L'ammoniac est un sous-produit normal de la digestion qui est généralement éliminé du corps par le foie. Si vous avez des niveaux élevés d'ammoniac, cela est généralement dû à un problème avec votre fonction hépatique. Cependant, il existe des moyens de diminuer vos niveaux d'ammoniac et d'améliorer votre fonction hépatique. Il s'agit notamment de prendre des médicaments, de compléter votre alimentation et de changer ce que vous mangez. Avec une combinaison de ces méthodes, vous pouvez réduire les niveaux d'ammoniac dans votre corps.
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Méthode 1 sur 3: Abaisser les niveaux d'ammoniac avec des médicaments
Étape 1. Consultez votre médecin
La plupart des gens qui savent qu'ils doivent réduire leur taux d'ammoniac le découvrent auprès de leur médecin. Ce problème est généralement associé à un autre problème de santé. Par conséquent, le contrôle de vos niveaux d'ammoniac fera partie d'un plan de traitement global.
Des niveaux élevés d'ammoniac sont un symptôme courant d'une maladie hépatique avancée, connue sous le nom de cirrhose, de syndrome de Reye et de cas graves d'hépatite. Si vous souffrez de l'une de ces maladies, il est probable que vous deviez travailler à réduire vos niveaux d'ammoniac
Étape 2. Faites tester vos niveaux d'ammoniac
Avant de prendre des médicaments pour des niveaux élevés d'ammoniac, vous devez vérifier le problème. Les tests d'ammoniac mesurent la quantité d'ammoniac dans le sang, un échantillon de sang sera donc nécessaire.
- Les niveaux normaux d'ammoniac varient de 15 à 45 µ/dL (11 à 32 µmol/L).
- Les niveaux d'ammoniac augmentent temporairement après l'exercice, en particulier les exercices intenses et de longue durée comme la course à pied sur de longues distances. Pour cette raison, vous devez éviter les exercices de toutes sortes ainsi que le tabagisme avant le test.
Étape 3. Prenez du lactulose
Le lactulose est un médicament contre la constipation utilisé pour traiter les taux élevés d'ammoniac dans le sang. Le lactulose agit en éliminant l'ammoniac du sang et en le déplaçant dans le côlon. Une fois dans le côlon, l'ammoniac est éliminé du corps lorsque vous allez aux toilettes.
- Suivez les instructions de votre médecin pour le moment et la dose pour l'élimination de l'ammoniac. En règle générale, 2 à 3 cuillères à soupe (30 à 45 ml) de Lactulose sont prises 3 à 4 fois par jour.
- Le lactulose est un liquide généralement pris par voie orale. Cependant, si vous avez des niveaux extrêmement élevés d'ammoniac et êtes hospitalisé, il peut être administré avec un lavement directement dans le système digestif.
- Le lactulose est le seul médicament utilisé pour abaisser les niveaux d'ammoniac dans le corps. Cependant, il est vendu sous diverses marques, notamment Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose et Kristalose.
Étape 4. Gérer les effets secondaires
Bien que le lactulose réduise l'ammoniac dans le sang, il provoque également plusieurs effets secondaires, notamment la diarrhée, les gaz et les nausées. Il a été développé pour traiter la constipation, donc il tire l'eau du corps et dans les selles. Cela provoque des selles molles et d'autres complications digestives. Discutez avec votre médecin de ce que vous pouvez faire pour minimiser ces effets secondaires.
- Assurez-vous de vous hydrater régulièrement lorsque vous prenez du lactulose. Le médicament retirera beaucoup d'eau de votre corps, vous devez donc remplacer ce liquide afin d'éviter la déshydratation.
- Si vos effets secondaires sont graves et affectent votre qualité de vie, informez-en votre médecin. Cela pourrait indiquer que vous avez besoin d'ajuster votre dose.
Méthode 2 sur 3: Réduire les niveaux d'ammoniac avec un régime
Étape 1. Ajoutez des probiotiques à votre alimentation
Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui vous aident à digérer les aliments et à vous protéger des maladies. Ces bactéries peuvent aider votre intestin à digérer et à éliminer plus efficacement l'ammoniac. Certains aliments courants qui ajoutent des probiotiques à votre alimentation comprennent les produits laitiers fermentés, tels que le kéfir, et les aliments fermentés, tels que la choucroute.
Par exemple, essayez de manger une portion de yaourt chaque jour. Le yaourt est très riche en probiotiques et il peut aider votre digestion, ainsi que votre santé globale
Étape 2. Réduisez votre consommation de protéines animales
Les protéines de viande rouge sont plus susceptibles d'augmenter l'ammoniac dans votre sang que les autres types de protéines animales. Si vous savez que vous avez des niveaux élevés d'ammoniac, il est préférable de manger d'autres types de viande, comme le poulet.
Étape 3. Envisagez de suivre un régime végétarien
Les protéines végétales, comme celles des haricots, se digèrent plus lentement que les protéines animales. Par conséquent, votre corps a plus de temps pour éliminer l'ammoniac créé pendant sa digestion. Dans cet esprit, il est préférable de choisir des protéines végétales si vous vous efforcez de maintenir vos niveaux d'ammoniac bas.
Un régime végétarien fournit également plus de fibres alimentaires et d'acides aminés, qui contribuent tous deux à équilibrer vos niveaux d'ammoniac
Étape 4. Limitez les protéines après les poussées de symptômes
L'ammoniac est un sous-produit de la digestion des protéines dans le corps. Pour cette raison, il est important de limiter votre apport en protéines si vous rencontrez des niveaux particulièrement élevés d'ammoniac dans le sang. Des niveaux élevés d'ammoniac sont généralement identifiés en raison d'une augmentation des symptômes.
Par exemple, si vous souffrez d'une maladie du foie et que vous souffrez d'une fonction cérébrale anormale, il est conseillé de limiter votre apport en protéines pendant que vous récupérez
Méthode 3 sur 3: Utilisation de suppléments pour réduire l'ammoniac
Étape 1. Prenez des suppléments de zinc
Le zinc peut jouer un rôle important dans l'augmentation de la quantité d'ammoniac que votre corps est capable d'excréter. Discutez avec votre médecin pour savoir si un supplément de zinc pourrait aider à réduire votre taux d'ammoniac.
Les personnes atteintes d'une maladie du foie ont tendance à avoir des niveaux de zinc plus faibles. Étant donné que le zinc est un élément important de l'élimination normale de l'ammoniac, une supplémentation en zinc peut aider une personne ayant des niveaux élevés d'ammoniac à s'en débarrasser
Étape 2. Discutez avec votre médecin d'une multivitamine que vous pouvez prendre
Lorsque vous avez des niveaux élevés d'ammoniac dans le corps, c'est un signal que vos systèmes corporels ne fonctionnent pas correctement. Cela peut causer divers problèmes de santé en raison du manque de vitamines et de minéraux essentiels. Pour compenser ce risque, demandez à votre médecin de prendre quotidiennement une multivitamine qui peut vous apporter bon nombre des nutriments dont vous avez besoin.
Le fait de demander à votre médecin d'approuver votre multivitamine et votre dosage exacts minimisera le risque que vous preniez quelque chose qui pourrait avoir un impact négatif sur votre fonction hépatique et vos niveaux d'ammoniac. Par exemple, la vitamine A à très fortes doses est connue pour provoquer une toxicité hépatique
Étape 3. Prenez des suppléments de glutamine
Il a été démontré que les suppléments de glutamine diminuent les niveaux d'ammoniac chez les athlètes d'endurance. Discutez avec votre médecin pour savoir si la prise de ce supplément pourrait vous aider à gérer vos niveaux d'ammoniac.
