La gastroparésie, également appelée vidange gastrique retardée, est une condition dans laquelle votre estomac ne peut pas vider correctement son contenu dans l'intestin grêle. Il existe de multiples causes de gastroparésie, les plus courantes étant idiopathiques (pas de cause déterminée), le diabète ou post-chirurgical. Malheureusement, la gastroparésie diabétique est une maladie chronique qui ne peut être guérie; Cependant, vous pouvez faire certaines choses pour atténuer les symptômes, vous permettant ainsi de mener une vie relativement normale.
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Partie 1 sur 3: Traiter la gastroparésie diabétique à la maison
Étape 1. Soyez conscient des causes de la gastroparésie diabétique
Pour les personnes qui souffrent de diabète depuis un certain temps (normalement depuis au moins 10 ans avec la maladie), des complications commencent progressivement à survenir, telles que des lésions nerveuses. C'est pourquoi les personnes atteintes de diabète sont connues pour avoir une sensation réduite dans leurs extrémités (le plus souvent les pieds) au fil du temps, car les lésions nerveuses vont de pair avec des taux de sucre dans le sang chroniquement élevés. Un nerf qui peut être endommagé à long terme avec le diabète est le nerf vague, qui est responsable de la digestion. Les dommages au nerf vague à la suite d'une glycémie élevée sont à l'origine de la gastroparésie diabétique.
Étape 2. Surveillez votre glycémie
Si vous souffrez de gastroparésie diabétique ou si vous risquez de développer la maladie, il est particulièrement important de surveiller de près votre glycémie. C'est parce que trop de temps passé avec des niveaux élevés de sucre dans le sang accélérera le taux de dommages au nerf vague, entravant davantage la digestion. Par conséquent, si vous surveillez consciemment votre glycémie et que vous vous efforcez de la maintenir dans la « plage normale » le plus longtemps possible, vous minimiserez le taux de dommages supplémentaires.
- La valeur normale de la glycémie varie de 70 mg/dl à 110 mg/dl. Si votre glycémie est en dehors de cette plage, vous devrez peut-être prendre de l'insuline (ou des doses plus élevées de médicaments) pour abaisser votre glycémie. Discutez avec votre médecin des stratégies qui conviennent le mieux à votre cas particulier.
- Vous pouvez acheter un glucomètre dans n'importe quelle pharmacie pour surveiller votre taux de sucre à la maison. Pour utiliser un glucomètre, utilisez un appareil à lancette pour piquer le bout d'un doigt. Placez une goutte de sang sur la bandelette et attendez quelques secondes pendant que l'appareil compte le taux de sucre dans le sang.
Étape 3. Prenez votre insuline après les repas plutôt qu'avant
Lorsque vous souffrez de gastroparésie diabétique, il est conseillé de prendre vos injections d'insuline après les repas plutôt qu'avant. Cela garantira que les effets de l'insuline sont retardés (étant donné que le taux de digestion est retardé) et que les niveaux de sucre dans le sang sont contrôlés.
Assurez-vous de consulter votre médecin avant de changer votre régime d'insuline
Étape 4. Mangez des repas plus petits et plus fréquents
Pour soulager les symptômes de la gastroparésie diabétique, il est conseillé de manger des repas plus petits et plus fréquents au lieu de repas plus copieux et peu fréquents. Cela est dû au fait que les petits repas sont plus faciles à digérer et que les nutriments importants peuvent être absorbés plus rapidement par le corps.
- De plus petites quantités de nourriture empêchent également la glycémie d'augmenter trop, ce qui réduit le besoin de production d'insuline. Ceci est très important pour les personnes diabétiques.
- Essayez de manger six petits repas par jour au lieu de trois gros.
Étape 5. Entraînez-vous à mâcher correctement vos aliments
Mâcher correctement les aliments aide à la digestion. Cela est dû au fait qu'une bonne mastication décompose la texture solide des aliments, ce qui facilite la digestion de l'acide gastrique.
Une bonne mastication des aliments implique de mâcher plus longtemps, de manger de petites portions et d'avaler lentement. Ne soyez pas pressé lorsque vous mangez - prenez votre temps et concentrez-vous pour bien mâcher chaque bouchée
Étape 6. Évitez les aliments riches en graisses
Il est difficile pour le corps de digérer les graisses car elles sont insolubles dans l'eau. Par conséquent, la digestion des graisses demande plus de temps et d'efforts. Les aliments gras doivent être évités autant que possible, surtout si vous souffrez de gastroparésie diabétique.
- Les aliments riches en matières grasses comprennent le beurre, le fromage, les viandes transformées, les conserves et toute viande frite.
- Les aliments acides et épicés peuvent également augmenter les symptômes chez les personnes atteintes de gastroparésie.
- De plus, évitez les boissons gazeuses, car elles peuvent aggraver la distension abdominale.
Étape 7. Évitez de manger des aliments riches en fibres
Bien que les fibres soient saines pour la plupart des individus, si vous souffrez de gastroparésie diabétique, trop de fibres peut aggraver vos problèmes de digestion. Parlez-en à votre médecin avant d'apporter des modifications importantes à votre alimentation; Cependant, votre médecin peut vous recommander de réduire les aliments riches en fibres tels que les oranges, le brocoli, les pommes avec la peau, le blé, les haricots, les noix, le chou frisé et le chou rouge.
Si vous devez réduire votre consommation de fibres, essayez de supprimer les fibres solubles et de manger plutôt de petites quantités de fibres insolubles. Les fibres insolubles comprennent des choses comme le céleri et le son de blé
Étape 8. Commencez à faire de l'exercice
L'exercice peut également aider à améliorer la digestion et le contrôle de la glycémie. L'exercice aide non seulement à utiliser le sucre dans votre circulation sanguine plus rapidement, mais il développe également des canaux d'absorption du sucre « indépendants de l'insuline ».
Cela signifie que l'exercice améliore votre capacité globale à digérer et à absorber le sucre de votre alimentation sans causer d'autres lésions nerveuses si vous souffrez de gastroparésie diabétique
Étape 9. Ne vous allongez pas après avoir mangé
Il est important de s'asseoir droit pendant que vous mangez et d'éviter de vous allonger pendant au moins deux heures après avoir mangé. Cela facilitera la digestion en raison de la gravité.
Partie 2 sur 3: Recevoir un traitement médical pour la gastroparésie diabétique
Étape 1. Prenez des médicaments pour augmenter le taux de digestion
Si vous avez reçu un diagnostic de gastroparésie, votre médecin peut vous prescrire plusieurs médicaments pour faciliter le processus de digestion. Ceux-ci inclus:
- Métoclopramide: Ce médicament aide à stimuler la contraction des muscles de l'estomac. Il aide également à accélérer la vidange de l'estomac, permettant au patient de manger. Le médicament aide également à prévenir les nausées et les vomissements. Il doit être pris une demi-heure avant les repas et avant d'aller au lit. La posologie est généralement de 10 mg trois fois par jour.
- Antibiotiques: certains antibiotiques, tels que l'azithromycine et l'érythromycine, peuvent être utilisés pour augmenter le taux de motilité gastro-intestinale.
- Ranitidine: ce médicament est généralement utilisé pour traiter les brûlures d'estomac, mais il est parfois utilisé hors indication pour traiter la gastroparésie. agit en augmentant la motilité du tube digestif. La dose est généralement de 1 mg par kilogramme, pris deux fois par jour sous forme de comprimés oraux.
- Sachez que les nausées sont assez courantes aux côtés de la gastroparésie diabétique, en raison d'une « sensation de satiété excessive » dans votre estomac. Pour cette raison, le métoclopramide ou d'autres antinauséeux tels que l'ondansétron (Zofran) peuvent être utiles.
Étape 2. Optimisez votre contrôle de la glycémie
Si vous constatez que votre glycémie n'est pas correctement contrôlée (ou n'atteint pas les objectifs que votre médecin vous a fixés), votre médecin peut vous prescrire des doses plus élevées de médicaments ou d'insuline. Comme mentionné précédemment, assurer un bon contrôle de la glycémie via des stratégies diététiques et des médicaments est essentiel pour minimiser la progression de la gastroparésie diabétique. En d'autres termes, mieux votre glycémie est contrôlée, moins votre processus digestif est endommagé à long terme.
Certains médicaments contre le diabète, tels que le pramlintide, le liraglutide et l'exénatide peuvent retarder la vidange gastrique. Si vous prenez ces médicaments, parlez à votre médecin de la possibilité de passer à un autre médicament
Étape 3. Sachez que votre médecin peut vous imposer un régime liquide
Dans certains cas de gastroparésie diabétique, votre médecin vous conseillera de suivre un régime liquide, car les aliments liquéfiés sont plus faciles à digérer. Les liquides acceptables comprennent la bouillie, le thé, le lait et la soupe.
Le régime liquide est souvent temporaire jusqu'à ce que les exacerbations de votre gastroparésie s'installent
Étape 4. Subissez une stimulation électrique des muscles gastriques
Ceci est réservé aux cas les plus graves. Pour recevoir ce traitement, un appareil à piles est implanté dans l'abdomen. L'appareil envoie des impulsions électriques aux muscles de l'abdomen. Cela aide à augmenter la vidange gastrique et à réduire les nausées et les vomissements.
Cette procédure se fait chirurgicalement sous anesthésie générale, ce qui signifie que vous serez endormi afin que vous ne ressentiez aucune douleur
Étape 5. Optez pour la chirurgie
Une chirurgie plus invasive peut être nécessaire dans les cas les plus graves de gastroparésie diabétique. Au cours de cette chirurgie, un tube de jéjunostomie est inséré directement dans l'intestin grêle à travers l'abdomen. Ce tube vous permettra d'être nourri en envoyant la nourriture directement dans l'intestin grêle.
Le tube de jéjunostomie peut également être utilisé pour décompresser le tractus gastro-intestinal afin de soulager les symptômes
Partie 3 sur 3: Reconnaître les symptômes de la gastroparésie diabétique
Étape 1. Recherchez une sensation de plénitude
Un symptôme précoce de la gastroparésie diabétique est une sensation de satiété la plupart du temps. Ceci est causé par la vidange retardée de l'estomac.
- Lorsque l'on a ingéré de la nourriture, la nourriture est stockée dans l'estomac puis transportée dans les intestins après la digestion initiale.
- Lorsque la vidange de l'estomac est retardée, vous êtes plus enclin à vous sentir rassasié tout le temps.
- Des nausées et des vomissements qui contiennent de la nourriture récemment ingérée sont également un symptôme.
Étape 2. Voyez si vous vous sentez ballonné
Les ballonnements sont causés par le retard de la vidange de l'estomac qui peut être causé par une altération des muscles abdominaux. Ces muscles aident à la digestion des aliments.
- Lorsqu'ils ne sont pas en bon état de fonctionnement, la digestion et la vidange sont retardées, provoquant le piégeage des gaz dans l'estomac et les intestins au lieu d'être libérés.
- Cette accumulation gazeuse peut vous faire sentir ballonné.
Étape 3. Identifiez les douleurs abdominales
Les douleurs abdominales dues à la gastroparésie sont ressenties dans la partie supérieure de l'abdomen et sont causées par une accumulation de nourriture dans l'estomac et un retard de digestion. Cela peut vous faire ressentir de la douleur et de l'inconfort, car les aliments ne suivent pas le processus normal de digestion et de vidange de l'estomac.
Étape 4. Surveillez les changements dans votre glycémie générale
La gastroparésie diabétique peut entraîner une réduction de votre glycémie globale après avoir mangé. C'est parce que la nourriture qui est mangée est décomposée en sucre, donc quand il y a un retard dans la digestion, vous pouvez avoir une quantité réduite de sucre dans le sang.
En plus d'une glycémie inférieure à la normale juste après avoir mangé, vous pouvez également avoir une glycémie plus élevée de manière inattendue plus tard, car les aliments qui ont été digérés plus lentement pénètrent finalement dans votre circulation sanguine
Étape 5. Déterminez si vous avez perdu du poids
La perte de poids est causée par un retard de la vidange de l'estomac qui vous fait vous sentir rassasié la plupart du temps. Cela fait que beaucoup de gens mangent moins parce qu'ils ont moins faim.
Étape 6. Identifiez une sensation acide dans la gorge
Une sensation acide dans la gorge est causée par la régurgitation de nourriture dans l'œsophage, qui peut survenir à la suite d'un retard de la vidange de l'estomac.
- L'œsophage permet de relier la bouche et l'estomac. Lorsqu'il y a beaucoup de nourriture dans l'estomac et qu'il n'est pas vidé, la nourriture peut remonter dans l'œsophage.
- Cet aliment est généralement mélangé à des sucs gastriques et, lorsqu'il est régurgité, il provoque une sensation de brûlure dans l'œsophage (la sensation de « brûlures d'estomac »).
