous l'avez fait, alors récompensez-vous en conséquence.
- Sachez que votre médecin peut être un homme, mais sachez qu'il fait ce type d'examen tout le temps. Une infirmière sera dans la salle avec vous pendant l'examen. Si vous ne souhaitez pas être examiné par un médecin de sexe masculin, indiquez-le lors de la prise de rendez-vous.
- N'ayez pas peur de poser des questions. C'est votre temps avec votre médecin, alors surmontez le sentiment d'embarras ou de gêne et demandez tout ce que vous avez besoin de demander.
- Soyez honnête avec votre médecin, même si vous êtes gêné. Les informations que vous fournissez sur ce qui vous blesse ou vous dérange, y compris l'activité sexuelle, aident votre médecin à trouver les meilleures options de traitement pour vous.
- Ces examens peuvent provoquer des saignements localisés et il est recommandé de se munir d'un maxi pad ou autre produit similaire.
