Il est frustrant de faire face à la perte de cheveux due à une maladie auto-immune comme l'alopécie, que votre perte de cheveux soit inégale (alopécie areata), que vous ayez perdu les cheveux de votre cuir chevelu (alopécie totale) ou que vous ayez perdu des cheveux sur tout votre corps (alopécie universelle). Si vous avez une perte de cheveux légère, vous pourrez peut-être améliorer la santé de vos follicules pileux pour faire repousser les cheveux. Pour une chute de cheveux plus sévère ou persistante, demandez à votre médecin ou dermatologue de vous prescrire des traitements pouvant stimuler la pousse des cheveux.
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Méthode 1 sur 3: Obtenir un traitement médical
Étape 1. Obtenez des injections de corticostéroïdes toutes les 4 à 6 semaines
Si vous souffrez d'une alopécie légère, un dermatologue vous injectera des corticostéroïdes directement dans la zone où les cheveux sont tombés. Les corticostéroïdes empêcheront votre système immunitaire d'attaquer les follicules pileux, et vous pouvez vous attendre à ce que les cheveux commencent à pousser environ 4 semaines après votre dernière injection.
Les corticostéroïdes sont également disponibles en tant que traitement topique, ce qui les rend plus faciles à utiliser pour les enfants atteints d'alopécie
Étape 2. Appliquez le minoxidil 1 à 2 fois par jour
L'alopécie légère peut être traitée en étalant du minoxidil sur la peau pendant environ 3 mois. Si vous souffrez d'alopécie plus sévère ou si vos cheveux ne répondent pas au minoxidil, demandez à votre médecin de l'utiliser avec un autre traitement contre l'alopécie.
- Le minoxidil est souvent utilisé avec des corticostéroïdes topiques.
- L'anthraline est un autre traitement topique qui pourrait vous être prescrit. Vous devrez appliquer la crème ou la lotion et la laver après 30 à 60 minutes. Les cheveux peuvent commencer à repousser dans les 8 à 12 semaines.
Étape 3. Frottez le médicament pour provoquer une réaction allergique sur la peau chauve
Si vous avez une inflammation et une alopécie étendue, le médecin peut vous prescrire du diphencyprone (DPCP), qui peut tromper votre système immunitaire et relancer la croissance des cheveux. Un clinicien appliquera une quantité très concentrée de DPCP sur votre peau, que vous laisserez agir pendant 2 à 3 jours. Une fois que vous avez eu une réaction, le clinicien appliquera une solution plus faible de DPCP sur la zone une fois par semaine.
Vous aurez besoin d'utiliser du DPCP pendant 3 mois pour que les cheveux repoussent
Étape 4. Prenez des corticostéroïdes oraux pour une alopécie sévère, totalis ou universalis
Les corticostéroïdes oraux peuvent améliorer votre état en supprimant votre système immunitaire. En raison du risque d'effets secondaires, les médecins les prescrivent généralement pour une courte période de temps.
- Les effets secondaires incluent le glaucome, l'enflure des bûches, l'hypertension artérielle, les problèmes de comportement et la prise de poids.
- Les jeunes adultes sont moins susceptibles de ressentir des effets secondaires lorsqu'ils prennent de courtes cures de corticostéroïdes oraux.
Étape 5. Appliquer une immunothérapie topique pour l'alopécie sévère, totalis ou universalis
Le dermatologue répandra le médicament directement sur la peau chauve. Votre système immunitaire enverra des globules blancs dans la région, ce qui peut provoquer la repousse des cheveux.
Les effets secondaires de l'immunothérapie topique comprennent des rougeurs, des démangeaisons et des éruptions cutanées, car votre système immunitaire réagit au médicament
Méthode 2 sur 3: Gérer votre alopécie
Étape 1. Massez votre cuir chevelu pendant 4 minutes chaque jour
La recherche montre que masser brièvement votre cuir chevelu tous les jours peut rendre vos cheveux plus épais. Bien que le massage ne fasse pas pousser vos cheveux plus vite, il les fera paraître plus volumineux. Pour un massage basique du cuir chevelu, frottez le bout de vos doigts en mouvements circulaires sur l'ensemble de votre cuir chevelu.
- Pour vous aider à vous rappeler de masser votre cuir chevelu tous les jours, faites-le lorsque vous vous shampouinez ou revitalisez vos cheveux.
- Discutez avec votre médecin de la possibilité d'inclure des huiles essentielles dans votre massage. Vous pouvez utiliser une huile essentielle comme le thym, le romarin ou le bois de cèdre mélangée à une huile de support comme le jojoba.
Étape 2. Adoptez une alimentation auto-immune
Vous pouvez apporter certains changements à votre alimentation qui peuvent aider à atténuer les symptômes et la gravité de votre alopécie. Étant donné que l'alopécie est une maladie auto-immune, vous voudrez éviter les aliments qui peuvent aggraver les maladies auto-immunes.
- Essayez d'éliminer les produits laitiers et le gluten de votre alimentation.
- Mangez des abats, comme le foie et le cœur, pour obtenir plus de vitamines et de minéraux.
- Incorporez des aliments qui contiennent des probiotiques à votre alimentation, comme le kéfir, la choucroute et le yogourt.
Étape 3. Incluez plus de fer, de biotine et de zinc dans votre alimentation
Si vous souffrez d'alopécie causée par une carence en nutriments, ajoutez des légumes-feuilles, des haricots, de la viande maigre et du tofu à votre alimentation. Ceux-ci ajouteront du fer, de la biotine et du zinc, qui sont censés améliorer la qualité des cheveux et réduire leur chute.
- Les bons légumes verts à feuilles comprennent les épinards, le chou frisé et la bette à carde.
- Si vous souffrez d'alopécie areata, parlez à votre médecin de la possibilité d'obtenir ces nutriments par le biais du complément alimentaire quercétine.
Étape 4. Protégez vos cheveux lorsque vous les brossez et les coiffez
Choisissez une brosse faite de poils naturels ou souples, au lieu de poils en métal ou en plastique, qui peuvent endommager vos cheveux. Pour éviter d'endommager davantage vos cheveux, n'utilisez pas de réglage de chaleur chaud si vous utilisez un sèche-cheveux. Si vous séchez vos cheveux, utilisez un réglage bas ou même séchez vos cheveux à l'air avant de les coiffer.
Protéger vos tiges capillaires n'accélérera pas la croissance des cheveux, mais cela rendra vos cheveux plus volumineux et plus sains
Étape 5. Envisagez de suivre des traitements d'acupuncture
Bien que des recherches soient nécessaires pour déterminer dans quelle mesure l'acupuncture est utile pour améliorer la croissance des cheveux, certaines personnes pensent que 4 à 5 séances d'acupuncture peuvent stimuler les follicules pileux. Si vous choisissez d'essayer l'acupuncture, évaluez les résultats après quelques séances pour décider si vous devez les poursuivre.
Étape 6. Protégez votre cuir chevelu ou votre peau
Les cheveux protègent la peau de votre cuir chevelu de l'exposition au soleil, tandis que les cheveux près de vos yeux empêchent la poussière ou la saleté d'y pénétrer. Pour protéger votre peau, appliquez un écran solaire, portez des lunettes de soleil et protégez le haut de votre tête des éléments. Vous voudrez peut-être porter des chapeaux, des écharpes, des perruques ou des casquettes pour garder votre tête au chaud et protéger votre peau des rayons UV.
Si vous avez perdu les poils à l'intérieur de vos narines, appliquez une pommade légère à base d'eau à l'intérieur pour les garder hydratées. Évitez d'utiliser des onguents à base de graisse comme la vaseline et l'huile minérale
Méthode 3 sur 3: Identifier les types d'alopécie
Étape 1. Recherchez de petites plaques de perte de cheveux pour diagnostiquer la pelade
Si vous perdez de petites plaques rondes de poils sur votre corps, vous souffrez peut-être de l'une des formes les plus courantes d'alopécie. L'alopécie areata peut provoquer:
- Perte de cheveux et repousse des cheveux à différents endroits
- Beaucoup de chute de cheveux en plusieurs jours ou semaines
- Perte de cheveux d'un seul côté de votre cuir chevelu
- De minuscules rangées de bosses sur vos ongles
Étape 2. Examinez votre cuir chevelu pour déterminer si vous souffrez d'alopécie totale
Regardez votre cuir chevelu et décidez si vous y perdez progressivement vos cheveux. L'alopécie totale est une perte totale de cheveux qui peut commencer par une pelade. Vous ne pouvez pas avoir de perte de cheveux dans d'autres zones de votre corps.
L'alopécie totale est considérée comme une maladie auto-immune. Bien qu'ils ne puissent pas être guéris, les cheveux peuvent commencer à repousser d'eux-mêmes
Étape 3. Vérifiez le reste de votre corps pour la perte de cheveux ou des problèmes de peau
Si vous avez perdu tous les poils de votre corps (y compris autour de vos yeux et de votre pubis), vous souffrez peut-être d'alopécie universelle. Les autres signes de l'alopécie universelle comprennent:
- Démangeaisons ou brûlures de la peau
- Troubles auto-immuns
- La dermatite atopique
- Des bosses ou des piqûres sur vos ongles
Étape 4. Discutez avec votre médecin de soins primaires
Si vous pensez souffrir d'alopécie, demandez à votre médecin de confirmer un diagnostic. Le médecin vous examinera et discutera de votre perte de cheveux pour déterminer quel type d'alopécie vous avez. Si le médecin soupçonne que vous souffrez d'alopécie universelle, il voudra peut-être faire une biopsie du cuir chevelu pour examiner les cheveux de plus près.
