Avoir vos règles à l'école peut être embarrassant, surtout si vous n'êtes pas préparé. Vous ne voulez pas que les gens autour de vous le sachent, et il est parfois difficile de traiter avec des amis et des camarades de classe curieux. Préparez une trousse de règles à avoir avec vous à l'école - que ce soit dans votre classeur, votre sac à dos, votre casier ou une combinaison des trois - et vous serez prêt à faire face à vos règles quand elles viendront avec aussi peu d'agitation et d'embarras que possible. possible.
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Méthode 1 sur 4: Faire un kit de reliure
Étape 1. Prenez un petit sac à crayons non transparent avec des œillets à verrouiller dans votre classeur
Il devrait avoir une fermeture éclair ou un autre moyen de le sceller. Ce kit, qui s'insère dans votre classeur scolaire, est idéal si vous cherchez à avoir des fournitures à portée de main pendant chaque cours. Vous pouvez trouver un sac à crayons dans la plupart des magasins de fournitures de bureau ou à grande surface.
Étape 2. Choisissez vos fournitures souhaitées
Décidez si vous voulez des serviettes hygiéniques ou des tampons et combien vous en aurez besoin tout au long de la journée. Calculez combien conviendra sans bomber. Vous en voulez assez pour passer une journée entière. Vous pouvez toujours vous réapprovisionner lorsque vous êtes bas, car vous devriez ramener votre classeur à la maison, ou vous pouvez le réapprovisionner périodiquement à partir de votre casier.
Étape 3. Ajoutez quelque chose pour vous rafraîchir
Recherchez les paquets de lingettes individuels. Ajoutez ces lingettes pour bébé ou lingettes féminines dans le sac. Ayez une brume corporelle ou un parfum en vaporisateur si vous vous inquiétez des odeurs.
Étape 4. Placez le sac dans votre classeur
Lorsque vous en avez besoin, vous pouvez saisir le tout et l'emporter avec vous dans la salle de bain afin que vous n'ayez pas besoin de vous promener en tenant une serviette ou un tampon.
Méthode 2 sur 4: Garder les fournitures dans votre sac à dos
Étape 1. Trouvez un sac zippé
N'en utilisez pas un qui est transparent - il doit être coloré pour que vous ayez votre intimité. Recherchez-en un de taille moyenne qui s'adaptera à l'une des zones avant de votre sac à dos. Vous ne pourrez pas emballer beaucoup de fournitures, mais vous devriez en avoir assez pour quelques jours avant de devoir vous réapprovisionner.
Étape 2. Apportez des sous-vêtements et des pantalons (s'ils peuvent vous aller)
Mettez-en une paire supplémentaire ou deux. Si vous avez eu un accident, il est important de pouvoir vous changer et de vous mettre à l'aise. Choisissez des paires que vous ne craignez pas de salir.
Étape 3. Ajoutez un sac en plastique ou un sac humide
Si vous devez vous changer, vous aurez besoin d'un endroit pour ranger vos sous-vêtements et/ou pantalons usagés. L'utilisation d'un sac étanche peut le séparer du reste du contenu de votre trousse et de votre sac à dos.
Étape 4. Procurez-vous des petits sacs en plastique qui peuvent être jetés
Parfois, vous devez jeter vos produits en dehors du stand, et cela peut être salissant. Emballez des sacs pour le rendre plus propre et plus facile de vous débarrasser de vos produits sanitaires usagés.
Étape 5. Emportez des lingettes pour les mains ou un désinfectant pour les mains
Parfois, vous serez dans un endroit difficile à nettoyer, et il est essentiel d'avoir un moyen de vous désinfecter les mains. Si vous devez changer de sous-vêtements ou de pantalons, il peut être très utile de les avoir dans la stalle avec vous. Utilisez des packs de format voyage qui s'intègrent facilement dans votre kit.
Méthode 3 sur 4: Création d'un kit de casier
Étape 1. Choisissez un grand sac à fermeture éclair, un petit sac à dos ou même une boîte
Si vous avez de la place, une boîte pourrait être le meilleur choix. Si vous êtes vraiment gêné, vous pouvez mettre le kit dans une boîte faisant la publicité d'autre chose - barres de céréales, céréales - afin que les gens pensent que vous gardez une collation dans votre casier. Si vous choisissez un sac, ce devrait être celui que vous êtes prêt à garder dans votre casier à tout moment et à ne rapporter à la maison que pour vous réapprovisionner entre vos règles.
Étape 2. Ajoutez vos fournitures
Mettez plus de 10 serviettes ou tampons. Incluez des contenants supplémentaires de lingettes ou d'autres produits de nettoyage. Gardez une trace lorsque vous êtes bas afin de pouvoir vous réapprovisionner.
Étape 3. Rangez des vêtements
Parce qu'un casier est plus grand qu'un classeur ou un sac à dos, vous aurez plus de place. Utilisez-le pour couvrir les grandes urgences possibles: Ajoutez quelques paires de sous-vêtements. Trouvez d'autres vêtements à laisser dans votre casier au cas où votre pantalon ou votre jupe se saliraient. Les leggings noirs sont un bon choix, car ils s'enroulent petit et peuvent être rangés facilement. J'espère que vous n'en aurez pas besoin, mais il vaut mieux prévenir que guérir.
Méthode 4 sur 4: Explorer d'autres options
Étape 1. Essayez une coupe menstruelle
Fabriqué en caoutchouc, il peut rester dans votre corps pendant 12 à 14 heures à la fois (vous n'aurez donc pas à le sortir à l'école) et peut vous offrir le nec plus ultra en matière d'intimité. Avec une coupe menstruelle, personne à l'école ne saurait que tu as tes règles. Gardez à l'esprit qu'ils sont inconfortables pour certaines personnes - la seule façon de savoir si cela fonctionnera pour vous est de l'essayer.
Étape 2. Gardez une serviette ou un tampon dans une poche zippée
Recherchez un sweat-shirt ou une veste avec une poche intérieure zippée. Placez votre plus petite serviette ou tampon à l'intérieur pour ne pas avoir à emporter quoi que ce soit de différent avec vous dans la salle de bain. Cela peut vous aider à garder votre vie privée.
Étape 3. Rangez une serviette ou un tampon dans un contenant en papier
Cela pourrait fonctionner dans votre sac à dos ou votre casier. Gardez également les mouchoirs dans le récipient, mais cachez vos fournitures à l'intérieur. Vous pouvez enrouler un mouchoir autour de la serviette ou du tampon et l'emporter avec vous de la classe à la salle de bain.
Étape 4. Conservez des tampons dans un flacon de pilules (comme l'aspirine)
Si vous ne pouvez pas voir à travers la bouteille, les gens ne sauront pas qu'elle contient vos fournitures et vous pourrez facilement l'emporter avec vous dans la salle de bain. Assurez-vous que vous êtes autorisé à avoir des analgésiques dans votre école et que votre bouteille ne sera pas confisquée.
Des astuces
- Si vous avez vos premières règles à l'école, ne vous inquiétez pas; si vous avez un kit, utilisez-le et dites-le à quelqu'un quand vous rentrez chez vous. Si vous n'avez pas de kit, enroulez des serviettes en papier, puis enveloppez-les dans du papier toilette quatre ou cinq fois et collez-les au fond de votre culotte, puis enroulez-les avec du papier toilette autour de vos sous-vêtements pour les fixer.
- Allez voir l'infirmière, car ils ont toujours des serviettes et des tampons.
- Si l'infirmière manque de serviettes et de tampons et que les menstruations sont sévères, vous pouvez demander l'aide d'une enseignante, car elle en emportera probablement une avec elle.
- Il est toujours pratique de garder quelques pièces dans votre trousse car de nombreuses toilettes ont un distributeur pour les fournitures périodiques.
- Ajoutez une fine couche de papier toilette à votre bloc-notes et pliez-le. N'en rajoutez pas trop, cependant ! Cela vous aidera si votre serviette ne peut pas contenir suffisamment de sang ou si vous n'avez pas accès à une autre serviette.
