Dans un monde qui semble favoriser les extravertis, les introvertis sont souvent terriblement incompris et ridiculisés. Si vous êtes introverti, vous aurez peut-être du mal à expliquer vos besoins à vos amis et à vos proches extravertis. Vous pouvez vous décrire à vos homologues en vous concentrant sur vos différences sociales, en expliquant votre besoin de solitude et en partageant des conseils pour des interactions introverties-extraverties réussies.
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Méthode 1 sur 3: Exprimer vos besoins sociaux
Étape 1. Comparez votre personnalité à un oignon, avec plusieurs couches
Pour commencer, assurez-vous que ceux qui vous entourent reconnaissent qu'il y a beaucoup plus pour vous qu'il n'y paraît. Souvent, les introvertis sont stigmatisés parce qu'ils se présentent initialement comme antisociaux. Cependant, ce que la plupart des gens ne réalisent pas, c'est qu'il existe une profondeur d'idées, de pensées et de sentiments que les introvertis ne peuvent partager qu'avec quelques privilégiés.
Au fur et à mesure que leur relation avec vous s'approfondit, ils en apprendront de plus en plus sur qui vous êtes vraiment
Étape 2. Expliquez vos préférences sociales
La plupart des introvertis se comportent différemment dans les rassemblements intimes par rapport aux foules. Un spectateur peut facilement se faire une fausse impression de vous s'il ne vous observe pas dans différents contextes. Dans des environnements sociaux surpeuplés, vous pouvez vous tenir dans un coin et refuser de vous mélanger et de vous mêler. Pendant ce temps, en petits groupes, vous pouvez paraître chaleureux et invitant.
Étape 3. Dites aux autres d'approfondir la conversation
Bien que vous puissiez faire semblant pendant un certain temps, le bavardage est probablement le fléau de votre existence introvertie. Si vous êtes introverti, vous préférerez peut-être passer votre capital conversationnel à discuter de sujets philosophiques, comme des idées, des sentiments, de la politique ou de la spiritualité. Sinon, vous vous contenterez probablement de vous asseoir et d'observer.
Si un extraverti veut vraiment communiquer avec vous, il doit aller sous la surface. Par exemple, vous préférerez peut-être parler de vos rêves et de vos idées plutôt que de discuter avec désinvolture de la météo
Étape 4. Suggérez-leur d'apprendre à accepter le silence
Les extravertis sont extravertis, conversationnels et profondément investis pour passer le plus de temps possible à socialiser. En tant qu'introverti, vous n'êtes peut-être pas nécessairement contre la socialisation, mais vous n'êtes pas obligé de remplir chaque moment éveillé de conversation. En fait, vous préféreriez probablement rester silencieux plutôt que de vous engager dans des bavardages inutiles.
Faites savoir à vos amis extravertis que le silence ne doit pas être inconfortable. C'est un excellent moyen de traiter vos pensées et vos sentiments et de vraiment prendre en compte votre environnement
Étape 5. Rappelez-leur de ne pas supposer que vous ne voulez pas de compagnie
Ce n'est pas parce que les introvertis ne nécessitent pas autant d'interactions sociales que les extravertis que vous ne voulez pas vous connecter avec les autres. Vous préférez simplement la qualité à la quantité.
Dites à vos amis extravertis de vous contacter s'ils souhaitent interagir avec vous. Ensuite, passez du temps à vous engager dans une conversation stimulante, à profiter de la nature ou à vous engager dans des activités créatives, qui sont préférables aux introvertis
Méthode 2 sur 3: Décrire votre besoin de solitude
Étape 1. Assurez-vous que les autres respectent votre besoin d'espace personnel
Les extravertis tirent leur énergie de leur environnement et de leurs interactions sociales. Pendant ce temps, les introvertis sont vidés de l'interaction sociale. Vous avez naturellement besoin de temps seul pour vous ressourcer. De bonnes relations introverties-extraverties reconnaissent votre besoin de passer du temps seul.
Étape 2. Trouvez une phrase de code
Vous pouvez minimiser le fait que vos proches prennent personnellement votre demande de solitude en la traitant comme un jeu. Concevez une manière légère d'envoyer le message que vous avez besoin d'espace personnel. Lorsque cela se produit, vos amis et votre famille extravertis peuvent reculer jusqu'à ce que vous soyez complètement rechargé.
Par exemple, un ami appelle plusieurs fois et vous ne répondez pas. Au lieu de les faire se sentir ignorés, vous pouvez envoyer un SMS rapide en disant: « Désolé, je suis actuellement « introverti ». Est-ce que je peux t'appeler plus tard?" Si ce n'est pas urgent, ils peuvent satisfaire votre besoin de temps seul
Étape 3. Partagez votre connexion avec la nature
Les introvertis varient considérablement, donc tous n'utilisent pas les mêmes activités pour se ressourcer. Cependant, de nombreux introvertis approuvent le sentiment de se sentir grandement régénéré par Mère Nature. Vous pouvez sortir souvent pour profiter de la nature et redémarrer.
Si votre extraverti veut vous rejoindre à l'extérieur, dites-lui ce que vous attendez d'eux. Cela peut être aussi simple que de dire: « Est-ce que ça va si nous regardons simplement les vagues et ne parlons pas ? » Ou, assurez-vous d'apporter tous les deux du matériel de lecture
Étape 4. Demandez qu'ils soutiennent vos caprices
Le monde met beaucoup de pression sur les introvertis pour qu'ils soient plus extravertis. La chose la plus encourageante qu'un être cher extraverti puisse faire est d'apprécier que vous n'êtes pas comme ça par choix, mais par nature. Si vos amis et votre famille tiennent compte de vos préférences de personnalité, vous vous sentirez plus heureux.
Méthode 3 sur 3: Aider les extravertis à s'engager avec vous
Étape 1. Demandez-leur d'éviter les étiquettes négatives
Si vous cherchez à expliquer votre nature introvertie aux extravertis de votre vie, n'oubliez pas de partager les éléments non négociables. Il est difficile d'être introverti lorsque ceux qui vous entourent vous étiquettent ou vous stigmatisent. Demandez à vos proches d'éviter d'utiliser des étiquettes courantes comme « antisocial » ou « timide », car elles ne décrivent pas efficacement la plupart des introvertis.
Étape 2. Demandez-leur de ne pas être arrogants
La mission ultime d'un extraverti est de « déteindre » sur vous. Découragez vos amis et votre famille de relever un tel défi. Bien qu'il puisse être agréable pour vous de sortir de votre zone de confort de temps en temps, ils ne peuvent pas changer qui vous êtes naturellement.
- Expliquez à vos amis extravertis qu'ils sont invités à faire des recommandations pour des situations sociales. Mais, ils devraient être cool si vous choisissez de refuser. Dans l'ensemble, envoyez le message qu'ils ne devraient pas essayer de « réparer » vos manières introverties.
- Vous pouvez les aider à comprendre vos différences en leur demandant comment ils se sentiraient si vous vouliez qu'ils assistent moins aux réunions de groupe. Dites: « Comment vous sentiriez-vous si je vous demandais d'arrêter de sortir le vendredi soir ? »
Étape 3. Incitez-les à écouter
Les introvertis ne sont pas intéressés à rivaliser avec des personnalités extraverties tout en communiquant. Si un extraverti impétueux vous interrompt, il est peu probable que vous vous battiez beaucoup pour dominer la conversation. Une telle tendance peut conduire les extravertis à manquer des informations importantes que vous devrez peut-être partager.
Demandez à vos extravertis d'éviter de vous interrompre et d'écouter activement ce que vous avez à dire. En outre, ils devraient poser des questions perspicaces pour maintenir la conversation
Étape 4. Encouragez-les à être patients
Les introvertis sont généralement lents à s'habituer aux gens et à prendre leur temps pour s'ouvrir. Si l'extraverti se plaint de votre nature privée, faites-lui savoir que ce n'est rien contre lui. Les introvertis sont de précieux amis, partenaires et collègues, mais les extravertis peuvent ne pas s'en rendre compte s'ils vous jugent trop rapidement ou sur votre première impression.
