Les allergies à des choses telles que la poussière, les animaux domestiques, les arachides et les cafards sont une cause majeure de maladie dans le monde. Des millions d'enfants souffrent d'allergies, avec des symptômes physiques allant de légers à graves. Cependant, ils peuvent également entraîner des effets secondaires émotionnels tels que la peur, le stress et l'anxiété. Ceux-ci peuvent avoir un impact sur la capacité de votre enfant à réussir à l'école, à participer à votre vie de famille et à maintenir une vie sociale. Vous pouvez aider votre enfant à faire face aux allergies en lui offrant un soutien positif et inconditionnel à la maison, en gérant ensemble les allergies de votre enfant et en obtenant le soutien de l'école de votre enfant.
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Méthode 1 sur 3: Offrir un soutien à domicile
Étape 1. Transmettez un message approprié sur les allergies de votre enfant
Lorsqu'un médecin diagnostique que votre enfant souffre d'allergies, il faudra peut-être un certain ajustement pour s'habituer aux changements dans sa routine. Votre enfant pourrait ne pas prendre les changements assez au sérieux ou pourrait devenir trop inquiet pour sa sécurité. Fournir un message cohérent adapté au développement de votre enfant peut assurer sa sécurité tout en le mettant à l'aise avec ses allergies.
- Restez calme et neutre lorsque vous discutez avec lui des allergies de votre enfant. Concentrez-vous sur des routines de sécurité cohérentes afin que votre enfant comprenne que les allergies peuvent être graves, mais qu'elles sont gérables.
- Par exemple: « Hé Sam, j'ai ce nouveau produit que j'aimerais essayer ce soir pour le dîner. Pourriez-vous s'il vous plaît me rendre un grand service et vous assurer qu'il n'y a pas de cacahuètes dedans ? De cette façon, nous pouvons tous profiter de ce délicieux curry.
- Un autre exemple serait: « Hé Molly, peux-tu s'il te plaît te rappeler de dire à Mme Grasser que tu es allergique au chien de Meg et que tu n'es pas méchante si tu l'évites ? Tu peux lui donner tes médicaments pour ne pas oublier de les prendre pendant que tu t'amuses à ta soirée pyjama avec Meg.
Étape 2. Fournir de l'aide à tout moment
Prenez le temps de renforcer votre compréhension et votre volonté d'aider votre enfant à faire face aux allergies. Assurez-vous qu'ils savent que leur famille et leurs amis les aimeront et les soutiendront inconditionnellement. Faites savoir à votre enfant que vous êtes toujours là pour parler et aider comme vous le pouvez.
- Répétez souvent votre volonté d'aider et de soutenir. Cette cohérence peut aider votre enfant à mieux gérer les allergies et toutes les situations possibles qu'elles peuvent présenter. Par exemple, dites: « Je sais à quel point cela vous dérange de devoir rester à l'intérieur lorsque le pollen est élevé, Leia. Nous vous aimons beaucoup et vous soutiendrons de toutes les manières possibles. Même si tu veux juste pleurer, ton père et moi sommes toujours là pour toi.
- Un autre exemple serait: « Hé Luke, le pollen est élevé aujourd'hui et cela peut aggraver vos allergies. Et si je t'emmenais avec un ami ou deux au cinéma. Je vais t'apporter du pop-corn et des collations.
Étape 3. Donnez à votre enfant un soutien verbal
Félicitez votre enfant pour avoir essayé de gérer ses allergies. Cela peut aider votre enfant à voir non seulement que l'allergie est gérable, mais aussi que se sentir bien est plus important que les conséquences potentielles de l'exposition aux allergènes.
Par exemple, « Je sais à quel point ce gâteau d'anniversaire était beau, Annie. Je suis vraiment fier de toi pour avoir célébré l'anniversaire de ta sœur et d'avoir été une championne lorsque tu as mangé ton gâteau spécial. Vous faites un travail formidable en évitant la farine ! »
Étape 4. Soyez patient et compréhensif
Les allergies peuvent causer du stress à un enfant, en particulier autour de ses pairs. Tout signe d'impatience de la part des autres peut aggraver la situation. Vous rappeler que votre enfant a besoin d'aide pour gérer ses allergies peut vous aider à rester patient et compréhensif.
Inspirez profondément si vous sentez que vous allez gronder ou donner une rétroaction négative à votre enfant sur la gestion de ses allergies. Cela peut vous détendre, vous et votre enfant, et faciliter la gestion des allergies
Étape 5. Soutenez un journal « d'inquiétude »
Si votre enfant souffre d'anxiété ou de peur à cause de ses allergies, envisagez de lui fournir un journal ou un journal pour exprimer ces émotions. Assurez à votre enfant que vous ne le lirez que s'il le souhaite et que vous êtes toujours heureux de parler de ses inquiétudes. Cela peut aider à soulager toute anxiété ou leur montrer comment ils ont géré leurs allergies de manière positive et sûre.
Méthode 2 sur 3: Gestion des traitements et des symptômes
Étape 1. Donnez le bon exemple
Que vous le réalisiez ou non, votre enfant écoute et regarde ce que vous faites. L'un des moyens les plus efficaces d'aider votre enfant à faire face aux allergies est de donner le bon exemple par vos actions et votre comportement. Cela peut aider votre enfant à gérer sa propre gestion des allergies et à mieux faire face aux allergies.
- Prenez le temps de renforcer vos messages par des activités quotidiennes. Par exemple: « Gabriel, je viens de recevoir une notification sur mon téléphone indiquant que je dois prendre mes médicaments contre les allergies. Avez-vous également vérifié votre téléphone ? Je vais chercher tes médicaments à l'étage quand j'aurai les miens et ensuite ce sera réglé pour nous deux. Vous pouvez également dire: « Je vais vérifier la présence d'arachides dans cette sauce au curry » ou: « Pouvez-vous vérifier mon sac pour vous assurer que j'ai bien emballé l'EpiPen ? »
- N'oubliez pas de rester confiant lorsque vous décrivez les allergies de votre enfant devant lui. Cela montre à votre enfant qu'il peut gérer ses allergies. Au lieu de « Alex pourrait mourir à cause des arachides », dites: « Alex est si doué pour demander aux gens si les plats contiennent des noix et pour décider s'il peut manger de nouveaux aliments. »
Étape 2. Suivez les routines d'allergie de manière cohérente
De nombreux enfants allergiques ont des règles à suivre concernant des comportements tels que manger ou caresser des animaux. Suivre ces règles à la maison peut aider votre enfant à continuer ce comportement lorsqu'il est à l'école ou ailleurs. Voici quelques routines à suivre pour que votre enfant puisse les poursuivre:
- Lire les étiquettes
- Vérification des ingrédients
- Poser des questions sur les ingrédients des aliments ou des boissons
- Prendre des médicaments contre les allergies
- Porter un EpiPen en tout temps
Étape 3. Aidez votre enfant à reconnaître les symptômes d'allergie
La plupart des enfants aiment passer du temps avec leurs amis. En conséquence, votre enfant ne sera pas toujours en votre présence pour que vous puissiez voir les symptômes d'une crise d'allergie imminente. Apprendre à votre enfant à reconnaître les symptômes d'une allergie peut l'aider à mieux faire face et à gérer les attaques potentielles.
- Dites à votre enfant quelles sont les réponses typiques à un allergène. Ceux-ci peuvent inclure des éternuements, une respiration sifflante, des vomissements, des démangeaisons oculaires et des étourdissements.
- Dites à votre enfant quels sont les symptômes de ses allergies. Vous devez également informer votre enfant que d'autres symptômes peuvent apparaître. Par exemple, « Quand tu sors aujourd'hui, Sara, fais attention quand tu manges la pizza. Il est sans gluten, mais peut entrer en contact avec de la farine. Si vous avez mal au ventre ou si vous voulez aller aux toilettes, ce sont peut-être vos allergies. Vous pourriez même vous sentir un peu étourdi. C'est bien d'arrêter de manger et d'en parler à la mère de Tegan. Elle aura un petit quelque chose d'autre pour vous si votre allergie vous dérange.
Étape 4. Élaborez un plan pour gérer les symptômes ou les attaques
La préparation est une partie importante pour aider votre enfant à gérer et à faire face aux allergies. Apprenez à votre enfant à faire face à une éventuelle crise d'allergie en ayant un plan que vous révisez régulièrement. Cela peut aider votre enfant à rester calme et à minimiser le risque d'un problème grave.
- Élaborez un plan avec votre enfant. Cela les aide également à se sentir en contrôle de ce qui se passe. Par exemple, « Max, travaillons ensemble sur votre plan pour une crise d'allergie. Si vous commencez à avoir une respiration sifflante dans l'herbe, voulez-vous que M. Bisbee sache que vous vous sentez malade ? »; ou « Sam, à quels amis voudriez-vous parler de votre Epipen au cas où vous seriez piqué par une abeille et ne pourriez pas vous injecter ? Vos amis peuvent rester avec vous et s'assurer que vous recevez l'injection si vous ne pouvez pas le faire vous-même. L'un d'eux peut aussi faire savoir à un adulte d'appeler une ambulance.
- Assurez votre enfant qu'il peut exécuter le plan même si vous n'êtes pas là. Cela leur donnera la confiance nécessaire pour faire face avec succès à toute situation qui pourrait se présenter à eux. Par exemple, « Allie, vous avez votre EpiPen et êtes prête à passer un bon moment au parc d'attractions aujourd'hui. N'oubliez pas que si vous vous faites piquer, vous avez tout ce dont vous avez besoin avec vous. Alex, Adam et Mme Simpson seront également là avec vous. Vous pouvez toujours m'appeler aussi.
Étape 5. Planifiez à l'avance avec votre enfant
Les enfants adorent passer du temps avec leurs amis à la maison et à l'extérieur. Il peut y avoir un bal à l'école, une fête d'anniversaire ou autre chose à laquelle votre enfant souhaite assister. Au lieu de ne pas laisser partir votre enfant, ce qui peut l'embarrasser, planifiez une stratégie ensemble. Cela montre non seulement à votre enfant une gestion positive des allergies, mais peut également éviter le sentiment d'être laissé de côté.
- Pensez à appeler le parent hôte ou l'organisation pour voir si votre enfant peut apporter des friandises sûres ou un EpiPen.
- Faites savoir à votre enfant ce que vous avez fait. Les enfants aiment sentir qu'ils contrôlent la situation, alors impliquez-les dans la solution que vous avez trouvée. Par exemple: « Hé Julia, j'ai parlé à Mme Peterson et elle est ravie que vous puissiez venir à la fête. Elle m'a dit qu'elle avait commandé une pizza sans gluten pour la fête et qu'elle préparait également un gâteau sans gluten que tout le monde pouvait manger. Pourquoi ne pas lui choisir de jolies fleurs en guise de remerciement ? »; ou, "M. Christopher m'a dit que tu pouvais absolument faire la sortie sur le terrain, Max. Donnez-lui simplement votre EpiPen et dites-lui s'il y a quelque chose que vous devez éviter dans le parc. Il vous laissera vous et un ami ou deux rester en arrière.
Méthode 3 sur 3: Répondre aux préoccupations à l'école
Étape 1. Discutez de l'intégration avec d'autres enfants
Les enfants de tout âge peuvent s'inquiéter de s'intégrer s'ils ont des allergies. Parlez à votre enfant de toute peur ou anxiété qu'il pourrait avoir parce que ses allergies inhibent les activités. Assurez-vous de garder vos explications à un niveau approprié à l'âge de votre enfant.
- Recherchez des endroits où votre adolescent ou votre préadolescent peut aller avec des amis. Formulez une stratégie avec votre enfant à l'avance pour aller quelque part sans se sentir isolé ou gêné à cause de ses allergies.
- Expliquez aux plus petits que tout le monde a une sorte de défi. Par exemple, « Tu sais comment ton amie Lily doit porter des lunettes, Luca ? Vous devez rester loin des abeilles, c'est comme si Lily portait des lunettes. Tout le monde a quelque chose qui le rend un peu différent.
- Envisagez de consulter un psychologue pédiatrique si votre enfant souffre d'anxiété, d'inquiétude, de peur ou même de dépression grave à cause de ses allergies. Un médecin peut aider votre enfant à être vigilant face à ses allergies sans être craintif ou restrictif.
Étape 2. Informez l'école de votre enfant
Les enseignants et les infirmières scolaires de votre enfant sont là pour soutenir votre enfant et créer un espace sûr. Informer les éducateurs de votre enfant de ses allergies peut réduire l'anxiété de votre enfant face à des situations inconfortables ou potentiellement dangereuses. Reconnaissez que les professionnels de l'éducation sont tenus de garder ces informations confidentielles, de sorte que votre enfant ne devrait pas s'inquiéter que d'autres élèves ou parents le découvrent.
- Informez les enseignants, les administrateurs, les infirmières scolaires et les conseillers des allergies de votre enfant et de la façon dont vous les gérez. Par exemple, « Mme. Wiener, je voulais vous faire savoir que Clemens est sérieusement allergique aux arachides. Il le sait et est vraiment doué pour éviter les aliments potentiellement mauvais, mais il peut parfois avoir besoin d'un rappel.
- Demandez des logements si nécessaire. Par exemple, votre enfant peut porter un EpiPen pour des réactions potentielles tout au long de la journée. Assurez-vous que l'école est au courant afin que votre enfant puisse le porter sans problème.
- Demandez à l'un des enseignants préférés de votre enfant s'il pourrait servir de personne-ressource au cas où votre enfant aurait besoin d'un espace sûr. Par exemple: « Bonjour M. Sarver, Josie aime vraiment votre cours et travailler avec vous dans votre laboratoire. Ses allergies sont devenues si graves qu'elle ne peut pas sortir pendant la récréation. Pourrait-elle venir travailler avec vous pendant cette période ou vous rechercher si elle a un problème ? »
Étape 3. Faites savoir à votre enfant que l'école est un espace de soutien
Dites à votre enfant que les enseignants et l'infirmière de l'école sont toujours là pour vous aider. Assurez-vous que votre enfant sait que les enseignants, les infirmières et les conseillers sont disponibles à tout moment pour parler ou traiter un problème dû aux allergies.
