Un diagnostic de cancer fait toujours peur, mais découvrir que votre enfant a le cancer est probablement votre pire peur qui se réalise. Vous vivez probablement un large éventail d'émotions en ce moment, et ce n'est pas grave. Prenez tout le temps dont vous avez besoin pour traiter le diagnostic et ne vous inquiétez pas de ce que vous « devriez » ou « ne devriez pas » ressentir. Soyez gentil avec vous-même lorsque vous aidez votre enfant pendant le traitement.
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Partie 1 sur 4: Gérer vos émotions
Étape 1. Donnez-vous le temps de traiter le diagnostic de votre enfant
Vous ressentez probablement beaucoup d'émotions en ce moment, et c'est tout à fait normal. Il n'y a pas de « bonne façon » de se sentir après avoir reçu un diagnostic de cancer, surtout lorsqu'il s'agit de votre enfant. Prenez tout le temps dont vous avez besoin pour assimiler la nouvelle et laissez-vous ressentir les émotions qui surgissent.
Vous allez probablement ressentir une gamme d'émotions, et parfois vous pourriez même vous sentir engourdi. Tout ce que vous ressentez est bien
Étape 2. Permettez-vous de faire le deuil de votre vie avant le cancer
L'équipe médicale de votre enfant fera tout son possible pour aider votre enfant à surmonter le cancer, mais vous ressentez probablement encore un sentiment de perte. Vous pouvez manquer votre routine normale et vivre une vie parfaitement inconsciente des problèmes de santé de votre enfant. C'est normal de ressentir cela, alors donnez-vous le temps de faire le deuil de cette perte.
Le deuil comporte généralement 5 étapes: le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l'acceptation. Il est normal d'entrer et de sortir de ces 5 étapes pendant que vous traitez le diagnostic de votre enfant
Étape 3. Prenez soin de vous en mangeant bien, en dormant et en suivant une routine
En ce moment, vous êtes probablement très concentré sur les soins à apporter à votre enfant et à passer du temps avec lui. Vous serez beaucoup mieux en mesure de soutenir votre enfant si vous êtes à votre meilleur. Assurez-vous de bien vous reposer et de manger sainement. De plus, suivez une routine quotidienne pour vous assurer de prendre une douche, de prendre soin de vos dents et de garder votre espace de vie propre.
Vous n'êtes pas obligé de tout faire vous-même. Il est normal de demander de l'aide pour des choses comme le nettoyage. De plus, vous pourriez obtenir des repas sains préparés à l'avance
Étape 4. Gérez vos émotions avec des activités quotidiennes de soulagement du stress
Vous traversez une période très difficile en ce moment, il est donc normal de vous sentir stressé, contrarié, frustré, triste, en colère et d'autres émotions fortes. Ces émotions peuvent s'accumuler en vous si vous ne les libérez pas, alors essayez de faire quelque chose chaque jour qui vous aide à vous défouler. Voici quelques bonnes idées:
- Aller se promener.
- Écrire dans un journal.
- Faire du yoga.
- Vent à un ami.
- Profitez d'une tasse de thé et d'un livre.
- Blottissez-vous avec votre enfant.
- Prenez un bain chaud.
- Essayez le kickboxing.
- Méditez ou priez.
Étape 5. Construisez un système de soutien pour vous-même
S'entourer de personnes qui se soucient de vous peut être très inspirant. Communiquez avec vos amis et votre famille qui vous écouteront lorsque vous êtes contrarié ou qui feront du bénévolat lorsque vous aurez besoin d'un coup de main. N'ayez pas peur de parler si vous avez besoin de quelque chose parce que vos proches veulent être là pour vous.
- Vous pourriez demander à vos amis: « Est-ce que ça va si je t'appelle quand je suis contrarié ? » Vous pouvez également demander à des amis proches ou à des membres de la famille quelque chose comme: « Avec tout ce qui se passe en ce moment, nous avons du mal avec les tâches ménagères et les courses. Pourriez-vous m'aider ? »
- Rejoignez un groupe de soutien pour les parents d'enfants atteints de cancer. Demandez à votre médecin de vous recommander un groupe de soutien afin que vous puissiez gérer le processus plus facilement.
- Si vous êtes religieux ou spirituel, parlez à un mentor dans votre lieu de culte.
Partie 2 sur 4: En savoir plus sur le diagnostic
Étape 1. Choisissez un médecin en qui vous avez confiance pour traiter le cancer de votre enfant
Commencez par demander au médecin qui a découvert le cancer de votre enfant de vous recommander 2 à 3 médecins de votre région qui sont des oncologues expérimentés. Ensuite, rencontrez les médecins pour voir s'ils vous conviennent, à vous et à votre enfant. Interrogez les médecins sur leur formation, leur expérience professionnelle et leurs qualifications. C'est aussi une bonne idée de faire des recherches sur chaque médecin pour s'assurer qu'ils ont de bonnes critiques d'anciens patients et qu'ils sont remarquables dans leur domaine.
- Assurez-vous que le médecin que vous choisissez a de l'expérience dans le traitement du type de cancer dont souffre votre enfant. Vous pourriez demander: « Combien de patients atteints de leucémie infantile avez-vous traités ? »
- Vous pouvez demander à votre médecin de vous aider à visiter l'hôpital où il traitera votre enfant.
Étape 2. Parlez au médecin de votre enfant pour vous aider à comprendre son diagnostic
Vous avez peut-être arrêté d'écouter après avoir entendu le mot « cancer » et c'est tout à fait normal. Il vous faudra peut-être du temps pour bien assimiler ce que dit le médecin de votre enfant. Faites un suivi avec eux pour connaître le diagnostic complet de votre enfant, ses options de traitement et ce que vous pouvez faire pour l'aider.
- Vous pourriez dire: « Je sais que vous l'avez expliqué lors de notre dernier rendez-vous, mais pouvons-nous revoir les détails ? »
- Vous pouvez également demander au médecin de votre enfant de vous indiquer les meilleures ressources pour comprendre le type de cancer de votre enfant.
- Partagez ce que vous apprenez avec les membres de votre famille afin qu'ils puissent vous aider.
Étape 3. Posez des questions si vous ne comprenez pas quelque chose
Il y aura probablement beaucoup de choses que vous ne comprenez pas, et ce n'est pas grave. L'équipe médicale de votre enfant est là pour apporter des réponses. Parlez si vous êtes confus à propos de quelque chose. De plus, notez les questions auxquelles vous pensez entre les rendez-vous afin de ne pas oublier de les poser.
Par exemple, vous pourriez avoir des questions sur une option de traitement particulière
Étape 4. Apportez un cahier aux rendez-vous chez le médecin afin de pouvoir prendre des notes
Les rendez-vous chez le médecin peuvent être vraiment écrasants, d'autant plus que vous vous inquiétez pour votre enfant. Il peut être très difficile de suivre tout ce qu'ils vous disent, mais l'écrire peut vous aider. Essayez de prendre des notes sur le diagnostic, les recommandations de votre médecin et les prochaines étapes à suivre.
- Vous pouvez également essayer de prendre des notes sur votre téléphone ou sur une tablette.
- Si vous le pouvez, demandez à un ami ou à un parent de vous accompagner à vos rendez-vous chez le médecin afin qu'il puisse prendre des notes.
Étape 5. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire pour aider votre enfant
En tant que parent, vous voulez probablement tout améliorer pour votre enfant. Cependant, il y a beaucoup de choses que vous ne pouvez pas contrôler pour le moment. Au lieu de vous soucier de ce que vous ne pouvez pas changer, demandez au médecin de votre enfant ce que vous pouvez faire pour favoriser son rétablissement. Ensuite, faites de votre mieux pour être là pour votre enfant.
Par exemple, votre médecin peut vous recommander des moyens d'aider votre enfant à répondre à ses besoins nutritionnels ou des moyens de divertir votre enfant pendant le traitement
Étape 6. Apprenez à connaître l'équipe médicale de votre enfant et ce qu'elle fait
Vous êtes probablement très inquiet en ce moment et pouvez même vous sentir impuissant. Établir des relations avec les médecins et les infirmières de votre enfant peut vous aider à vous sentir plus en contrôle. Apprenez leurs noms, leur spécialité et comment ils aident votre enfant.
Vous pourriez dire: « Bonjour, je m'appelle Taylor. J'apprécie ce que vous faites pour mon enfant. Quelle est votre spécialité?"
Partie 3 sur 4: Gérer le travail et la vie de famille
Étape 1. Parlez à votre employeur de vos congés ou de vos options de travail flexibles
À l'heure actuelle, le travail est probablement la dernière chose à laquelle vous pensez, mais il est préférable de prendre des dispositions avec votre travail le plus tôt possible. Communiquez avec votre superviseur ou votre représentant des ressources humaines pour savoir comment ils peuvent répondre à vos besoins. Vous aurez probablement besoin de temps libre pour les rendez-vous chez le médecin et pour vous occuper de votre enfant. De plus, vous pouvez parfois avoir besoin d'une pause pour votre santé mentale.
- Vous pourriez dire: « Je viens d'apprendre que mon enfant a un cancer. J'apprécie vraiment mon travail ici, alors j'espérais pouvoir passer à un horaire plus flexible afin de pouvoir m'occuper de mon enfant.
- Vous pourrez peut-être utiliser des congés payés ou des congés de maladie. De plus, vous pouvez prendre un congé prolongé. Aux États-Unis, la loi sur le congé familial et médical vous permet de prendre jusqu'à 12 semaines de congé sans solde avec protection de l'emploi.
Étape 2. Avertissez les enseignants et les administrateurs de votre enfant s'ils vont à l'école
Les enseignants et le personnel de soutien de votre enfant doivent être informés du diagnostic de cancer afin de pouvoir soutenir votre enfant. Votre enfant peut accumuler plus d'absences, vous voudrez donc que ses enseignants soient prêts à envoyer des devoirs à la maison et à donner une aide supplémentaire. Parlez au personnel des besoins actuels de votre enfant et demandez-lui de vous aider.
- Vous pourriez dire: « Nous venons d'apprendre qu'Alex a un cancer. C'est une période difficile pour notre famille et Alex, et nous espérons que vous pourrez nous aider à suivre ses études.
- De plus, dites aux enseignants de votre enfant de surveiller les effets secondaires du traitement, comme une fatigue extrême ou des nausées. Demandez-leur d'appeler l'infirmière et de vous informer si votre enfant a besoin d'aide.
- Prenez des dispositions avec l'enseignant de votre enfant pour savoir comment il enverra le travail à votre enfant. Vous pouvez demander aux enseignants d'envoyer la plupart des travaux par e-mail ou en les téléchargeant sur un Google Drive que vous avez partagé avec eux. Vous pouvez organiser un horaire de ramassage pour les articles physiques, comme des livres ou des classeurs.
Étape 3. Créez une nouvelle routine pour votre famille parce que la structure est réconfortante
Avoir une routine familiale crée un sentiment de normalité, c'est donc bon pour tout le monde dans la famille. Conservez vos habitudes habituelles lorsque cela est possible. Cependant, il est probable que certaines choses devront changer. Trouvez une routine qui convient aux besoins de santé de votre famille et de votre enfant.
- Par exemple, vous pouvez créer une nouvelle routine pour les jours où votre enfant a des rendez-vous médicaux. De même, vous pourriez établir une routine pour donner des médicaments à votre enfant tous les jours.
- Les choses qui pourraient rester les mêmes pourraient inclure l'heure du dîner, les horaires scolaires ou les activités parascolaires pour vos autres enfants.
Étape 4. Demandez à votre famille et à vos amis de vous aider à assumer vos responsabilités
Vous avez tellement de choses dans votre assiette en ce moment, et ce n'est pas grave si vous ne pouvez pas tout faire. Il y aura des moments où vous n'aurez tout simplement pas le temps ou l'énergie pour nettoyer, cuisiner, faire l'épicerie ou faire des tâches ménagères. Il est normal de demander de l'aide aux gens lorsque vous en avez besoin. Appelez ou envoyez un SMS à un ami proche ou à un parent pour voir s'il peut vous aider.
- Vous pourriez dire quelque chose comme: « J'ai été à l'hôpital avec Alex toute la semaine et nous n'avons pas fait de lessive. Y a-t-il un moyen pour vous de faire quelques chargements pour moi ce soir ? »
- Pendant les moments vraiment difficiles, vous pouvez établir un calendrier afin que les gens puissent s'inscrire pour vous aider. Par exemple, créez un document Google Sheets avec des catégories telles que « apporter le dîner », « faire la lessive », « faire l'épicerie » et « prendre les enfants à des activités ». Partagez-le avec les personnes dans votre vie qui sont prêtes à vous aider afin qu'elles puissent s'inscrire à l'avance pour les tâches ménagères.
Étape 5. Planifiez des activités familiales pour que vous puissiez toujours vous amuser les uns les autres
Vous pourriez avoir l'impression que c'est mal de profiter de quoi que ce soit en ce moment, mais c'est bien pour vous et votre famille de faire des choses qui vous apportent de la joie. Passer du temps ensemble peut vous rapprocher tous, ce qui pourrait vous aider à traverser cette période difficile. Réservez au moins une fois par semaine du temps pour une activité que vous aimez tous. Essayez de vous concentrer les uns sur les autres pendant cette période.
- Par exemple, vous pourriez organiser une soirée cinéma en famille ou jouer à des jeux ensemble. Si votre enfant a assez d'énergie pour sortir, vous pouvez jouer au mini-golf ou aller à l'atelier Build-a-Bear.
- Vous pouvez également inviter la famille élargie à un grand dîner ou à une soirée de jeux en famille.
Partie 4 sur 4: Parler à votre enfant
Étape 1. Soyez honnête avec votre enfant au sujet de son diagnostic de cancer
Vous voulez protéger votre enfant, il est donc compréhensible que vous vouliez cacher à quel point un diagnostic de cancer est effrayant. Cependant, les enfants sont intelligents et votre enfant a probablement compris que quelque chose ne va pas. Si vous ne leur dites pas la vérité, ils pourraient essayer de combler eux-mêmes les lacunes, ce qui peut aggraver les choses. Asseyez-vous avec votre enfant et expliquez-lui qu'il est très malade, mais vous et ses médecins ferez tout pour l'aider à aller mieux.
- Dites quelque chose comme: « Aujourd'hui, nous avons découvert pourquoi vous avez tant souffert. Le médecin dit que vous avez un cancer. C'est bien d'avoir peur en ce moment, mais nous allons combattre le cancer ensemble. Avez-vous des questions?"
- Si votre enfant est plus âgé, vous pourriez lui dire des choses comme: « Comment vous sentez-vous par rapport à ce que le médecin a dit ? » ou "J'ai peur aussi, mais nous allons vous offrir les meilleurs soins possibles."
Étape 2. Présentez votre enfant à son équipe médicale afin qu'il se sente à l'aise
Pour votre enfant, son équipe médicale est une bande d'adultes qu'il ne connaît pas bien. Cela peut être très intimidant pour eux, alors essayez de les aider à connaître leurs médecins et infirmières. Dites à votre enfant qui est chaque personne et aidez-le à les connaître un peu.
- Vous pourriez dire: « C'est l'infirmière Amy. Avez-vous vu les chats sur ses gommages ? Tu aimes les chats aussi.
- Si vous avez un enfant plus âgé, vous pourriez dire: « L'infirmière Donahue traite des patients atteints de cancer depuis 8 ans, elle a donc beaucoup d'expérience.
Étape 3. Félicitez votre enfant pour avoir vécu une expérience difficile
Votre enfant fait face à beaucoup de choses en ce moment, alors reconnaissez ce qu'il traverse. Dites à votre enfant que vous êtes fier d'avoir fait des prises de sang, suivi des traitements et rencontré beaucoup de nouveaux médecins. Cherchez des occasions de les célébrer pour leur courage.
- Par exemple, félicitez-le chaque fois qu'il reçoit une injection ou qu'il doit faire une prise de sang.
- Si vous le pouvez, donnez-leur des récompenses, comme des jouets ou des objets qu'ils ont demandés, après un traitement difficile ou un séjour à l'hôpital. Si vous avez du mal à vous permettre ce genre de choses, vous pourrez peut-être collecter des dons de la part de votre famille ou de vos amis.
Étape 4. Aidez votre enfant à trouver des exutoires à ses émotions
Votre enfant va probablement ressentir parfois de la tristesse, de la colère et d'autres émotions douloureuses. Selon leur âge, ils peuvent avoir du mal à libérer ces émotions. Parlez à votre enfant de ce qu'il ressent et écoutez ce qu'il a à dire. De plus, essayez différentes activités de soulagement du stress avec votre enfant pour voir ce qui fonctionne pour lui.
- Dites quelque chose comme: « Que pensez-vous de tout cela ? » Ensuite, écoutez vraiment leurs sentiments sans les juger ni essayer de les faire se sentir mieux.
- Vous pourriez les aider à essayer des produits anti-stress comme dessiner, écouter de la musique, écrire dans un journal ou jouer avec un animal de compagnie.
Étape 5. Gardez votre enfant occupé avec des activités agréables
Si votre enfant s'amuse, il est moins susceptible de penser à son diagnostic de cancer. Créez une liste d'activités que votre enfant peut faire dès maintenant. Ensuite, essayez de remplir leur journée avec autant de bonheur que possible.
- À la maison, vous pouvez préparer ses plats préférés, jouer à des jeux, jouer avec un animal de compagnie, regarder des films ensemble et sortir dans des endroits que votre enfant aime.
- S'ils sont à l'hôpital, vous pouvez dessiner ensemble, lire ensemble, regarder un film ensemble ou jouer à un jeu de cartes. Si vous avez un enfant plus âgé, vous pouvez l'aider à se lancer dans un passe-temps qu'il peut pratiquer au lit, comme écrire, faire de l'art ou regarder de vieux films.
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Des astuces
- Il est normal de demander de l'aide lorsque vous en avez besoin.
- Vous aurez probablement de bons et de mauvais jours, alors ne vous sentez pas mal à propos des fluctuations émotionnelles. Vous traversez une période très difficile et il est normal d'être contrarié, en colère ou triste.
- N'ayez pas peur de dire « non » aux choses que vous trouvez stressantes. Il est normal de donner la priorité à votre enfant, à votre famille et à vous-même dès maintenant.
