Le cuir chevelu sec n'est souvent qu'un problème de peau sèche, et vous le prévenez de la même manière que vous préviendrait la peau sèche: en fournissant une hydratation à l'intérieur et à l'extérieur. De plus, vous pouvez protéger votre cuir chevelu des situations qui pourraient le dessécher, comme les intempéries et le chlore. Dans certains cas, cependant, le cuir chevelu sec peut provenir d'une affection sous-jacente, vous devriez donc consulter votre médecin pour recevoir un diagnostic et commencer un traitement.
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Méthode 1 sur 3: Hydrater votre cuir chevelu
Étape 1. Essayez l'huile de noix de coco
Une façon d'hydrater votre cuir chevelu est d'appliquer de l'huile de noix de coco avant de vous laver les cheveux. Massez l'huile de noix de coco dans vos cheveux; ça aide à le réchauffer un peu d'abord. Couvrez vos cheveux et laissez l'huile de noix de coco pendant environ 45 minutes. Ensuite, sautez sous la douche et faites un shampooing comme d'habitude.
Étape 2. Utilisez du vinaigre de cidre de pomme pour un traitement plus court
Un autre traitement du cuir chevelu avec lequel certaines personnes ont de la chance est 1 partie de vinaigre de cidre de pomme et 1 partie d'eau. Vaporisez-le sur votre cuir chevelu, en faisant attention de ne pas en mettre dans vos yeux, et laissez-le reposer pendant environ 15 minutes. Rincez-le et shampouinez vos cheveux ensuite.
Étape 3. Choisissez un shampooing pour cheveux secs
Vous essayez d'éviter un cuir chevelu sec, ce qui signifie fournir une hydratation. Un shampooing qui hydrate vos cheveux hydratera également votre cuir chevelu. Si vous avez les cheveux et le cuir chevelu secs, choisissez un shampooing qui dit qu'il est pour les « cheveux secs ».
Étape 4. Donnez à votre cuir chevelu une pause après le shampooing
Le cuir chevelu produit naturellement de l'huile, qui descend également dans vos cheveux. Cependant, si vous vous lavez les cheveux trop souvent, vous rincez cette huile naturelle. Évitez de vous laver les cheveux tous les jours, faites-le plutôt tous les deux jours.
Si vous voulez toujours cette sensation de fraîcheur même lorsque vous ne vous lavez pas les cheveux, utilisez plutôt un revitalisant à rincer
Étape 5. Incluez votre cuir chevelu lorsque vous revitalisez vos cheveux
La sagesse conventionnelle dit que vous devriez juste mettre du revitalisant sur la moitié inférieure de vos cheveux; Cependant, si vous essayez d'éviter un cuir chevelu sec, vous devez également revitaliser votre cuir chevelu. Conditionner votre cuir chevelu aidera à le garder hydraté.
Étape 6. Rincez abondamment
Lorsque vous utilisez un shampooing ou un revitalisant, rincez-les bien de vos cheveux. Tout shampooing laissé peut contribuer aux démangeaisons, qui à leur tour pourraient vous faire vous gratter. Cela pourrait conduire à un cuir chevelu sec et démangeaisons dans l'ensemble.
Étape 7. Appliquez une lotion pour le cuir chevelu
Les lotions pour le cuir chevelu sont conçues pour vous garder hydraté et prévenir le dessèchement. Vous l'appliquez juste sur votre cuir chevelu, en le frottant comme vous le feriez avec n'importe quelle lotion. Vous pouvez trouver des lotions spécialement conçues pour votre cuir chevelu, mais d'autres crèmes épaisses peuvent également fonctionner.
Étape 8. Évitez de coiffer vos cheveux à la chaleur
La chaleur d'un sèche-cheveux ou d'autres outils de coiffage peut dessécher vos cheveux. Dans la mesure du possible, laissez vos cheveux sécher à l'air libre ou utilisez le réglage « froid » de votre sèche-cheveux.
Méthode 2 sur 3: Apporter des modifications à votre routine
Étape 1. Restez hydraté
Pendant que vous traitez votre cuir chevelu sec de l'extérieur avec un revitalisant ou des huiles, il est tout aussi important de le traiter de l'intérieur. Rester hydraté en buvant suffisamment d'eau pour garder votre peau saine et hydratée. Essayez de boire au moins huit verres d'eau de 8 onces par jour.
Étape 2. Mangez des aliments sains pour les cheveux
Les carences en vitamines peuvent être à l'origine de votre cuir chevelu sec. Assurez-vous d'avoir une alimentation bien équilibrée et d'obtenir beaucoup de vitamine B (en particulier B6 et B12) à partir de fruits, de légumes et de grains entiers. Les acides gras oméga-3 sont également importants pour soutenir un cuir chevelu sain et hydraté. Les oméga-3 se trouvent dans les poissons gras, les noix, les graines et les huiles.
Vous pouvez compléter la vitamine B avec de l'huile de lin, du zinc ou du sélénium et prendre des suppléments d'huile de poisson pour augmenter les oméga-3. Consultez toujours votre médecin ou votre pharmacien avant de commencer un nouveau supplément
Étape 3. Évitez les colorants et les parfums
Parfois, un cuir chevelu sec et qui démange est causé par quelque chose auquel vous êtes allergique dans votre shampooing ou d'autres produits capillaires. Pour tester la théorie, essayez de choisir des produits capillaires sans colorants ni parfums pour voir si cela vous aide à ne pas avoir le cuir chevelu sec.
Vous pouvez également acheter des produits hypoallergéniques si vous avez la peau sensible
Étape 4. Évitez le chlore
Le chlore est connu pour dessécher la peau et les cheveux. Si vous passez beaucoup de temps dans la piscine, cela pourrait conduire à un cuir chevelu sec. Heureusement, vous n'avez pas besoin de sauter complètement la natation; vous avez juste besoin de vous protéger. Frottez une crème revitalisante sur votre cuir chevelu et vos cheveux, puis enroulez vos cheveux dans un bonnet de bain avant d'aller nager.
Vous pouvez également envisager d'acheter un filtre de douche. Ceux-ci filtreront le chlore ainsi que d'autres produits chimiques qui pourraient être dans l'eau
Étape 5. Restez hors de l'eau chaude
L'eau chaude peut être dure sur votre peau, votre cuir chevelu et vos cheveux, les desséchant. Pour éviter que votre cuir chevelu ne se dessèche trop, baissez le chauffage lorsque vous prenez la douche. Essayez des douches chaudes plutôt que chaudes et évitez le bain à remous.
Étape 6. Protégez votre cuir chevelu des intempéries
Que ce soit en hiver ou en été, le temps peut faire des ravages sur votre cuir chevelu et vos cheveux. En hiver, mettez un chapeau pour protéger votre tête de l'air sec et froid. En été, utilisez des sprays contenant un écran solaire pour protéger votre cuir chevelu, en particulier si vous vous exposez au soleil.
Étape 7. Exécutez un humidificateur
Si vous vivez dans un climat particulièrement sec ou froid, l'intérieur de votre maison s'assèche probablement pendant certaines parties de l'année. L'air sec assèche votre peau, votre cuir chevelu et vos cheveux, ce qui rend plus difficile le contrôle des choses comme le cuir chevelu sec. Une façon de remédier à la situation est de faire fonctionner un humidificateur dans votre maison pour augmenter l'humidité de l'air. Essayez d'en mettre un dans votre chambre, par exemple.
Méthode 3 sur 3: Considération des conditions sous-jacentes
Étape 1. Traitez les pellicules
De nombreuses affections peuvent être classées sous la rubrique « pellicules », y compris une peau sèche qui démange. Cependant, d'autres affections, telles que la dermatite séborrhéique et la malassezia, relèvent également de cette rubrique et nécessitent un traitement différent de celui de la peau sèche.
- Demandez à votre médecin quel shampooing antipelliculaire vous conviendrait le mieux. Gardez à l'esprit que vous devrez peut-être en essayer plusieurs avant d'en trouver un qui fonctionne.
- Lorsque vous utilisez un shampooing antipelliculaire, faites mousser et rincez deux fois. Laissez agir cinq minutes au deuxième tour. Cela donnera au médicament le temps de s'imprégner.
Étape 2. Consultez un médecin au sujet du psoriasis
Bien qu'il soit peu probable que vous ayez du psoriasis, cette condition peut vous amener à avoir un cuir chevelu sec et qui démange. Avec le psoriasis, vous remarquerez probablement des zones rouges couvertes d'écailles blanchâtres. Ils sont plus courants sur des endroits comme le cuir chevelu, les jambes, le visage, les paumes et le dos, pour n'en nommer que quelques-uns, mais ils peuvent apparaître n'importe où.
Le psoriasis est généralement traité avec des crèmes topiques, une luminothérapie et/ou des pilules
Étape 3. Faites-vous tester pour le rhumatisme psoriasique
Cette condition peut entraîner une inflammation des articulations, mais elle laisse également des taches rouges sèches sur le corps. Parfois, ces patchs ne sont présents que sur le cuir chevelu. Consultez un dermatologue pour être évalué pour cette condition.
