Il existe de nombreuses façons de réparer les veines endommagées, allant des traitements à domicile aux procédures médicales. Les conditions bénignes comme les varices peuvent être améliorées en prenant de petites mesures telles que le port de chaussettes de compression et l'élévation de vos pieds. Pour des dommages plus intenses, demandez à votre médecin des médicaments, des procédures non invasives et des interventions chirurgicales pour réparer vos veines.
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Partie 1 sur 3: Appliquer des traitements immédiats
Étape 1. Portez des bas de compression pour réduire l'enflure de vos jambes
Les varices et l'insuffisance veineuse peuvent ralentir le flux sanguin dans les veines des jambes, ce qui entraîne un gonflement. Les bas de compression peuvent stimuler la circulation sanguine, améliorer la circulation et réduire l'enflure. Portez des bas de compression jusqu'à ce que vous voyiez une amélioration significative de vos jambes, ou selon les conseils de votre médecin.
- Achetez des bas de compression dans les magasins de fournitures médicales ou en ligne.
- Assurez-vous de retirer vos bas de contention à la fin de chaque journée pour les laver et les sécher avant de les remettre.
Avertissement:
Si vous avez une mauvaise circulation sanguine dans vos jambes, consultez votre médecin avant de porter des bas de contention. De plus, consultez votre médecin pour savoir à quel point vos bas de compression peuvent être serrés. Ces bas peuvent diminuer votre circulation sanguine, il est donc important de suivre les conseils de votre médecin pour les porter en toute sécurité.
Étape 2. Élevez vos jambes au-dessus de votre cœur lorsque vous êtes assis ou allongé à la maison
Élever vos jambes au-dessus de votre cœur réduira la douleur et la pression dans vos jambes en raison de problèmes veineux. Essayez d'avoir vos pieds à au moins 15 cm (6 pouces) au-dessus de votre cœur. Utilisez des oreillers pour soutenir vos jambes si nécessaire.
Faites-le aussi souvent que possible, à la maison ou dans d'autres endroits détendus comme la plage
Étape 3. Gardez vos jambes au frais pour éviter l'aggravation des symptômes
La chaleur peut augmenter le flux sanguin dans vos vaisseaux sanguins, aggravant les varices et autres problèmes veineux. Évitez les douches et les bains très chauds, de vous asseoir près d'un feu de camp ou d'un radiateur, ou d'utiliser une compresse chauffante. Si vos jambes sont chaudes, enflées ou douloureuses, appliquez une compresse fraîche au besoin pour les rendre plus confortables.
Étape 4. Contactez votre médecin si vous remarquez des signes de lésions veineuses graves
Certains problèmes veineux semblent mineurs mais peuvent devenir un problème plus important. Alors que des problèmes plus bénins comme les varices, par exemple, ne sont parfois qu'un problème esthétique, ils peuvent également indiquer une maladie grave comme la thrombose veineuse profonde. Consultez votre médecin dès que possible si vous remarquez:
- Gonflement dans les jambes, surtout si l'un est plus enflé que l'autre
- Douleur intense au mollet
- Décoloration de la peau
- Plaies ouvertes
- Peau sèche et fine
Partie 2 sur 3: Recherche de solutions à long terme
Étape 1. Parlez à votre médecin de la prise d'extrait de graines de marronnier d'Inde
Des études ont montré que la prise d'extrait de graines de marron d'Inde par voie orale peut réduire les symptômes de problèmes veineux comme l'insuffisance veineuse après 2 à 16 semaines. Demandez à votre médecin s'il est sécuritaire de prendre ce supplément. Suivez la dose prescrite et contactez votre médecin si vous ressentez des effets secondaires, tels que des troubles gastro-intestinaux ou des étourdissements.
Achetez de l'extrait de graines de marron d'Inde dans les pharmacies, les magasins de produits de santé ou en ligne
Étape 2. Demandez à votre médecin de prendre des médicaments pour traiter les veines endommagées
Les médicaments vasodilatateurs peuvent augmenter le flux sanguin dans les vaisseaux, améliorant ainsi votre circulation. Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre l'un de ces médicaments dans le cadre d'un plan de traitement de réparation veineuse. Une combinaison de thérapie de compression et de médicaments s'avère souvent efficace.
- La nitroglycérine et l'alprostadil sont des vasodilatateurs sur ordonnance populaires.
- Prenez toujours ces médicaments exactement comme ils vous sont prescrits.
Étape 3. Demandez à votre médecin de vous prescrire une sclérothérapie pour traiter les petites varices
La sclérothérapie consiste à insérer une petite aiguille dans les varices pour leur injecter des substances comme la glycérine ou le sérum physiologique hypertonique. Cela fera s'effondrer les varices, réduisant leur apparence physique ainsi que l'inconfort qu'elles provoquent. Discutez avec votre médecin de ce traitement pour voir s'il vous convient.
- Les résultats peuvent généralement être observés 3 à 6 semaines après le traitement.
- Votre médecin prendra généralement un rendez-vous de suivi environ un mois après la procédure de sclérothérapie pour voir si une autre séance est nécessaire.
- Dans certains cas, les varices peuvent réapparaître après ce traitement.
Étape 4. Parlez à votre médecin de l'ablation thermique pour fermer les veines problématiques
L'ablation thermique endoveineuse est une procédure qui utilise un laser ou des ondes radio à haute fréquence pour cibler les veines endommagées. La chaleur émise coupe la veine du reste du système circulatoire sans la faire s'effondrer. Parlez à votre médecin de cette procédure si vous souhaitez une option de traitement à long terme avec un minimum de douleur ou de temps de guérison.
Ce traitement laisse les veines fermées en place, ce qui entraîne très peu d'ecchymoses ou de saignements
Étape 5. Discutez de vos options chirurgicales si tout le reste échoue
La plupart des patients souffrant de problèmes veineux n'ont pas besoin de chirurgie pour les réparer, mais l'option existe toujours. Si vos veines sont gravement endommagées, demandez à votre médecin si la chirurgie peut vous convenir. Votre médecin pourrait suggérer:
- Ligature et décapage, où un chirurgien vasculaire coupera et liera vos veines problématiques, ou les enlèvera.
- Phlébectomie par micro-incision, où un chirurgien fera de petites incisions ou ponctions dans vos veines et enlèvera celles qui posent problème avec un crochet de phlébectomie.
- Pontage veineux, où un morceau de veine saine est transplanté pour rediriger le flux sanguin autour d'une veine endommagée.
Partie 3 sur 3: Prévenir les dommages aux veines
Étape 1. Faites des exercices qui sollicitent régulièrement le bas de votre corps
Faire de l'exercice régulièrement peut améliorer la force de vos jambes et de vos veines et améliorer votre circulation. Les exercices qui se concentrent sur vos jambes, comme la marche ou la course, sont particulièrement bénéfiques pour aider à prévenir le développement de varices ou de varicosités. Essayez de faire 30 minutes ou plus d'exercice tous les jours, ou au moins 150 minutes d'activité aérobique par semaine.
D'autres formes d'exercice, telles que le vélo, la natation, le patin à roues alignées et le saut à la corde, peuvent également être bénéfiques pour la santé de vos veines
Étape 2. Évitez de vous asseoir ou de rester immobile pendant plus de 30 minutes
Rester immobile pendant de longues périodes oblige vos veines à travailler plus fort pour pomper le sang vers votre cœur, ce qui peut entraîner une dilatation des veines. Faites de votre mieux pour rester aussi actif que possible tout au long de la journée. Si vous êtes obligé de rester au même endroit pendant de longues périodes, faites une petite marche ou bougez vos jambes au moins une fois toutes les 30 minutes pour maintenir une bonne circulation sanguine dans votre corps.
Si vous voyagez ou assistez à un spectacle, par exemple, levez-vous pour vous dégourdir les jambes toutes les 30 minutes ou changez fréquemment de position assise ou debout
Étape 3. Évitez d'utiliser des drogues intraveineuses récréatives
L'utilisation de drogues intraveineuses en dehors d'un traitement médical prescrit est extrêmement dangereuse et déconseillée. Il peut provoquer une thrombose et un collapsus veineux ainsi que d'autres risques pour la santé, tels qu'une infection. Évitez d'utiliser des drogues intraveineuses ou demandez de l'aide pour votre dépendance si vous les utilisez déjà.
- L'injection de drogues dans les veines des pieds, de l'aine ou du cou est particulièrement dangereuse et peut provoquer l'éclatement des veines, des saignements excessifs, des abcès, des lésions nerveuses ou un accident vasculaire cérébral.
- Assurez-vous d'éviter d'utiliser des veines effondrées.
- Pour une liste des services de traitement dans votre état, visitez
Étape 4. Utilisez toujours de nouvelles aiguilles pointues si vous vous injectez des drogues
Si vous vous injectez des drogues, ne réutilisez jamais une aiguille. En plus d'un risque accru d'infection, une aiguille qui s'est émoussée après plusieurs utilisations est plus susceptible de causer un traumatisme à votre veine. Utilisez une nouvelle aiguille stérile pour chaque injection.
Jetez votre aiguille en toute sécurité après l'avoir utilisée pour éviter de blesser d'autres personnes
Résultat final
- Le port de bas de compression, le maintien de vos jambes surélevées et la perte de poids excessif peuvent aider à contrôler les lésions veineuses mineures (comme les varices), mais il n'existe aucune option de traitement à domicile qui réparera de manière permanente les lésions veineuses.
- Pour les lésions veineuses mineures, votre médecin pourra vous prescrire des médicaments qui augmenteront le flux sanguin et amélioreront la santé de vos veines.
- Vous pouvez couvrir les dommages esthétiques avec des traitements au laser et des séances de sclérothérapie, où de la mousse est injectée dans vos veines pour restructurer leur forme.
- Un médecin peut suggérer une procédure peu invasive pour réparer manuellement les veines endommagées.
- Votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale si les lésions veineuses pourraient potentiellement entraîner un problème de santé grave, et il est important de peser le pour et le contre avec eux pour élaborer un plan de traitement.
Mises en garde
- La sclérothérapie, l'ablation thermique endoveineuse et la chirurgie peuvent toutes cicatriser ou décolorer votre peau.
- La grossesse augmente le risque d'avoir des problèmes veineux.
- Des blessures ou des interventions chirurgicales antérieures aux jambes peuvent augmenter le risque de troubles veineux.
