Si vous êtes déjà allé dans un spa minéral, vous connaissez les bienfaits pour la peau et la relaxation qu'il procure. Les bains minéraux ont des avantages tels que vous détendre, réduire votre stress et certains prétendent même qu'ils peuvent aider votre corps à libérer les toxines. Voici comment faire votre propre trempage à la maison.
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Méthode 1 sur 4: Sels marins et bain minéral à l'eau de rose
Étape 1. Rassemblez les ingrédients
Pour ce bain minéral, il vous faudra:
- 1 tasse de sel de mer
- 1/4 tasse de bicarbonate de soude
- 1/2 tasse de borax (facultatif)
- 1 tasse de sel de mer rouge d'Hawaï
- 1 tasse de sel rose de l'Himalaya
- 1 1/2 tasse de sel d'Epsom
- 1 1/4 tasse de poudre d'argile blanche Kaolin
- 1 cuillère à café d'huile de vitamine E
- 1 cuillère à soupe d'eau de rose.
Étape 2. Mélangez le sel d'Epsom, les sels marins et l'huile de vitamine E dans un grand bol à mélanger
Étape 3. Ajoutez du borax et du bicarbonate de soude une fois que l'huile de vitamine E est bien mélangée
Étape 4. Ajouter le reste des ingrédients secs
Étape 5. Mettre de côté pendant douze heures ou jusqu'à ce que l'huile soit complètement mélangée au sel
Il est resté assez longtemps lorsque le sel n'est plus humide.
Étape 6. Ajouter l'eau de rose
Bien mélanger.
Étape 7. Versez une tasse de ce mélange dans l'eau du bain
Cela fait suffisamment de sels pour environ 6 à 7 bains, alors prenez d'autres bains dans les semaines à venir.
Méthode 2 sur 4: Simple bain de sel de bain
Étape 1. Rassemblez les ingrédients
Pour ce bain minéral, il vous faudra:
- 16 onces de sel de bain entièrement naturel ou de sel d'Epsom
- 15 à 30 gouttes d'huile essentielle.
Étape 2. Placez le bain ou le sel d'Epsom dans un bol à mélanger
Ajouter les gouttes d'huile essentielle et bien mélanger.
Étape 3. Transférer dans un récipient de stockage en verre
Étape 4. Utilisez dans le bain
Pour chaque bain standard, utilisez environ un tiers à une demi-tasse du bain de sel.
Méthode 3 sur 4: Trempage minéral à la menthe poivrée et à la camomille
Étape 1. Rassemblez les ingrédients
Pour ce bain minéral, il vous faudra:
- 2 1/2 tasses de sel d'Epsom
- 1/2 tasse d'huile d'olive
- 3/4 tasse de gel douche
- 1 sachet de thé à la menthe
- 1 sachet de thé à la camomille
- 10 gouttes d'huile essentielle préférée (par exemple, lavande ou ylang ylang).
Étape 2. Versez le contenu des sachets de thé dans un bol à mélanger
Ajouter le sel d'Epsom et bien mélanger.
Étape 3. Versez le gel douche dans le mélange de sel
Remuer pour combiner.
Étape 4. Ajoutez l'huile d'olive et l'huile essentielle progressivement
Mélanger pour bien mélanger.
Étape 5. Transférer dans un récipient de stockage en verre avec un couvercle
Placez le couvercle hermétiquement. Laisser infuser quelques jours avant utilisation.
Étape 6. Pour l'utiliser, versez simplement une petite quantité dans l'eau du bain
Méthode 4 sur 4: Bain de bicarbonate de soude, de sel et d'huile
Étape 1. Rassemblez les ingrédients
Pour ce bain minéral, il vous faudra:
- 1 tasse de sels d'Epsom
- 10 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 1/2 tasse de bicarbonate de soude.
Étape 2. Remplissez le bain
Au fur et à mesure que le bain se remplit, versez les sels et l'huile dans le bain.
Étape 3. Ajoutez le bicarbonate de soude juste avant la fin du remplissage du bain
Faites-le passer dans le bain pour l'incorporer.
Étape 4. Entrez dans le bain
Détendez-vous dans les sels édifiants et le parfum relaxant de lavande.
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Des astuces
- Étiquetez le contenant pour vous rappeler ce qu'il contient.
- Cela fait une excellente idée pour les cadeaux. Ajoutez une étiquette pour le nom et une liste d'ingrédients.
- Choisissez des huiles essentielles qui ont des propriétés spécifiques, telles que relaxantes, énergisantes ou assainissantes. Consultez un bon livre ou un site Web sur les huiles essentielles pour vous aider à faire votre choix.
