Bien qu'il n'y ait pas deux personnalités exactement identiques, les psychologues ont découvert que la plupart des gens ont des personnalités qui peuvent être classées sur un spectre comme étant soit plus introverties, soit plus extraverties. L'article suivant vous aidera à découvrir quel type vous êtes, tout en tenant compte du contexte.
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Étape 1. Considérez vos réactions autour des gens
Comment vous comportez-vous lors d'une fête, ou autour d'un grand groupe de personnes ?
- Si vous avez tendance à être plus auditeur que parleur, vous êtes peut-être introverti. Vous seriez plus une giroflée que la vie de la fête.
- Si vous êtes plus bavard, vous êtes probablement un extraverti. Les gens sont attirés par vous parce que vous souriez davantage et que vous vous sentez à l'aise.
- Parfois, la façon dont vous agissez dépend aussi de votre confort avec les gens qui vous entourent.
Étape 2. Pensez à vos niveaux d'énergie
Qu'est-ce qui vous aide à retrouver votre énergie ? Comment rechargez-vous mentalement ou émotionnellement ?
- Tout le monde a besoin de dormir mais certaines personnes ont besoin de temps pour être seules afin de récupérer leur énergie. Ces personnes sont généralement des introvertis.
- Les extravertis tirent leur énergie de la socialisation et de la proximité d'autres personnes.
- Fondamentalement, la plupart des introvertis ont besoin de temps pour eux-mêmes "à l'intérieur" et les extravertis ont besoin de tout sortir "à l'extérieur".
Étape 3. Regardez ce que vous pensez des nouvelles personnes
Trouvez-vous qu'il est facile de faire confiance aux autres que vous venez de rencontrer ou que vous ne connaissez pas très bien ?
- Les introvertis ne font pas confiance aux autres aussi facilement que les extravertis et ont tendance à n'avoir que quelques très bons amis, et le reste qu'ils considèrent comme de bonnes connaissances.
- Les extravertis sont généralement plus confiants et ouverts et considèrent plus de gens comme des amis que de simples connaissances.
Étape 4. Pensez à votre place sur le marché du travail
Êtes-vous (ou êtes-vous intéressé à devenir) un enseignant, un politicien ou quelqu'un qui a une interaction constante avec d'autres personnes ?
- Les extravertis sont plus susceptibles de rechercher des emplois qui correspondent à leur personnalité, donc si vous avez toujours aimé parler en public, vous pourriez être un extraverti.
- Tous les introvertis n'évitent pas la parole en public ou les emplois qui nécessitent des interactions avec les autres, comme le théâtre, la politique ou le métier d'avocat. Certains introvertis apprennent à agir de manière plus sociale, tandis que beaucoup d'autres choisissent d'avoir un lieu de travail moins social. Certains aiment avoir des emplois qu'ils peuvent faire à domicile ou dans une cabine de bureau.
Étape 5. Considérez l'éventail complet des possibilités
Il est rare qu'une personne soit complètement introvertie ou complètement extravertie, tout comme il est rare qu'une personne soit complètement gouvernée par l'hémisphère droit ou gauche de son cerveau. Un ambivert est une personne aussi extravertie qu'introvertie.
Étape 6. Examinez votre approche des pensées et des sentiments
Pensez-vous ou ressentez-vous plus?
- On constate que les introvertis ont plus de flux sanguin dans les lobes frontaux et le thalamus frontal du cerveau, qui est utilisé pour la planification et la résolution de problèmes.[citation requise]
- Chez les extravertis, plus de flux sanguin va vers le gyrus cingulaire antérieur et les lobes temporaux, qui sont utilisés pour traiter la stimulation sensorielle et émotionnelle.[citation requise]
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Ne généralisez pas les autres par ces traits – tous les introvertis ne se fondent pas sur la pensée et tous les extravertis ne se fondent pas sur les sentiments.
Dites si vous êtes un introverti ou un extraverti Étape 7
Étape 7. Considérez votre besoin de confidentialité
Lorsque vous entrez dans votre chambre ou votre bureau, laissez-vous la porte ouverte ou la fermez-vous ?
- Les introvertis aiment leur intimité et ils sont plus susceptibles de vouloir garder les portes fermées.
- Les extravertis n'hésitent pas à laisser leurs portes ouvertes, car ils sont plus intéressés par la socialisation que par la solitude.
Étape 8. Réalisez que les gens peuvent apprendre à aller « à contre-courant » dans certaines situations
- Essayez-vous de parler plus fort et de parler plus souvent avec des personnes que vous venez de rencontrer ? Agissez-vous de la même manière avec vos amis proches ou agissez-vous de manière plus introvertie et vous vous sentez plus naturel ? Vous êtes peut-être introverti.
- Un extraverti peut agir plus introverti s'il en ressent le besoin. Parfois, être silencieux est poli dans certaines situations. Trouvez-vous que si vous passez un test à l'école ou que vous terminez des papiers au travail, vous devez vous efforcer de ne pas être distrait par les situations sociales qui vous entourent ? Est-il facile pour vous de parler aux gens mais difficile pour vous de rester silencieux ?
