Le cannabidiol (CBD) est un produit chimique présent dans les plantes de chanvre qui aide à réduire le stress, à soulager la douleur et à vous détendre. Bien qu'il existe de nombreuses façons de consommer du CBD, le faire infuser avec un aliment ou une boisson peut être une façon agréable et discrète de le prendre. Commencez par rechercher et trouver des produits CBD de haute qualité afin de savoir ce qui est sûr à utiliser. Une fois que vous avez trouvé le produit que vous voulez, achetez-le dans un magasin ou commandez-le à votre domicile. Lorsque vous obtenez votre comestible, prenez-le pour commencer à ressentir ses effets. Assurez-vous simplement de parler à votre médecin avant de prendre régulièrement du CBD !
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Partie 1 sur 3: Choisir un produit de qualité
Étape 1. Sélectionnez un produit comestible infusé de CBD pour l'option la plus discrète
Il existe de nombreux types d'aliments infusés de CBD que vous pouvez acheter, alors choisissez quelque chose que vous aimez manger. Si vous avez la dent sucrée, essayez d'utiliser des biscuits, des brownies ou des chocolats au CBD. Pour quelque chose de fruité, essayez des bonbons gélifiés, des mélanges pour boissons ou des bonbons durs. Si vous souhaitez utiliser du CBD pour des saveurs plus savoureuses, optez pour du beurre de cacahuète infusé ou du miel à utiliser dans vos recettes.
- Le CBD a naturellement une saveur légèrement terreuse ou herbacée, mais de nombreux produits essaient de le masquer avec du sucre et d'autres ingrédients naturels.
- Bien que vous puissiez diviser les doses de produits comestibles, la taille réelle des doses peut varier d'un lot à l'autre.
Étape 2. Choisissez une teinture d'huile si vous souhaitez ajouter du CBD à votre propre nourriture
Les teintures d'huile de CBD sont sans saveur et sont livrées avec des compte-gouttes pour que vous puissiez facilement les mélanger à des aliments ou des boissons. Le choix d'une teinture vous permet également de contrôler plus précisément la taille de vos doses afin d'en utiliser autant ou aussi peu que vous le souhaitez à chaque fois.
Vous pouvez également acheter des teintures aromatisées si vous le souhaitez
Étape 3. Vérifiez l'étiquette du produit pour trouver la concentration de CBD
Le produit indiquera soit la quantité totale de CBD dans l'emballage, soit la taille de la portion. Faites attention à la taille de 1 dose pour savoir à quel point le CBD sera fort. Essayez de prendre 1 à 6 mg de CBD par 10 livres (4,5 kg) de poids corporel lorsque vous commencez à le prendre pour vous habituer aux effets.
- Par exemple, si vous pesez 150 livres (68 kg), divisez-le par 10 donc 150/10=15. Le bas de gamme du CBD à prendre est de 15 x 1 = 15 mg, tandis que le haut de gamme est de 15 x 6 = 90 mg.
- Si vous ne voyez les informations de concentration nulle part, évitez de prendre le CBD comestible car il peut avoir trop ou trop peu de concentration pour fonctionner.
- De nombreux produits comestibles au CBD vont de 10 à 20 mg par dose, mais cela peut varier.
Étape 4. Vérifiez si le CBD a été extrait avec du CO2
Certains fabricants de CBD utilisent des produits chimiques toxiques comme le butane, qui peuvent contaminer la pureté et rendre la consommation nocive. Recherchez sur l'étiquette ou sur le site de la marque un procédé d'extraction de CO2 car c'est la méthode la plus propre à utiliser. Si vous ne voyez pas de processus d'extraction répertorié ou s'il dit autre chose que du CO2, il se peut qu'il ne soit pas sûr à consommer.
Conseil:
Certains fabricants ont un numéro sans frais que vous pouvez appeler pour poser des questions si vous ne trouvez pas la méthode d'extraction répertoriée ailleurs.
Étape 5. Recherchez les produits CBD qui ont été testés par un laboratoire tiers
Les fabricants de CBD font tester leur CBD pour la pureté et la concentration afin que les utilisateurs sachent qu'il peut être consommé sans danger. Vérifiez l'emballage ou le site Web pour un sceau indiquant qu'ils ont été testés par un laboratoire tiers. Si vous ne voyez pas de sceau, recherchez un numéro de lot au bas ou sur le côté du produit. Recherchez le numéro de lot et le produit pour extraire les rapports de laboratoire pour voir les informations sur le CBD.
N'achetez pas de produits comestibles au CBD s'ils n'ont pas été testés par un laboratoire tiers, car ils peuvent ne pas être sûrs
Partie 2 sur 3: Trouver un vendeur CBD
Étape 1. Rendez-vous dans un magasin spécialisé ou un dispensaire CBD si vous voulez les produits comestibles tout de suite
Vérifiez en ligne s'il existe des magasins dans votre région qui vendent des produits CBD. Consultez le site Web du magasin pour savoir quelles marques ils vendent ou d'où ils se procurent leurs produits afin de savoir s'ils sont réputés. Si vous vivez dans une région qui a légalisé la marijuana, vous pouvez également trouver des produits comestibles au CBD dans de nombreux dispensaires. Appelez à l'avance et demandez ce qu'ils ont de disponible afin que vous connaissiez vos options.
De nombreuses régions exigent que vous ayez plus de 18 ou 21 ans pour entrer dans un dispensaire
Étape 2. Utilisez un service de livraison de cannabis pour une alternative pratique
Si vous habitez dans une région où la marijuana est légale, vérifiez en ligne s'il existe des services de livraison spécialisés dans le CBD ou les produits à base de cannabis. Parcourez la sélection sur le site de livraison et ajoutez les aliments que vous souhaitez dans votre panier. Lorsque vous passez votre commande, un chauffeur apportera les comestibles CBD directement à votre porte.
- Il n'y a peut-être pas de service de livraison de cannabis dans votre région.
- Vous devez avoir plus de 21 ans et avoir une pièce d'identité valide pour utiliser un service de livraison de cannabis.
- N'oubliez pas de donner un pourboire au livreur lors de la réception de votre commande.
CONSEIL D'EXPERT
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Étape 3. Commandez directement auprès de marques établies en utilisant leurs sites Web
Recherchez les marques populaires pour le type de produit comestible CBD que vous souhaitez et lisez les critiques pour savoir si d'autres personnes les ont aimées. Allez directement sur le site Web de la marque et voyez si elle a une boutique en ligne avec ses produits. Ajoutez les produits que vous souhaitez au panier avant de passer votre commande par leur intermédiaire.
Certaines marques n'auront pas de magasins en ligne, vous devrez donc peut-être les trouver dans un dispensaire
Avertissement:
N'achetez pas de produits CBD sur un site Web sans les rechercher au préalable afin d'être sûr qu'ils sont légitimes.
Étape 4. Ajoutez des gouttes de CBD à vos repas dans les restaurants s'ils le proposent
Certains cafés ou restaurants auront des articles infusés de CBD sur leur menu, où ils ajoutent quelques gouttes de teinture à leur produit habituel. Si vous remarquez une option CBD sur le menu, demandez à l'employé combien vous obtenez et le prix. Si vous souhaitez l'ajouter à votre repas, laissez-les ajouter le CBD directement à votre nourriture.
- Demandez à voir la bouteille de CBD si vous êtes en mesure de vous assurer qu'ils utilisent un produit de haute qualité.
- Certaines régions ont des réglementations interdisant l'ajout de CBD aux produits alimentaires ou aux boissons.
Partie 3 sur 3: Prendre le comestible
Étape 1. Utilisez 1 dose à la fois lorsque vous démarrez pour la première fois des produits comestibles au CBD
Vérifiez la taille d'une dose unique sur l'emballage avant d'ouvrir le produit comestible afin de savoir quelle quantité prendre. Casser un morceau du comestible ou retirer une portion avant de refermer l'emballage. Si vous ne voulez pas une dose complète, cassez ou coupez la portion en deux à la place. Conservez les aliments restants dans un endroit hors de portée des enfants afin que personne d'autre ne puisse y entrer.
- Au fur et à mesure que vous vous sentez plus à l'aise avec le CBD, vous pouvez augmenter la taille de votre dose pour voir comment cela affecte votre corps.
- Évitez de prendre trop de CBD au début car cela pourrait provoquer des effets indésirables.
Étape 2. Prenez le comestible 1 à 2 heures avant de commencer à ressentir les effets
Le CBD contenu dans les produits comestibles est absorbé par votre corps au fur et à mesure de sa digestion, il lui faut donc un peu plus de temps pour fonctionner que les autres méthodes de livraison. Prenez le comestible et mâchez-le aussi bien que vous le pouvez pour qu'une partie du CBD puisse être absorbée par la bouche. Avalez le comestible lorsque vous avez fini de le mâcher pour que le reste du CBD puisse être absorbé.
- Vous pouvez commencer à ressentir le CBD dès 30 minutes après avoir pris le comestible.
- Sucez des bonbons durs ou des menthes au CBD aussi longtemps que vous le pouvez pour vous aider à ressentir les effets plus rapidement.
Étape 3. Essayez une autre dose partielle si vous ne sentez pas le CBD dans les 2 heures
Au fur et à mesure que le CBD se digère dans votre corps, vous pouvez commencer à vous sentir détendu ou moins stressé. Si vous ne sentez pas le produit comestible après avoir attendu qu'il fasse effet, essayez de couper une autre moitié ou un quart de portion à prendre également. Bien que cela n'accélère pas le processus, cela peut augmenter la concentration et vous donner des effets plus visibles.
Ne prenez pas plusieurs doses complètes de CBD si vous ne ressentez pas les effets immédiatement depuis que vous commencez à avoir des effets secondaires négatifs, tels qu'une anxiété et une somnolence accrues
Conseil:
Certains des produits de digestion du CBD lorsque vous prenez un produit comestible, il se peut donc que vous ne receviez pas la dose complète indiquée par portion.
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Mises en garde
- Les produits à base de CBD peuvent provoquer des effets secondaires, tels que bouche sèche, diarrhée, diminution de l'appétit, somnolence et fatigue.
- Le CBD peut provoquer des interactions négatives avec les anticoagulants, alors parlez-en à un médecin avant de prendre un aliment.
- N'achetez pas de produits comestibles au CBD auprès de vendeurs sans licence, car ils peuvent fabriquer des produits de mauvaise qualité.
